대회 전날

추가시간 #몸관리 #염기훈선수 대한축구협회 염기훈 선수가 전해주는 축구상식! 선수들은 경기 전과 시합 당일 어떻게 몸을 관리할까 ...

준비해왔던 마라톤 대회가 임박해지면, 대부분의 러너들은 불안하고 초조하여, 여러가지 실수를 하게 됩니다. 연습량을 더 올려 ...

대회 때 최상의 컨디션을 만들기 위한 방법들입니다!! 마피아런 몰 (티셔츠와 모자) mapiarun.com 좀 더 좋은 세상을 꿈꾸는 ...

(쇼크주의) 스포츠 시합 전 마인드 컨트롤 -긴장감 줄이는 법 네이버 카페 힙노시티 cafe.naver.com/sowonhypno 페이스북 ...

마라톤 대회 일주일 전 식단, 대회 하루 전 식단, 대회 당일 아침 식사, 대회 중 영양분 섭취에 관해 알려드립니다 Song : Saroche - Look ...

다이어트 #헬스브이로그 #시합전날 시합 하루 전 탄수화물 200g이하 단백질 체중x2g이하 지방x 나트륨 무염 수분 물500ml (오후9시 ...

영상이 수정이 되어야 할 부분이 있어서 재업로드합니다. 이 영상이 여러분들에게 도움이 되길 바랍니다. 영상 제작에 도움을 주신 ...

E-MAIL : a273403@naver.com #마라톤 #대회 #컨디션 러닝 달리기 마라톤 대회 전 컨디션을 관리 해주는게 굉장히 중요한데요 대회 ...

rhr #러너는러너를돕는다 #ruunershelpingrunners #마라톤대회 #마라톤준비물 #동아마라톤 #춘천마라톤 #jtbc마라톤 #혼뛰 ...

직장인의 피트니스 대회 도전기, 그 마지막입니다. 대회 전날부터 당일까지의 일상을 담았습니다. 재밌게 보셨다면 구독과 좋아요 부탁 ...

직장인 #피지크 #대회전날 길었던 대장정의 마지막이 보이네요. 마지막 대회 D-1 브이로그입니다. 참 많은 생각이 오갑니다ㅎㅎ ...

롤체 실력 방송 / 모든 질문 환영/ 무료 피드백 진행중 모든 공지사항은 디스코드에 공지하겠습니다. 디스코드 ...

마라톤 풀코스 대회 전날 에너지 섭취는 어떻게 할까요? 고강도 훈련이나 기록 측정이 있을 때! 고열량이면서 가벼운 음식으로! 에너지 ...

복근 #밴딩로딩 #밴딩 #로딩 #피크위크 #대회준비 남형욱 트레이너 스포니스 교대점 점장 한국체육대 사회체육대학원 스포츠 ...

결정적인 날에 컨디션을 최고로 유지하는 방법을 알려드립니다. 발표전날, 대회전날, 시험전날, 거사를 앞두고 어떻게 준비를 철저히 ...

[홍지원 & 김동호와 함께하는 ONLINE PT] 거리가 멀어서 1:1 PT를 받기 힘들다면 온라인으로 코칭을 받아보세요 ^^ 개개인에 맞는 ...

충우TV #내추럴대회 #내추럴대회전날 내추럴 대회 전날 브이로그의 모든것! 식단,포징,운동(더보기란을 눌러주세요) 충우채널 구독 ...

대회 하루전 훈련은 세가지 형태가 있습니다. 1, 완전휴식 2, 가벼운 조깅 3, 대회와 동일한 5km 페이스走 그리고 대회 하루전 목욕에 ...

안녕하세요. 트레이너 엄청나 엄윤아 입니다☺️ 사실 이 영상을 조금 더 빨리 올려 드리고 싶었는데 5/2,5/3일 대회를 나가시는 분들을 ...

텍사스 프로쇼에 출전한 안드레이 데이우의 시합 당일날의 일정과 식단들 입니다. 당일날 정말 힘든데 아침부터 스텝들이 와서 하루 ...

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서울마라톤이 이제 진짜 얼마 안남았네요 마라톤 대회 전날 체크리스트! 이렇게만 준비하세요 시청해 주셔서 감사합니다. 구독해 주세 ...

저 땐 정말 행복했다...... (치킨 먹으면 서 편집 중 ㅋ) . . #스포츠모델 #대회 #탄수화물로딩 - 관하살의 맨즈 그루밍 브랜드 ...

4k 이제 이틀 남았습니다!!! 마지막 점검 잘 하시고 모두 원하시는 결과 있으시길 바라는 마음이이요 *100만명이 달리기를 통해 몸과 ...

마라톤 #마라톤대회 #서울국제마라톤.

다이어트식단 #탄수로딩 #대회전날식단 대회 직전, 전날 밴딩/로딩 식단 브이로그편!! (더보기란을 눌러주세요) ▷ 미트리할인코드 ...

대회 D-1, 대회 전날은 충분한 휴식을 취해 베스트 컨디션을 유지하는 것이 가장 중요하다고 생각합니다. 그럼에도 불구하고 전날 포징 ...

식단관리 & 근성장은 랭킹닭컴 앰버서더 코리안헤라클레스 이용승 : bit.ly/3fX9HfM 회원가입 시 추천 아이디에 " hera "을 ...

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천천히 편집해서 올려보는 첫 대회 영상 그 과정이 궁금해 하시는 분들이 있는 것 같아서 천천히 대회 준비 부터 대회당일까지 하나 ...

마라톤 전날 해야할일 나는 런린이일때 몰랐다 #마라톤전날 #마라톤 #러닝 #한강러닝 #마라톤준비.

안녕하세요 보디빌딩 및 클라식피지크 몸무게를 맞춰야하는경우는 수분/염분조절이 정답인 경우가생길수있습니다. 하지만 피지크나 ...

처음 먹는 것들 X 대회 전날부터 당일까지 안 먹어 본 것들 먹고 속이 안 좋아 컨디션 저하로 대회를 망치는 경우가 있습니다 꼭 먹었던 ...

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