Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
Artrosis lumbar - Tratamiento con ejercicios, automasajes y estiramientos
HTML-код
- Опубликовано: 5 авг 2024
- ☝☝ DESCUENTO en nuestras CLINICAS DE FISIOTERAPIA FisioClinics
Accede aquí: tinyurl.com/28bztqf7
--------------------------------------------
💟💟 CURSO GRATIS. "Las 7 CLAVES para mejorar TUS DOLENCIAS comprendiendo sus causas"
Aprende y comprende de la mano de Roberto e Iñigo Junquera las claves para mejorar todo tipo de dolencias del aparato locomotor.
Accede aquí:: tinyurl.com/23pdvyfq
--------------------------------------------
🎦🎦 Conoce TODOS NUESTROS CURSOS para profesionales y MEJORA TUS COMPETENCIAS y RESULTADOS
Puedes verlos aquí: tinyurl.com/2om53lhm
--------------------------------------------
🎦🎦 Conoce TODOS NUESTROS PROGRAMAS PARA PACIENTES para resolver patologías o lesiones
Puedes verlos aquí: tinyurl.com/2cw72x8l
--------------------------------------------
✍✍ Consigue nuestro 🅻🅸🅱🆁🅾 "COMPRENDIENDO TU DOLOR"
Descárgalo aquí: tinyurl.com/22jwes4f
--------------------------------------------
⭐⭐ MASTERCLASS GRATUITA " Las 3 claves para la salud integral"
Accede aquí: tinyurl.com/2ryk74wn
--------------------------------------------
🌐🌐 Conoce nuestra escuela de FORMACIÓN POSTGRADO FisioCampus
14 días GRATIS aquí: tinyurl.com/2pt985br
--------------------------------------------
↪️ 00:00 Intro
00:20 Explicación del Tratamiento
04:12 Auto Masaje de Lumbares con pelota
05:33 Estiramiento Combinado de Psoas e Isquiotibial
06:38 Auto - Masaje de la musculatura de la espalda con palo de madera
08:53 Estiramiento de Isquiotibiales con apoyo en Lumbares
10:24 Auto - Masaje Glúteos y Piramidales con pelota
12:06 Estiramiento de cadenas cruzadas de espalda, piernas y brazos
13:35 Flexibilidad de Lumbares en Rotación y Lordosis
15:00 Ejercicio de Movilidad y Flexibilidad Lumbar - Gato + Mahometano
1545 Ejercicio de Fortalecimiento Cruzado para la Espalda
16:54 Outro
#estiramientos #flexibilidad #espaldabaja #artrosis #artrosisgeneral
Ayer era joven hot vengo a ver estos videos para el dolor 😭
gracias por subir el video y asi ayudar a las personas que sufren este padecimiento
Gracias por dedicar su tiempo en enseñarnos y compartir sus valiosos conocimientos!!!!. Bendiciones
Bueno, excelente, voy a comenzar a usarlo. muchas gracias, se que me va ha servir.
Lo felicito, realmente los ejercicios son buenísimos
Que verraquera de canal, excelentes mèdicos y pedagogia, saludos y gracias mil
Excelentes ejercicios que ayudan en el tratamiento de la artrosis lumbar
Millones de gracias en tres 3 sesiones ya he notado mejoria.Tengo artrosis con poco de loro te estoy agradecidiiiiiiisima.
Excelentes ejercicios , gracias por su aporte, los haré!!👍
Muchas gracias por ayudar en nuestra soberanía y autogestión de la salud
Los felicito. Las explicaciones son muy didácticas. Gracias!
Gracias Dr. Excelentes ejercicios. Dios bendiga si sabiduría 🙏
Muchisimas gracias DIOS LO BENDIGA gracias por enseñarnos de su sabiduría
Muchas gracias maravilloso contenido!!
Gracias por estar al otro lado ayudando con amor a restablecer nuestros problemas lumbares😍
EXCELENTE MUCHAS GRACIAS POR TU APORTE.
Gracias por esta ayuda para hacer y sentirse mejor de la espalda y sacar los dolores muy explicativo el vídeo.Gracias
Muchas gracias Doctor voy ha empezar a realizar los ejercicios que usted está dando ha conocer, mil gracias Dios le Bendiga,
Muchas muchas gracias por compartir tu conocimiento....
Muchas gracias por la explicacion de cada terapia, lo hare sin duda me ayudará mucho enmedii del dolor
Son muy bueno lo ejercicios ayuda mucho! Muchas gracias y q Dios los Bendigan ! Saludos Da de Buenos Aires Argentina! sufro d hernia d disco! Y me ayudan mucho!
Muchas gracias excelentes ejercicios muy bien explicados
Vídeos y Canal de alto nivel...Enhorabuena
Muchas gracias por su labor ✨❤️
Gracias por compartir su excelente conocimientos.,👍👏🙏🙌♥️🇨🇴 Colombia.
gracias recien me dieron esos dolores y los ejercicios son geniales
¡Recibe un gran agradecimiento! Estaba con gran dificultad para moverme y con la primera serie de ejercicios (aunque todavía no los hago muy bien) me siento mucho mejor. Jesús, desde Venezuela.
