브이스쿼트 원레그
힙업운동 강력 추천루틴! 원레그 데드리프트!
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힙업운동 강력 추천루틴! 원레그 데드리프트! 헬스장에 갔을 때 V스쿼트 머신을 보신 적 있으신가요? _ 오늘은 V스쿼트 머신을 이용한 ...
![허벅지보다 엉덩이+햄스트링 자극되는 운동기구!! [핵스쿼트&브이스쿼트]](http://i.ytimg.com/vi/whJShe09zXw/mqdefault.jpg)
허벅지보다 엉덩이+햄스트링 자극되는 운동기구!! [핵스쿼트&브이스쿼트]
Просмотров 141 тыс.Год назад
머신을 활용한 스쿼트 '핵스쿼트'!! 엉덩이부터 햄스트링까지 모두 자극을 줄 수 있답니다! 모델님 인스타그램 ...
24시 여성전용 솔휘트니스에서 배워보는 리버스 브이스쿼트 사용법!
Просмотров 17 тыс.7 месяцев назад
안녕하세요 24시 여성전용 솔휘트니스 입니다 :) 솔휘트니스 블로그 blog.naver.com/solfitness 솔휘트니스 네이버 예약 ...
애플힙 만드는 꿀팁! 브이스쿼트(힙업을 위한 최고의 운동)
Просмотров 59 тыс.4 года назад
안녕하세요 리턴핏 트레이너 인정입니다. 운동에 관해서 궁금한 점이나 알고싶은 운동이 있다면 댓글남겨주세요~ 모두 알려드릴게요 ...
V스쿼트 머신 사용법 입니다. 헬스장에 있으면 꼭 해보세요🫡
Просмотров 344 тыс.Год назад
... 에 부담이 생겨요 그래서 엉덩이 처음에만 살짝 빼고 그대로 무릎을 구부려서 아래로 앉으면 돼요 이렇게 스쿼트 하듯이 그럼 엉덩이 ...
![하체운동, 뭐 먼저 하는게 좋을까?? [스쿼트vs레그프레스]](http://i.ytimg.com/vi/6jbnqmBYvK8/mqdefault.jpg)
V스쿼트 머신-굿모닝 동작
Просмотров 83 тыс.Год назад
안녕하세요 김해 헬스장 레온짐입니다 :) 여러분!! 저희 레온짐에 V스쿼트 머신이 입고된 사실 다들 알고 계시나요 ㅎㅎ?? V스쿼트 ...
걸그룹 애플힙 만들기 운동(힙딥 고민인 사람 주목)
Просмотров 3,7 млнГод назад
➞ 핏블리(문석기) PROFILE 국제트레이너&스포츠영양코치 NSCA - CPT (Certified Personal Trainer) NASM - CPT (Certified ...
스쿼트 그만❌ 이 운동 3개만 하세요!! 과학적으로 입증된 힙업운동 BEST3
Просмотров 1,7 млн2 года назад
➞ 핏블리(문석기) PROFILE 국제트레이너&스포츠영양코치 NSCA - CPT (Certified Personal Trainer) NASM - CPT (Certified ...
내일 엉덩이 아파서 못 일어날 엉덩이 운동 루틴 5가지🍑ㅣ하체운동 leg dayㅣ케이블 킥백, 브이스쿼트, 덤벨 스티프 데드리프트, 레그컬, 힙어브덕션 (아웃타이) + 복근운동
Просмотров 43 тыс.2 года назад
안녕하세요❤️ 오늘은 하체운동 중에서도 엉덩이 자극 위주의 운동루틴 영상으로 찾아왔어요! 대부분 헬스장에서 할 수 있는 운동 ...
여자 하체 운동 루틴 (헬린이 ver.)
Просмотров 490 тыс.Год назад
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🌸파워 레그 프레스 머신 사용법🌸
Просмотров 273 тыс.Год назад
안녕하세요 김해 헬스장 레온짐입니다 ➡️오늘은 하체 운동의 꽃 파워 레그 프레스 사용법에 대하여 영상을 만들어봤습니다 ...
Soyou's Ultimate Hip Exercise Routine for Maximizing Hip Volume💪🏻
Просмотров 433 тыс.6 месяцев назад
당신의 엉덩이를 터트려 줄 브이스쿼트
Просмотров 39 тыс.Год назад
이메일: yabitch@naver.com 인스타: the.betterlife_ 현준쌤: ko_hyun0.0 헬스장에서 한번 쯤 꼭 본 기억이 있는 이 기구 바로 브이 ...
스미스 머신 활용법-하체
Просмотров 324 тыс.Год назад
안녕하세요 김해 헬스장 레온짐입니다 저번에 올렸던 스미스 머신 상체 편 다들 봐주셨나요~? ➡️오늘 저희 레온짐에서 스미스 ...
하체운동 '레그프레스' 발 위치 정확히 알고하기! (매우 큰 차이)
Просмотров 531 тыс.3 года назад
➞ 핏블리(문석기) PROFILE 국제트레이너&스포츠영양코치 NSCA - CPT (Certified Personal Trainer) NASM - CPT (Certified ...