데드리프트 자세 차이 [컨벤셔널, 루마니안, 스티프]

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  • Опубликовано: 23 дек 2024

Комментарии • 15

  • @이젠안아파
    @이젠안아파 3 месяца назад +6

    데드리프트의 종류를 종교에 비교하자면 한국사람들은 기독교가 한 종류 인줄 아는데 해외나가보면 기독교 종류가 수십가지임. 데드리프트 컨벤이냐 루마니안이냐 스티프냐 이거 따지면 우물안 개구리임.. 자세가지고 남 까내리면 종특에서 못 벗어남.. 그냥 다치지 않게 잘 들면 그게 최고임

  • @wanikim8729
    @wanikim8729 9 месяцев назад +4

    오!!! 데드리프트를 개인적으로 참 좋아하는데 이렇게 새로운 시각을 알게되네요. 감사합니다!

    • @powelates
      @powelates  9 месяцев назад

      시청해주셔서 감사합니다!

  • @lsh780
    @lsh780 9 месяцев назад +2

    목표 부위에 따른 가동범위의 차이인줄 알고 있었는데, 제시해주신 내용을 보고나니 생각이 많이 달라지네요!
    데드리프트 자세를 나름 연구중에 있었는데 좋은 내용 올려주셔서 감사합니다~

    • @powelates
      @powelates  9 месяцев назад

      도움이 되셨다니 감사합니다

  • @danielchoi8262
    @danielchoi8262 Месяц назад +1

    그냥 모두 다 데드리프트 ㅎㅎㅎ 다 열심히 할게요~

  • @TheCitygear
    @TheCitygear 3 месяца назад +1

    컨벤셔널 = 전신, 루마니안 = 등, 스티프 = 헴스트링+엉덩이 를 주 타겟으로 구분헸는데 무릅 굽힘으로 구분하니 좀 쉬워 질수도 있겠네요.

  • @radio_man-b5o
    @radio_man-b5o 6 месяцев назад +1

    이 영상 보고 더이상 안찾아봐도 되겠네요...
    종결영상..

  • @기니기니-d5h
    @기니기니-d5h 7 месяцев назад +1

    좋은 영상 감사합니다

  • @yayahwakma
    @yayahwakma 4 месяца назад

    그럼 무릎각도가 컨벤셔널과 스티프 그 중간쯤이면 루마니안이라고 부르면 되는건가요?

    • @powelates
      @powelates  4 месяца назад +1

      @@yayahwakma 개인적으로는 정강이가 수직 정도로 유지되면 루마니안으로 가르칩니다

    • @yayahwakma
      @yayahwakma 4 месяца назад

      @@powelates 감사합니다!! 헬린이인데 덕분에 이해됐어요!!!

  • @하나-e3o
    @하나-e3o 6 месяцев назад

    진짜 알면알수록 어렵다

  • @귤까묵어
    @귤까묵어 7 месяцев назад

    둘다 컨벤데든데요

    • @normal2158
      @normal2158 6 месяцев назад +7

      씨범피셜: 루마니안이다