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리턴핏Return fit
Южная Корея
Добавлен 9 июн 2020
피트니스,홈트레이닝 여러 운동,건강,식품 채널인 '리턴핏'입니다
앞으로도 좋은 컨텐츠로 찾아뵙겠습니다
문의: tygroup87@naver.com
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SNS에서 맛있다고 난리난 단백질쉐이크 신세계 강남 팝업스토어 오픈하자마자 완판
속세의맛 맛있는 쉐이크로 유명한
한통쏙 식사대용 다이어트 단백질쉐이크가
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JMT 리턴라이프 한통쏙 쉐이크😋
리턴라이프 팝업스토어 현장을 소개합니다.
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![[한통쏙 레시피] 다이어트 중에도 빵은 포기 못하쥐!_단백질 가득 프로틴빵❤️율무차[리라연구소 4편]](http://i.ytimg.com/vi/fFJG1ZkbUHU/mqdefault.jpg)
![[한통쏙 레시피] 다이어트 중에도 빵은 포기 못하쥐!_단백질 가득 프로틴빵❤️율무차[리라연구소 4편]](/img/tr.png)
[한통쏙 레시피] 다이어트 중에도 빵은 포기 못하쥐!_단백질 가득 프로틴빵❤️율무차[리라연구소 4편]
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#다이어트간식 #한통쏙쉐이크 #송이매니저 [오늘의 메뉴] 프로틴빵 & 율무차 당신의 죄책감을 덜어드립니다. 안녕하세요. 프로틴 집착 연구소 'RIRA's Lab'입니다. 살찌는 것에 민감한 의뢰인들을 위해 칼로리는 낮지만 맛있는 다이어트 레시피를 만들어드리는 곳이에요. 만약 여러분도 다이어트 고민이 있거나, 신박하고 맛있는 저칼로리 레시피가 필요하다면 언제든 리라연구소로 의뢰해주세요 !
![[한통쏙 레시피] 이거 살 안찌는 거 맞아? 다이어트 간식에 진심인 사람들 주목!_옥수수 스프레드❤️카카오 그래놀라[리라연구소 3편]](http://i.ytimg.com/vi/Hy7EqMbNLws/mqdefault.jpg)
[한통쏙 레시피] 이거 살 안찌는 거 맞아? 다이어트 간식에 진심인 사람들 주목!_옥수수 스프레드❤️카카오 그래놀라[리라연구소 3편]
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![[한통쏙 레시피] 프로틴 케이크랑 아이스크림이라고? 무조건 맛있는 디저트 레시피!_오레오 아이스 박스 ♥ 바나나 아이스크림 [리라연구소 2편]](http://i.ytimg.com/vi/DVKbJ-51AOo/mqdefault.jpg)
[한통쏙 레시피] 프로틴 케이크랑 아이스크림이라고? 무조건 맛있는 디저트 레시피!_오레오 아이스 박스 ♥ 바나나 아이스크림 [리라연구소 2편]
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#다이어트식단 #저칼로리 #초간단베이킹 #한통쏙 #한통쏙쉐이크 [오늘의 메뉴] 오레오 아이스 박스&바나나 아이스크림 당신의 죄책감을 덜어드립니다. 안녕하세요. 프로틴 집착 연구소 'RIRA's Lab'입니다. 살찌는 것에 민감한 의뢰인들을 위해 칼로리는 낮지만 맛있는 다이어트 레시피를 만들어드리는 곳이에요. 만약 여러분도 다이어트 고민이 있거나, 신박하고 맛있는 저칼로리 레시피가 필요하다면 언제든 리라연구소로 의뢰해주세요 !
