Siempre dicen que no comer sería bueno que nos ayuden diciéndonos que debemos comer y hasta algunas recetas yo ando perdida en eso y si deseo enormemente seguiré los consejos de este sabio Dr por el cual pido a Dios que lo bendiga cada día más
Yo confirmo que dejando de comer todo lo che el doctor dise se recobra la salud se pierde peso y se vive mejor salir a caminar 20 minutos cada dia y la orasion .si tu ases todo esto estaras bien inicia hoy y un dia veras los resultados. Buen dia a todos😊
Yo sufro de artritis y ha sido muy doloroso...Cambios que hice:: Cero frituras, harina, pan fideos, azúcar. No café, carne dos veces al mes.. Más legumbres, lentejas, porotos , frijoles negros, verduras verdes, no tomate. Cero embutidos, cecinas, . Soy buena para tomar agua, agregué más agua.. No cerdo, no pollo. Mucha acelgas con mis legumbres.. Tres cucharadas de VINAGRE de MANZANA en ayunas, TODOS los días...y también para las ensaladas Me siento cincuenta por ciento MEJOR..y casi SIN Medicinas, tengo 70 primaveras.😃🥰 Vivo en Chile 🇨🇱... SUERTE !!
@@amaliaquintero7259 Saludos Amalia, no tengo receta..Yo eliminé todo lo indicado en mi mensaje.. Vinagre de manzana en ayunas y con ensaladas, Grasas saturadas y las harinas blancas, azúcares..Ya casi no tomo medicina. Me compré un libro hace muchos años de Kevin Trudea y casi me lo aprendí de memoria.. Pan fuera, tortillas de quacker o avena con fruta para el desayuno.. Esto necesita disciplina..y fuerza de voluntad y perseverancia.. Me siento muy bien 🙏.Espero le ayude un poquito mi experiencia y recomendación.. No se olvide de caminatas y bailar con la música...Hace muy bien y alegra el corazón...🥰😆😆
1. Carbohidratos Refinados y simples como el ázucar, evitar refrescos o sodas. Panes, Arroz Blanco, Maíz, Pastas. 2. Gluten que está en el Pan 3. Leche y sus derivados que tiene lactosa y caseína. Quesos 4. Alimentos Procesados 5. Grasas Saturadas, como Tocino, Hamburguesas..6. Grasas Trans Galletas, donas 7. Aceites Grasos Omega 6 como Aderezos, Soya, Salsas.
Me gustaría que publicarán una lista de lo que se puede comer, ya que lo indicado en este vídeo lo comemos desde chicos, además entiendo q los vegetales también le echan químicos que le restan nutrientes a nuestro organismo, a veces no encuentro q comer.
Hola ! Esta muy bien lo que es comer frutas vegetales, carnes blancas y con que lo acompañamos? Yo estoy iniciando con la artrosis, pues pienso que debo ir a un nutricionista para que me oriente, porque yo como todo lo que no se puede comer, excepto el azúcar refinada.Les comento que esa inflamación sostenida nos inmunosuprime por lo que nos predispone a enfermarnos con virus por ejemplo.
Excelente video. Estoy en un todo de acuerdo, creo que la alimentación frena la inflamación, pero en el caso de la AR y otras autoinmunes, no frena el proceso de destrucción articular. Pienso que son necesarios los FAME . Ojalá con la alimentación fuera suficiente para no medicarse con medicamentos que dañan el hígado y los riñones. Quedo atenta a su respuesta. Azúcares , harinas, grasas trans dañan la permeabilidad intestinal y gran parte del sistema inmune ahí reside. Lo emocional tb es muy importante , el agua y ejercicio físico. Gracias Dr. Excelente video. Qué pena que muchos médicos no tengan en cuenta la nutrición. Gracias.
No es necesario tomar medicamentos basta con los suplementos busca en RUclips al dr Ludwig johnson y su protocolo 5x5 mucha gente con artrosis de años de vivir con dolor ahora hacen su vida normal y solo con los suplementos yo lo estoy haciendo y el dolor es cada día menos
Buenas noches Doctor, es impresionante que casi todo se deriva de una mala alimentación...todo lo que Ud. expone en el vídeo es lo que la mayoría de las personas comemos y que difícil es dejar de comer esas cosas tan deliciosas. Definitivamente hay que comer todo lo que sea verde, carnes blancas , no consumir azucares y muy baja de sal, gracias por sus consejos para mejorar la salud.
