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SELFMADE - 성공을 함께 합니다.
Добавлен 26 ноя 2019
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스탠딩 숄더프레스&슈러그 머신 사용방법 #셀프메이드짐망원 #망원동헬스장 #헬스장 #다이어트
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#레그데이 #다리운동 #힙업 #하체운동 근성장에 꼭 필요한 하체운동-셀프메이드짐
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기구 어디껀가요? 발판조절되는건 첨봤네요
인테리어 이쁘게 해놓고 머신을 디랙스로하냐 ㅋㅋㅋ 국산중에서도 개폐급머신 ㅋㄱㅋㅋ
엉덩이는 살짝만빼면되나요?
로만체어 어디 제품인가요?
저 줫같은 레깅스좀 치워라
남이사 뭘입던 신경끄고 니 털이나 관리햐
영상자막은 하이로우사용법이라하고 제목은 프론트로우라고하고 정작머신은 레터럴로우 머임?
발판. 오늘 처음. 알았어요.~
음!!!! 이건 한것도 안한것도 핵스쿼트는 깊숙이 고관절끝까지 내려갔다 올라오셔야 해요 무게를 줄이더라도 연습하세요 화이팅!
발위치를 보고 더 내려가라고 해야지 이건뭐;;
굿
모든 사람에게 풀스쿼트 강조는 잘못된거 입니다
와 그와중에 탄탄한 하체가 ㄷㄷ 👍 하체대결로 바다 눈나 vs 일반인남자 허벅지씨름대결 한번 찍어주시져~ 눈나가 웬만한 남자분들도 이기실듯~
머신 좋다 발각도까지 있어요?
앞쪽 발끝은 살짝 바깥쪽으로 향하나요?
안전바가 발판에 있는거 썼는데 이건 위에 있네요 ㅎ
웨이트 기구의 경우 같은 V스쿼트라 하더라도. 제조사 마다 조금씩 다른데 저희가 쓰는 뉴텍의 경우 우측 패드 옆에 붙어있더라구요~또한 제작되는 년식에 따라 구형/신형이 나뉘어서 또 변경 되기도 한다네요! ㅎㅎ
기구 물어볼 곳이 없었는데 덕분에 배웁니다😊
수진쌤 최고♡♡
이 기구로 핵스쿼트 해도 되나요?
핵스쿼트 기구는 따로 있어서 해당 기구로 하시는 걸 추천드립니다!!
잘보고갑니다
안전바는 어디위치해 있으며 오른쪽 손잡이는 뭘까요?
우측 어깨 패드 옆에 안전바 있습니다!
감사합니다~🤜🏽🤛🏽
좋은말씀감사합니다
네 감사합니다
혹시 기구 이름이 뭔가요?
V스쿼트입니다!
디랙스라고 국산중에서도 개 폐급
I like your videos very much. You are great. But I think no music is better.
Drop-in pass 얼마정도 하나요?!
$20달러 정도 했던 것으로 기억합니다!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와.. 멋지십니다!! 열심히 하시는 모습에 좋은 자극 받아갑니다! 응원합니다!👍👍
감사합니다!!저도 응원하겠습니다~
와우 엄청 부지런하시네요 ㅜㅜㅜ잘보고 갑니다 제 영상에도 와주세요 ㅎㅎㅎ:>✌️ 25살여자취준브이로그 ruclips.net/video/k6jV0xFz4L0/видео.html
👍👍👍👍👍👍
영상 다시 올리시는 모습이 정말 멋지십니다. 꾸준히 하셔서 꼭 원하시는 목표 이루시기 바래요~ 서로 이웃 꾸독 해요 응원합니다. 꾸준한 영상 기다릴께요~~
도움이 되신 분들은 구독과 좋아요!! 부탁드립니다!!!!