이거..너무 좋아요..왜ㅜ이제 발견하고 시작했는지.. 시간도 많아 들지 않아서 공부하다 쉬는시간 10분동안 하기 딱 좋아요.. 공부 본격적으로 사작한 뒤에 계속 앉아있기만 해서 살이 많이 쪘는데 이거랑 다른 영상들도 보면서 열심히 운동 해보도록 하겠습니다... 정말 감사드립니다ㅏㅏ
몸치박치라서 한두번으론 못익혀서 꾸준히 하던것만 하던편인데~~ 요새는 퀸카랑 이프푸에 빠져잇어요!! ㅎㅎ 하나에 빠지면 질릴때까지 하는편인데 흥둥이님들꺼는 쉽게 질리지가않아요 💗 영상 보관함에 담아놓고 오래오래 꾸준히 할게요~~ 매주 재밌는 영상 올려주셔서 감사해용 👍 이것도 킵킵!!! 😚
![[여돌 다이어트 댄스 모음] 살 쭉 빠졌다는 실제 후기폭발♨️ 뉴진스 다이어트댄스, 딱 2주만 매일 해보세요!🔥](http://i.ytimg.com/vi/zpKlJp6xk6c/mqdefault.jpg)
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기다렸어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 다이어트 시작 전보다 8kg 빠졋습비다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ❤❤
우와우와...넘 축하드려요!!! >.
멋지시다❤❤❤
@@류아연-k3l 노가다입니다~~~~~~~
@cute_OH7I 운동 흥둥이님꺼만 여돌 댄스 모음 중에서 맨날 다르게했어요! 2탄꺼 다 하기도 했고 2개만 하기도 했고 식단은 먹고싶은거 쪼오오오오옹금 먹으면서 했습니다! 아침 점심 먹고 저녁 안먹엇어요
혹시 기간은 얼마나 걸리셨나요????
슈퍼샤이 춤보고 흥둥이와 딱이라 생각함ㅋㄱㅋㅋ
세상에 >.< )// 이렇게 저희를 생각해주시다니 기뻐요 ㅜ.ㅜ
ㅋㅋㅋㅋ아인정!!!!!
저도 그래서 찾아옴! ❤
추면서 현타 존나 많이 오는 1인........
미투 ㅋㅋ
미투ㅋㅋㅋ
아무도 없을텐데 왜요??
가족분들이 보고계실수도 있잖아요🤣
와 ㄹㅇ.. 거울 보면서 추면 진짜 현타옴 ㅌㅋㅋㅋㅋㅋ
정말 숨 돌릴 틈도 없이 움직이네요 🫸🫷
덕분에 신곡도 듣고 따라만해도
땀 범벅되네요😅
뒷 배경도 흥둥이님 의상 칼라가
넘 이뻐요 😍
눈도 귀도 호강하고 맘은 즐겁고
몸은 건강해지네요 🫶
수고많으셨어요. 감사합니다 🥰
헤헤 너무 감사해요 >.
언니들...이번 뉴진스 신곡들로 다이어트 댄스 리스트 만들어주세요....제가 진짜 극적인 몸치인데 언니들거보면서 운동도하고 춤도 춰서 너무 즐겁고 행복합니다....
헤헤 열심히 몹고 있습니다 >.< 오늘 이티에이 올라왔으니까 꼭 해보세요!
의상이랑 스튜디오까지.. 진짜 센스랑 얼마나 정성들여서 하시는지 감동... 하지만 제몸이 몸치고 둔한건 좌절.... 매일해볼께요!
여태까지 여러 영상 봤는데 흥둥이님 영상이 재밌고 쉽고 규칙적이게 따라할 수 있게끔 이끌어주는 것 같아요 ㅠㅠ
앞으로도 계속 따라할께요!
스트레스도 풀리고 너무 좋네요!