Gracias Doctor por la información, me diagnósticaron artritis reumatoide, hace dos semanas y tengo mucho dolor e inflamación en las articulaciones,ya tengo tratamiento pero no mejoro 😢 espero mejorar,siguiendo sus recomendaciones
Sufro mucho de artrosis severa degenerativa y este video me abrió lo ojos sobre los bb alimentos que no debo consumir y cuáles si gracias doctor me gustó muchísimo toda la explicación.
Yo tengo artritis Reumatoide i cambie mi alimentacion solo como ensaladas con pechuga d pollo pezcado pavo ya no como carbohidratos ni tomo soda i azucares refinados e cambiado mi dieta i consumo muchos jugos verdes x la manana por el magnecio i el potacio i me siento mucho mejor
@@pauladasilva3412 toma diariamente leche de ajonjoli y la leche de almendra es excelente Para tus huesos remoja 10.almendras al dia siguiente las pelas y licualas en 250 ml de agua, 1/4 de taza de ajonjoli lo remojas 2 horas luego le tiras el agua y lo licuas con 250ml de agua lo cuelas , hay un.canal que.se.llama cocina Vegana ahi encontraras.como comer.sano
Es muy cierto lo que usted afirma doctor, yo tengo artritis reumatoide y desde que cambie mi dieta logré superar mi artritis, pero me fui de viaje y cambié bruscamente mi dieta alimentaria, regresó el dolor e inflamación en las articulaciones. Felizmente acabo de regresar a mi casa y he vuelto a mi alimentación.
@@magalisvega9858 buenas noches Sra. Vega, cuanto agradecería explique qué alimentación toma usted para sanarse de esta enfermedad que tanto hace sufrir a quienes la padecen. Tengo a mi hija que está pasando dolor intenso en articulaciónes, inflamación pero a pesar que la visitan en un buen hospital en Barcelona, ella no progresa. Además es demasiado activa y no para nunca de trabajar, cuida de su familia y también de mi . No quiero molestarla a Usted, pero me gustaría poderla ayudar Muy agradecida por Usted Saludos cordiales
Doctor, Tejera muchas gracias por sus recomendaciones. Me gustaría que nos recomiende los alimentos principales que debemos comer para mejorar las enfermedades inflamatoria como la artrosis y artritis.gracias Que Dios me lo bendiga.
Gracias dr por sus consejos yo tomo un pocilloto de leche sin lactosa pero el quesito con cacao amargo si no lo dejare jamás por lo demás sigo sus consejos.
Hola doc Yo tengo artritis reumatuidea desde el 2012 eso rs hereditario porque mi madre que murio en el 2013 tambien la sufria gracias por sus consejos que el Señor lo bendiga 🤗🤗🤗
Un MILLÓN DE GRACIAS DR.!!! Es increíble qué bien se explica para los ciudadanos de a pie 👏👏😜 y su cariño 🥰 y bondad te ayudan a seguir la dieta. Me acaban de diagnosticar artritis reumatoide, poliartritis y me ha ayudado muchísimo 👍pq estoy SEGURA de que lo q dice es cierto 🙏 GRACIAS!!! De ❤️ comparto, por supuesto!! Para ayudar a otros!! 😊🥰❤️
Excelente reflexión, mil gracias. Mi respuesta se basa en mi experiencia, soy diagnosticada con AR desde hace 10 años, inicié mi tratamiento pero luego de 2 años dejé el tratamiento, me arrepiento profundamente por ello, pase unos momentos muy difíciles, aprendí de la peor manera la importancia de seguir un tratamiento supervisado por un especialista, actualmente estoy bien pero me gustaría mejorar mi alimentación y le agradezco sus consejos. Dios lo bendiga
Tengo principio de artrosis y desearía conocer más a fondo está enfermedad y cómo debe ser la alimentación para no llegar al extremo de sufrir dolores fuertes.
