Видео

3년전에 허리디스크 8단계였고 허리로 유명한 병원에서 바로 수술해야 된다했습니다. 디스크가 터져서 흐른상태였고 제대로 앉지도 못하고 다리까지 방사통이 심한상태였어요 하지만 비용문제로 안한다했더니 주사나 시술이라도 받으라더군요 그또한 비용이 만만치 않았기에 거절하고 스테로이드성진통제와 소염제 정도만 처방받아서 유튜브와 책 찾아가며 혼자 재활했습니다. 7개월이라는 시간이 걸렸지만 다 나았고 그 후 2년정도 지난 지금은 운동과 러닝도 꾸준히 할정도로 아무 문제없습니다. 무조건 수술과 시술 권유한다면 한번씩 고려해보세요

정말 통증 심한 사람 엠알아이외 비교하면 영상속 두개의 엠알이는 양호한편 아닌가요?

제 상황이랑 너무 같아요.. 저도 꼬리뼈로 빨대 집어넣고 하는 차단술 3번했는데 엊그제 일어나다 허리 삐끗하고 병원가서 스테로이드 허리에 맞고 누어만 있네요... 자꾸 재발하는 허리통증때문에 싸이클도 달리기도 다 못하고 있네요... 저희동네 병원이 딱 사기꾼 병원이였네요...마지막2년전 차단술 받고 1년동안 고생만하고 좀 괜찮아 진거 같았는데 이번주 내내 누어만 있네요 ㅜㅜ 선생님 왜케 멀리 계세요 ㅜㅜ

무협지에 비유하면 이분은 대종사의 자질이 차고넘친다 할까요. 선생님은 정말 소중한 인재십니다. 항상 건강 잘 챙기세요.

디스크 수핵은 다시 생기지 않습니다. 터져나온 걸 잘라서 빼버리면 어차피 당시엔 효과가 있을지언정 나이먹고도 꾸준히 운동하려 속근육을 유지하지 못한다면 한순간에 무너집니다. 저는 척추신경다발에 염증이 생겨 발가락에 감각과 종아리 피부감각이 무뎌진지 3년째이지만 수술하지 않은걸 후회하지 않습니다. 평생 관리해야하는 숙제가 생겼지요. 주3회 이상 1시간 하체 위주로 런지와 코어운동, 러닝 합니다. 절대 스쿼트,데드 하지 맙시다. 자세가 좋아도 결국 피로도가 쌓여 터질 가능성이 높음. 충분히 대체 가능한 운동이 많으니 체중조절, 러닝 꼭 하세요.

보면 거의 일자허리에 가까우신분들 같네요... 저도 얼마전에 허리아파서 엑스레이 찍어보니 일자허리에 가깝다고 하네요... 허리 펴주면 약하게 뚝 소리만 나고 아프지 않는정도인데... 정확한건 mri를 찍어봐야겠지요?

병원의사가 건강의 모든 요소를 알고있다는 믿음을 버려야 됩니다. 아는만큼 보입니다. 무조건 의사에게만 맡기지 마시고 환자분도 꾸준히 공부하셔야 됩니다.

시원한 말씀 감사합니다! 많은 사람이 이 영상을 봐서 다짜고짜 수술을 강요하는 병원들은 망하게 되면 좋겠네요ㅡㅡ

무릎 수술하고 후회했던 1인입니다.. 말씀하신대로 수술은 최후에 선택입니다.

환자들은 당연히 아파 죽겠으니까 이성적인 판단이 쉽지않고, 의새놈들은 그걸 이용하지. 진짜 아파보고, 아파서 얼마나 억울한지를 아는 사람만이 할 수 말이다.

아주 효과적인 영상임.최고

저도 19년도에 디스크가 다 터져서 신경쪽으로 수액이 질질 흘러나왔었는데 수술없이 자세개선 생활습관교정만해서 다 나았습니다. 당시에 바로 수술제안을 받았었는데.. 혹시 수술받고 즉각적으로 호전되었더라도 자세나 생활에 변화가없는한 다시 재발했을거라고 생각합니다.

큰도움이 되었습니다.감사합니다

16:46 의사 말이라고 곧이곧대로 믿으시면 안됩니다. 이거 진짜입니다.

