밸런스보드 운동

안녕하세요. 쉽게 따라하는 홈트레이닝 [ 쉽ː따 ] 이고진 헬쇼입니다. 오늘은 밸런스보드를 활용한 재활 운동을 함께 따라해 볼게요.

아무리 강조해도 지나치지 않은 '코어 근육'의 중요성! 늘 어딘가 기대고 싶고, 앉은 자세, 선 자세가 무너지는 분들, 그로 인해 목, 허리, ...

새해에는 꼭 운동해야지 다짐하지만 며칠 못 가 실패하는 분들… 만성적인 허리 통증으로 고생하는데 '운동하라'는 말만 듣고 실천 못 ...

안녕하세요. 쉽게 따라하는 홈트레이닝 [ 쉽ː따 ] 이고진 헬쇼입니다. 오늘은 밸런스보드 운동을 함께 따라해 볼게요. 내 집에서 건강한 ...

안녕하세요 이고진 헬쇼입니다 ‍♀️ 운동, 이제 재미있게 즐겨보세요 00:00 OPENING 이고진 밸런스보드 운동 방법 ...

안녕하세요 은별필라테스 입니다 :D 오늘 업로드한 운동 콘텐츠는 #소도구필라테스 #밸런스보드 운동입니다! 사실 미국을 포함한 ...

안녕하세요! Tweelen입니다. Two weeks Challenge의 열 한 번째 도전은 밸런스보드 타기입니다! SNS에서 정말 많이 보여서 언젠가 ...

안녕하세요 INNOI입니다. 오늘은 홈트레이닝의 용품 중 특별한 아이템을 소개합니다. 바로 INNOI 밸런스보드인데요. 보드를 활용 ...

안녕하세요. 쉽게 따라하는 홈트레이닝 [ 쉽ː따 ] 이고진 헬쇼입니다. 오늘 준비한 운동은 밸런스 보드를 이용한 전신&코어 운동 ...

요즘 인싸들이 많이 한다는 밸런스보드 운동 영상을 가지고 왔어요 올라서는 것 만으로 균형잡힌 몸매를 만들 수 있어요 칼로리 쭉쭉 ...

코어운동으로 완전 추천하는 서핑보드 밸런스보드/서핑보드로 홈트 박살내자.

복댕이 여러분~ 오늘 함께 할 #밸런스보드 운동은 7가지입니다. 빠른 티칭으로 10분만에 끝났어요~ 실제 은별쌤의 오프라인 수업 ...

안녕하세요 이고진 헬쇼입니다 ‍♀️ 운동, 이제 재미있게 즐겨보세요 00:00 OPENING 이고진 밸런스보드 운동 방법 *모든 ...

밸런스 보드 제대로 활용하자! 천천히 넘어지지 않게 따라해 보세요. 어렵다면 꼭 기둥이나 물건을 잡고 시행하세요!

오늘 운동은 간.단 해보이지만 상체를 고정하는게 정 말 어려워요 ㅠ 한 3세트 정도하면 익숙해진달까 @_@???? [주의점] 1. 상체가 ...

밸런스 보드 타기의 달인 도현 형님 학교 에이스 경훈이와의 대결 흔들리는 균형에 민달팽이 더듬이 발동! 한계 도달한 경훈에 도현의 ...

자작나무 우드 밸런스보드 코어운동 발란스.

안녕하세요. 쉽게 따라하는 홈트레이닝 [ 쉽ː따 ] 이고진 헬쇼입니다. 오늘은 밸런스보드 운동을 함께 따라해 볼게요. 내 집에서 건강한 ...

안녕하세요. 쉽게 따라하는 홈트레이닝 [ 쉽ː따 ] 이고진 헬쇼입니다. 오늘은 균형감각을 향상시켜주는 밸런스보드 운동을 함께 따라 ...

밸런스보드#원목보드#운동기기#홈트#어린이운동기기#운동기기#균형보드.

안녕하세요! 연세건우병원입니다. 소도구로 스트레칭하기! 밸런스 보드 사용법 확인하시고 집에서 따라해보세요! [사용방법] ...

데이블리 여러분 반갑습니다. 제가 오늘 준비한 운동은 우리몸의 근골격계의 밸런스를 필수적으로 잡아줘야 하는 골반과 고관절, ...

More clips are available iMBC www.imbc.com/broad/tv/culture/goodday/vod/ WAVVE ...

지난주에 이은 타바타st 영상입니다.! 지난주엔 #운동자세교정 방법이 상세했다면 오늘은, 틀어놓고 따라하기 좋은 타바타 스타일 영상 ...

밸런스보드 이보드타씨와 함께라면 누구나 쉽게 즐길 수 있습니다 따라오세요 #밸런스보드 #쉽게 #알려드림 ▽밸런스보드 구매 ...

위메프 - 안사고 뭐하니? [튠밸런스]

안녕하세요. 쉽게 따라하는 홈트레이닝 [ 쉽ː따 ] 이고진 헬쇼입니다. 오늘은 밸런스보드 운동을 함께 따라해볼께요. 내 집에서 건강한 ...

밸런스보드를 이용한 균형감각 및 코어강화 운동 #제주준싸커 #밸런스보드 #코어강화 #균형감각 #코디네이션 #오서준 #제주.

밸런스보드 #운동법!! #유아운동 유아홈트 ㅎ.

밸런스 보드 요가 중심 자세 요가입니다. ^^

집에서 가볍게 운동을 시작해 보자.

제가 아직 서핑은 도전해 보지 못했지만 보드 위에 올라서서 즐기는 운동을 좋아하는데요 제주에는 스키장이 없어서 스노우보드를 ...

에르고바디 #에르고바디보드 #ERGOBODY #광고 에르고바디 보드를 받아보고 집에서 그리고 직장에서 틈나는대로 하루에 10분 ...

코어 & 근력 강화에 탁월하고 전신 운동에 좋은 밸런스 보드 운동 [기적의 습관 - 136회] #TV조선 #기적의습관 #손범수 #김환 #교양 ...

안뇽! 오알이에용!! 저희는 요즘 다이어트를 하고 있습니당 #밸런스보드 뱃살 뿌수기 , 코어운동에 효과짱! ▷커플다이어트 밸런스 ...