@@nellymogollon2674 hola estoy en las mismas, y ya e visto muchos videos relacionados, debemos esforzarnos para evitar consumir estos productos, seguir las recomendaciones, d la mano d Dios estaremos mejor, espero que sigas bien.
gracias bien explicado Doctor ? yo e evitado la azúcar se me hinchada las piernas y me dolía las rodillas y talones de hecho e mejorado gracias a Dios como vegetales 🤗
Gracias por esa valiosa orientación! He comprobado que además de lácteos, también huevos y ciertas cereales, como lentejas, judías, quinua, majz, soya y fréjoles son inflamatorias. Me ha resultado bien hacer jugos verdes con apio, zanahoria, manzana verde, jenjibre, remolacha y tal vez una fruta cítrica como toronja, carambola o limón. Eso si, da hambre, sobre todo de tarde. Ahí conviene un platano asado, cocinado o grudo con un pedazo de queso con buena calidad. Deseando éxitos en nuestro cuidado de salud!
Terrible docsufro una artrosis tremenda de cadera acá en colombia no hay especialistas en esa materia.solo manda medicamentos para calmar el dolor y se acabó no conocía de dietas ejercicios etc.te quiero preguntar por una dieta adecuada para ver si ayuda un poco con el problema.
Doctor donde tiene su clínica odedonde esta dando sus consejo como me puedo comunicarme con usted o alguien pueda a ayudarme como comunicarme soi de cancun bendisiones para todos
Gracias Dr. Por interesarse en la humanidad de verdad muy buena su información yo no sabía k me inflama mis articulaciones gracias me gustaría k nos diera una lista de la comida saludable k los k tenemos artritis debemos consumir diario x fa . gracias Dr. Saludos desde México
Maria Riquelme padesco de artritis y artrosis degenerativa trato siempre de alimentarme bien uso aceite oliva evito las masas quisiera saber sus consejos
Hola Yo hace muchos años que soy vegana y la mejoría a sido muy buena ya que tengo artrosis También quiero felicitar el excelente video que nos has compartido
Gracias Dr. Yo tengo mucha inflamación en mi cuerpo soy diabética e hipertensa estoy cambiando mi forma d alimentarme pero todavía m falta conocer más...su explicación ha sido muy valiosa para mi
Hola, ya eliminé grasas y harinas para mejorar la salud de las rodillas aunque tengo desgaste de columna e inflamación en mis rodillas muchas gracias y mucha salud le deseamos
Buenas noches Doctor, tengo artrosis de cadera, ya me operaron la cadera izquierda, pero al seguir el proceso de recuperación me empezaron a doler la rodilla y la cadera derecha, al parecer por apoyar el peso corporal a lado contrario de la operación, sus consejos dieteticos para tener el peso ideal son magnificos, ahora mismo inicio el cambio de alimentación, para mejorar mi salud y mi estilo de vida, muchas gracias Dr. Dios lo bendiga
El consumo de agua de mar es lo mejor y existe mucha evidencia de curaciones. El canal de una Sra Griselda Donatuchi tiene muchas entrevistas con pacientes curados de muchas patologias.
Feliz madrugada dr.....gracias por su valiosa orientación..recién me inscribí por qué hace unos años me diagnosticaron artrosis....y mi pregunta es se encuentra focalizado o afecta a todo el cuerpo? Gracias por su atención 😊
Muchas gracias Dr. Tengo 70 Años y problemas de huesos, en especial artrosis y discopatia degenerativa multiple de columna tratada a veces con medicaciones que afectan otra parte de mi organismo.Pienso que lo mio es hereditario porque mis Padres sufrian de lo mismo. Me ocurre algo muy particular, es como que mi organismo me pide el cambio de alimentacion, porque Muchas veces siento la necesidad de ingerir verduras y desechar muchas de Los alimentos que ud nombra en este video.Hace un año que me sucede ese aviso de mi organismo, a veces me doy algunos gusta pero comienzan Los Dolores e imagino sera x la inflamacion que me producen esos pequeños gustos. Pienso que todos deberiamos escuchar lo que nos dice nuestro cuerpo y hacerle caso para tener una calidad de vida major. Muchas gracias por la information que nos deja, desde Bs.As. Argentina. 🙌🇦🇷🙋♀️
Gracias, Dr. Por sus consejos yo tengo mucho dolor en mis rodillas tengo 66 años mido 1.48 m . Y peso 108 libras a me ha ayudado mucho la dieta sin pan , sin tortilla y sin lácteos no tomo medicamentos para dolor porque son malos yo no sabía los efectos positivos del glucosamina y del Condroitín. Empezaré a tomarlos. Gracias muchas gracias por sus consejos y seguiré viendo sus vídeos. Hasta pronto.
