Hola May, desde Madrid, España, indagando por RUclips, porque me encanta hacer crochet, me encontré con un video tuyo por casualidad, y me llamó la atención porqué haces ejercicios para personas con osteoporosis, como yo, y desde hace dos semanas que te sigo, decirte que tus clases son fabulosas y eres una gran profesional, me alegro mucho de haberte descubierto, un saludo y mil gracias por tu dedicación 🤗
Hola Mayi, tengo 54 y estado sufriendo por más de 20 años dolor de lumbar, estoy cansada de los médicos que no me resuelven nada. 2 veces me an puesto cortisona en L5 L4 S1 , me ayudan por cierto tiempo, pero después vuelvo a caer en lo mismo. Por casualidad buscando videos, para mi problema me encontré con tu video y me acabo de suscribir. Ya tengo dolor crónico y artritis y los antiinflamatorio ya no me ayudan. Gracias por ayudar a gente que sufre de este problema, es muy doloroso y muy deprimente. Gracias Dios te bendiga.
Saludos desde Puerto Rico. Qué bueno que me encontré con esta página. Comencé a hacer este ejercicio porque me estaba dando dolor de espalda baja al hacer otros ejercicios que me estaban perjudicando. Con este video me ha ido muy bien, al momento no tengo dolor en la espalda, voy a seguir viendo sus videos, me encanta cómo explica cada ejercicio, lo que no se debe hacer y lo que sí. Se los recomiendo.
Buenas noches me alegra porque su casa esta hermosa me gustaria saber si usted no podria hacer un calendario para cada dia hacer los ejercicios corespondientes muchas gracias
Te e comenzado a seguir con la esperanza de que mi tigidez de espalda vaya flexibiliza do porque no quiero llegar a no moverme, muchísimas gracias por esta oportunidad, tengo 61 años estoy a la puerta de mis 62 años, un gran abrazo desde Chile
Encontrarte ha sido una gran bendicion para mi espalda. Gracias por todo el tiempo que dedicas para hacer tan buenos videos. Le pido a Dios que sea multiplicando al ciento por uno tanta buena voluntad para ayudar y motivar a tantas personas al rededor del mundo. Millones de gracias 🙏
Hola me encantan tus ejercicios y la explicación que das. Me gustaría saber de ejercicios que puedo hacer par mantenerme saludable para personas que tenemos artrosis de rodilla. Gracias
Hola May des Uruguay me encantó tu clase tengo artrosis de columna y mi médico me indicó que practique pilates y Dios hizo que me cruzara contigo ❤gracias, gracias espero seguir con tus clases
Hola Mayi otra vez muchas gracias por tu tiempo, estos ejercicios me van muy, ya llevo 2 meses haciendo y puedo caminar sin dolor nesecitaba ejercicios y movimientos, eres el ángel que Dios puso en mi camino, gracias a Dios , y que Dios te bendiga grandemente.
Hola buenos días estoy en tu clase está saliendo el sol aquí también muchas gracias por todo lo que nos compartes para nuestra salud desde Cahuacan Edo de México
Hola,muchas gracias, me gustó mucho tu clase y como lo explicas tengo 75 años eh hice bien tu clase, Dios te bendiga y estaré siempre presente cuando subas un video😉 (mientras se pueda). Gracias 😁
Gracias x todo el esfuerzo y el cariño k pones en cada clase y enseñanza..... Quería pedirte si puedes hacer otro tipo de ejercicios para problemas tales como bursitis tendinitis, fortalecer hombros pectorales... Gracias. Dios te bendiga
Eres, muy profesional me encanta seguirte y lo hago desde la pandemia, fue cuando encontré tus videos. Gracias por dedicarte a nosotros. Soy Colombiana de Bogota.
