спина за 5 минут
ПРОКАЧАЙ СПИНУ За 5 МИНУТ (ДОМА. БЕЗ ЖЕЛЕЗА)
Просмотров 2 млн4 года назад
ПРОКАЧАЙ СПИНУ За 5 МИНУТ (ДОМА. БЕЗ ЖЕЛЕЗА) #войтенко #спина #тренировка Тренируйся со мной в #1 ...
УБРАТЬ БОКА! КРАСИВАЯ СПИНА И ОСАНКА ДОМА ЗА 5 МИНУТ БЕЗ ТРЕНАЖЕРОВ! УПРАЖНЕНИЯ НА СПИНУ | Workout
Просмотров 751 тыс.4 года назад
Привет! Вот еще один комплекс, который я долго собирала и очень хочу поделиться им с вами ♥️ Он поможет убрать ...
ПРОКАЧАТЬ СПИНУ ЗА 4 МИНУТЫ ДОМА !! (БЕЗ ЖЕЛЕЗА)
Просмотров 1,6 млн2 года назад
Привет, представляю для вас тренировку спины, которую можно выполнять где угодно, главное вам потребуется это 4 ...
Упражнения для осанки. 5 минут легких упражнений
Просмотров 3,6 млн2 года назад
Упр для осанки Упражнения для осанки.
Избавься ОТ БОЛИ в СПИНЕ За 5 Минут
Просмотров 459 тыс.2 года назад
Избавиться От Боли в Спине За 5 Минут в День. Здоровая спина всего за 5 минут в день! Эти упражнения разработаны и ...
Упражнения для Спины и Осанки за 5 минут в ДЕНЬ!!
Просмотров 141 тыс.10 месяцев назад
Привет. Сегодня в видео тренировка для мышц спины которые помогут сделать мышцы спины крепке, избавиться от ...
ТОП 5 лучших упражнений для спины | Здоровая спина за 8 минут в день | Yoga For Your Back
Просмотров 279 тыс.8 лет назад
В спокойном, медленном темпе я покажу 5 лучших статических поз йоги. Их оптимальное сочетание эффективно ...
КАК УБРАТЬ ГОРБ НА СПИНЕ. 4 МИНУТЫ ЛЕГКИХ УПРАЖНЕНИЙ
Просмотров 3,1 млн3 года назад
Как убрать горб на спине. Мы делали этот комплекс всего неделю и уже на третий день почувствовали, что упражнения ...
❌Как качать спину #тренировки #качалка #советы #спорт #рекомендации #фитнес #какнакачаться #спина
Просмотров 6384 часа назад
тренировка #советы #качалка #спорт #тренер #рекомендации #viktorcold #обзор #фитнес #gym #truestory ...
Быстрая разминка для разгрузки позвоночника. ВСЕГО 5 минут, и ваша спина в порядке!
Просмотров 436 тыс.3 года назад
Видеоурок посвящен быстрой разминке для спины, помогающей разгрузить позвоночник. Эксперт с 17-летним стажем ...
5 минут в день для ровной спины | ЛФК упражнения
Просмотров 139 тыс.3 года назад
Предлагаю выполнить мини комплекс упражнений при сутулости. Малоподвижный образ жизни пагубно сказывается на ...
Упражнения на РАСТЯЖКУ СПИНЫ - РОВНАЯ ОСАНКА и ГИБКАЯ СПИНА за 5 минут | SMSTRETCHING
Просмотров 121 тыс.5 лет назад
! Ура!! Поприветствуем новичка на канале! Сегодняшнее видео на нашем канале для вас подготовила Даша, и это ее ...
6 минут для твоей КРАСИВОЙ СПИНЫ // Убираем жир и складки на спине и боках 🔥 Лучшие упражнения дома
Просмотров 912 тыс.2 года назад
Хочешь добиться красивой спины, убрав жир и всё лишнее с данной зоны? В этом быстром комплексе упражнений для ...
8 минут для спины/ Здоровая спина и красивая осанка/ Упражнения для спины
Просмотров 279 тыс.Год назад
Сегодня сделаем очень полезный комплекс для осанки и здоровья спины. Когда чувствуете напряжение после рабочего ...
Всего 5 мин в день!!! СПИНА как в МОЛОДОСТИ
Просмотров 903 тыс.2 года назад
Тайм коды: 00:24 - боковые вытяжения 01:30 - скручивания 02:34 - наклоны и прогибы 03:42 - вращения корпусом 04:45 ...
ОСАНКА ЗА 5 МИНУТ / РАЗМИНКА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА / ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ХОЛКИ
Просмотров 9 тыс.2 года назад
Отличный комплекс для увеличения мобильности позвоночника и расслабления зажатых мышц. При регулярном ...
КРАСИВАЯ ОСАНКА ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ | Тренировка для укрепления мышц спины дома | 22x22
Просмотров 1,8 млн3 года назад
Хочешь больше эффективных тренировок? Если вы ищете проверенный путь к успеху в тренировках, наши марафоны, ...
5 минут | 🌱 ВОССТАНАВЛИВАЮЩЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СПИНЫ | Пилатес для осанки
Просмотров 3,7 тыс.Год назад
Прекрасное упражнение, которое можно выполнять в течение дня. Если Вы чувствуете скованность, напряжение или ...
