레그프레스 무게

코로나 죽이고싶다.

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왜 하기 싫어 레그프레스 15개 할 수 있는 무게로 4세트 진행했습니다 마지막 70 빠른 포기 60 15개씩 5세트입니다 마지막은 닭가슴살 ...

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안녕하세요 천쌤TV 천진덕 트레이너입니다 오늘은 헬스 1분 토크 시간입니다. 오늘의 주제는 파워 레그 프레스 과연 중량은 얼마까지 ...

레그프레스 #스쿼트 . [참고자료] -Effects of technique variations on knee biomechanics during the squat and leg press -The Acute ...

원본 쇼츠에 댓글이 창의적이었음.

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엄청나게 많은 원판을 끼고 그 위에 트레이너까지 태워서 레그프레스를 하는 한 여성을 보니 갑자기 학부때 배웠던 것이 생각나 영상을 ...

레그프레스자세 #레그프레스방법 헬린이 특강 오늘은 레그프레스 편입니다. 레그프레스는 정말 많은 중량을 다룰 수 있는 운동이지만 ...

레그프레스와 스쿼트의 특징과 차이점에 대해 완벽히 알려드리겠습니다!

쉽게 레그프레스 제대로 배워보자 오늘은 레그프레스입니다. 보통 위로 미는각도의 머신은 파워레그프레스, 앞으로 미는 머신은 그냥 ...

안녕하세요 김해 헬스장 레온짐입니다 ➡️오늘은 하체 운동의 꽃 파워 레그 프레스 사용법에 대하여 영상을 만들어봤습니다 ...

'레그 프레스'할 때 발위치 / '레그 프레스'하는 방법.

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파워 레그프레스 최대 중량 도전해봤습니다! 1차 도전으로 70키로 진행했고 2차 도전으로 90키로 도전했어요 기구 원래 무게도 ...

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하루운동 4편 레그프레스 입니다 남자는 하체! 여자도 하체! 나이와 상관 없이 성별 상관 없이 육체적 건강을 위해! 아름다운 미를 ...

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호이스트는 더 무거움 ㅠ.

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안녕하세요, 저는 평생 몸짱을 추구하고 있는 50대몸짱 입니다. 오늘은 스쿼트가 부담스러운 40대 이상 헬스 초보분들을 위해서, 레그 ...

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