Muy buenos días desde Costa Rica muchas gracias por darnos esas clases tan saludables para tod@las personas💪 que lo necesitamos desde ahora no me pierdo ninguna clase tengo cincuenta años y quiero ser una adulta muy saludables👏 y grande 🙅 para usted🙋
Год назад
Querida Mayi !!! Me encanta su formalidad en los ejercicios. Muchas gracias por enseñarnos , le cuento tengo osteosporosis me caí rompí rodilla estoy mejorando todavía no la doblo pero sigo terapia y estoy muy contenta con la ayuda que me está dando . ❤. Gracias. La admiro mucho. María Ayala
Eres genial en la exposición y explicación de los ejercicios. Se conecta al instante con ltus videos. Hago yoga y pilates en centros , ya me doy cuenta de algunos movimientos que me perjudican a mi pérdida mineral de zona sacrolumbar .hace 2 meses que lo se x medio del resultado de la densitometria, después de 2 años de dolor y pinzamientos que me provocaban cojer baja laboral. 💪💪💪💪 Tenemos que cuidarnos la psico y físico ✨ Gracias 🙏✨🌹
Los vi porque tengo escoliosis pero son tan bien explicados sobre todo son suaves y super bien explicados en la forma de respirar que es lo que no sabía,mil gracias ya te sigo🌹
Hola soy de Perú tengo artrosis en la columna estoy siguiendo con tus ejercicios,el primer día me quedé adolorida por los ejercicios, pero muchas gracias.
Me ayudo mucho. Estos recordatorios siempre son bienvenidos. Entre más años tengo de práctica de yoga y pilates, más noto que desarrollé esos pequeños malos hábitos. Mil gracias 🤩 por la explicación tan sencilla y efectiva
Hola buenas noches stra. MayiHearth le agradesco su aporte, estoy enamorado de sus ejercicios desde hace rato lo sigo, tengo problemas de los lumbares espondilolistesis y artrosis si tiene mas ejercicios específicos para mi columna además he compartido a otros que necesitan
Mayi b día como me ayudan tus ejercicios con técnicas que favorecen sobre todo personas mayores como yo tengo 65 años osteoporosis y ostopenia columna y caderas gracias por ayudar a mejorar nuestra salud felicidades y bendiciones Veracruz México ❤🙏
Buenas tardes muy agradecida ya q padezco de artrosis en toda la columna pero la que mas me duele es las cervicales , los empezare a realizar hoy mismo , gracias nuevamente .
Hola buenos días, geniales todos los ejercicios. Me gustaría que incluyera también algunos par artrosis cervical por favor. Pero sin los letreros que impiden ver totalmente los ejercicios. Gracias. 🙅♀️🙅♀️
muchas gracias querida Mayi por pensar en las personas que tenemos artrosis, ostropenia y otras condiciones que nos limitan. que puedo hacer para evitar el reflujo cuando hay que acostarse, además no puedo incorporarme de la cintura para arriba en muchos ejercicios. será falta de fuerza?. hasta ahora me estoy incorporando a estos eventos de rutinas de ejercicios. gracias por tu ayuda
Hola me encanta tus clases, tengo 50 y acabo de ser diagnosticada con artrosis en columna, yo venía de rutinas super intensas de cardio y pesas y me prohibieron todo y me encuentro muy triste necesito bajar de peso 8 kilos y quisiera me ayudaras
Hola May, desde Madrid, España, indagando por RUclips, porque me encanta hacer crochet, me encontré con un video tuyo por casualidad, y me llamó la atención porqué haces ejercicios para personas con osteoporosis, como yo, y desde hace dos semanas que te sigo, decirte que tus clases son fabulosas y eres una gran profesional, me alegro mucho de haberte descubierto, un saludo y mil gracias por tu dedicación 🤗
Todas tus clases son muy buenas! Las de pilates, las de fuerza en progresión,,sos muy buena Mayi, se t ve muy profesional y formada!
Hola Mayi, tengo 54 y estado sufriendo por más de 20 años dolor de lumbar, estoy cansada de los médicos que no me resuelven nada. 2 veces me an puesto cortisona en L5 L4 S1 , me ayudan por cierto tiempo, pero después vuelvo a caer en lo mismo.
Por casualidad buscando videos, para mi problema me encontré con tu video y me acabo de suscribir.
Ya tengo dolor crónico y artritis y los antiinflamatorio ya no me ayudan.
Gracias por ayudar a gente que sufre de este problema, es muy doloroso y muy deprimente.
Gracias Dios te bendiga.
Saludos desde Puerto Rico. Qué bueno que me encontré con esta página. Comencé a hacer este ejercicio porque me estaba dando dolor de espalda baja al hacer otros ejercicios que me estaban perjudicando. Con este video me ha ido muy bien, al momento no tengo dolor en la espalda, voy a seguir viendo sus videos, me encanta cómo explica cada ejercicio, lo que no se debe hacer y lo que sí. Se los recomiendo.