신곡이 이렇게 빠르게 업댓되다니 감동♡ 흥둥이한테 찰떡인 노래와 안무네요. 신나고 땀나고 좋아요 감사합니다❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
감사합니다😀❤️
슈퍼샤이 너무 기다렸어요👍 땀도 엄청 나고 최고❤❤❤
기다려주셔서 감사합니다!❤️
완전 뮤비같아 ㅠㅠ 진짜 디토부터 시작해서 왜 이렇게 미친거죠?? 진짜 최고입니다!!
감사합니다!!>.
역시 에너지뿜뿜은 여기요🐳🐳❤️ 뛰고싶을때마다 찾아올수있게해주셔서 넘 감사합니당 ❤🌿🌿 흥둥샘들 더운여름 건강 잘 지키시고요 또 봬요 🫶🫶
좀 재밌게 운동할 수 있는거 없나 찾았는데 딱이네요!!
뉴진스 supsr shy 안무 보고 이거 안무가 시원시원해서 흥둥이님이 해주시면 딱이겠다라고 생각했어요!! 그리고 며칠 후에 보니까 채널에 super shy가 짠~하고 나와있더라고요!!!😂😂 안무 재미있고 운동도 정말 잘 돼요! 이번에도 좋은 영상 감사합니당
슈퍼샤이! 워밍업으로 딱!! 좋은 것 같아요!! 이거하구 30분짜리하면 진짜 땀이 줄줄줄👍🏻 몸치인 저한테도 정말 재밌고 잘 따라할 수 있어서 너무 좋아요!!!
출산 후 휴직하고 집에서 육아만 하다보니 살도찌고 무기력해져있었는데 운동도 되고 웃음꽃도 피어났어요. 감사합니다!! 와이프랑 저랑 둘다 대만족😊
간단한 동작들이지만 힘들어서 기분좋게 땀 흘렸습니다😝😝 매일 할 수 있는 운동 생겨서 기분좋은 1일차 다이어터,,,,
이거 따라하기전이랑 따라하고 난 뒤랑 차이가 확실히 느껴지는것같아요ㅠ🥰 매일매일 꾸준히 하고있어요 완전 재밌어요! 살이 점점 빠지는게 느껴지는것같아요 최고에요ㅠ
한달째 안무영상들 아침 공복운동으로 하고있어요!!! 일주일에 3-4번 하는데 체력이 많이 는게 느껴지고 너무 재밌게 운동할 수 있어서 좋아요🥰
풀버전 기다렸어요😆😆
역시 기대하고 기다린만큼 신났어요❤
처음이라 버벅였지만 꾸준히해서 익혀볼래요❤
기다려주셔서 감사합니다!❤️🥰
에어컨도 틀어 놓고 했는데 땀이 나네요 ㅎㅎ 그래도 아직 1일차에요 일주일 동안 해볼 거에요 댓글 보고 빠진다는 소리가 있어서 그거 믿고 한번 도전 해볼려고요 아직 4학년 이라 굳이 안빼도 되지만 살찌는게 싫어서 댓글 믿고 해보려구요❤
헐... 역시 노래로 하니 더 친근하고 즐겁고 텐션 업된 상태에서 할 수 있는 것 같아요! 감사합니다!
몸치지만 😊😊😊오운완
의상 배경 너무 힐링 상큼해요❤❤
원래 흥둥이분들 영상은 자기전에 간편하게 하는데 오늘껀 진짜 힘들었어요🤤제가 전날에 폭식을 해서 흥둥이분들 영상 보고 땀 좀 낼려고 따라했는데,덕분에1kg 빠졌어요❤영상 감사합니다❣️
우앙 드디어!! 감사합니다
기다려주셔서 감사합니다!❤️
진짜 신기하네요. 2kg 빠짐. 생각보다 운동이 정말 많이 됩니다. 그리고 생각보다 흥둥이들처럼 예쁜 동작이 안됩니다ㅋㅋㅋㅋㅋ 따라하면서 제 동작 거울로 보면서 많이 웃어요.
완료
진짜 열심히 해서 살 빼겠슴다!!!