![[한통쏙 레시피] 프로틴 어디까지 먹어봤니? 송이매니저가 알려주는 단백질쉐이크 JMT 레시피 ㅣ초코나무숲ㅣ단호박쉐이크ㅣ카페라떼](http://i.ytimg.com/vi/c9W5kDVTOQw/mqdefault.jpg)
[한통쏙 레시피] 프로틴 어디까지 먹어봤니? 송이매니저가 알려주는 단백질쉐이크 JMT 레시피 ㅣ초코나무숲ㅣ단호박쉐이크ㅣ카페라떼
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#한통쏙 #한통쏙쉐이크 #단백질 #레시피 #송이매니저 단백질쉐이크 어디까지 먹어봤니~? 현 카페사장, 전 박성광매니저가 알려주는 존맛탱 카페 레시피! 👉송이매니저 PICK! 한통쏙쉐이크 bit.ly/32WdeIx 👉리턴라이프 홈페이지 returnlife.kr/ 👉리턴라이프 공식 인스타그램 returnlife.official
![[한통쏙 레시피] NO 죄책감! 예쁘고 맛있는 저칼로리 봄나들이 디저트_웨이브토스트❤️벚꽃라떼_[리라연구소 1편]](http://i.ytimg.com/vi/KuH9yg6oBEg/mqdefault.jpg)
[한통쏙 레시피] NO 죄책감! 예쁘고 맛있는 저칼로리 봄나들이 디저트_웨이브토스트❤️벚꽃라떼_[리라연구소 1편]
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#봄나들이 #다이어트식단 #저칼로리 #한통쏙쉐이크 #한통쏙 [오늘의 메뉴] 웨이브토스트&벚꽃라떼 당신의 죄책감을 덜어드립니다. 안녕하세요. 프로틴 집착 연구소 'RIRA's Lab'입니다. 살찌는 것에 민감한 의뢰인들을 위해 칼로리는 낮지만 맛있는 다이어트 레시피를 만들어드리는 곳이에요. 만약 여러분도 다이어트 고민이 있거나, 신박하고 맛있는 저칼로리 레시피가 필요하다면 언제든 리라연구소로 의뢰해주세요 !
![[예쁜 상체 만드는 상체운동 3가지] 숄더프레스 + 어시스트 풀업 + 체스트프레스로 올여름 자신감 UP!](http://i.ytimg.com/vi/fPwn7tMjRJc/mqdefault.jpg)
[예쁜 상체 만드는 상체운동 3가지] 숄더프레스 + 어시스트 풀업 + 체스트프레스로 올여름 자신감 UP!
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#상체기구사용법 #예쁜상체 헬스장에 처음 가면 뭘 어떻게 해야될지 몰라 눈치봤던 적 있죠? 분명 헬스기구에 QR코드도 있지만 정석으로 동작만 딱 알려주고, 트레이너들도 있지만 물어보기 민망할 때가 있잖아요. 그럴 때~ 우리 볼빨간 도영쌤이 알려주는 예쁜 상체 만드는 운동 3가지만 딱 해보세요 !!! 숄더프레스 어시스트 풀업 체스트프레스 이 3가지 상체운동으로 올여름 자신감 뿜뿜
(충격 결말) 머슬대회 준비하는 여자 트레이너에게 3대 측정을 시켜보았습니다!
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#3대측정 #3대중량 #여자트레이너 "운동은 다 똑같은 거 아니야?" 헬.알.못 제작진이 민희 트레이너에게 갑자기 3대 측정을 시켜보았습니다 ㅋㅋㅋㅋ 머슬대회 운동이랑 뭐가 다른 건가?? 과연 그 결말은? 🧒출연진🧒 강민희(진주 팀애플 하대점) katana.aa_ 👉버닝티타임 bit.ly/3HJyJuM 👉한통쏙쉐이크 bit.ly/32WdeIx 👉리턴라이프 홈페이지 returnlife.kr/ 👉리턴라이프 공식 인스타그램 returnlife.official
![[헬창을 만나다] 헬스장 지박령이 된 빨간 나시의 그 남자](/img/1.gif)
[헬창을 만나다] 헬스장 지박령이 된 빨간 나시의 그 남자
Просмотров 2,3 тыс.2 года назад
#페이크다큐 #헬스트레이너 #헬창 "여기는 내 삶의 터전이자, 쉼터요"' 지극히 평범한 헬스트레이너였던 그는... 어쩌다가 그는 헬스장 지박령이 된 걸까? 🧒출연진🧒 김태환(진주 팀애플 하대점) hwwwan / 👉한통쏙쉐이크 bit.ly/32WdeIx 👉리턴라이프 홈페이지 returnlife.kr/ 👉리턴라이프 공식 인스타그램 returnlife.official
생애 첫 화보 촬영 하다가 미쳐버린 SSUL...★ㅣ전참시 송이매니저X리턴라이프ㅣ비하인드 스토리ㅣ현장스케치
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#화보촬영 #비하인드 #메이킹 안녕하세요 리턴핏입니다! 매주 목요일마다 새로운 영상이 올라가는데요. 이번 컨텐츠는 전참시 송이매니저님...과 (앞으로는 송이님이라고 할게요!) 화보촬영을 했던 이야기를 해볼까 해요! 인생 살면서 화보촬영 할 일이 얼마나 있을까 싶은데 송이님은 전참시에 나와서 유명해졌지만, 이렇게 예쁜 옷 입고 제대로 찍은 화보는 처음이라고 해요! 박성광님도 없이 단독 촬영이라고 하니까 더 쑥스러워 하셨는데 시간이 갈수록 자연스러워지고 약간.. 미쳐(?) 가더라고요 ㅋㅋㅋ (다이어트 제품 화보 촬영인데... 의상 갈아입을 때마다 하나씩 드셨듬.. ㅠ_ㅠ) 화보이미지는 앞으로 리턴라이프 홈페이지에서 하나씩 공개할 예정이구요...!! (기대해주세요 ♥) 👉카카오톡 플러스친구 '리턴라이프' p...