Buenas noches me alegra porque su casa esta hermosa me gustaria saber si usted no podria hacer un calendario para cada dia hacer los ejercicios corespondientes muchas gracias
Te e comenzado a seguir con la esperanza de que mi tigidez de espalda vaya flexibiliza do porque no quiero llegar a no moverme, muchísimas gracias por esta oportunidad, tengo 61 años estoy a la puerta de mis 62 años, un gran abrazo desde Chile
Saludos.desde.chosica.peru.me.encanta.tus.terapias.bendiciones
Gr😊acias muy bien que me sentí que Jehová te siga bendiciendo
Encontrarte ha sido una gran bendicion para mi espalda. Gracias por todo el tiempo que dedicas para hacer tan buenos videos. Le pido a Dios que sea multiplicando al ciento por uno tanta buena voluntad para ayudar y motivar a tantas personas al rededor del mundo. Millones de gracias 🙏
Hola me encantan tus ejercicios y la explicación que das. Me gustaría saber de ejercicios que puedo hacer par mantenerme saludable para personas que tenemos artrosis de rodilla. Gracias
Hola May des Uruguay me encantó tu clase tengo artrosis de columna y mi médico me indicó que practique pilates y Dios hizo que me cruzara contigo ❤gracias, gracias espero seguir con tus clases
Muchas gracias por su aporte, ejercicios muy necesarios para quienes nos han diagnosticado artrosis de columna.
La atrosi es degenerativa disco deshidratado estoy así con ernia discal
Encantada de ver el vídeo y decirte que me gusta mucho tu forma de hablar!!😊😍
Hola Mayi otra vez muchas gracias por tu tiempo, estos ejercicios me van muy, ya llevo 2 meses haciendo y puedo caminar sin dolor nesecitaba ejercicios y movimientos, eres el ángel que Dios puso en mi camino, gracias a Dios , y que Dios te bendiga grandemente.
Muy bueno , Mayi , mil gracias
Hola buenos días estoy en tu clase está saliendo el sol aquí también muchas gracias por todo lo que nos compartes para nuestra salud desde Cahuacan Edo de México
Hola buenos días, que dios te bendiga y cada día nos de más ejercicios para mejorar nuestra salud muchas gracias.
Hola,muchas gracias, me gustó mucho tu clase y como lo explicas tengo 75 años eh hice bien tu clase, Dios te bendiga y estaré siempre presente cuando subas un video😉 (mientras se pueda). Gracias 😁
Felicitaciones que a los 75 años pueda hacer éstos ejercicios.
Tengo 70 años con artrosis lumbar, me es complicado hacer los ejercicios.
Bendiciones
Mil gracias Mayi, eres genial, cuanto nos ayudas, Dios te bendiga!!!! Saludos desde Argentina!!
Hola May un saludo desde España, Madrid, gracias por tus maravillosas rutinas, bendiciones.
Hola May, yo te he descubierto hace nada y me encantan tus clases, además son justo lo q yo necesito para mi osteoporosis. Mil gracias 😊
Gracias x todo el esfuerzo y el cariño k pones en cada clase y enseñanza..... Quería pedirte si puedes hacer otro tipo de ejercicios para problemas tales como bursitis tendinitis, fortalecer hombros pectorales... Gracias. Dios te bendiga
Gracias muy claro las directivas de tus ejercicios gracias
Eres, muy profesional me encanta seguirte y lo hago desde la pandemia, fue cuando encontré tus videos. Gracias por dedicarte a nosotros. Soy Colombiana de Bogota.
GRACIAS MUY BUENA
LA MOTIVACIÒN Y CLAROS LOS
EJERCICIOS🌷♥️👍
FELIZ DÌA
Muy buenos días desde Costa Rica muchas gracias por darnos esas clases tan saludables para tod@las personas💪 que lo necesitamos desde ahora no me pierdo ninguna clase tengo cincuenta años y quiero ser una adulta muy saludables👏 y grande 🙅 para usted🙋
Querida Mayi !!! Me encanta su formalidad en los ejercicios. Muchas gracias por enseñarnos , le cuento tengo osteosporosis me caí rompí rodilla estoy mejorando todavía no la doblo pero sigo terapia y estoy muy contenta con la ayuda que me está dando . ❤. Gracias. La admiro mucho. María Ayala
Me gustan mucho tus videos hago tus ejercicios todos los días viendo tus videos. Gracias saludos desde Chicago.