목디스크 편도 부탁 드립니다

이미 본인부터 무릎 수술로 한 번 조지신 경험이 있기에 더 재활 공부에 매진하셨던 게 아닐까 하는 생각도 드네요... 과거의 선생님 같은 사람들이 없길 바라는 마음이 크신 거 같아요. 그 억울함은 당해 본 사람만 알 테니...

이거 진짜 맞는말입니다...

존경합니다 올해안에 10만돌파 하시고 내년에 백만넘기실거같아요! 돈벌어서 진료받으려는데 그전에 넘 유명해지실듯 ㅜ

올해잘한일 : 한의사유튜브 알게 된 것..

16:02 저희 어머니가 허리 디스크 때문에 병원 갔는데 의사가 딱 저렇게 말했습니다. 첫 수술 후에 오히려 더 아파서 한번 더 했는데 수술 전보다 아파 하십니니다 병원에선 이상이 없다고 수술 잘됐다고 시간이 지나면 된다는데 아직도 아파하십니다. 다른 분들도 수술은 진짜 최후의 수단으로 생각하시길 바랍니다.

진짜 척추 분야 의료는 너무 후진적이다... 왜 하필 진짜 중요 기능하는 척추로 과잉진료를 하는 건지 😢

한트님은 사랑입니다~ ㅎㅎㅎ

안녕하세요? 채널을 뒤늦게 발견하고 요새 잘 보고 있습니다. 혹시 가능하시다면 골프 엘보, 테니스 엘보에 관한 영상도 부탁드려도 될까요? 오래 고생 중이라 너무 궁금하네요.

맞는말입니다

대부분 근육,근막 문제

백배 통감합니다ㅠ

이걸 공짜로... 감사합니다

여기 채널이 진짜 알짜인거 같네요.

목디스크 경우에도 똑같을까요?

이런건 개추줘야함

테니스엘보로 운동도 못하고 몇년 고생했는데... 어깨가 아파서 그랬던 거구나.. 어쩐지 안낫더라..

항상 응원하고 있어요. 늘 감사드립니다 원장님. 👍👍

제가 누구라고 말은 안하는데 방송 90%가 의사들이 사용하는 전문적인 용어를 엄청 쓰면서 못 알아듣는 유튜버가 있지요. 본인도 의사도 아니고 근육 얘기가 들어가는 유튜버임 마치 의사를 상대로 하는 유튜버 같음

COG BOS 개념도 모르는 트레이너라니…근데 재활전문이라니.. 😮😮😮

조남은 하체로는 국내 빌더 올타임 넘버3안에 드는사람임..재활 잘하시고 웨이트 어느정도 내려놓으시길

와, 저랑 증상이 똑같네요! 어깨 영상 감사합니다👍

운동 전에 저렇게 구석 구석 이완하고... 불균형한 부분 교정자세하면... 한두시간은 좋아짐...물론 정확한 진단이 중요하지만... 저렇게 된 근본적인 생활습관 자세 운동자세가 안 바뀌면 다시 제자리임... 아무리 유능한 물리치료사가 만져도 마찬가지.... 몇개월 교정운동이랑 가동성 운동을 하루에 3번이상 수시로 한다면 모를까? 재활교정에 기적은 없음...

이렇게 근육 검사부터 운동 처방까지 전체 진료를 다 하면 몇 시간 정도 걸리나요?

항상 응원 드립니다.~!!

슬개골 연골면이 아프면 어떡하죠?

재활수업 100% 이해완료! 🥰👍❤

혹시 이게 견갑하근 운동들인가요??

팩트 반박불가.. 영상보고 충돌증후군 운동 매일합니다. 🙏

혹시.. 걸을때만 고관절이 불편한데 이경우 참고할만한 영상이 있을까요? ㅠㅠ 꼭알려주십쇼

마사지 는 과정중 하나 마시지만 으로 라고 하는게 좋아보입니다.

항상 치료에 도움되는 인사이트 얻고갑니다!

항상 응원하고있습니다

트레이너가 자기 관리가 안되어서 입니다.

동네가 후질수록 더합니다.