Gracias doctor, muy interesante. Yo soy partidaria de la medicacion quimica recetada por expertos Como ustedes, de hecho llevo un tratamiento. A su vez tambien he realizado cambios alimenticios, y adaptacion de ejercicios para evitar lesiones. Y muy importante la parte psicologica, trabajar las emociones.
GRACIAS DOCTOR POR ESTA INFORMACION , YO TENGO ARTROSIS , POLIARTRAGIAS EN TODO MI CUERPO ,,, NECESITABA MUCHO ESTE VIDEO ; AHORA ENTIENDO MUCHO MAS MIS DOLORES , ( MUCHAS GRACIAS DOC )
Dios lo bendiga Dr. Gracias por sus recomendaciones, yo tengo artritis reumatoidea y en estos momentos estoy presentando muchísimas inflamaciones en las articulaciones de los dedos de las manos , me recetaron Artrodar y Citrato de magnesio hace 3 meses y en verdad no he visto mejoría, qué fármacos recomienda usted?
Es una indicación totalmente correcta,cumplo con todo,el día que como algo que no debo,me da dolor la Artritis dejenerativa, soy monitora,tengo 61 años y con sus indicaciones me va muy bien,como mucha verdura y fruta,hago deporte , pilates ,pesas ,step Aerobic,les aconsejo de corazón cambiar su alimentación, hagan ejercicio,cuídense bien y hagan caso,no tomo ni una pastilla de farmacia nada de químicas,herbolario todo.
Doctor, tengo Artrosis, y no soporto los dolores de las rodillas,pero los médicos no me mandan ni gun medicamento para aliviarme, por favor que podría tomar para sentir menos dolor.Gracias por sus consejos,me gustó mucho el vídeo sobre los alimentos que nos hacen daño,y los que son buenos paralos que sufrimos de artrosis o artritis,Muchísimas gracias y que Dios lo bendiga.
No todo hace daño, solo que debes comer más sano, como verduras, frutas, pollo sin piel ni grasa, carne de res magra, igual sin grasa, pescado, yogurt sin azúcar, leche semidescremada, poca sal, tomar mucha agua y sobretodo hacer ejercicio mover todo tu cuerpo y si el problema es en tus manos, igual hacer mucho ejercicio con ellas.
Así mismo es ,Y.. el 99% de los alimentos le hacen mal que cuerpo ,Muy difici,l ,pues son más los malos ,que habría que llevar una contabilidad de ¿que Cómo y..Que no ? No imposible pero......Muy difícil Leche, Y..desde q abrimos los ojos a este mundo ,comenzamos a tomar leche,,materna que supongo la única buena ¿ jSería buena comer Hierbas como los conejos ?
Guaooo entonces que comeremos traumatología siempre exige pesos bajos para las cirugías de huesos a los obesos ,es cierto que si no rebajan la cantidad exigida, las cirugías fracasan.? ..otra cosa el genus valuz se opera ? A que es recomendable... yo consumo muchísimo duce ahora entiendo xq me dan tantos dolores ¡ gracias x la informacion y fácil explicaciones. Saludos
Espero en Dios y te de TU Sanidad ..Mi Hna tiene lo Mismo...Y cuando SE enoja se Siente peor...Has un tratamiento de con Antibiotico..a mi Hna le recetaron y No quiso tomarlos....ya No pude hacer nada por Ella,es muy Negatives pero Yu no seas Asi....Dios te Bendiga🙏😥😥😥
Pero que buena información Dr. Tejera, eso es lo primero que deberían preguntar los doctores.¿Como es su alimentación?. Me gustaría saber que tipo de ejercicios serían recomendables para los que padecen artrosis, artritis, etc. Reconmendaciones a todo nivel, lo que más se acerque a lo natural antes de pensar en otra opción.
