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😰😰DOLOR LUMBAR ► Importancia del músculo psoas y su estiramiento

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  • Опубликовано: 6 авг 2024

Комментарии • 648

  • @anasalerno7743
    @anasalerno7743 Год назад +9

    Cuántas personas así se necesitan con vocación y amor a su profesión y a los pacientes que pena que sean tan pocos hoy día solo decirles gracias

  • @matilderodriguez7983
    @matilderodriguez7983 Год назад +5

    Hola! Hice el segundo ejercicio del videopara los dolores lumbares y discales y se me quitó el dolor. Me iba a tomar ibuprofeno. Ya no me hace falta. Qué maravilla!!! Muchas gracias!!!

  • @mimitorres1411
    @mimitorres1411 3 года назад +2

    Muy importante .
    GRACIAS

  • @blancacrespo8308
    @blancacrespo8308 2 года назад +5

    Madre mía....de pura casualidad he dado con este video pero es oro para mi. Desde que di a luz me duele la ingle derecha, hasta el punto de costar conciliar el sueño muchas veces de lo molesto que es, y no sabía por qué. Probando este estiramiento noto que es justo donde me duele así que confío en que me ayude a resolver el dolor.

  • @silviadelgadovillegas2088
    @silviadelgadovillegas2088 4 года назад +91

    Si usted se diera cuenta como me ha ayudado, se admiraria de lo mucho.
    Mil gracias.
    Ni los medicos pudieron hacer nada y este canal ha sido una gran bendicion, Dios les bendiga

    • @paolapaola2174
      @paolapaola2174 3 года назад +10

      Los médicos sólo se dedican a sacar plata, y si tenes obra social mucho más.
      Fui a un medico privado nada que ver a esto y cómo no tengo obra social, por eso fui, mucho importancia no le dio a mi problema.

    • @noticiasbombaonrd
      @noticiasbombaonrd 3 года назад +1

      No es culpa de los médicos, ni de nadie es de nuestra ignorancia

    • @selvairacemaruizdiaz4107
      @selvairacemaruizdiaz4107 3 года назад +1

      Muchas Gracias! Tengo hernia discal y me provoca lumbociatalgias que me hacen encorvar cada vez más. No encontraba la forma de estirar esos músculos. Gracias Gracias!

    • @carolinapenam
      @carolinapenam 2 года назад +2

      Los médicos saben bien poco sobre estos temas y la única solución q encuentran es el cuchillo y no siempre es lo acertado.

  • @javiersaturno9689
    @javiersaturno9689 7 лет назад +20

    como me alegro de estar suscrito a este canal. Preciso y riguroso

  • @mervinvaldes3837
    @mervinvaldes3837 4 года назад +6

    Que impresionante cuando uno no conoce su anatomía! Tengo un problema de espalda y ese ejercicio me quitó la molestia lumbar de inmediato!!

  • @campanita3747
    @campanita3747 7 лет назад +4

    Muchas gracias !!! Divinamente explicado !!!

  • @almaherman_fit
    @almaherman_fit 6 лет назад +27

    buenisimo video!! como monitor de Pilates me encantan este tipo de videos que explican muy facil, gracias.

  • @alejandraxiques5934
    @alejandraxiques5934 7 лет назад +33

    Este ejercicio de la silla es magico..!!! Me alivia rapidisimo..!Gracias por compartirlo..

  • @fernandomartinezmartinez6285
    @fernandomartinezmartinez6285 4 года назад +3

    Excelente explicación, muchas gracias Roberto !

  • @encarnamm9095
    @encarnamm9095 5 лет назад +3

    Magníficas explicaciones. Muchas gracias.

  • @casasamaadhimariacardena
    @casasamaadhimariacardena 5 лет назад

    Muchas gracias por compartir con profesionalismo y generosidad

  • @lailajung633
    @lailajung633 4 года назад +3

    Gracias Dr Roberto 🙏
    Excelente estés video estoy haciendo y me va genial 👏
    Haces tiempo que no tengo más dolor😀 enhorabuena que el señor te bendiga muchísimo 🙏

  • @Juan41374
    @Juan41374 3 года назад +4

    llevo un mes haciendo deporte y es justamente el problema que tenia. Estos vídeos estas fenomenal!!

  • @mariosanchezdelrincon4899
    @mariosanchezdelrincon4899 Год назад

    Buenísimo, muchas gracias por vuestra ayuda y profesionalidad!!!

  • @benjaminmartinez327
    @benjaminmartinez327 4 года назад +11

    Eres muy bueno, sufro de muchas contracturas y ahora del psoas y con el confinamiento me estoy curando las lesiones contigo.

