양선수 스티프 데드리프트
스티프레그데드리프트(힙을 위한 필수적인 운동)
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데드리프트의 수축ㅣ데드리프트 때문에 허리가 아플수 있다ㅣ어떻게 해야 제대로 된 수축일까?
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【데드리프트】 이렇게 하는게 맞습니다!! 컨벤셔널 루마니안 차이
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