슬로우버피 50개

안녕하세요! 오늘은 여름맞이 대비 슬로우버피 50개 챌린지영상 이에요! 저도 슬로우버피 50개는 처음이었는데ㅎㅎ 와..!!! 진짜 육수 ...

싸랑하는 구독자 여러분~ 트레이너 BOB(밥)가 함께 50개만 딱 해보세요~ 마음잡고 하면 딱 8분이면 살이 쫙쫙 체력은 업업! 실시간 ...

안녕하세요. 심으뜸입니다! 이번 영상 주제는 악마의 운동 슬로우버피 챌린지예요. 제가 처음으로 도전한 종목이기도 해요(ㅋㅋㅋㅋ ...

버피 HIIT 10동작 10분 홈트! 버피는 코어를 아주 단단하게 잡아주고 엉덩이 허벅지 뒤쪽 그리고 팔과 어깨까지 단련해주는 그야말로 ...

[Challenge] 칼로리 소모 끝판왕 슬로우 버피 50개 챌린지 (층간소음X) #다이어트위드챌린지 다이어트 운동 온라인 홈트로 함께해요 ...

으뜸챌린지 #슬로우버피 #핵매운맛주의.

심으뜸까로 #슬로우버피200개 #악마의운동.

안녕하세요 클쌤홈트 클로이입니다 슬로우버피 100개챌린지가 부담스럽거나 시간이 없는데 고강도로 짧고 굵게 전신운동을 하고 ...

... 응원해드리겠습니다 절대 무리하지 마시고 슬로우버피가 처음이라면, "슬로우버피 50개 챌린지" 먼저 진행해주셔야 합니다^_^ ...

안녕하세요. 금요일 오후 피트니스 주인장 라희입니다 :) 기초근력이 부족한 운동초보자이거나 혹은 건강상의 위험으로 무릎과 손목 ...

이전 버피챌린지 100개! 9초에 1개씩에 이어서 Level3! 이번 #MadChallengeDiary 에서는 언제 어디서든 누구나 할 수 있는 버피를 8 ...

안녕하세요 다노블리 여러분 오늘은 효과 최고 칼로리 소모 끝판왕 악마의 운동 이라고 불리는 버피 운동을 가져왔어요.

00:30 동작설명 02:48 운동시작 오늘은 슬로우 버피와 마운틴 클라이머를 결합한 멀티버피 챌린지를 해보도록 할 거예요!

오늘은 초보자분들도 가능한 슬로우 버피 챌린지입니다. 단기간 가장 많은 칼로리를 소모할 수 있는 동작 중 하나이니 한달간 꾸준히 ...

소원님들 안녕하세요 따뜻한 봄날 잘 보내고 계시지요 ? 오늘은 층간소음 없이 매일 집에서 하기 좋은 슬로우 버피테스트 50개 ...

안녕하세요! 추석 연휴 잘 보내셨나요~? 평소와 다르게 기름진 음식 많이 드셨을거에요! ㅎㅎ 그래서 조금 먹은거 같아도 몸이 찌뿌둥 ...

홈트 #다이어트 #운동 으뜸이랑 운동해요! 챌린지 관련 필독 사항 저와 함께 챌린지를 시작하시는 분들은 댓글로 참여해 주세요 ...

체지방태우기 #유산소운동 #운동 #전신운동 #코어운동 체지방태우는 슬로우 멀티버피 11분 운동! 열운하세요! 무료운동 프로그램 ...

[서리요가*솔티앤스웨티] 나마스떼 오늘은 하체강화와 동시에 팔의 힘, 복부힘도 길러주는 변형 슬로우버피입니다. - 속도를 약간 ...

이전 버피챌린지 100개! 6초에 1개씩에 이어서 5초에 1개! Level5! 이번 #MadChallengeDiary 에서는 언제 어디서든 누구나 할 수 ...

자세한 영상은 @momentfit 블랙에디션에서 확인할 수 있습니다.

... 됩니다 하루 200개의 버피를 하면 약 250kcal 소모할 수 있죠 초보자라면 팔굽혀펴기와 점핑을 제외한 버피 아도 200개는 커녕 50 ...

슬로우 버핏 #다이어트 #slow burpee 영상 뒤에 다음운동에 대한 예고편 있습니다.ㅜㅜ영상이 늦었네요.이럴때를 대비해서 커뮤니티 ...

E-mail: sarangthelove@naver.com Blog: blog.naver.com/baennashouse 안녕하세요 여러분!! 이번 영상은 산후다이어트 후기 영상 ...

00:00 준비되셨죠? 00:05 30초 퀵 스트레칭 00:57 슬로우 버피 50개 바로 시작하기 ♥ 인스타그램: @body_theory 모든 영상 ...

생활체육지도자와 함께하는 온라인 생활체육교실 □ 스쿼트 플랭크 동작을 결합하여 모든 신체 부위를 자극할 수 있는 버피테스트!

Buffy Test 50 Eye Bodies

... 개당 5초 속도로 진행하면 1분의 12회 버피를 진행할 수 있죠 그럼 버티를 백해진행 시 약 125칼로리가 소모되겠죠 1분당 12개 버피 ...

운동시작 0:20 / 0:27 안녕하세요 레블리 여러부운 오늘은 레블리분들이 이 요청해 주신 매일 하는 슬로우 버피 100개를 준비했어요.

서대문문도시관리공단 소속 서대문문화체육회관, 문체TV입니다. 모두들 건강히 잘 계신가요~? 다음달인 3월부터 서대문문화체육 ...

슬로우버피테스트 #버피150개 안녕하세요 [ 보이스 홈트레이닝 ] 유감독입니다 오늘의 홈트레이닝은 여러 운동 프로그램으로 구성 ...

연말이 다가와도 운동은 해야쥬 슬로우 버피 50개! 브릿지 50개!

- 문의 : fitness_ms@naver.com #버피 #버피테스트 #인터벌.

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30일 동안 버피를 했을 때 생기는 놀라운 몸의 변화! 구독과 좋아요는 영상 제작에 큰 힘이 됩니다! 감사합니다 *영상 출처 ...

2020년 마무리는 운동과 함께해요! - 슬로우버피 50개, 스쿼트 50개.

일명 악마의 운동이라 불리는 버피테스트. 체지방을 태워 다이어트 하는 것 뿐만 아니라 강력한 근력운동으로 웨이트 효과까지. 상체나 ...

이메일: leveron@naver.com 천천히! 꾸준히!! 안전하게!!! 건강을 위한 인생체력 만들기!!!! 2021년 3월 22일 My Diet History ...