Son traumatólogos ortopedistas, endocrinólogos, reumatólogo, también existen los nutricionistas, hay que visitar al especialista adecuado; es raro el médico que tenga 2 especialidades, por ejemplo el que me atiende es bariatra y dermatólogo pero para cada problema hay un especialista, ni el médico internista te vá a ayudar en lo que se refiere a nutrición, la mayoría te referirá a un nutriólogo
@@carmenalbuquerque6873 no es nutriólogo, esa es otra especialidad, un nutriòlogo te guiará sobre lo que sí puedes comer pues es personalizado, tiene q ver la edad, actividad, género, enfermedades, etc.
Saludos cordiales desde EEUU Texas , tengo 63 años , me considero sana , me encantó su video , valiosa información, recientemente he tenido dolor muy fuerte en el hombro izquierdo , entre a you tube para encontrar información relacionada y buscar ejercicios para fortalecer mis músculos , pero tiene razón con el cuidado que debemos tener en cuanto a la alimentación . Tengo una inquietud a ver si tienen algunas información del alto colesterol genético. Gracias de antemano y muchas bendiciones. No pare de difundir sus conocimientos . 😊
Gracias Doctor,muy buena su información ,soy jubilada , con algunas dolencias, pero coincido con su mirada...sigo aprendiendo para vivir mejor. Agradecida desde Argentina !
DR MUCHAS GRACIAS POR TAN IMPORTANTE APORTE A LA SALUD. TENGO ARTROSIS DESDE LOS 31 AÑOS ACTUALMENTE TENGO 54 FUE TODO MUY DIFÍCIL PARA MI .XQ NO ME HACÍAN LAS RADIOGRAFÍAS Y DEMÁS ESTUDIOS CORRESPONDIENTE SIENDO QUE YA ESTABA CON UNA MENOPAUSIA PRECOZ CON DESCALIFICACIÓN IMPORTANTE ESTO ÚLTIMO A LOS 28 AÑOS Y A LOS 31 LA ARTROSIS. SI BIÉN MUCHOS ALIMENTOS QUE NO TENÍA PERMITIDO YA HACIA VARIOS AÑOS QUE NO CONSUMI POR PESADEZ ESTOMACAL. AHORA CASI NO PUEDO CONSUMIR NINGÚN MEDICAMENTO TODOS ME HACEN MAL. NO COMO FRITURAS NI EMBUTIDOS AUN LUCHÓ CONMIGO XQ ME GUSTAN MUCHO LOS DULCES SOLO DE VEZ EN CUANDO LO HAGO MANTENGO MI PESO Y ANDO EN BICICLETA TODO LOS DÍAS AÚN ASÍ TENGO DÍAS CON MUCHO DOLOR EN TODA LAS ARTICULACIONES. GRACIAS POR EL VIDEO PARA ES IMPORTANTE .UN ABRAZÓ DESDE CÓRDOBA ARGENTINA.
Muchas gracias Dr. Tejera por sus consejos en cuanto a la alimentación! Si es difícil, porque son alimentos ricos que nos gustan y estamos acostumbrados a ellos desde pequeños, bueno es mi caso. Pero estoy consciente que debo ir disminuyendo la cantina hasta lograr de ya no comerlos, porque es para nuestro bien! Muchos saludos y bendiciones!
El vídeo es muy informativo pero me queda la pregunta de qué debo comer entonces, porque en el mismo se menciona gran parte de lo que yo ingiero, como papas, maíz, arroz, mantequilla, leche , queso, etc. Le aconsejo que haga un vídeo donde indique qué sería lo mejor para comer para aquellas personas, que como yo, padecen de artrosis, artritis, osteopenia y osteoartritis entre otras condiciones. Gracias por su vídeo informativo.
