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모델분 어깨도 대단하시네요…!
모델분 완벽하다..
수술아님?
@@Woongverin넌 좀 해라;;
@@not_sure91ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ뼈때림
운동 자세나 힙업 보며 우와.. 이러다가 몇개 안 했는데.. 나 못해 ㅋㅋㅋ 자세가 제대로라 더 힘든 듯
이 모델님 액션이 제일 재밌고 커여우심 ㅋㅋㅋ
모델분... 사랑합니다.
조근조근 잘알려주시는 핏블리😊😊 잘따라하는 예쁘신분😊😊😊
이거 허리 안좋으신 분들도 쉽세 따라할 수 있는 데드에요 진짜 강추
운동을 알려주시는 마음이 좋네요 ㅎ
영상과는 관련없지만 모델님 운동자세가 좋네요😂
모델님 몸 왤케 좋으셔요
그냥 선수몸임
어깨 미쳣네..
아 이거 최고네요 5번했는데 몸안에서 더운기운 확 올라오고 등 엉덩이 허벅지 다 자극와요 ㅋㅋㅌ
이상형입니다. 사랑합니다.
이운동하면 힙업에도움되나요
힙 너무 이쁘다내가 원하는 힙얼마나 운동을 해야하는건가
내려갈때 무릎굽히나요?
헬스 1도 안했을때는 몸매에 집중했는데 헬스 입문하니까 자세만 보게 되네요😅
진정성있게 보다가 모델님~~~~😂😂😂😂긔여움에 빵~~~~얏~~하하하ᆢ
내려갈때 골반뼈가 빠지는 느낌이 드는데 정상인가요? 너무 많이 내려가는건지..
오금? 그쪽이 너무 땡기고 찌릿해서 많이 못 내려가겠어요ㅠㅠ 제대로 하는거 맞죠?
무게중심 앞쪽 맞나요? 엄지발가락에 힘들어가게
덤벨을 다 들어올리지않고 허리가 45도 각도가 되는 정도로만 들어올려도 되나요..? 그리고 덤벨을 내릴때에 근육의 움직임이 느껴지는게 맞을까요? 들어올릴땐 허벅지뒤쪽에 전혀 아무런 느낌이 나지않아요
내려가기전에 무릎 살짝 굽히나요??
모델님 ㄷ ㄷ ㄷ
잘하면서 나 못해 하는거 귀여우시다ㅋ
모델님 덕분에 정석 스쿼트 동작 잘 배웠습니다. 검사합니다
무릎 조금 접혀도 괜찮나요?
오히려 자연스럽게 벤딩이 되어야 자극 잘 옵니다~ 덜 펴질수록 엉덩이가 덜 빠지니 중심을 햄스트링으로 버티게 되죠. 그래서 고중량이 힘든 운동입죠
다리는 구부리지 않는거죠?
군더더기 없는 자세이다..!!
힘 센 크리스탈 누나
모델님 이름이 뭐에요?
이거하면 엉덩이도 커지는거맞나요
가슴도 펴야되는거죠?
이거 보고 햇는데 자극 쩔었구 ㅇ
낼부터 100회씩 할거에요! 매일 해도 되겠죠?
이 몸매 너무 닮고 싶다..반해버렸음요...
이때는 이랬구나
초면에 사랑합니다
어깨가 모델이라기 보다 선수 같은데...ㄷㄷ
피와땀의 결과물 대단하다
몸좋아버인다
어깨 개부럽네
몸매 쩔어여
어깨가 ..와😮
알차다..
햄스트링짧은 사람은 저렇게 허리를 못숙이는데 유연성 안되는분은 어떻게 해야할까요?
요즘 이거 하는데 허벅지가 후들리는데 왜그런가요? 하체 근육이 약해서 그럴까요??
모델임 액션배우이신가요?와~~우~!!
모델분 모든게 완벽하다
머리에 찔리면 마이 아파~
형, 이때 헤어 무슨일이얗ㅎㅎ
오옹오오ㅗ오오오오옹~~~
발무게 중심을 앞7 뒤3 정도면 되나요?
뒷꿈치에 무게중심 맞추시면되요
몇키로로 잡아요?
군살이 하나도 없으시네 완벽 ㄷ
모델 이름 아는사람
모델 디지네
근육 부럽다..
다 안 올라 오고 아랫쪽 구간에서 반복하면 효과가 극대화 됨.
오ㅏㅏㅏ 모델분 오ㅓㅓ
모델분옆으로봐도 등도 엄청나시네....
모델님 누군가요?
모델님 근육근육하셔요
와우
❤
모델분 이상형임
허벅지❤
와우! 칭구들~ XXX아조씨야~~
써니 인줄
머리스타일땜엔가 잇섭 느낌나네
모델분 근돼네
나 모태 ㅎㅎ
여기는 시비거는 댓글 안달리려나 ㅋㅋ인터넷으로 운동공부한애들이 핏블리영상에 지적영상 많이 달던데 ㅋㅋ
너도 그런애랑 수준 비슷해보임
@@도도새-f3e 아 그래? 알았어^^
여자 허리 다 꺾여서 존나아픈자세는 맞는데 분명히 허리 세우라고했음
@@hekdm11 허리 잘 잡아주고 있는디?
몸보소.. 오래 운동한듯
와...크다..... 굳!
카메라각도별로다 에이
저 여자 주황 레깅스 입었네
남자가 해도되나요?
남자도 마니함
웬만한 남자 어깨네
[풀버전]
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모델분 어깨도 대단하시네요…!