강사해요 언니들❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
헤헤 즐겁게 함께 해주새요 >.
풀버전만 기달렸어요..ㅜㅜ 맨날 흥둥이님 영상 따라하니 뭔가 다 끝나면 뿌듯해여❤❤
헤헤 너무 감사드려요>.
이 영상으로 여기 채널 알게 됐는데 다시 해봐도 넘 운동되고 재밌고 최고의 동작들입니다~
ㄱ마사합니다^^
아...이번 방학은 이거다!
방학 축하드러요❤️❤️❤️❤️ 방학에 즐겁게 하실 수 있도록 많이 올려드릴개요ㅛ
우와 언제 올라오나 기다렸는데 드디어!
저녁 먹기 전에 호다닥하고 먹어야지!
꺄아아~ 좋아요!! >.< 운동하시고 맛저하세요!!!
숨이 차올라❤❤❤
영상 감사합니다.
정말 예쁘다
슈퍼샤이 기다렸어요
오늘운동시작 땀도나고 재미도있네요 ㅎ
늦자마자 흥둥이 검색 하고 와써욥
여름을 책임져주는 고마운 언니들 😎
러블리 상킁한 흥둥이쌤 버전들의 슈퍼샤이 너무 좋아요! 따라추면서 몇번 들으면 중독되는것같아요😍 💕
❤️🥹🥹 유수둥이님 저도 이 노래 넘 좋아해요❤️
흥둥이 영상 보면서 가끔 하는데 이번 영상은 저한테 딱 인 거 같아요!!!! 열심히 해볼게요!!!!!
언니들...이거 올려주실것 같아서 기다렸서요...!
꺄아아 저희 생각해주셔서 감동이에요 >.
쉽지않은 슈퍼샤이~~ 뉴진스보다 흥둥이님들이 더 이뿌당!!!😍😍😍
이거..너무 좋아요..왜ㅜ이제 발견하고 시작했는지.. 시간도 많아 들지 않아서 공부하다 쉬는시간 10분동안 하기 딱 좋아요.. 공부 본격적으로 사작한 뒤에 계속 앉아있기만 해서 살이 많이 쪘는데 이거랑 다른 영상들도 보면서 열심히 운동 해보도록 하겠습니다... 정말 감사드립니다ㅏㅏ
헤헤 화이팅입니다^^!
항상 감사하요! 윤쌤뇽쌤 홧팅!!!
헤헤 윈디님 넘넘 감사드려요 : )
제가 좋아하는 노래인데!! 감사합니다❤❤
넘나 깜찍... ! 에너지 최고 ! 굳은 몸 유연하게~ 최고 ^^
따라하기 쉽고 노래도 신나고 시간 가는 줄 모르고 따라핶는데 운동효과 짱이네요 대밧.. 노래 질릴 때 다른 노래로 또 운동해야겠다 ㅎㅎ
그리고 중간에 잘 하고 있다는 자막도 되게 기분 좋아져요 ㅎㅎㅎ
헤헤 의견 넘넘 감사해요! 🤗방금 오마이걸 여름이들려 풀영상 업로드 했어요 >.
신곡를 흥둥이님들 덕에 알아여❤ 너무즐겁게 운동할수 있어요😎
꺄아아 감사해요 >.< 저도 덕분에 즐겁게 만들어요❤️
요즘 이노래 넘 좋아하는데 노래들으며 할 수 있어서 넘 좋아요:) 두번 하고 나니 땀이 와....ㅎㅎㅎ
상큼발랄 흥둥이❤
꺄아아 감사합니다 >.
흥둥이 최고❤
역대급으로 재미있어요
헤헤 즐겁게 봐주셔서 감사드려요!!
진짜 땀나고 재밌어요!! 이걸 왜 이제시작했지ㅠㅠ 출산전 몸으로 돌아갈래요!!
1번 따라했는데 숨차죽겠어요. 근데 넘 재밌네요. 부지런히 따라해볼게요~🎉
화이팅입니다!