  • @rositatello8768
    @rositatello8768 3 года назад +1

    Muchas gracias¡!! por la generosidad de compar su conosimiento!! Me han ayudado mucho. 🥰😉😊 Desde Chile.

  • @alinamelillo1141
    @alinamelillo1141 6 лет назад +4

    qué buen vídeo. muchas gracias.
    Me interesa mucho porqué se contrae más el derecho..

  • @manuelmpmedpalm7165
    @manuelmpmedpalm7165 2 года назад

    Te haces querer!! ,muchas gracias por tus valiosos consejos ,un abrazo grande.

  • @monicabotana
    @monicabotana 6 лет назад +2

    muy interesante!!👏👏 muchas gracias!!!❤

  • @aliciagonzalez541
    @aliciagonzalez541 7 лет назад +1

    buena informacion gracias por ayudarnos y orientarnos con esos videos muy buenos

  • @esperanzahuerta4192
    @esperanzahuerta4192 4 месяца назад

    Muchísimas gracias ❤ muy clara explicación excelentes y sencillos ejercicios 😊

  • @sebastianvasquez8295
    @sebastianvasquez8295 5 лет назад +1

    Son exelentes sus videos y me aportan demasiado conocimiento que buen canal .

  • @maryara.8316
    @maryara.8316 3 года назад +3

    Muchas, muchas gracias por tú trabajo al hacer éste excelente vídeo 😀👏👏

  • @tonyleyvarodriguez9692
    @tonyleyvarodriguez9692 4 года назад +1

    Maestro. Gracias. Muchas Gracias. Un Gran Abrazo.

  • @mariaflorencia23
    @mariaflorencia23 3 года назад +2

    chicos, los sigo de hace años, son los mejores del mundo! gracias por compartir todos los vídeos ❤

  • @begyabasolo1378
    @begyabasolo1378 3 года назад

    Excelente explicación, muy útil tu trabajo a compartir , muy AGRADECIDA de corazón.

  • @argo9945
    @argo9945 5 лет назад +2

    Súper efectivo el de la silla. Mil gracias!

  • @magalielianacastillomorale6077
    @magalielianacastillomorale6077 4 года назад +1

    Excelente el video de Roberto Junquera de fisioterapia me ayudo un monton

  • @estherfernandez581
    @estherfernandez581 2 года назад +1

    Como siempre excelente video , conciso y muyyyy bien explicado, te felicito y gracias.

  • @yurangallardo3777
    @yurangallardo3777 Год назад

    Excelente explicación, fácil de entender, los ejercicios perfectamente especificados, sin duda lo que estaba buscando

  • @lourdeshernandez158
    @lourdeshernandez158 4 года назад +3

    Muchísimas gracias muy bien explicado!!!!

  • @constanzavelasquezsantana7505
    @constanzavelasquezsantana7505 3 года назад +1

    te ganaste el manso me gusta, meses intentando saber de donde venia mi dolor y gracias a ti lo encontré, estoy muy feliz

  • @lispa3305
    @lispa3305 Год назад

    Muchas gracias por su explicación, muy útil

  • @elenaclemente
    @elenaclemente 7 лет назад +5

    Me ha parecido muy interesante,vere como puedo hacer ya que, no tengo una silla con ruedas pero,hoy mismo voy a intentarlo...muchas gracias.

  • @silviapascari1155
    @silviapascari1155 5 лет назад +1

    Gracias lo pondré en práctica y les cuento!!!!

  • @BAXTERPEING
    @BAXTERPEING 6 лет назад

    Fantástica explicación.En mi oficio este material me sirve diariamente.Saludos y gracias.

  • @moraimachacon9870
    @moraimachacon9870 2 года назад

    Muchas gracias voy a practicarlos y deseo me ayude mucho. Infinitas gracias

  • @Pabs222
    @Pabs222 5 лет назад +4

    Gracias. Clarificador muy explicativo,claro y conciso. Ayudas a muchas personas con tu magnifica explicación y tus propuestas de ejercicios

  • @maria83
    @maria83 4 года назад +23

    Gracias por estos ejercicios... Estoy haciendo rehabilitación, por un dolor lumbar y este video me viene de maravillas...Un gran abrazo !!

  • @estelaballari9627
    @estelaballari9627 6 лет назад +28

    gracias Roberto me ayudan mucho sus consejos , tengo más de 70 años y estoy bastante limitada pero trataré de hacer estos consejos .Desde Argentina

  • @cintyadelcarmen7556
    @cintyadelcarmen7556 4 года назад

    De los mejores portales de fisioterapia. Maravillosamente bien explicado.

  • @JoseHernandez-rx7nz
    @JoseHernandez-rx7nz Год назад

    Muchas gracias por su vocación.
    Ha sido de mucha ayuda para mi.

