제이제이 하체 스트레칭

전신 노폐물 빼주는 스트레칭루틴 (하체비만, 상체비만 강추)
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유료광고포함 #좋은물백산수 #백산수운동 #백산수홈핏 안녕하세요, 젤린이여러분! 오늘은 백산수와 콜라보한 영상을 들고왔어요~!
특급 하체비만 스트레칭! 허벅지 안쪽살 빼기에 효과적인 데일리 스트레칭
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특급 하체비만 스트레칭! 허벅지 안쪽살 빼기에 효과적인 데일리 스트레칭 매일 운동 후에 하면 좋은 스트레칭공유합니다 ^^ 꾸준히 ...
하체비만 필수 폼롤러 루틴 공개💪하체부종, 종아리알 (매일)
Просмотров 142 тыс.6 месяцев назад
썸네일 좌측은 이해를 돕기위한 그래픽입니다 : ) ✨살롱드핏 통합몰 / BLOG / INSTAGRAM✨ hity.io/salondefit ✨합방, ...
이 스트레칭을 매일하면 살이 빠집니다.. (운동하기 싫을 때 15분)
Просмотров 80 тыс.11 месяцев назад
스트레칭 맞아요! ✨살롱드핏 통합몰 / BLOG / INSTAGRAM✨ hity.io/salondefit ✨합방, 비즈니스 등 문의 ...
ENG)하루의 전설! 하체토닝 20분verㅣ20min slim thigh workout
Просмотров 3,3 млн4 года назад
젤린이들이 정말 많이 요청했던 하체토닝 따라하기버전~! 제이제이가 재빨리 준비해봤어요 : ) 갑자기 퍼블릭 헬스장들이 문을 닫고 이 ...
바깥툭튀 종아리알 저절로 빼는 2주 루틴🦵🏻
Просмотров 854 тыс.2 года назад
안녕하세요, 젤린이여러분! 우연히 예전 사진을 찾아보다가.. 하체라인을 보고 깜짝 놀랐어요! 종아리가 진짜 많이 11자가 되었구나!
누워서.매일하는 복부운동 200개 루틴 (복부챌린지.초보자OK)
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안녕하세요 젤린이여러분! 다음주 월요일(15일)부터 2주간 젤린이들과 함께하는 100인의 온라인 합숙, 복부챌린지가 시작됩니다 ...
허벅지살이 찌는 이유는?
Просмотров 2,5 млн3 года назад
다리는 끊임없이 몸의 하중을 지탱하여 움직이기 때문에 저녁이 되면 붓거나 뻐근한 통증이 올 수 있습니다 특히 다리가 무거워진 듯 ...
살면서 꼭 해야 하는 스트레칭 3가지
Просмотров 48 тыс.10 месяцев назад
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살 뺄 때 꼭 해야하는 동작 5가지
Просмотров 636 тыс.Год назад
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🔥2주만에🔥 효과보장 복부운동 10분 #매일 #하복부 #초보
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안녕하세요 젤린이 여러분~! 따듯해진 봄시즌을 맞아 많은 운동족 젤린이들이 기초 복부운동 루틴을 궁금해하셔서 준비해봤어요: ...
안벅지 제대로 털어드릴게요💪허벅지 안쪽 3단계 조지기 (속근육까지!)
Просмотров 228 тыс.Год назад
안녕하세요 젤린이 여러분! 오랜만에 정말 강력한 효과 좋은 안벅지 루틴을 가지고 왔어요. 다양한 운동 스킬을 모두 사용해 3단으로 ...
내가 4년간 정말 매일매일한 하체라인 완벽정리해주는 폼롤러 하체 마사지 및 스트레칭 루틴 (하체부종, 종아리알, 다리라인, 하체순환)
Просмотров 5 млн3 года назад
우선 한 가지 당부말씀 드리고 싶습니다. 지금 제가 사용하는 미네랄 폼롤러는 거의 돌덩이에 가까울 정도로 굉장히, 굉장히, 굉장히, ...
맨몸 타바타! 전신루틴 (워밍업~스트레칭까지)
Просмотров 318 тыс.4 года назад
추천 구독 댓글은 사랑입니다! 전문적인 홈트레이닝 마리짐 : www.mylittlegym.co.kr 제이제이가 입고, 먹고, 사용하는 기구가 ...