남자 헬스 트레이너 밸런스게임ㅣBalance game l 평생 상체랑 하체 중 하나만 키워야 한다면?
Просмотров 1,3 тыс.2 года назад
#밸런스게임 #남자운동 #트레이너 응???? 그냥 상체냐 하체냐 물어봤는데 왜 갑자기 19금으로 가는 거죠?! 🧒출연진 김태환(진주 팀애플 하대점) hwwwan / 김도영(진주 팀애플 혁신점) _9.10.29 👉한통쏙쉐이크(질문 중간에 언급된 제품) bit.ly/32WdeIx 👉리턴라이프 홈페이지 returnlife.kr/ 👉리턴라이프 공식 인스타그램 returnlife.official
사생활 노출 VS 노출로 생활? 여자 헬스 트레이너 밸런스게임💪ㅣBalance game (19금 아님)
Просмотров 8012 года назад
#밸런스게임 #헬스 #트레이너 밸런스게임 쉬울 줄 알았는데... 진짜 고민되네? 만만하게 보고 시작했다가 촬영 내내 얼굴 홍당무 된 두 여자 헬스트레이너의 밸런스게임입니다. 🧒출연진 김보영(진주 머슬팩토리) 0.bbo.0 강민희(진주 팀애플) katana.aa_ 🎉(1월 3주차) 댓글 이벤트 당첨자 발표🎉 긍정조이 김*은(ㄱㅈㅇ) 송*민(ㅅㅅㅁ) 당첨되신 분들께서는 리턴라이프 카카오톡 플러스친구로 이름/연락처/주소/유튜브 닉네임을 남겨주시면 맛있는 단백질쉐이크를 보내드립니다! 👉한통쏙쉐이크(질문 중간에 언급된 제품) bit.ly/32WdeIx 👉리턴라이프 홈페이지 returnlife.kr/ 👉리턴라이프 공식 인스타그램 ret...
33kg 감량 후 예전 옷 입어보기 (feat. 전참시 송이매니저)ㅣ같은 옷 다른 느낌
Просмотров 7 тыс.2 года назад
#다이어트 #같은옷다른느낌 #전참시 🎉(1월 2주차) 댓글 이벤트 당첨자 발표🎉 박*현(ㅂㅅㅎ) 이*비(ㅇㄹㅂ) 하롱 당첨되신 분들께서는 리턴라이프 카카오톡 플러스친구로 이름/연락처/주소/유튜브 닉네임을 남겨주시면 맛있는 단백질쉐이크를 보내드립니다! 👉카카오톡 플러스친구 '리턴라이프' pf.kakao.com/_WlgHj ❤️리턴핏 구독자 감사 이벤트❤️ 안녕하세요 리턴핏입니다! 구독자 여러분들을 위해 🔥대박🔥 이벤트를 준비했어요~ 해당 영상에 댓글을 남기시면 3명을 추첨해 🎁선물을 드립니다!! (단, 리턴핏 구독자에 한해서만 경품 추첨!) 👉송이매니저 PICK! 한통쏙쉐이크 bit.ly/32WdeIx 👉리턴라이프 홈페이지 returnlife.kr/ 👉리턴라이프 공식 인스타그램 ...
(종료)구독자 1000명 돌파!!!! 했으면 좋겠어서 하는 이벤트🎁 단백질쉐이크/스타벅스 쿠폰 뿌립니다!! 총 50명
Просмотров 3,7 тыс.2 года назад
(종료)구독자 1000명 돌파!!!! 했으면 좋겠어서 하는 이벤트🎁 단백질쉐이크/스타벅스 쿠폰 뿌립니다!! 총 50명
쉽게 배우는 2주완성! 비키니 몸매 만들기! / 진짜 쑥쑥 빠집니다
Просмотров 1,2 тыс.4 года назад
쉽게 배우는 2주완성! 비키니 몸매 만들기! / 진짜 쑥쑥 빠집니다
정말 맛잏고 건강하게 운동하실분들은 이 쉐이크. 한장쏙 한통쏙밖에없습니다.😂 행복하게 내아름다운몸메를 만들고싶다면 리턴라이프를 검색해주세요.🎉
개나소나 트레이네래!!!!