  • @carolinatrapp3545
    @carolinatrapp3545 3 года назад +1

    No saben cómo agradezco tanta información, ejercicios y test. Saludos desde Chile

  • @germanguzzetti6751
    @germanguzzetti6751 5 лет назад +2

    exelente video, muy bien explicado, me gusta mucho el canal, pondre en practica el ejercicio de la silla!

  • @andresa.3815
    @andresa.3815 6 лет назад +1

    Excelente video. Muchas gracias.

  • @ervinastroboy
    @ervinastroboy 4 года назад +1

    Muchas gracias muy bien explicado todo y me sirvió mucho.

  • @hugogonzalez2142
    @hugogonzalez2142 7 лет назад +1

    Maravilloso el ejercicio!!!!

  • @JMQuichimbo
    @JMQuichimbo 2 года назад

    Muchas gracias por sus enseñanzas, Dios lo bendiga siempre

  • @contraccionexpansion
    @contraccionexpansion 3 года назад +1

    Excelenta didactica con la pantalla
    ..clarissimo!!!

  • @mariajosejimenez1611
    @mariajosejimenez1611 3 года назад +1

    Muchisimas gracias. Hacéis una labor encomiable.

  • @albertocolonia9377
    @albertocolonia9377 2 года назад +1

    MIL GRACIAS DOCTOR POR TAN EXCELENTE APORTE.

  • @jaibasbastre8336
    @jaibasbastre8336 2 года назад

    Super sus videos!!! Gracias por compartir sus conocimientos!!! Saludos y felicitaciones!!!

  • @santiagog.o.2554
    @santiagog.o.2554 4 года назад +1

    Excelentisima explicación, gracias, saludos desde México.

  • @mayteamadormoreno5473
    @mayteamadormoreno5473 2 года назад

    Muchas gracias. Súper interesante. Lo intentaré hacer. Saludos

  • @edgarponce7204
    @edgarponce7204 6 лет назад +2

    Amigo!! Gracias!! Veo esperanza!!

  • @lilibethalfonzo3861
    @lilibethalfonzo3861 4 года назад +1

    Excelente explicación de este terapeuta felicitaciones

  • @isam1542
    @isam1542 7 лет назад +2

    ¡Muchísimas gracias¡

  • @edelmiradiazcarranza40
    @edelmiradiazcarranza40 2 года назад

    Gracias, es de mi total interés.

  • @barbaracevasco
    @barbaracevasco Год назад

    Qué guuuuusto....me hizo re bien...gracias!!!

  • @gloriaorihuela7092
    @gloriaorihuela7092 4 года назад +5

    Excelente! Muchas gracias❤ tenía mucho dolor zona lumbar me diagnosticaron hiperlordosis haciendo ejercicios que comparte en su canal adiós dolor son fabulosos👍👏

  • @tamaradiaz7516
    @tamaradiaz7516 4 года назад +1

    Por Cierto gracias por La explicación, voy a continuar viendo el video así puedo ver que ejercicios hacer.

  • @vanialopez3510
    @vanialopez3510 4 года назад +1

    Me encantan sus videos, he tenido dolencias y me encanta aprender mis ejercicios por acá. Superrrrr

  • @eduardoprota4061
    @eduardoprota4061 3 года назад +1

    Muy buenos ejercicios y muy bien explicados.
    Muchísimas gracias

  • @yogarocio6325
    @yogarocio6325 3 года назад +1

    Aprendo mucho con tus conocimientos anatómicos. Me ayudan mucho a comprender y mejorar mis clases de yoga.

  • @efrainrestreposaldarriaga2861
    @efrainrestreposaldarriaga2861 Год назад

    Hola dr.que buen
    Ejercicio mil gracias

  • @paquim3838
    @paquim3838 3 года назад

    Excelente explicación, de mucho interés. Ojalá los facultativos, explicarán cómo usted. Muchas gracias.

  • @jordirodon8755
    @jordirodon8755 4 года назад +1

    Muy interesante y bien explicado. gràcies

  • @evictorios57
    @evictorios57 4 года назад +2

    Gracias 🙏
    Muy buena información para autoterapia!!

  • @dp4981
    @dp4981 2 года назад

    Excelente estiramiento. Gracias. Bendiciones

  • @cataollas4753
    @cataollas4753 5 лет назад

    Gracias por tus consejos, me ha servido de mucho.

  • @carmenzafernandez3428
    @carmenzafernandez3428 3 года назад +2

    Buenos días.sr. mil.y mil gracias por estas explicaciones de ejercicios tan precisos .siempre he sido muy deportista .pero ahora he presentado estos Dolores lumbares y no lo entendía.ya los empecé a practicar y siento el cambio.

