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자기연민은 매우 강력한 명상적 도구입니다. 물론 불행한 나의 스토리를 반복하는 것과 내가 누군가에게 아무리 못나보여도 날 위해 움직이는 몸과 마음에 대한 측은지심을 구분해야 합니다. 멤버십 가입 ruclips.net/channel/UC4tDIV3s9TZG0FT30tDflIgjoin 현대적 명상 배우러가기 hypnotic.imweb.me/ 코치 알버트 네이버 카페 - 힙노시티 cafe.naver.com/sowonhypno

나는 마음 편해지려고 명상을 하는 사람이 아닙니다. 권력을 얻어서 내 마음대로 휘두르려고 명상을 하는 사람입니다. 명상으로 얻는 힘이란 무엇인지 알아봅시다. 멤버십 가입 ruclips.net/channel/UC4tDIV3s9TZG0FT30tDflIgjoin 현대적 명상 배우러가기 hypnotic.imweb.me/ 코치 알버트 네이버 카페 - 힙노시티 cafe.naver.com/sowonhypno

오늘은 열심히 노력하고 외모를 가꿔서 인기남이 되었지만 연애를 하면 집착을 멈추지 못하고, 연애를 망치는 구독자의 사연을 다뤄봅니다. 우리가 외적보상(인정)에 집착할 때 생기는 고통의 연쇄를 이해해볼 수 있는 아주 좋은 사연입니다. 질문자에 대한 비난 등은 예고 없이 삭제 됩니다. 멤버십 가입 ruclips.net/channel/UC4tDIV3s9TZG0FT30tDflIgjoin 현대적 명상 집중수업과 수련과정 hypnotic.imweb.me/ 코치 알버트 네이버 카페 - 힙노시티 cafe.naver.com/sowonhypno

행복하게 살기 위해서, 꾸준히 성장하기 위해서는 무엇보다 어디에 집중할 지가 중요합니다. 하지만 국룰의 한국 사회에서는 고유한 즐거움과 성장보다는 남들이 하는 거에 맞춰서 보게끔 비교게임을 강제하곤 하는데요. 그럴 땐 마법의 주문을 외워보세요. 멤버십 가입 ruclips.net/channel/UC4tDIV3s9TZG0FT30tDflIgjoin 마인드스킬 온라인 트레이닝 hypnotic.imweb.me/abouthi/?idx=74 코치 알버트 네이버 카페 - 힙노시티 cafe.naver.com/sowonhypno

00:00 돈 잘 쓰기 명상을 소개하며 03:09 돈 쓰기(소비)를 명상화 하는 법 04:13 고통과 결핍을 늘리는 소비 07:03 행복과 여유를 늘리는 소비 10:05 소비패턴을 바꾸면 인생이 바뀐다 멤버십 가입 ruclips.net/channel/UC4tDIV3s9TZG0FT30tDflIgjoin 현대적 명상 집중 수업 hypnotic.imweb.me/ 코치 알버트 네이버 카페(영상 요청,질문하기) cafe.naver.com/sowonhypno

사연 영상에서 질문 주신 분에 대한 비난의 댓글은 삭제합니다. 자기중심적인 의식은 세상 모든 것을 나에 대한 것으로 만들고, 모든 것을 고통의 근원으로 만듭니다. 어떻게 하면 그러한 마음을 내려놓고 창조적이고 소통하는 의식으로 넘어가서 고통을 없앨지 이야기합니다. 멤버십 가입 ruclips.net/channel/UC4tDIV3s9TZG0FT30tDflIgjoin 현대적 명상 수업 들으러가기 hypnotic.imweb.me/ 영상주제 요청/질문은 네이버 카페 - 힙노시티 cafe.naver.com/sowonhypno/21291

유도되는 명상을 따라하셔도 되고, 방법을 배우셔서 혼자 하셔도 좋습니다. 먼저 따라해보시고 익숙해지시면 20분 정도 타이머를 맞춰두시고 해보시는 것을 추천드립니다. 00:00 안내와 주의사항 01:17 명상 배우기 04:55 유도 명상 멤버십 가입 ruclips.net/channel/UC4tDIV3s9TZG0FT30tDflIgjoin 현대적 명상 배우러가기 hypnotic.imweb.me/ 코치 알버트 네이버 카페 - 힙노시티 cafe.naver.com/sowonhypno