Hola Rosa, me alegra que practiques los ejercicios y disfrutes de las clases, abrazo desde Colombia!
Saludos desde México, gracias por tus ejercicios me ayudan mucho.
Hola Maye. Que linda por compartir tus conocimientos y tiempo. Me ayudado bastante. Una bendición. Gracias, desde Argentina.,,😘
Hola buenos días la felicito explica muy bien los ejercicios excelente Dios la bendiga
☺👏👏👏Gracias, muy bien explicado.
Justo lo que buscaba, muchas gracias, por cuidarnos con esta rutina.
como siempre me encantan tus rutinas porque no son agresivas.
Gracias 💖
Buscando ejercicios para la osteoporosis de columna encontré tu canal, que buenos ejercicios de relajantes, seguiré tu canal gracias chica.
Eres genial en la exposición y explicación de los ejercicios.
Se conecta al instante con ltus videos. Hago yoga y pilates en centros , ya me doy cuenta de algunos movimientos que me perjudican a mi pérdida mineral de zona sacrolumbar .hace 2 meses que lo se x medio del resultado de la densitometria, después de 2 años de dolor y pinzamientos que me provocaban cojer baja laboral.
💪💪💪💪 Tenemos que cuidarnos la psico y físico ✨
Gracias 🙏✨🌹
Que bien me vienen estos ejercicios, muchas gracias 😍
Hecha la clase muchas gracias , me ayuda mucho tus videos para mi problema de espalda .Eres un cielo
Mayith buenos días desde Italia, Bendiciones. Gracias por estos ejercicios LuzMa
LUIS Gerardo. Hoy empezando tus ejercicios muy bien explicados
Los vi porque tengo escoliosis pero son tan bien explicados sobre todo son suaves y super bien explicados en la forma de respirar que es lo que no sabía,mil gracias ya te sigo🌹
Me encantan tus clases, un saludo desde Santander-España
Gracias Mayi : Exselentes rutinas desde Lima Peru..
Gracias Mayi buena la clase 22 de Junio 2021
👋👋🇨🇱🇨🇱
Excelentes ejercicios doctora muchas gracias Dios la bendiga
Gracias por ese enseñanza Dios te bendiga
Muy buenos ejercicios muy bien explicados.nos da Paz Dios la bendiga
me gusto tu orientacion, mil gracias los seguire haciendo me ayudan para mi diario vivir, bendiciones
Gracias Mayi por compartir tus enseñanzas bendiciones 🙏🌹
Hola soy de Perú tengo artrosis en la columna estoy siguiendo con tus ejercicios,el primer día me quedé adolorida por los ejercicios, pero muchas gracias.
Buenas noches Mayi, terminando la rutina, gracias. Saludos desde México.
Hola Mayi. Me he iniciado en tu rutina de ejercicios esperanzada en tener una mejor calidad de vida. Le doy las gracias
Muchas gracias Mayi linda: me siento muy bien con tus rutinas , Dios te cuide y tebendiga desde Lima Peru...
Hola Mayi gracias sentí los beneficios de esta rutina desde la 1ra vez
Muchas gracias, eres excelente, muchas bendiciones 🫶
Gracias 🎉
Mucha mejoría
Muy buena la clase!🎉
Gracias Dios Te Bendiga Hojalá Me Alluden
Me encantó la clase, como todas las que hago tuyas. Está la hice sin dificultad. Gracias y la música de fondo muy buena
Realmente lis ejercicios contigo son medicinales
Gracias por la rutina muy bien explicada
Me ayudo mucho. Estos recordatorios siempre son bienvenidos. Entre más años tengo de práctica de yoga y pilates, más noto que desarrollé esos pequeños malos hábitos. Mil gracias 🤩 por la explicación tan sencilla y efectiva
Hola Mayi..Muchas Gracias me encantan tus clases bendiciones❤️
Mayi soy Pintora Majess, te agradezco las rutinas.Saludos
Gracias, por tus clases ayudan mucho, sobre todo para artrosis. Saludos desde Chile.