이거 먹으면 진짜 살이 빠지나요???
원래 맛 없으면 절대 안 먹는데 초코맛 물에 타서 마셨는데 맛있어요ㅎㅎ 이거 보고 내돈내산 했는데 괜춘ㅎㅎ
잘보고 갑니다
잘못 가르쳐준 예 저 회원 다리도 안 벌리고 모 하는건지 어디가 대체 타겟점 인지...
카페에서 프로틴쉐이크팔면 어떤맛으로해야 좋을까..
매니저 다시 하면좋겠어요
물에 타먹어도 진하고 달달한 맛 어떤건지요?
1:33ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ괜찮아요 안죽어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋ 트레이너시면 운동안한 남자정돈 팔씨름 이겨야하는거 아닌가융
1:53 자세와 방법
맛은 있는데 당류 낮췄으먼ㅠㅠ
곧 당류는 낮추고 단백질 함량은 높아진 신제품이 출시될 예정이니 조금만 기다려주세요🧡
ㅋㅋ 커엽네요ㅎ
옥수수맛은 없나요?
옥수수맛도 있어요~~!
저번에 제가 요청한 민희 트레이너 누나 vs 일반인남자회원 허벅지씨름대결 영상 업로드는 아직인가여? 업로드되길 기대하고 기다리는 영상인데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 😆 한번 찍어주시져~
쪼금만 기다려주세요 ㅎㅎ
@@returnfit5959 미모의 민희 트레이너 누나 vs 일반인남자회원 허벅지씨름대결 영상은 아직입니까!!!
@@user-zm2xy8lo1 ㅠㅠ 기다리고 계시졍...! 민희님 이제 대회 끝나셨다고 해서 조만간 찍을 예정입니다! 저희 잊지 말구 기다려주세용 ㅠ
@@returnfit5959리턴핏 유튭 간만에 업뎃하셨던데!! 예전에 요청한 트레이너 눈나 vs 일반인남자 허벅지씨름대결 컨탠츠 영상은 아직입니꽈!!!!!! ㅋㅋㅋㅋㅋ 😂
헬스장가면 기구 어려워서 근처만 빙빙 맴돌았는데 오늘은 영상틀어놓고 참고해서 해봐야겠어용! 운동영상 마니만들어주시면 좋겠네용👍🏻😍
공구하시나여?
안녕하세요!! 당분간 공구는 없을 예정이에용 ㅜ_ㅜ
주문은어디서하나여
세부내용에 한통쏙 제품구매링크 넣어두었어요 ㅎㅎ
브이스쿼트개좋아
처음에는 겁내 힘든 브이스쿼트,,, 또륵
민희 트레이너 누나 탄탄한 하체가 ㄷㄷ 👍 하체대결로 민희 트레이너 누나 vs 일반인남자회원 허벅지씨름대결 한번 찍어주시져~ 민희 트레이너 누나가 웬만한 남자분들도 이기실듯~
ㅋㅋㅋㅋ 오!!! 좋아요!
데드할때 신발벗고 얼터그립 했으면 90은 들었을듯 해요 100은 스모로 하면 될 것 같고 그나저나 여성분이 벤치45라니;; 진짜 상체힘 강하신듯
ㅋㅋㅋㅋ 갑자기 시킨 제작진 탓입니다 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ왤케 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 구독박고 갑니다
크크킄ㅋㅋㅋ 민희님이랑 수빈님 케미가 찰떡이에요
왤케 귀여움 ㅋㅋㅋ
귀여운데 힘은 또 쎄더라구요.. ㅋㅋ
출연 분들이 재밌네요
ㅋㅋㅋ 꿀잼이쥬~
so easy~ ㅋㅋㅋㅋㅋ
05:23 오...초록나시님 뒷태만봐도 존잘!!!!! P.T수업하시면 받고싶어여
ㅋㅋㅋㅋ 아니 빨간나시가 주인공인데 왜 초록나시만 다들 보시는 거죠?
구독자분이 궁금해서 놀러왔는데............ 너무 익숙한 거리가 나와서 놀랬어요:-) 언젠가.. 거리에 있는 운동기구로 제대로 운동하는법 하모랑 컬래버 어떠세요? (담당자 의식의 흐름) 채널 대박나세요!!!
사랑합니다 하모♥ 컬래버라면 언제든지 ! (담당자 의식의 흐름)
초록나시분한테 피티 받으면 너무 좋을 거 같애요 ……🥺😳😳
빨간나시도 좀 봐주세요....
5:23 몸 되게 좋네요!!!!!