역시 흥쌤들의 댄스운동 느므 신나요 ❤ 노래가 흥둥이쌤들을 만나면 더 신나지는 마법! 저도 젊어지고 좋네요 히히 ❤
와… 너무 재밌어요!!!!!! 진짜 쉽고 재밌고 땀나고 숨차고!!! 늘 유익한 영상 감사합니당 흥둥이 흥하세요❤❤❤
재미있게 봐주셔서 감사합니다!❤️
뉴진스 따라 들어왔다가 땀폭발중이네요 넘재밌어요!
고맙습니다! 덕분에 체지방이 쭉쭉 빠지는겄같아요! ❤❤❤제가 제일 좋아하는 노랜데 정말 고맙습니다!!!!!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤
환하고 밝게 웃으며 하고 계시지만
나에겐 땀범벅 ㅋ😅😅
신나고 좋아요~~😊
헤헤 저희도 촬영할때 땀범벅이에요 >.
와…슈퍼샤이라니! 슈퍼샤이❤❤❤
와 너무 재밌어요 !!!!!!ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 오늘 처음이지만 앞으로 더 열심이 해 볼게요!!
지금까지 나온 영상 중에서 역대급인것 것같아요 ㅋㅋㅋㅋ
좋게 봐주셔서 감사해요!❤️
몸치박치라서 한두번으론 못익혀서 꾸준히 하던것만 하던편인데~~ 요새는 퀸카랑 이프푸에 빠져잇어요!! ㅎㅎ 하나에 빠지면 질릴때까지 하는편인데 흥둥이님들꺼는 쉽게 질리지가않아요 💗 영상 보관함에 담아놓고 오래오래 꾸준히 할게요~~ 매주 재밌는 영상 올려주셔서 감사해용 👍 이것도 킵킵!!! 😚
헤헤 너무 감사드려요 : ) 열심히 만든 운동들인데 즐겁게 해주시니까 너무 뿌듯해요❤️
슈퍼샤이도 역시 재밌어요 최고😊
재미있게 봐주셔서 감사합니다!..
이노래 들으면서 이렇게 즐겁게 운동할 수 있다니 넘 좋ㅇ라용
진짜 효과가 있어요!! 몸이 가벼워지는것 같고 혹시 요청 하나해도 됄까요?됀다면 에스파 넥스트 레벨 해주세요!
터치마이바디 시작 슈퍼샤이로 마무리!!
우와~ 너무 좋은 루틴이에요😍
제로베이스원 In bloom도 해주시면 좋겠습니다!!
헤헤 추천감사드려요 ❤️
살살도많이빠지고효과도대박이내요
효과가 대박이요❤❤❤❤
넘넘 찰떡송 ㅠㅠㅠ 소유 -알로하도 여름곡으로 만들어주세요❤❤❤❤❤❤
추천 감사해요 >.
진짜 딱 유산소 운동인거 같아오❤❤
땀나요....재밌는 운동영상 감사해요!!
Old town road(사심가득ㅎㅎ) 같이 팝송도 마니마니 올려주시묜 너무 좋을 것 같아요!! 항상 즐겁게 따라주고 있어요 감사하구 항상 건강하세용❤❤
우와 추천감사드려요!!!
어제는 깜빡하고 안 했지만 오늘은 원래 속도로 2라운드 완료! 흥둥이랑 함께 하니까 재밌게 운동하고 있어요🫶🏻
고마워요!
영상 한번 더 하려구요!! 땀이 막나요😊😊😊
ものすごい汗でてスッキリです😍
뉴진스 홈 스윗 존버...🔥🔥🔥
오늘도 너무 재밌어요❤😊
재미있게 봐주셔서 감사합니다!❤️ 행복하고 건강한 하루 보내세요!
요즘 흥둥이님들 덕에 매일 운동하네요! 개인적으로 다시만난세계 한번 해주셨으면 하는 작은 바람이 있습니당 🥹
바로 이어서 할 수 있게 여러곡 모음집 마니마니 만들어주세용 ㅠㅠ
너무 재미 있고 땀나요!