Oye a mi tambien me gustaria que recomendara que debo comer para no caer en desnutricion, por que yo sufro de hasimoto y osteoporosi , y debido a la dieta tan estricta que llevo cai en desnutricion llegando a pesar 40k cuando mi peso era de 56
Gracias por su informacion Dr.de los alimentos que producen inflamacion pero quisiera saber por cuales sustituirlos porque la mayoria de nuestra dieta diaria esta compuesta por los inflamatorios
Gracias Doctor tengo un hijo que sufre de artrosis el médico le da Diclofenac y no le hace nada hoy limpiando me caí de altura me pegué en el brazo izquierdo que me di la primera dosis de Straseneca y tengo la segunda dosis 16/7/2021 me duele mucho el brazo y me pegue en la pierna izquierda tengo hinchado como un hematoma que puedo hacer tengo 75 años lo saludo de Uruguay Departamento de Salto gracias bendiciones zunilda Monchetti
El diclfenaco es malisimo, que no lo tome ,hay ejercicios en RUclips wue se ponga algo caliente y TAMBIÉN hay pomadas ve a una dónde vendan cosas naturales Suerte y BENDICIONES
Muchas gracias a usted por su comentario y su subscripción, trataré de seguir brindándole información que le ayude a usted y a todos los que lo puedan necesitar. Seguiremos a su disposición y cualquier duda que crea que le pueda aclarar será un placer.
Buen dia Dr...apenas el 3 de enero pasado, me diagnosticaron artrosis de cadera (candidato a protesis) en ese momento le dije al Dr que iba a cambiar mi chip nutricional y si en realidad, se podria decir que cero molestias...alimentacion y ejercicios para cadera...espero evitar la protesis...gracias, Dios lo bendiga
Muy agradecida con la información que nos da; Sufro de artritis reumatoide y mi doctora me dijo que puedo comer de todo, que nada me es prohibido; pero fui observando que cada vez que en algún momento comía las cosas que UD está mencionando me levantaban los dolores, así que yo sola fui evitando consumirlos.
Dr, yo tengo artritis reumatoidea y hay días que siento que todos mis huesos están inflamados. Mi consulta es; Qué alimentos puedo consumir? Ya que ud explicó muy bién que no consumir o evitar. 👍👏👏👏
Dr; fabulosa información, mi Dra me ha dicho lo mismo y abrí mis ojos porque usted escribe cada categoría y yo entendí mucho mejor quien es grasa trans etc Dios lo ayudé más
Adicionar Gengibre y Cúrcuma a nuestra dieta habitual. Por ejemplo muy poquito Gengibre ( porque es muy fuerte ) en un té, rallado en ensalada, para marinar pollo con vegetales y poco a poco probarlo en otros alimentos. Cúrcuma en polvo, una cucharadita en té de canela, también en la ensalada, en un café, agregar a un guisado con cerdo o pollo. Saludos y bendiciones 😇
No soy doctor pero curé dejando de comer “ trigo, arroz, mais” y tomando agua, cuánto es mi peso en kilos dividir entre 7 el resultado es (x), si es en libras dividir entre 16, el resultado serán los casos de agua, para terminar, respirar cada vez que puedas Merced aire por la nariz como si fuera lo único que tienes mucho lo más que puedas esperar dos segundos sacar el aire por la boca lo más que puedas como si no tendría que quedar en el cuerpo ni un trazo de aire , repetir hasta que tengas ganas de bostezar 🥱, entonces paras, azúcar nada. No más de cinco ingredientes no sodas, nada que diga cero azúcar, lis aceites solo el de oliva nunca frito, si tienes alguna pregunta aquí estaré, buena suerte, masajes
Buenas noches Doctor, una consulta, qué opina sobre el café pasado para una persona que tiene artrosis en la columna cervical y lumbar. Edad 67 años, vida activa a pesar de. Gracias por su respuesta.
Que evitar .pero nada que comer .porque lo que hay q evitar es todo lo que comemos comunmente. entonces quedamos sin alimentos . Que sugerimos . Tener q buscar ahora en otros vídeos que alimentos comer. Aquí solo se advirtio q no ingerir.
