- Видео 65
- Просмотров 200 753
기료
Добавлен 6 янв 2024
‘성장중인 Runner 러너🏃🏾♂️’
러닝에 관한 지식 정보🔄
매일매일 Fun Run‼️
인스타그램 @giryo_
러닝에 관한 지식 정보🔄
매일매일 Fun Run‼️
인스타그램 @giryo_
Видео
📌한번뛰고 두번뛰고 세번째 크루결성😳 남대전 러너스NDR 파이팅👍🏾👍🏾 #running #러닝 #러닝크루
Просмотров 5955 дней назад
📌웜업은 생각나는대로 대신 제대로 풀어주기💪🏾 #running #러닝 #웜업 #warmup
Просмотров 2,5 тыс.9 дней назад
📌풀코스를 완주하면 다리가 잠시 집을 나갔다옵니다😳😳 #running #러닝 #marathon
Просмотров 1,5 тыс.10 дней назад
📌고인물은 장비를 탓하지 않습니다😳 #running #달리기 #서울레이스
Просмотров 72012 дней назад
📌러닝이 최고의 취미인 이유? #running #motivation #달리기 #러닝
Просмотров 9 тыс.16 дней назад
📌 러닝양말 필수로 착용해야 하는 이유🙌🏾 #running #달리기 #러닝 #삭스업 #러닝양말
Просмотров 2 тыс.19 дней назад
📌나이키 알파플라이3 블루프린트 디자인 색감 착용감 끝판왕👏🏾👏🏾 평발이슈로 방출🥲 #running #러닝 #러닝화
Просмотров 9 тыс.20 дней назад
📌러닝 5개월차의 풀코스결과 공개 놀라지마세요…🫡 #running #러닝 #motivation
Просмотров 87523 дня назад
📌나 핫핑크좋아하네?🩷 착용감 디자인 모두 가져버린 뉴발란스 퓨어셀 레벨 V4 #running #러닝 #러닝화 #러닝화추천
Просмотров 2,2 тыс.26 дней назад
📌2024 공주백제마라톤 축제 잘 즐기고 왔습니다 🤗🤗 대회도 중독같음😳 #running #러닝 #마라톤대회
Просмотров 1,5 тыс.Месяц назад
📌 대회 전날에 몸 잘 풀어놔야 대회날 부상없이 펀런할 수 있습니다👍🏾 🏃🏾♂️🏃🏾♂️ #running #달리기 #러닝
Просмотров 1,8 тыс.Месяц назад
📌러닝동기부여 러닝을 해야하는 이유 다이어트 자극영상 과거 혐짤 죄송 #running #달리기 #러닝
Просмотров 708Месяц назад
📌여름을 거르지 않고 달린 결과 저는 한단계 성장해있었습니다 👍🏾 #running #달리기 #러닝
Просмотров 1,4 тыс.Месяц назад
📌입는 테이핑 무릎슬리브 관절을 보호하기 위해 주변 인대와 근육을 잡아주는 보호대👍🏾 #running #러닝 #달리기 #무릎보호대
Просмотров 7 тыс.Месяц назад
중간에 노블4 맞나요
안녕하세요 슈블2입니다 ^^
여러가지 운동해본후 러닝이 최고의 취미활동이라는결론이 나왔어요 저도 ㅋ
정말 시간장소 가리지않고 할 수 있는 최고의 취미죠^^ ㅎㅎㅎ
섴글라스어디건가여???
@@오오루룰라라이닝에에 오클리 아이자켓 실버입니다^^ 👍🏾👍🏾
@@giryo_ 러닝전용 고글로 써도 괜찮나요 디자인굿
@@오오루룰라라이닝에에네네 요새 정말 많이 쓰고있는 제품이에요👍🏾👍🏾
@@giryo_ 오 감사함니다 ㅎㅎ 지금 구매직전인데 선글라스가 러닝할때 흘러내리진않나요
@@오오루룰라라이닝에에 어떻게 쓰느냐에 따라 달라요 아이자켓같은 경우에는 착 붙여쓰는 타입이라 저는 불편함은 없었습니다👍🏾👍🏾
다리가 가출해서 안돌아 올수돜ㅋㅋㅋ 수고하셨습니다
가출한 다리 찾습니다 🤗🤗 감사합니다! 👏🏾👏🏾
정선근 교수님이 저자세 허리디스크 찢는자세라고 하지 마라고 하십니다 . . 의사말 들으세요 . . .
그렇군요 몰랐네요 감사합니다 👍🏾👍🏾
저두요.. 이거 맘에 들어요. 근데 러닝 유튜버들은 싫어하시는 듯
데일리로는 정말 괜찮다고 생각해요 착용감도좋고 이쁘고👍🏾👍🏾
브랜드 어디껀가요?
런투<- 니슬리브입니다 👍🏾👍🏾
그럼에도 불구하고 안하는게 또 런닝임
사실 나가서 달린다는게 쉽진않은게 맞는거같아요 ㅋㅋ
허리디스크 있는사람이 해도 무리가 없을까여?