- 3 кг за НЕДЕЛЮ ! РОВНАЯ ОСАНКА + КРАСИВАЯ СПИНА = НЕТ ЛИШНЕЙ ВОДЫ В ОРГАНИЗМЕ
Просмотров 477 тыс.2 года назад
НО НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ПРО КАЛОРИЙНОСТЬ ДНЯ! в видео тонкая талия и плоский живот ВСЕГО ЗА 5 МИНУТ, или как ...
Как Исправить Осанку за 5 Минут | Моментальный Результат
Просмотров 648 тыс.4 года назад
Как Исправить Осанку (Кифоз, Круглые плечи) за 5 Минут Тренируйся со мной в #1 приложении для тренировок: ...
5 минут делай и поясница будет здоровой навсегда / Из-за этой мышцы болит спина у 90 % людей
Просмотров 786 тыс.9 месяцев назад
Делай регулярно и будет счастье, красота, здоровье!!! Даже осанка станет лучше. Спать будешь спокойно, спина не будет ...
Эту мышцу растяни через 5 минут спина болеть не будет никогда больше
Просмотров 3,8 млнГод назад
Упражнения для растяжения мышц позвоночника.
Как убрать боль в спине занимаясь 5 минут в день. Упражнения от болей в спине и пояснице.
Просмотров 274 тыс.4 года назад
Уникальная методика с упражнениями, которые помогут избавиться от боли в спине, занимаясь всего 5 минут в день от ...
Исправь Осанку за 8 Минут в День | ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Просмотров 1,1 млн4 года назад
Исправь Осанку за 8 Минут в День ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ #войтенко #осанка #тренировка Тренируйся со мной в #1 ...
Королевская осанка за 7 минут в день | Упражнения для здоровой спины в домашних условиях
Просмотров 3,4 млн4 года назад
Если хочешь улучшить свою гибкость и сесть на шпагат ВСЕГО ЗА 4 НЕДЕЛИ, то тогда жду тебя на своем онлайн курсе по ...
КРАСИВАЯ И РОВНАЯ СПИНА + ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА // Лучшие упражнения, чтобы исправить осанку за 9 минут
Просмотров 768 тыс.Год назад
Много работаешь за комьютером? Хочешь иметь правильную осанку и здоровую и ровную спину? В этой расслабляющей ...
ПРОКАЧАЙ СПИНУ ДОМА. Без Оборудования (ДЕЛАЙ ГДЕ УГОДНО)
Просмотров 780 тыс.4 года назад
Музыка: NEFFEX.
Здоровая спина за 5 минут
Просмотров 75 тыс.6 лет назад
Упражнение " Поворот Инь Ян" из комплекса даосской йоги Зыонг - Шинь, школы Хонг-За Вьетнам Гранд мастера Ли Хонг ...
Йога для спины. 5 минут для осанки
Просмотров 20 тыс.5 лет назад
Польза мини-комплекса для спины: 1. Дает приток свежей крови к голове. Это очень важно и полезно: обновляются клетки ...
Ваша СПИНА будет ЗДОРОВОЙ! 4 ЭФФЕКТИВНЫХ упражнения для укрепления мышц спины
Просмотров 878 тыс.8 месяцев назад
Здравствуйте, с вами Сергей Длин. Сегодня я покажу 4 эффективных упражнения для укрепления мышц спины. Хотите ...
Широкая спина за 5 минут в день! СЕКРЕТНОЕ УПРАЖНЕНИЕ
Просмотров 880 тыс.2 года назад
Как эффективно накачать крылья за короткий срок? Как получить те самые широчайшие мышцы спины? В этом видео я ...
Это упражнение сделай через 5 минут спина больше болеть никогда не будет, а может раньше даже
Просмотров 4 млн2 года назад
Убрать боль в спине. За пять минут 67 максимум 10 быстро и эффективно безболезнен без проблем и так в общем для ...
Защемление седалищного нерва - Разблокировка нерва за 5 минут
Просмотров 2,6 млн3 года назад
Короткий комплекс упражнений при защемление седалищного нерва, ишиасе. Полный комплекс упражнений ...
Как снять БОЛЬ В СПИНЕ за 5 минут просто и безопасно. Упражнения для позвоночника
Просмотров 48 тыс.6 лет назад
Приветствую вас! Меня зовут Владимир Осипов. В этом видео я хочу поделиться с вами своим опытом. Опытом избавления ...
Как Исправить Осанку За 5 Минут В День
Просмотров 518 тыс.3 года назад
СПИНУ ВЫПРЯМЬ! Всего за 5 минут в день вы сможете выпрямить осанку и убрать боль в спине. Это комплекс ...
Fix Posture And Lose Belly In 5 Minutes a Day!
Просмотров 9 млнГод назад
In this video, I will show you 3 exercises that will help you straighten your posture and get rid of a bulging belly ...
Делай ЭТО для СПИНЫ Дома | Тренировка Без Оборудования
Просмотров 316 тыс.3 года назад
Делай ЭТО для СПИНЫ Дома | Тренировка Без Оборудования Полная программа тренировок в приложении: ...
КАК ИСПРАВИТЬ СУТУЛОСТЬ. Упражнения для спины. МЫШЕЧНЫЙ КОРСЕТ ДЛЯ ОСАНКИ
Просмотров 4,4 млн9 лет назад
Сутулостью в бытовой речи называют слишком большое округление позвоночника в грудном отделе (кифоз). Поэтому ...
МОЩНОЕ упражнение для красивой осанки за 5 минут! Posture training 5 min
Просмотров 25 тыс.Год назад
Всем привет! В этом выпуске я рассказываю об одном очень мощном упражнении, которое поможет исправить осанку в ...