Gracias Mayi. Excelente tu rutina como siempre. DIOS TE BENDIGA
Justo lo que necesito y el tiempo se fué sin sentirlo ! 😅 Gracias! 💖🌻
Muchas gracias por estas prácticas tan interesantes
Exelente clase gracias mayime relajé bastante
Hola buenas noches stra. MayiHearth le agradesco su aporte, estoy enamorado de sus ejercicios desde hace rato lo sigo, tengo problemas de los lumbares espondilolistesis y artrosis si tiene mas ejercicios específicos para mi columna además he compartido a otros que necesitan
Un saludo desde Madrid (España) ¡¡Estupendos ejerccios, que me ayudan a relajar mis lumbares
Mayi b día como me ayudan tus ejercicios con técnicas que favorecen sobre todo personas mayores como yo tengo 65 años osteoporosis y ostopenia columna y caderas gracias por ayudar a mejorar nuestra salud felicidades y bendiciones Veracruz México ❤🙏
Hola ,muy buenas sus classe Gracias. las sigo desde Italia.
Buenos días gracias por esta clase tengo osteoporosis y artrosis me ayuda para la columna cervical este ejercicio
Buenas tardes muy agradecida ya q padezco de artrosis en toda la columna pero la que mas me duele es las cervicales , los empezare a realizar hoy mismo , gracias nuevamente .
Que hay que hacer 🙏
Hola , soy de Montevideo ,Uruguay . Gracias por esos ejercicios !!
Hola me gustaron tus ejercicios. Tengo problemas de artrosis y empezé hoy a ejercitar mi columna contigo. Bendiciones
Excelente, gracias mi primera clase
Hola May, desde Aragón España, muchas gracias por tus vídeos, son geniales. Tienes algo para el abdomen bajo respetando el suelo pélvico? Gracias 🙏🏻
Muchas gracias. Muy buenos ejercicios, excelente maestra, bendiciones
Muy buen ejercicio, desearía que haga más otros ejercicios, ya que sufro de dolor lumbar
Excelente rutina gracias
Gracias por estos ejercicios. Te recomiendo mas ejercicios para Osteoporosis. Gracias
Hola buenos días, geniales todos los ejercicios. Me gustaría que incluyera también algunos par artrosis cervical por favor. Pero sin los letreros que impiden ver totalmente los ejercicios. Gracias. 🙅♀️🙅♀️
Hola ,voy a empezar a hacerlo,tengo mucho dolor de espalda y piernas,tengo artrosis cervical y lumbar
Muchas gracias Mayi, Dios te siga bendiciendo!!! ☺️
Excelente ejercicio
Gracias Mayi linda : justo yo tengo osteoporosis, y siento que me hace mucho bien ; desde Lima Peru.
Me encanta todas tus clases.
gracias, muy bien los ejercicios, poco a poco ire mejorando mi columna
Maravillosa sesión ,gracias 🙏🏼🙏🏼❤️
Me encanta tu manera de llevar la clase saludos
Excelente, me relajó y alivió un montón. Mil gracias
Muchas gracias, Mayi, excelentes tus ejercicios
Muy chevere y ayudan mucho trato de hacerlos todos gracias gracias 🙏 bendiciones .
Muchas gracias Mayisita : esta rutina me caho muy bien : Dios te esta bendiciendo en gran manera !....
Mucha gracias Dios te de mucha vuda t salud
Eres maravillosa 💕 ,me encanta hacer ejercicio contigo ,lo explicas t8 muy bien
Gracias Magy. Podrías incluir más ejercicios de fuerza para osteoporosis de columna. Gracias. Desde 🇲🇽
Si, ojala si pudiera compartir mas ejercicios para osteopososis de Columna v., gracias mil. DLB.
Me encantan tus sesiones. Gracias
muchas gracias querida Mayi por pensar en las personas que tenemos artrosis, ostropenia y otras condiciones que nos limitan.
que puedo hacer para evitar el reflujo cuando hay que acostarse, además no puedo incorporarme de la cintura para arriba en muchos ejercicios. será falta de fuerza?. hasta ahora me estoy incorporando a estos eventos de rutinas de ejercicios. gracias por tu ayuda
Hola me encanta tus clases, tengo 50 y acabo de ser diagnosticada con artrosis en columna, yo venía de rutinas super intensas de cardio y pesas y me prohibieron todo y me encuentro muy triste necesito bajar de peso 8 kilos y quisiera me ayudaras
Muuuuuchas gracias Mária Xime. Buenísimo
Mil y mil gracias
Me gusta tus ejercicios . Desde España 😊