Dr. Que seas siempre bendecido...Soy joven y sufro de artrosis desgenerativa y los dolores son muy fuertes..😍
GRACIAS SON MUY BENEFICIOSOS Y PRODUCTIVOS PARA SEGUIR CIRCULSNDO CON BUENA SALUD
Muy bueno video excelente gracias 🙏🙏🙏
1- Automasaje lumbares con pelotas
Usar un palo
2- relajamiento Días y esquitibial por la posición d la pelvis
Estiramiento arriba y abajo
3- ejercicio d cifosis duró para quitar o aflojar rigidez
4-
5- Automasaje d glúteos y piramidales
6- Estiramiento d cadenas cruzadas
Ejercicio d gato mahometano para flexibilizar
Ejercicio d reprogramación para la musculatura d la espalda
Gracias Doctor Íñigo Usted es un fenómeno para y por el bienestar 🕊❤🌼
Colocar la toalla doblada en la espalda media y colocar cuerda en la punta d los pies y estirar
- Colocar pelota en la zona del gluteo y realizar movimientos suaves y profundos y cambiar las piernas de posición durante 7 mtos hacia abajo
- Estiramiento
Ejercicio d patrón cruzado dejando caer 🌹🗝🖑
Muy orgullosa la ciencia médica d tenerlo Dr Junquera Dios lo Bendiga
Excelente explicacion
Muy buenos ejercicios, tratarè de hacerlos.
Felicitaciones!!!
Excelente, mil gracias
Me gusta que nos enseñes y nos invites a aprender.
Fabuloso muchas gracias
Gracias...aprendí mucho.
Le doy mil gracias x los ejercicios felicitaciones
fabuloso mil gracias
Muy buenos gracias por su apoyo, saludos desde México
Muy interesante... veré cómo me resulta! Gracias!!
muchas gracias por los concejos
Muchas gracias empezaré a realizar los ejercicios
Gracias Dios le bendiga grandemente
Mil gracias! En 2 días revertí el dolor de espalda que tenia
Gracias
Que maravilla, felicitaciones trataré de hacer unos cuantos la verdad sufro de Artrosis hace muchísimos años, tomo glucosamina condroitin y para el dolor fuerte paracetamol todo los dolores son en mi espalda, sola no creo poder hacerlo trataré unos cuantos muchas gracias lo compartiré. 👏👏👏👏👏
Este canal puede ayudar a muchas personas que no pueden oír correctamente o que hablan otros idiomas. Para añadir subtítulos a este canal y aportar tu también a la comunidad, haz click en este enlace y colabora para ayudar a los demás.
Contribuir para añadir subtítulos a este canal.
ruclips.net/user/timedtext_cs_panel?c=UC6iRiXWScChTr6uNLXjJYFQ&tab=2
Señores de ONLINE tengo tres picos de loro en mi parte lumbar o sea cintura según el médico ,puedo ir a un quiropráctico o no ,me duele mucho ,me cai hace mas de 40 años .o es incurable ya.gracias por la respuesta.saludos desde Perú
Señores de fisionline de que pais son me gustara saber na encantas sus videos u buenos ejrcicios
Gracias, intentaremos seguirlo es muy interesante.
Muchas gracias ...
Gracias.Comienzo ya con los ejercicios
Gracias. Muy relajado. Sobre todo a primera hora al levantarse
Son los mejores, bendiciones!
Que maravilla de video. Gracias.
Muchísimas gracias. Estoy en plena crisis de artrosis en lumbares. Empezaré poquito a poquito. Ya he estado haciendo algunos por mi cuenta con pelotas y otros pero veo que tiene que ser un plan de vida ya para mi. Magnífica pedagogía tienes. Bien y sencillamente explicado. Gracias de nuevo!
Gracias por enseñar estos fabulosos ejersicios, son estupendos que Dios le bendiga 🙏
Gracias voy a seguir sus videos
Excelente ademas por los gráficos donde se ven los músculos que se activan.
Que bueno video. Muy didáctico y fácil de entender. Muchas gracias por tan excelente material.
Con el dolor se puede hacer éstos ejercicios? Le felicito por su compartir Dios le permita seguir
Interesante muy bien este es mi problema subro de 3 anos y no savis què aser se me ilumino la mente de buscar ayuda yut gracias muy agradecida de su videos 🙏❤
Excelente como siempre!
Fantástico !! Mil gracias, por tus conocimientos. A ponerlo en práctica nomás. Un abrazo - Malva desde Chile
Hola te resultaron los ejercicio?gracias por tu respuesta, saludos desde Arica.
Muchas gracias 👏👏
Excelente!!!! Muchas gracias!!!!
Muy interesante , buenísimo
GRACIAS MUCHAS GRACIAS
Fantástico tu video y toda tu enseñanza !!. Muchas gracias ! El detalle es cuándo me decido !! Tengo muchas ganas de hacerlos, pero me falta la voluntad. Y lo necesito muchísimo para mi Artrosis. Qué me aconsejas ? Te escribe Malva desde Santiago de Chile
Genial! Gracias
Me encantó súper bueno
Gracias me viene genial
Super. Felicitaciones
Excelente canal, los ejercicios espectaculares lo único que como fui bastante sedentaria voy haciendo todo, día muy poquito..... Gracias!