네 계속 숙이고 멈춰있는 동작이 아니라서 괜찮을 것 같습니다! 👍🏾
미즈노 네오비스타 같은 카본화 신기전 플라스틱 들어간 연습용 신발로 이해하면 될지요?
카본화 신기전 연습용이라기보다는 평소 훈련용이라고 정의하는게 더 맞을 것 같아요 카본화를 평상시 훈련용으로도 착용해도 상관은 없지만 부상위험성이 어느정도는 더 높을 것이라고 저는 생각됩니다. 평상시 훈련을 잘 수행하기 위해 안정적이게 주행할 수 잇게 잘 서포트해주는 것이 슈퍼트레이너들의 역할이라고 저는 생각합니다👍🏾👍🏾
머 어쩌라고
달리시죠!!
지나가는사람들이 쳐다봐도 머어쩌라고 생각하면서 하는게 러닝이죠!
런닝은 회사출근시간 늦어서 뛸때가 효과만점.
훈련에도 정말 좋겠네요 늦잠이슈 😳
아디오스 프로3랑 비교했을때 더만족스러운 신발은 어떤거에요??? 레이싱화로써!
저한테 맞는거는 개인적으로 아프3였습니다^^ 지금 엄청 잘 신고 있어요! 👍🏾👍🏾
좋은 운동화는 다 들고 계시네요ㅎㅎ 부럽습니다
이제 더이상의 지름은 집사람의 화를 초래할 수 있어서 자제해야할것 같아요🥲
존예네요
감사합니다 🤗🤗
어디껀가요
삭스업이라는 스포츠양말 전문 브랜드 제품입니다👏🏾 👏🏾
저거.. 신고 풀코스 뛰시나요? 궁금해서요~
알파로는 아직 풀코스는 안뛰어봤습니다! 사이즈가 안맞더라구요🥲
형 돈많다 나 메가커피 아아 모바일쿠폰 한장만 보내주라❤
연락해 형 🩷 보내줄게
힐슬립 최악 나이키매장가면 40%할인하고 있어요. 안팔리는 이유가 있어요
@@dia2man3 저는 좋더라구요^^👍🏾
저도 싸게사서 잘 신고 있다는. 러너스루프로 묶음 힐슬립없음
와~! 양말 민트색깔이쁘다요!
@@Final320 색감좋고 기능도 정말 좋습니다 👍🏾👍🏾
어짜피 돈있어도 못사는 신발 ;;
ㅜㅜ 구하기 정말 어려워졌죠 초창기에는 그나마 괜찮았았는데
이거어디가서 신어볼수있을까요 오늘 호카에서 발치수만 재어보니 250mm발볼이 105정도 나오는데 이수치만으로 사이즈 알수있을까요
제가 258에 10.5나오는데 265착용하고 있어요 265신으셔도 괜찮을거같습니다 👍🏾
양말 정보 알고싶어요!
@@찬진옹-e5j 삭스업 컴프레션 러닝 크루삭스 민트색살입니다^^ 👍🏾👍🏾
평소운동화 260 퓨마 벨로시티 나이트로3 좀 작게나왔다해서 265 사서 만족해서 신고 있는데 이 친구는 사이즈가 어찌될까용??
@@KHG0822 안녕하세요! 저도 평소 260신고 이 친구는 반업해서 265로 신고있습니다! 발볼 약간있고 평발인데도 괜찮았어요!
@@giryo_ 감사합니다!!
모자 정보좀 알수있을까요??
안녕하세요! 아디다스 아디제로 HR 러닝캡 제품입니다👏🏾👏🏾
사이즈 어떻게 가셨는지 궁금합니다. 저는 발볼 10cm정도 되고 맞춰서 신으면 보통 270사이즈 신는데 스피드4는 275를 신어도 새끼 발가락 부분이 미묘하게 불편하더라구요
안녕하세요 저는 반업했더니 불편함 없었습니다 정사이즈는 발볼이 좁게느껴지더라구요‼️
보도블럭에서도 사용감 괜찮나요??
@@jung339 어느곳에서나 괜찮다고 생각합니다 쿠션이 좋아서 안정감있어요! 👍🏾👍🏾
발등 높고 외전인 저에게 최고의 신발 !!
@@brobro-f5l 저도 완전 강추합니다 정말 편하고 좋은 것 같아요! 👍🏾👍🏾
뿌리이슈는 없으셨나보네요
@@koredge4164 있었습니다 3개 제거하고 신었습니다 그래도 정말 만족스러웠어요 👍🏾👍🏾👍🏾
시계 뭐 쓰시나요?^^ 쇼츠 다보고 왔는데 ㄹㅊㄴ인정입니다 멋져요
@@이레파 감사합니다! 가민 265사용중입니다 ㅎㅎㅎ
오금이 떠 있네요
@@상희채-p2w 더 눌러줘야하는데 저도 뻣뻣합니다 😂
무릎보호대 제품 알려주실수 있나요
’런투‘라는 회사의 코닉스 실리콘테이핑 보호대입니다 👍🏾👍🏾
@@giryo_ 감사합니다!
