서 있기만 해도 전신 운동! 전신과 코어를 동시에 밸런스 보드 10분 트레이닝!

안녕하세요.
쉽게 따라하는 홈트레이닝 [ 쉽ː따 ] 이고진 헬쇼입니다.
오늘 준비한 운동은 밸런스 보드를 이용한 전신&코어 운동입니다!
간단한 소도구로 집에서도 편하게 운동을 해볼게요!😍😍
내 집에서 건강한 습관으로
오래오래 건강하고 아름다워지세요. 💕
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