급빠챌린지💦체지방빼는 전신유산소 [전신JO져편]
Просмотров 350 тыс.3 года назад
... 12:17 스트레칭 추천 구독 댓글은 사랑입니다! 전문적인 홈트레이닝 마리짐 : www.mylittlegym.co.kr 제이제이가 입고, ...
앞벅지에 정말 좋은 스트레칭 꼭 해보세요!
Просмотров 1,1 млнГод назад
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10단계 다 되면 하체천재(하체 모빌리티 챌린지)
Просмотров 782 тыс.2 года назад
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앞벅지 유형별 솔루션 총정리 (무릎벅지, 윗벅지, 바깥벅지)
Просмотров 293 тыс.2 года назад
안녕하세요 젤린이 여러분~! 앞벅지에도 다양한 유형이 있다는 것 알고 계시나요? 각 유형별 솔루션을 정리해서 만들어봤어요! 관절에 ...
하체비만 다이어트, 허벅지 살빼기 50분 FULL 홈트레이닝 (50min thigh workout)
Просмотров 694 тыс.7 лет назад
하체비만 다이어트, 허벅지 살빼기 50분 FULL 홈트레이닝 (50min thigh workout) 안녕하세요~! 오늘은 살롱드핏 온라인PT 녹화영상 ...
매일해도 두꺼워지지 않는 옆구리 축소 운동 💪제제살리뉴얼
Просмотров 747 тыс.Год назад
젤린이 여러분 안녕하세요~! 날씨가 더워지면서.. 저희채널에서 가장 좋아해주시는 운동영상을 새로운 영상으로 재촬영해서 조금 더 ...
모태 하체비만, 탈출법 총정리 (운동, 관리, 식단 등)
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우루샷 이브정X제이제이살롱드핏 댓글이벤트] ✓ 참여 방법 OO에 들어갈 단어를 댓글로 작성하고 우루샷 이브정을 받으세요! 피로와 ...
제이제이 하체근육 근황 (여자가 하체운동하면 ver.2) #shorts
Просмотров 958 тыс.2 года назад
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살롱드핏언니들) 허벅지살 빼는 운동 (salon de fit daily workout )
Просмотров 757 тыс.8 лет назад
살롱드핏언니들 여섯번째 운동! 몸꽝에서 몸짱으로 거듭나는 그날까지 여자들의 리얼 피트니스 스토리 매끈하면서도( 울퉁불퉁 노!)
긴엉덩이 짧아지는 힙하부 운동 루틴💪힙업 효과✖️10분
Просмотров 408 тыс.2 года назад
안녕하세요 젤린이 여러분~! 오늘은 제이제이가 정말 효과를 봤던.. 긴엉덩이를 짧고 만들어주는 힙하부 운동을 공유합니다!
다이어트(운동)하는데 자꾸 몸이 커지는 이유 3가지 +해결법
Просмотров 152 тыс.Год назад
안녕하세요 젤린이 여러분 ❣ 오늘은 처음 운동을 시작하고 많은 분들이 질문하는… 내 허벅지나 팔뚝이 커지는 이유에 대해서 알아 ...
요즘 핫하다는 스트레칭 학원 다녀옴💧 여기 좀 심하네요…
Просмотров 119 тыс.3 года назад
추천 구독 댓글은 사랑입니다! 제이제이의 전혀다른, 여자운동 살롱드핏 온라인클래스 : www.mylittlegym.co.kr​ 제이제이가 ...
근육과 지방 구분하는 꿀팁🍯
Просмотров 134 тыс.2 года назад
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폼롤러 하체 루틴💪 #shorts
Просмотров 121 тыс.2 года назад
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7년, 지방재배치 후기! ⭐️베스트 추천운동 5개 ⭐️
Просмотров 342 тыс.Год назад
같이 보면 좋은 운동 영상❤ ruclips.net/video/1EZiZarEq7Y/видео.htmlsi=Otono73_l2Cr6AjS ...
SUB) 요청폭주🔥 하루의 전설?! 7일간 제이제이하체토닝을 해보았는데 그 결과는?
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제이제이살롱드핏#제이제이하체토닝#하체토닝후기#하체운동후기 안녕하세요 여러분 7일입니다(^∀^○)ノシ 하루 늦게 돌아와 ...
이렇게 호흡만해도 허리가 쏙 들어갑니다
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뻐근한 “굽은등” 바로펴는 스트레칭 #사이다스트레칭 #shorts
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best 3 stretching for slim legs and thigh
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