재미있게 봐주셔서 감사합니다!❤️
이거 처음해보는데 44.4키로에서 43.9로 하루만에 낯아져서 이젠 너무 기쁘네요 원래는 하루해봐도 아무 느낌이 없어서 속상했는데 이게 제 몸에 딱이네요♡정말감사합니다!
수고하셨어요!>.< 속상해하지 마세요!~~~ 운동효과 많이 볼 수 있는 운동으로 가득 담았어요
혹시 식단이랑 운동 알려주실수 있나요?
기다렸어요 고마워요
헤헤 수야님 즐겁게 해주셔서 감사드려요🥰❤️
미쳣다 개재밋어요..................
크ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진까 댕댕재미있죠 🥰 재미있어야 영상으로 만들어요 !
3일차!! 간단해보이는듯한데
하고나면 땀이 많이 나요! 꾸준히 도전해보겠씀니다!!
화이팅입니다!>.
요즘 운동할때 듣는노래인데^^ 집에서 아내랑 해야겠어요❤
재밌었어요 감사합니댱~
ㅎ계속 방방 뛰어서 재밌어요^^
재미있게 봐주셔서 감사합니다!>.
최근에 구독했는데 너무좋아요 노래랑같이하니까 넘신나욤
화이팅입니다!^^)///
이번주는 슈퍼샤이로 해야겠어요!! 히히 이번 영상도 열심히 따라해서 살 열심히 빼보려구요😊
꺄아아 이번주는 슈퍼샤이로 운동 도전입니다!!!^^)////
세븐틴 snap shoot도 해주세요!!
영상 항상 잘 보고 있어용!!♡♡
헐 이 노래ㅠㅠㅠ제가 좋아하는 노래인데 너무 감사합니다 ㅠㅠ 혹시 블랙핑크 마지막처럼도 영상 올려주실 수 잇으실까요??ㅠㅠㅜㅠ
헤헤 그 노래 너무 좋지요 >.< 추천 감사드려요! 고민해볼게요!
@@shaketwins 감사합니다ㅠㅠㅠㅠ
동작 재밌고 신나용❤️❤️❤️
재미있게 따라해주셔서 넘 감사해요 >.
와 춤이되게 신난네요!! 뉴진스ETA 랑 cool with you도 부탁해요❤❤
이티에이 업로드 완료했어요 !! >.
최고!!!!!!!!!!!
따라해봐야겠네요 좋은 춤 영상 감사합니다
기범님 언제나 달려와 댓글 달아주셔서 감사드려요! 응원합니다🥰
우리 훙둥님! 꿀팁하나 더! 칼로볼이라는 밥통으로 드셔보세요
전자레인지로 12분 돌리면 통 하부로 칼로리와 당이추출되어서칼로리가 반으로 줄어들어요
혈당도 내려가고 배도 얇아집니다 제일 좋았던던 일반한식으로양을 똑같이 먹는데도 살이빠지고 밥하는게 편했어요
와 역대급으로 재미있네요❤❤❤
깜사합니다 ^^
웨이트 n년차입니다. 유산소하기 뒤지게 싫어서 홈트 영상 보다가 찾아봤는데 온몸에 땀이 주르륵
재밌고 진짜 좋은거같아용 ㅜㅜ
도움이 되셨다니 감사합니다❤️
회식 하고 우울하지 않습니다.
홍둥이님 신곡에 맞춰 신나게 칼로리 뽀사고 잡니다
유고걸. 토카토카. 슈퍼샤이. 이프푸. 비행기 3번씩 했어요~~
헤헤 대단해요 >.
춤 추는 동안 너무 재밌었어요.. 이때까지 candy 보고 운동 했었는데 이걸로 바꿔야 겠네요 😊
오늘도 재미있게 했어요😊 동작이 손쉬운데 땀이 많이 나서 좋아요😮