양선수 스티프 데드리프트
루마니안 데드리프트(등,기립근 운동)
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스티프레그데드리프트(힙을 위한 필수적인 운동)
Просмотров 523 тыс.3 года назад
#데드리프트 #스티프레그데드리프트 #stifflegdeadlift #햄스트링 #대퇴이두.
진짜 중요한데…헷갈리는 3가지 동작 (스쿼트, 데드리프트, 스티프데드리프트 차이점)
Просмотров 282 тыс.Год назад
추천 구독 댓글은 사랑입니다! 합방, 비즈니스 등 문의 jjsdfit88@gmail.com.
이 정도 실력 안되면 돈 받고 운동 가르치지 말자
Просмотров 259 тыс.11 месяцев назад
#데드리프트 #루마니안데드리프트 #컨벤셔널데드리프트 #스티프레그데드리프트 #랭킹닭컴.
데드리프트의 수축ㅣ데드리프트 때문에 허리가 아플수 있다ㅣ어떻게 해야 제대로 된 수축일까?
Просмотров 197 тыс.4 года назад
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데드리프트의 모든것! (컨벤셔널,루마니안,힙,스티프레그)
Просмотров 194 тыс.4 года назад
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데드리프트 이것만 알면 끝납니다(루마니안)
Просмотров 83 тыс.2 года назад
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바벨로우! 데드리프트! 절대로 못하는 사람들
Просмотров 51 тыс.2 года назад
#루마니안데드리프트 #벤트오버바벨로우 #romaniandeadlift #bentoverbarbellrow.
루마니안 데드리프트 못하는 사람
Просмотров 34 тыс.Год назад
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데드리프트 총정리
Просмотров 34 тыс.Год назад
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Просмотров 33 тыс.2 года назад
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데드리프트 자세 차이 [컨벤셔널, 루마니안, 스티프]
Просмотров 27 тыс.8 месяцев назад
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엉덩이 허리까지 올리는 방법
Просмотров 19 тыс.4 месяца назад
영상에서 저를 찾아보세요^^ 혜둉트 유튜브 - www.youtube.com/@hjeongeee 혜둉트 인스타 - @hjeongeee . 책으로 배우는 ...
‘덤벨 스티프 데드리프트’ 이렇게 따라해보세요[효과장난아님]
Просмотров 538 тыс.Год назад
➞ 핏블리(문석기) PROFILE 국제트레이너&스포츠영양코치 NSCA - CPT (Certified Personal Trainer) NASM - CPT (Certified ...