ㅋㅋㅋㅋ 설마 초록나시 얘기하시는 건가요?
5:23 되게 괴물같네요..저런 회원이라면..
이게 바로 리턴핏 클rrrrㅏ쓰
5:23 몸좋네
빨간나시는 몸 어떤가요?
@@returnfit5959 태환쌤은 말할게있나요… 그냥 짱입니다..
와 초록나시 몸 너무좋은데요
아무도 빨간나시에 대한 댓글이 없어 ㅠ_ㅠ
0:51 2021 아이폰13프로 뭐얔ㅋㅋㅋㅋ
꿈은 이루어 진다? 꿈은 이루어 지는게 아니다!! 꿈은 이루어 내는것이다!!! 간절히 기도하는 마음으로 갖고싶다...
라떼맛 진~~~~~~~~~~짜 대박!!! 맛있어요
깨알 거짓말탐지기 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 밸런스게임인데 살떨리며 하셨을거 같아요
ㅋㅋㅋ 쌤들넘귀여우시다 넘잼나게봤어유😍
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 완전 솔직한 사람들입니다
앞으로도 응원할게요 ~~~
감사합니다 !!!
건강조심하시구요~~~
건강이 쵝오
왼쪽 분 아름다우시네요
오우...! 민희님한테 말해드릴게요!
예쁘게 편집하깈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ예쁘게 하신거 맞나여??? 존잘은 놓칠수없죠 암요....👍(엄지척)
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 존잘에게 눈은 갔지만,, 번호 딴적은 없었다는 결론!
새해 복많이받으세요🐯🐯🐯 설연휴 잘보내시고 올해도 건강하세요♥ 2022년에도 생각하시는 일들 모두 이루어 지는 한해가 되었으면 합니다♥
감사합니다!
너무너무 부럽습니다!!
ㅎㅎㅎ 다이어트는 최고의 성형!
33kg을 감량하셨다니 송이님 너무 대단하신 것 같습니다. 저는 항상 적어도 5kg 감량을 목표로 하고 있는데 운동과 식단관리가 실천이 잘 안되서 실패를 하고 있는데 이 영상을 보고나니 저도 이번에는 다이어트 성공하고 싶습니다.
33kg... 봐도봐도 놀랍습니다
쑥만 먹어보면 11가지 다 먹어보네요☺ 이때까지 10가지 먹어본것중에 맛없는거 하나도 없었음...다 대존맛👍 요즘 내 아침 책임지는 착한 아이🤤 강추에용
오.. 대박! 이번에 옥수수도 나왔는데... 그것도 드셔보셨나용? ㅎㅎ
옥수수맛도 나와서 총 12가지예요!!!
몽몽이님 쑥 제외하고 드셔본것중에 추천좀 부탁드려요 검은콩하고 단호박중 고민인데 어떠셨나요? 그 외에 다른 추천맛도 같이 말씀주시면 감사하겠습니다.^^
@@ren-jc8dw 둘 다 맛있어요! 근데 전 평소에 검은콩 두유를 좋아하다보니 검은콩 두유가 더 취향이었어요~! 단것 좋아하시면 카카오 강추에요👍 웬만한 초코우유보다 더 달고 맛있어서 스트레스 확 풀려요❤️
@@돼지야미 정말요? 감사합니당 ㅎㅎ
송이님 대박!! 살이 안빠지긴요 엄청 빠지셨는데?^^ 너무 부러워요ㅜㅜ 요즘 저녁도 안먹고 나름 열심히 다이어트중인데 너무 힘드네요 살은 빠지지 않고!! 송이님 기운받아서 다이어트 성공하고 싶어요오❣
과도기엔 한통쏙! 저도 지금 안빠지는중인데... 그래도 한통쏙 꾸준히 먹고 걷기운동열심히합니다 시간이 해결해줄거에요 우리는 꾸준함과 행복한마음가짐으로 나아가면됩니다!! 우리함께해요!
기운 받아랏 얍!
2021 다이어트, 운동 참패해서.. 올해는 꼭 실천하기로 다짐했는데 송이매니저님 보니까 더 의지가 샘솟네요! 저도 본받고 열심히 다이어트해야겠어요. 화이팅 ㅜㅜㅜㅜㅜ
새해 목표 1위가 다이어트래요..!! 목표가 꼭 현실이 되길
송이매니저님 진짜 대단하시네여 !! 👍👍 저도 송이매니저님처럼 같은 옷 다른 느낌 해보고 싶어요!! 한통쏙으로 도전!!ㅋ.ㅋ
한통쏙으로 다이어트 가즈아~~!!