Видео

🎉

Спасибо большое 👍👍👍😘

Спасибо! 😘😘😘

Классно 👍👍👍. Спасибо!

Благодарю за замечательную тренировку ❤ Ранее думала пилатес - не мое, с вашими занятиями поняла что на самом деле приятно вот так заниматься, без гонки и надрыва! Согласна с комментариями ниже😊

Благодарю за чудесную тренировку ❤ А какая теплая атмосфера в комментариях! Желаю всем прекрасного здоровья и самочувствия 🌱

🎉

Ромашунья и Ромашун . Вы - чаровница майских дней, очаровашка с чудом личным, с копной виниловых кудрей и легковерностью девичьей. Предстали мудрой и святой, как Гиппократ пред новичками, со всесторонней красотой, молочно-карими очами. Вмиг лихолетье позабыл, легко запамятовал боли и, как Христос, себя раскрыл, отдался старшей, женской воле. Я безграничнейше влюблён! Такого не было годами! И я коленопреклонён впервой и только перед Вами!

🎉

Уже почти год делаю ваш комплекс для мышц тазового дна. Благодарю вас!!!❤

Добрый день я делаю с вами занятия по укреплению тазовых мышц,а можно мне ещё делать и такое,спасибо

❤

Здравствуйте, Диана! После родов можно выполнять эти упражнения? Родила 2 недели назад

7:22, а если после выполнения этого упражнения появляется режущая боль внизу живота (будто при месячных)? Это значит я что-то неправильно делаю, или у меня просто очень слабые мышцы?

Спасибо вам большое.Видео ясное,без лишних слов и долгих разговоров.А упр.супер.Огромный вам привет из Азербайджана!!🇦🇿

Нравится, что вы комментируете, как дышать и когда напрягать мышцы живота, говорите. Хорошая тренировка, буду делать!

Очень нравятся все ваши уроки, спасибо

Божественно! Спасибо!!!

Какой прекрасный комплекс❤моё на 100%, снимайте ещё и ещё подобные

А Вы просто красавица! Спасибо. Так приятно)

Благодарю ❤🎉😊

Благодарю ❤🎉😊

Отличные занятия. Продолжаю делать ❤

Мне понравилось. Подписалась❤

Спасибо за очень приятную растяжку😊

Лёгкость в спине за такое короткое время ❤

Здравствуйте, можно ли делать этот комплекс приопущении влагалища 2-3 степени?

Можно ли делать этот Комплекс при диастазе?

Благодарю,пока знакомилась,буду заниматься !🙏🙏🙏🙏

🎉

Добрый день! Сколько рпз в неделю делать ?

Это лучшая тренировка!🔥Ощущение активации тазовых мышц и расслабления одновременно! Благодарю, что делитесь эффективными упражнениями и делаете женщин более здоровыми!!! ❤ Лак и подписка ❤

Дорогая Диана!Благодарю за прекрасный пилатес, отличная нагрузка на мышцы тазового дна живота! ❤

Диана, благодарю за прекрасный урок и приятное голосовое сопровождение! Отличная тренировка для кора!🙏🏻🌸

🎉

я ни чего не поняла . только надышалась этим воздухом до боли в голове

Благодарю за урок❤️🔥🌺

Благодарю! 🌺Хорошая нагрузка и растяжка 👍 🔥

позанималась с удовольствием 😘

Спасибо! Отличная нагрузка и прекрасная растяжка🙏🏻❤️

Благодарю за тренировку 🥰

🎉

Спасибо за видео классная тренировка!

Обращаюсь к женщинам которые выполняют эту тренировку. У когда появился результат при опущении 1-2 степени ? Регулярно выполняю упражнения 2 месяца , результата ноль , ну хоть бы чуть чуть. Может причина в том что у меня были и роды и кесарево , все изрезано , поэтому мне не помогает ? Буду благодарна всем кто поделится

Спасибо большое за тренировку, приятная) действительно время пролетело))

🎉

Прекрасно, спасибо. Очень помогает постоянное сопровождение. И разминка всего тела прекрасная ненапряжная

Здравствуйте, Диночка. Скажите пожалуйста, а можно делать планку тем, у кого проблемы с мтд? Слышала мнение, что пилатес хорошо работает с этими вопросами. А вот планка. Как считаете?

Очень понравилась тренировка. Особенно ценно для меня было, что каждый раз проговаривали когда вдох, когда выдох. Потому что я посреди упражнения начинаю путаться, а тут такое чудесное сопровождение. В этой тренировке прекрасно всё-визуальный ряд, бархатный голос, музыка на фоне и приятные упражнения

добрый день! а можно ли делать эту тренировку при сколиозе 2 степени? буду очень благодарна за ответ 💞