조금 빠른 조깅이 500나올려면 얼마나 해야되나요? 이제 심박 148일때 650정도인데 ㅠㅠ
@@djkim2491 꾸준히 마일리지를 쌓으시면서 몸에 힘빼는 연습을 해보시는게 좋을것같습니다 몸에 힘이 빠질수록 거리도 늘어나고 페이스도 조금씩 나아지실거예요👍🏾👍🏾
좋나요?
@@saesontv 착용감은 정말 좋았습니다 발볼도 넓게 나오고 통통 튀겨주는 반발력도 훌륭했구요!👍🏾 악마의 뿌리이슈만 없다면 정말 좋은 레이싱화같아요🤗
사이즈는 어떻게 가나요?? 뉴발 1080 2E, 860 2E, 860 V2는 275신고, 나이키 인피니티런4 는 280 (제 생애 280은 처음입니다.) 신습니다. 같은 파리 모델 젤님버스 275사이즈를 샀는데, 이건 발볼이 타이트한데 길이는 위에 적은 신발들보다 많이 남더라구요. 그래도 발볼 생각하면 275 어떨까 하는데 조언부탁드립니다.
@@fattysparrow2922 뉴발 봉고 260(2E) 일반 신발들 260 러닝화는 봉고제외 전부다 265사이즈로 가고 있습니다 생각보다는 발볼이 좁게나오진 않은거같아요 275 그대로 가셔도 될 것 같습니다👍🏾
@@giryo_ 감사합니다.
사고싶은데 못사서 슬픕니다ㅜ
@@subutai_choon 저도 구매하니까 바로 품절되더라구요 운이 좋았습니다🙏🏾 상심마시고 계속 도전하시죠!
모자가 너무 이쁘네여 제품정보 알수있을까요?
@@썽이니네 아디제로 히트레디 라이트웨이트 캡 제품입니다 현재 공홈에는 없고 공식 스마트스토어에는 재고있는듯해요!
@@giryo_ 감사합니다~!!:)
와 좋은운동화 하나 사려고ㄷㄷ(사실부럽) 4분이 걸린다는게더 더 웃기네
@@Reto_5-w7r 제 운은 다 쏟아졌다 생각합니다… ㅋㅋㅋㅋ👍🏾
@@giryo_저거 사면 달리기 1등할꺼같다요(?)
@@Reto_5-w7r 마음의 평화가 찾아오더라구요 .. 😄
코스가 어떻게되시지 성성호수공원인가
@@user-gfeyfjkkkvh 네 성성호수공원입니다 ^^ 차암에서 출발해서 성성호수공원 쭉 돌아요 👍🏾
265은 쉽지 왕발이 빡셈
내번 있는 사람한테도 괜찮을까요??
@@윤동혁-t3c 전반적인 주행이 안정적인 신발이라 착지만 잘 신경써준다면 괜찮을거같습니다
가격이 문제임
@@yeongshin9127 가격도 문제 물량도 문제 리셀도 문제 문제투성입니다😢😢😢
너무 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋ
@@전뉴-d9b ㅋㅋㅋ감사합니다🥰
돈있어도 못사는 신발
돈 있으면 크림에서 사면되죠.
@@mckeijin 그런건싫음
크림이 짝퉁 확률 낮아서~ 그나마 돈만 있으면 편하게 사죠
크림이 왜요? 저는 크림에서 다사는데요?
아는 분은 그냥 사람 고용해서 사던데 그렇게 해보세요 5명인가 구매대행 시키던데
응 33만원 짜리 나이키 런닝화 1분컷
@@yjkim2362 🤮🤮🤮 러닝화 오픈런시대 🥲
양말 뭔지 알려주실수있으실까요
@@히릿-z9b 전 이영표축구선수가 설립한 ‘삭스업‘ 컴프레션러닝크루삭스 입니다^^ 가격이 좀 사악합니다 😱
비도오고 기분도 그렇고 해서..."무릎을 약간만 더 구부리고..몸앞에서 발바닥을 내려놓는다고 생각(실제는 몸중심에 발이 놓임) ..상체는 꼿꼿이 세우면(일부러 앞으로 수그릴 필요없음 신발이 이미 뒤가 높아서)..페이스에 따라서 알아서 몸이 반응해서 편안 자세가 됨 (미드풋 : 무릎을 상상보다 더 굽힌다고 생각하면 자연스럽게 미드풋이 됨)".. 정말이야 거짓말이 아냐...
@@storyisnow830 자세한 설명 정말 감사드립니다❤️ 신경써서 자세 고쳐볼게요!
가능하면 일제는 사지말자.
무릎보호대 상품명좀 부탁드려용
에너스킨 제품 - E75 컴프레션 니 슬리브 입니다^^ 테이핑같은 역할로 안정감있게 잘 잡아주더라구요!
지금도 힐스트라이크임. 미드풋 꼭 정답은 아니지만 좀만 수정해보이소
열심히 수정해보겠습니다 🙏🏾🙏🏾🙏🏾