명상가이자 코치의 입장에서 한국 사회 전반에 깔려있는 물질적 빈곤이 아닌 정신적 빈곤에 대해서 이야기 합니다. 그리고 두려움과 걱정에 기반한 삶이 왜 무능하고 불행해지는지 이야기합니다. 00:00 돈 걱정 뒤에 숨은 두려움의 정체 05:43 걱정 한다고 돈이 벌어지지 않는다 08:30 당신의 진짜 재능을 보세요 멤버십 가입 ruclips.net/channel/UC4tDIV3s9TZG0FT30tDflIgjoin 현대적 명상 집중 수업 hypnotic.imweb.me/ 코치 알버트 네이버 카페 - 힙노시티 cafe.naver.com/sowonhypno

우울과 불안과 짜증에서 벗어나기 위해서 2500년 전의 부처님 싯다르타가 아들에게 전한 초기 불교 명상의 가르침, 20세기 정신과 의사이자 최면 치료의 거장 밀턴 에릭슨의 일화, 최신 뇌과학인 다미주 이론까지 살펴봅니다. 00:00 초기 불교의 사무량심 02:06 밀턴 에릭슨과 제비꽃 여왕 06:28 뇌 과학과 복면미주신경 멤버십 가입 ruclips.net/channel/UC4tDIV3s9TZG0FT30tDflIgjoin 현대적 명상 오프라인 집중수업 hypnotic.imweb.me/ 코치 알버트 네이버 카페 - 힙노시티 cafe.naver.com/sowonhypno *이야기나 경전의 장면은 제 기억에 의존해서 이야기하듯 한 것이라 사소한 오류가 있을 수 있음을 알려드립니다.

상처되는 말은 가슴을 후벼파고 들어와서 몇 달, 몇 년이 지나도 자기 안에 남는 경우가 있습니다. 이 영상에선 더 이상 스스로에게 그 말을 반복할 필요가 없다는 것을 알아라치고 흘려보내는 법을 이야기합니다. 멤버십 가입 ruclips.net/channel/UC4tDIV3s9TZG0FT30tDflIgjoin 현대적 명상 배우러가기 hypnotic.imweb.me/ 코치 알버트 네이버 카페 - 힙노시티 cafe.naver.com/sowonhypno

오늘은 잘못된 끌어당김이 어떻게 인생을 망치는지, 왜 잘못된 끌어당김도 잘 작동하는지 그 원리에 대해 이야기합니다. 뇌과학적 끌어당김과 비전명상 일일집중수업 hypnotic.imweb.me/shop_view/?idx=98 멤버십 가입 ruclips.net/channel/UC4tDIV3s9TZG0FT30tDflIgjoin 코치 알버트 네이버 카페 - 힙노시티 cafe.naver.com/sowonhypno

이 영상은 종교적 깨달음을 이야기하고자 하는 것이 아닙니다. 삶에서 고통을 줄이고, 여유롭고 행복하게 살기 위한 비종교적 명상인 '기능적 명상론'을 이야기 합니다. 기능적 명상론의 개념 중 하나인 '나 개념의 경계'를 설명합니다. 멤버십 가입 ruclips.net/channel/UC4tDIV3s9TZG0FT30tDflIgjoin 코치 알버트 온라인 트레이닝 hypnotic.imweb.me/abouthi/?idx=74 코치 알버트 네이버 카페 - 힙노시티 cafe.naver.com/sowonhypno

이 영상에서 다루는 책 읽기는 픽션, 에세이 보다는 어떠한 아이디어를 전달하는 책에 해당하는 독서법 입니다. 궁금한 점이 있으시다면 댓글 달아주세요. 코치 알버트의 온라인/오프라인 트레이닝이 궁금하다면? hypnotic.imweb.me/ 00:00 읽고 쓰기 수준 = 독후감 00:27 밑줄 아티스트 00:59 받아쓰기 마스터 01:21 무지성 평론가 02:16 핵심 단어를 이해하기 03:46 주제가 되는 문장 찾기 04:22 작가의 논리 비판하기

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