Muy bueno gracias!!!
Gracias por el aporte, probare pues tengo artrosis lumbrar
Excelente canal me ayudado un poco quisiera saber si la osteartrosis puede dar en varias partes del cuerpo .gracias
Genial voy a hacer ests ejercicios ojala m sirvam gracias
Muchas gracias !!
Buena información.
excelente probare
Saludos Excelente gracias...
Muchísimas gracias por compartir sus conocimientos y ayudar a personas que no se pueden permitir ir al fisio
Hay algo para aliviar el dolor en articulación del pulgar de la mano. Me han dicho que tengo artrosis y la articulación desviada. Las tareas cotidianas se me están haciendo muy limitarte y tan solo tengo 55 años . Mi trabajo diario requiere de multitud de tareas minuciosas con las manos . Por cierto soy mujer , ama de casa y artesana
Me acaban de diagnosticar artrosis en la columna mis dolores han sido insoportables hoy dia estoy conttolada pero su video me ayudo mucho a entender tengo aryristis reumatoide gracias por compartir
Eres joven como estás
Muy
Bueno s ejercicio s gracias
Como estas?
A mí me diagnosticaron espondiloartrosis. Los dolores son insoportable
A mi tambien. Aparentemente si uno ha tenido hernias de disco la artrosis es inevitable. Coraje a ambas!!!! . Yo estoy practicando hoponopono para estabilizarme emocionalmente Durante los periodos de crisis y voy a aprender a Nadar.
Me gusta voy a practicar
Muchísimas gracias por toda la información, tengo artrosis en las manos, rodillas, toda la columna 🙁, porfa te pregunto, estos ejercicios debo hacerlos de los dos lados de la columna , y muchísimas gracias
Valioso contenido
Gracias
Gracias, voy a probar y te digo
Excelente. Gracias
Ha estado muy bien. Me estaba tratando de trocanteritis bursitis...y mirando las radiografías...viene de una artrosis galopante de la columna vertebral. Voy a seguirlos, aunque no sé, si los podré hacer todos. Muchas gracias 🙂
exelentes ejercisios muy bien explicados
Muy buenos ejercicios
Este video me encanto
Excelente video, excelente canal!!! Muchas gracias, sus videos me han ayudado mucho, y gracias por que han hecho más videos sobre la artorosis lumbar.
Flamenk Rouss muy interesante
Como te fue con los ejercicios ? Yo los empece hacer ayer, porque el dolor cada día es mas fuerte y no quiero recurrir a analgésicos
Buenas tardes, estos ejercicios lo puedo aplicar a una artrodesis instrumentada lumbar.
Exelente Profecionales. GRACIAS.
Buen consejo
Muchas gracias por el gran trabajo soy nueva en su canal ,me gustaría saber si realizar estos ejercicios ¿ ya que también me diagnosticaron L5 S1 😢
NO SE XQ HAY MAS DISGUSTOS QUE GUSTOS. EL CONOCIMIENTO ES PROFESIONAL Y MUY EFECTIVO. YO SOY UNA PERSONA QUE DESDE 1992 PADEZCO DOLORES FUERTES EN LA COLUMNA VERTEBRAL PARTE BAJA Y GRACIAS A ESTE INFORME HE LOGRADO BAJAR EL ALTO DOLOR QUE SENTIA. GRACIAS POR TOMARSE EL TIEMPO PARA EXPLICAR CLARAMENTE Y GRACIAS POR DARLE IMPORTANCIA A ENFERMEDADES QUE DOCTORES MUY BIEN ESTUDIADOS Y PREPARADOS NO HAN PODIDO EXPLICAR TAN CLARAMENTE DEBIDO A QUE ESTARIA EN CONTRA DE LAS NORMAS QUE SIGUEN.
Es un gusto saber que mi trabajo, que realizo con verdadera dedicación y vocación de ayuda, realmente sirve y ayuda a otras personas. Te animo a que difundas nuestra labor y así poder llegar a otras personas.
Un saludo
@@FisioOnline. YA LO ESTOY HACIENDO Y LO HAGO CON MUCHO GUSTO. A DIOS GRACIAS Y A USTEDES TAMBIEN POR SER DEDICADOS Y BONDADOSOS CON SUS CONOCIMIENTOS YO SIEMPRE HE DICHO QUE PRIMERO ES DIOS Y EN SEGUNDO ESTAN USTEDES LOS DOCTORES PORQUE SALVAN MUCHAS VIDAS.
Gracias por la instrucción suministrada para mí situación de artrosis lumbar. Dios lo bendiga a usted y a toda su parentela.
que le dijeron yo tambien tengo artrosis lumbar
Gracias gracias gracias 👍
🙏🏻🙌🏼♥️🇨🇴
M gracias 🙏
Tengo artrosis y estoy realizando sus terapias de estiramiento muchas gracias me está ayudando
Muchas gracias por su ayuda👏👏
Gracias😪 me dolía mucho
Gracias muchas gracias