모델분 완벽하다..
수술아님?
@@Woongverin넌 좀 해라;;
@@not_sure91ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ뼈때림
운동 자세나 힙업 보며 우와.. 이러다가 몇개 안 했는데.. 나 못해 ㅋㅋㅋ 자세가 제대로라 더 힘든 듯
이 모델님 액션이 제일 재밌고 커여우심 ㅋㅋㅋ
모델분... 사랑합니다.
조근조근 잘알려주시는 핏블리😊😊 잘따라하는 예쁘신분😊😊😊
이거 허리 안좋으신 분들도 쉽세 따라할 수 있는 데드에요 진짜 강추
운동을 알려주시는 마음이 좋네요 ㅎ
영상과는 관련없지만 모델님 운동자세가 좋네요😂
모델님 몸 왤케 좋으셔요
그냥 선수몸임
어깨 미쳣네..
아 이거 최고네요 5번했는데 몸안에서 더운기운 확 올라오고 등 엉덩이 허벅지 다 자극와요 ㅋㅋㅌ
이상형입니다. 사랑합니다.
이운동하면 힙업에도움되나요
힙 너무 이쁘다
내가 원하는 힙
얼마나 운동을 해야하는건가
내려갈때 무릎굽히나요?
헬스 1도 안했을때는 몸매에 집중했는데 헬스 입문하니까 자세만 보게 되네요😅
진정성있게 보다가 모델님~~~~😂😂😂😂긔여움에 빵~~~~얏~~하하하ᆢ
내려갈때 골반뼈가 빠지는 느낌이 드는데 정상인가요? 너무 많이 내려가는건지..
오금? 그쪽이 너무 땡기고 찌릿해서 많이 못 내려가겠어요ㅠㅠ 제대로 하는거 맞죠?
무게중심 앞쪽 맞나요? 엄지발가락에 힘들어가게
덤벨을 다 들어올리지않고 허리가 45도 각도가 되는 정도로만 들어올려도 되나요..? 그리고 덤벨을 내릴때에 근육의 움직임이 느껴지는게 맞을까요? 들어올릴땐 허벅지뒤쪽에 전혀 아무런 느낌이 나지않아요
내려가기전에 무릎 살짝 굽히나요??
모델님 ㄷ ㄷ ㄷ
잘하면서 나 못해 하는거 귀여우시다ㅋ
모델님 덕분에 정석 스쿼트 동작 잘 배웠습니다. 검사합니다
무릎 조금 접혀도 괜찮나요?
오히려 자연스럽게 벤딩이 되어야 자극 잘 옵니다~ 덜 펴질수록 엉덩이가 덜 빠지니 중심을 햄스트링으로 버티게 되죠. 그래서 고중량이 힘든 운동입죠
다리는 구부리지 않는거죠?
군더더기 없는 자세이다..!!
힘 센 크리스탈 누나
모델님 이름이 뭐에요?
이거하면 엉덩이도 커지는거맞나요
가슴도 펴야되는거죠?
이거 보고 햇는데 자극 쩔었구 ㅇ
낼부터 100회씩 할거에요! 매일 해도 되겠죠?
이 몸매 너무 닮고 싶다..반해버렸음요...
이때는 이랬구나
초면에 사랑합니다
어깨가 모델이라기 보다 선수 같은데...ㄷㄷ
피와땀의 결과물 대단하다
몸좋아버인다
어깨 개부럽네
몸매 쩔어여
어깨가 ..와😮
알차다..
햄스트링짧은 사람은 저렇게 허리를 못숙이는데 유연성 안되는분은 어떻게 해야할까요?
요즘 이거 하는데 허벅지가 후들리는데 왜그런가요? 하체 근육이 약해서 그럴까요??
모델임 액션배우이신가요?
와~~우~!!
모델분 모든게 완벽하다
머리에 찔리면 마이 아파~
형, 이때 헤어 무슨일이얗ㅎㅎ
오옹오오ㅗ오오오오옹~~~
발무게 중심을 앞7 뒤3 정도면 되나요?
뒷꿈치에 무게중심 맞추시면되요
몇키로로 잡아요?
군살이 하나도 없으시네 완벽 ㄷ
모델 이름 아는사람
모델 디지네
근육 부럽다..
다 안 올라 오고 아랫쪽 구간에서 반복하면 효과가 극대화 됨.
오ㅏㅏㅏ 모델분 오ㅓㅓ
모델분옆으로봐도 등도 엄청나시네....
모델님 누군가요?
모델님 근육근육하셔요
와우
❤
모델분 이상형임
허벅지❤
와우! 칭구들~ XXX아조씨야~~
써니 인줄
머리스타일땜엔가 잇섭 느낌나네
모델분 근돼네
나 모태 ㅎㅎ
여기는 시비거는 댓글 안달리려나 ㅋㅋ인터넷으로 운동공부한애들이 핏블리영상에 지적영상 많이 달던데 ㅋㅋ
너도 그런애랑 수준 비슷해보임
@@도도새-f3e 아 그래? 알았어^^
여자 허리 다 꺾여서 존나아픈자세는 맞는데 분명히 허리 세우라고했음
@@hekdm11 허리 잘 잡아주고 있는디?
몸보소.. 오래 운동한듯
와...크다..... 굳!
카메라각도별로다 에이
저 여자 주황 레깅스 입었네
남자가 해도되나요?
남자도 마니함
웬만한 남자 어깨네