  • @aramisalberto03
    @aramisalberto03 7 лет назад +2

    Maravillosos sus videos.....

  • @ireneperezperez1
    @ireneperezperez1 Год назад

    Excelente, Muchísimas Gracias!!!

  • @elianavarro3793
    @elianavarro3793 2 года назад

    Mil gracias…. y sí mi pierna derecha tiene ese problema. Agradecida 😊 por tal información!!

  • @almasilva3867
    @almasilva3867 2 года назад

    Muchas gracias, excelente consejo

  • @mariaesthervalenzuela3159
    @mariaesthervalenzuela3159 2 года назад +1

    Muchas gracias! Me ayuda muchísimo para el dolor lumbar. Dios lo bendiga

  • @susanaventura4764
    @susanaventura4764 Год назад

    Qué bueno que es este canal!! Ya desde la música relajante d la presentación q tan bien predispone a poner atención en el contenido. Hace muchos años q lo miro!! Gracias x tanta informacion orientativa !! Un saludo desde Bs. As.

  • @olgaabreu2158
    @olgaabreu2158 2 года назад

    Gracias 🙏 justo lo que necesito.

  • @zoilacalle3558
    @zoilacalle3558 2 года назад

    Hola ficio gracias por la información, bendiciones

  • @juanil6285
    @juanil6285 4 года назад

    Gracias por tus videos, son de gran ayuda. Un saludo y muchas gracias 👍

  • @argumentatorpro-choice7538
    @argumentatorpro-choice7538 5 лет назад +2

    Empecé a hacer ese estiramiento de la silla sin ver este vídeo y ahora veo que va genial, además, veo que debería haber bajado más mi cabezar. Muchas gracias por el canal

  • @nildagomez9169
    @nildagomez9169 3 года назад

    Gracias gracias 🙏 por las explicaciones 🙏

  • @markduncan8797
    @markduncan8797 3 года назад

    Explicación muy clara, se nota el profesionalismo y humanismo, me ayudo mucho.. Muchas gracias doctor, bendiciones desde Mexico..!!

  • @perseyda7866
    @perseyda7866 2 года назад +1

    Muy buen video, (he visto otros pero no tan buenos)...gracias por explicarlo tan claro. Espero estar acertada en el origen de mi dolor y me alivie. Un saludo.

  • @juliantenorio5188
    @juliantenorio5188 4 года назад

    Gracias por compartir los ejercicios de estiramiento de músculo psoas

  • @user-hm1eb2hs3y
    @user-hm1eb2hs3y 4 года назад +3

    Gracias a lo q él explica en este video llegué al splits y la mejoría es 1000%😘

  • @sofiacerda2745
    @sofiacerda2745 3 года назад

    Q bien explicado,muchísimas gracias,gran profesional

  • @pamela936
    @pamela936 5 лет назад +3

    Muchas gracias por tan valioso consejo. !justo lo que necesitaba. Siempre entrené, pero hace 2 años que no hago nada y había comenzado con dolor lumbar. Así es que gracias! !😍saludos desde Chile.

  • @eloisagarcia9612
    @eloisagarcia9612 4 года назад

    Gracias muy bueno yo padezco de lumbago muy seguido mil bendiciones

  • @carlosnarvaez415
    @carlosnarvaez415 2 года назад

    Muy bueno lo ise como usted dijo y es un exito muchas gracias.

  • @liamzhang8216
    @liamzhang8216 2 года назад

    Gracias Doctor. Lo voy hacer.

  • @yolandagonzalezgil1107
    @yolandagonzalezgil1107 2 года назад

    Gracias, excelente explicación

  • @ceciliamoros8299
    @ceciliamoros8299 5 лет назад

    Gracias!!!!! DIOS TE BENDIGA!!!!!!

  • @jaquelinemr1093
    @jaquelinemr1093 4 года назад +2

    Excelente información gracias x el video, iniciaré hoy mismo hacer los estiramientos. Padezco de lumbargia crónica hace 3 años con rigidez matutina, terrible el dolor. Dios lo bendiga siempre, toda mi admiración y respeto. 👋👋👋

  • @valvhin
    @valvhin 2 года назад

    Gracias Roberto, este estiramiento es genial, me ha aliviado mucho.

  • @mariarosascariati3930
    @mariarosascariati3930 2 года назад

    Excelente. Clarisimo Me super ayudo

  • @leonoracampos4977
    @leonoracampos4977 3 года назад

    Buenisimo,buenisimo 👍mil gracia y una explicación exelente

  • @lapecasbronceada
    @lapecasbronceada 7 лет назад +2

    Muchas gracias