미지홈트 전신

안녕하세요 여러분!! 쉬는 시간없이 쭉~ 진행되는 논스탑 운동 많이 요청해주셔서 새로운 30분 프로그램 준비해보았어요!! 신나는 음악 ...

새해복 많이 받으세요!!!❤️ 여러분, 설연휴 맛있는 음식 드시면서 즐겁게 보내고계신가요? 떡국, 전, 갈비찜, 잡채!!!! 어느하나 포기 ...

안녕하세요 여러분!! 오늘은 여러분이 많이 사랑해주시는 40분 루틴으로 운동영상 준비했어요!! 15초 걷기 , 45초 본동작으로 구성한 ...

안녕하세요 여러분! 이번주는 '전신 살 빠지는 40분 유산소 운동'을 준비했어요 무릎에 무리되는 점프, 스쿼트, 런지 동작이 없어서 ...

오늘 운동은 이 영상 하나로 끝!!! 살이 너무너무 잘 빠지는 40분 전신 운동을 준비했어요!! 전신 골고루 쓰면서 땀 폭발시키는 개운한 ...

전신 살 빠지는 50분 서서하는 운동!! 팔, 다리, 복부 모두 골고루 운동할수있는 전신 운동 영상을 준비했어요! 따라하다보면 50분이 ...

안녕하세요 여러분!!! 벌써 5월이에요 ㄷ ㄷ!! 우리 몸의 지방이들을 쫓아내야할 시간!! 서서하는 전신 근력 유산소 30분 운동으로 살도 ...

2주 챌린지!! 체지방 활활 태우는 전신 운동 30분 프로그램!! 잘 안빠지는 체지방 확실히 없애줄 신나는 운동 준비했어요! 이번 영상엔 ...

안녕하세요 여러분!! 오늘은 !!!운동효과 대박!!!칼로리 불태우기 운동을 가지고 왔어요! 초보자도 쉽게 따라할수있는 속도와 구성으로 ...

여러분! 새해 복 많이 받으세요❤️ 항상 미뤄 왔던 다이어트, 운동!! 드디어 시작할때가 되었어요 중간에 포기하지 않고 끈기있게 ...

안녕하세요 여러분!! 오늘은 올여름 다이어트 급처방 운동으로 1시간 전신 운동 루틴을 준비해보았어요! 중간에 너무 힘이드시면 잠깐 ...

짜잔!! 여러분들께 추석선물을 준비했어요!! 추석 음식 배터지게 먹어도 따라할수있는 쉬운 유산소 20분 영상입니다!! 맛있는 음식 많이 ...

HAPPY NEW YEAR 여러분 새해복 많이 받으세요!! 새해 선물로 15분 전신운동 영상 준비해봤어요! 새해 목표에 빠질수없는 ...

안녕하세요 여러분!! 이번 영상은 남녀노소 모두가 따라할수있는 전신 유산소 운동을 준비해봤어요! 스쿼트, 런지, 점프 동작이 없어서 ...

여러분 여름이 끝나도, 우리의 운동, 다이어트는 계속 됩니다!! 사계절 내내 건강하고 아름다운 몸을 위해 15분만 투자해보세요!

안녕하세요 여러분!! 오늘은 전신 근력을 골고루 키우고, 탄력을 업! 시킬수있는 20분 덤벨운동을 준비했어요!! 초보자들도 따라 ...

Hello, greetings!! Another standing stretching routine! It's perfect to do anytime throughout your day - morning, noon or ...

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Hi Guys!! This is very easy and quick 10 minutes workout. You can do this short exercise before you go to work, during lunch ...

Hi guys!! This workout is a low impact workout. It's easy and effective routine you can do it everyday, even during period ...

Hi guys! This is 25 minute full body dumbbell workout include warm up and stretching. It will target every muscle group, build ...

Hi guys!! Let's burn lots of calories with this 50 min calorie killer workout. This is long routine without rest but I ...

안녕하세요 여러분!! 오늘은 층간소음 걱정없이 할수있는 노 점핑 10분 전신 운동을 준비해보았어요! 준비물 없이 할수있는 쉬운 맨몸 ...

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Hi guys!! This is dumbbell upper body workout to get toned back, arms shoulders and abs. It's include warm-up and cool-down ...

Hi guys!! This is beginner friendly dumbbell workout. This easy workout will burn the calories a lot and strengthen your ...

Hi guys!! I've seen so many request for bra bulge, back fat workout on comments. So finally I made this routine!! This is ...

Are you ready to get rid of belly fat at home? You can lose belly, waist fat in 7 days with this belly fat loss 60 min ...

This is an amazing full-body workout routine that's going to torch those calories and melt away that stubborn fat. It's a 40-minute ...

Hi guys!! Are you ready to get flat stomach and get rid of fat at home? You can lose belly, waist fat in 7 days with this ...

논스톱 30분 근력 유산소 홈트 - 휴식 없고, 층간소음 걱정 없는 30분 근력 유산소 홈트 3탄 입니다! 앞서 올려드린 2탄 보다 강도를 ...