설기관 삼두
프레스 다운 - 삼두 운동#1
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삼두가 너무 큰 사람의 솔로 삼두 운동
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설기관 풍선같은 삼두근 만들어볼래?...요??
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삼두가 약한 초보자들에게 반드시 도움될 영상
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라잉 트라이셉스 익스텐션 - 삼두 운동#2
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김성환 선수의 이두 삼두 루틴~!!
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덤벨 킥 백 - 삼두 운동#4
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딥스(머신/벤치) -삼두 운동#3
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설기관 보디빌딩 모티베이션 영상 - 팔운동 고화질
Просмотров 24 тыс.4 года назад
2018년 세계선수권 준비중 운동 영상입니다! 해킹 당하기전 영상들을 찾아보고 있습니다. 2017년 미스터코리아 영상을 찾아보는데 ...
동탄왕팔 만든 솔로 이두 운동
Просмотров 91 тыс.4 месяца назад
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한번에 등, 어깨, 이두, 삼두 운동을 해봤습니다! (느낀점)
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김강민 X 설기관 팔 운동 FULL루틴
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근육 혼쭐나고 왔습니다 Part 2 삼두 (feat. 동탄왕팔 설기관)
Просмотров 59 тыс.Год назад
안녕하세요 IFBB PHYSIQUE PRO 이준호 선수 입니다. 아래 댓글란에 궁금하신 내용 남겨주시면 선별하여 다음 영상 업로드때 답변 ...
삼두 운동 세가지 방법
Просмотров 256 тыс.Год назад
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팔이 최대 장점인 국가대표가 초보에게 알려주는 이두 꿀팁!!
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프로카드는 땄는데...
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팔이 좋으면 어깨가 약점이 된다? #shorts
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미는동작에서 어깨 개입...메모... #설기관 #STV @피지크 추천하는 보충제 마이프로틴 [설기관 전용링크] bit.ly/3djIemZ ( 할인 ...
설기관의 팔 둘레는 몇 cm일까??(with.하빈져)
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장두에 자극 주고 싶다며 왜 그렇게 해??
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안녕하세요 머슬맥 TV 이성현입니다. 언제라도 댓글에 궁금하신 내용과 질문 남겨주시면 영상으로 만들어 알려드릴 수 있도록 하곘 ...
가슴운동 따라해보세요! 설기관 루틴공개.
Просмотров 628 тыс.3 года назад
가슴운동 #루틴 #설기관 제가 가장 좋아하는 가슴운동 루틴입니다. 본인에게 맞는 중량으로 따라해보시면 좋을듯합니다.
당신의 팔 운동이 잘못된 이유ㅣ국가대표 보디빌더 설기관
Просмотров 164 тыс.Год назад
야전삽짱재 공식 메일 주소 : sapjj.official@gmail.com 야전삽짱재 인스타 : saltyudt ...
국가대표에게 배운 팔운동
Просмотров 298 тыс.2 года назад
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운지기 & 설기관 팔운동
Просмотров 53 тыс.4 года назад
운동하는 직장인이였던 #운지기 님과 동탄왕팔 #설기관 이 함께 팔운동을 진행했습니다! #팔운동 영상 함께 보시죠 이두루틴 1.
삼두 완성 치트키 #김성환 #shorts
Просмотров 60 тыс.2 года назад
삼두운동 #김성환 #보디빌딩 #팔운동 빛나는 갓성환의 삼두 운동 치트키! '라잉 트라이셉스 익스텐션' 꿀팁을 다시 한번 살펴보자.
포브스 선정 긴장감 없는 3대 500측정 1위
Просмотров 6 млнГод назад
평창 올림픽 금메달 리스트 윤성빈 유튜브 채널 입니다. 많은 관심 부탁드립니다! ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 비지니스 ...
사상 최악의 광배근 유전자들...ㅠㅠ
Просмотров 3,1 млнГод назад
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강경원이 얘기하는 이두, 삼두를 크게 키우는 팔 운동
Просмотров 228 тыс.Месяц назад
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턱걸이를 해야 하는 이유 #shorts
Просмотров 4 млнГод назад
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팔운동 딱 2가지만 한다면? 왕팔 만드는 운동강의
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