ОСАНКА ЗА 5 МИНУТ / РАЗМИНКА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА / ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ХОЛКИ

[@username1381]

Кайф😍 маст хэв на каждый день, спасибо 🤍

[@AlexSu_trainer]

однозначно!

[@ОленаПаламарчук-в6ц]

Швидкий, аголовне дієвий комплекс, те що треба, щоб прокинутись зранку. Дякую!!!!!!!!!!!

[@kseniakislinskayaa]

Движения плечами в позе на четвереньках нужно практиковать и дальше, первый раз такое попробовала, а все остальное обожаю и с радостью сделала 🤍

[@ДарьяКомисарова-ж7б]

Очень разнообразны упражнения -в этом вся ты 🤍

[@nadine_zzzz]

Прекрасная разминка!

[@username1381]

Любимый комплекс для спины❤️❤️❤️

[@pollyperesada04]

Это было идеально для моей спины, прям такой релакс 🥰🥰🥰

[@ІннаОлійник-к3э]

Спасибо! Мой массажист порекомендовала мне это видео) Я просто влюбилась в Ваш канал! Спасибо, буду делать тренировочки)

[@квакуха-ц3д]

Крутой комплекс, специально делала перед зеркалом, т к поясница у меня постоянно проваливается, а так, контролирую!! Очень классные, новые ощущения в спине!!

[@karinachirets2853]

Сделала с самого утра, и весь день летала😻

[@richiell7497]

Просто кайф для спини😍

[@ВладиславаДяченко-е9з]

Комплекс класс ! В некоторых упражнениях было прям очень приятно , А в некоторых дискомфорт . Но это потому что ест. Зажатость какая то в теле . Надо Саше делать такие комплексы и всё пройдёт !)

[@torit8195]

Вау!!! Супер комплекс!!

[@radyshn]

Такой крутой комплекс для спины♥️

[@Laura_aruall]

Хороший комплекс , Хорошо расслабило спину, с моей работой маникюра 😅

[@sashashelykh1188]

Как же хорошо 👌🏻

[@byronikab]

Отлично! В грудном отделе мне немного сложновато )

[@ПолінаДушенко]

очень круто, прочувствовала свою спину и ручки как следует 🔥

[@katerynakravchenko7303]

Очень крутой комплекс!😍

[@ElisBo24]

Спасибо огромное за ваш труд!😍

[@yanarednikina495]

Просто кайф🙃

[@teterinada]

Супер! Мне кажется круговое движение плечами не совсем получилось у меня. От кошки кайфанула😻 а ведь в прошлом марафоне она у меня не оч.получалась, а сейчас оч.даже хорошо😌 крайнее упражнение тоже крутое☺

[@AlexSu_trainer]

Как видишь, главное практика ;)
ты большая молодец :3

[@ВероникаСтаина-е1н]

Надо запомнить, чтобы лишний раз сделать спинке приятно ❤️

[@nadyuwik]

Кайййф спасибо)

[@kseniaj2350]

This is cool!!!! thank you so so muchhh😍🥰🥰🥰

[@КристинаКлятченко]

Вау 🤩

[@АленаДрозд-у9ь]

Круто)

[@viktoriaromashkevich3219]

🌟

[@КристинаКлятченко]

Прочувствовала )))

[@АлександраМайская-ш7й]

эх, на левую руку тяжело дается вытягивание к потолку, но ничего, будем работать над этим)

[@svitlana3484]

Не тренировка, а услада для спины)

[@Natasha19964]

+

[@ЕкатеринаЗуева-э7с]

+

[@sternentahll.1008]

+

[@АнастасияОгий]

+