@@melbaardila9855 yo baje fácil tomando un vaso grande de papaya con la pepa y la cáscara bien lavada por 20 días no más de eso por qué daño la flora intestinal si quiere descontar el cuerpo y vuelve y lo hace 🙏
@@melbaardila9855 yo he visto que baje de peso tomando 1 vaso en ayunas por 20 días de jugo de papaya con pepa y cáscara eso si bien lavada por fuera 🙏
Nosotros los humanos no queremos entender que somos lo que comemos, y cuando estamos enfermo queremos que el Dr, nosde la pastillita magica.Gracias por su explicacion Dr
Me gusta mucho y tiene razón tiene q aver equilibrio entre comida sana y medicación y estoy en ello me interesa muchísimo estoy fatal de artrosis y operada de rodilla y los músculos y tendones me están dando mucha tarea y dolor y estoy fatal pero me estoy poniendo las pilas muchas gracias 🫂 eres muy buena gente 👍
Gracias Dr. Por la información. Tengo 29 años y fui diagnosticada de AR hace 2; pienso que la artritis se desarrolló por el estrés acompañado de una mala alimentación. He comenzado a ser vegetariana, ya que las carnes, los carbohidratos, las azucares refinadas, el café y la leche me inflamaban. Siempre he sido una persona delgada pero con la AR he subido mucho de peso, por eso también decidí mejorar mi alimentación, aunque he leido que la cara de luna ( que es típico en el desarrollo de las enfermedades autoinmunes ) no se quita. Eso me tiene un poco triste, llevo estos dos años batallando con mi autoestima. Bendiciones.
Es común q la gente q ha tomado corticoides, a veces sin saber q están en los medicamentos q han ingerido, eso produce la varita de luna llena y lleva tiempo pero se va! La mejor opción, como dice Louis Hay en su libro "Usted puede cambiar su vida", es mirarse al espejo cada vez que se pueda h decirnos "Me aceptó y me Amo". Ojalá pudiera cambiar mi grave condición médica por una carita de luna llena. Amate, acéptate y bendícete cada día. Verás que todo cambiará. 💖🌻🌷
Yo tambien tengo Artrosis irreversible en la rodilla derécha y aveses digo que voy a comer?tengo tres meses de no comer quequisque.yuca.espaguetis papas.pan blanco.Carnes roja no como gaseosa no como Tortilla tampoco por que son antinflamatorias que hacemos.no como amburguesa pero si tengo sobre peso le pido a Jehova tener autodominio.o autocontrol al consumir los alimemtos.👍
@@dulceordonez2190 Afortunadamente hoy en día a través de las redes sociales podemos consultar recetas con verduras y vegetales que nos ayudan a tener una alimentación sana y suculenta, para que seamos persistentes. Bendiciones.
Tengo ospeoporosis y soy diabética hace 37 años sin insulina solo pastillas metglucon y ahora januvia , pero día x medio y tengo buena medidas en ayunas y tengo cardiopatía hipertensiva con 4 Sten hace 13 años ya gracias a Dios 🙏 me cuido mucho y finde si como algo pero ese día si tomo la junuvia , gracias y Bendiciones 🙌🙏
Muy bien 👍 muy interesante yo tengo una enfermedad autoinmune y deje de alimentarme con gluten , cero fritura, cero carne rojas . Me realizó leche de avena sin gluten , etc . Consulta la Azúcar de Coco me sirve para endulzar un poco gracias espero me responda . 👏
Gracias, Dulce Dr. Tejera, por ayudarnos a "Vivir Mejor", tengo Artrosis avanzada, además Tendinitis, ya casi no puedo caminar, que puede ayudar a los Tendones, que Él Padre Celestial le Bendiga y Proteja por Siempre, le amo.
Gracias Dr por su magistral infarmacion y consejos mara mejorar nuestra salud sabemos no se cura pero si mejora su estilo de vida a mi me ha dado mucho resultados después de hacer una dieta sana sin químicos grasas almidones Tratare de seguir sus consejos para mejorar mi salud bendiciones para usted
Claro q me suscribo, su vídeo ha sido de mucha ayuda para mí, y su pequeño regaño, aclarando la importancis de cambios alimenticios y sibre los medicamentos, me encantó su explicación. La verdad yo hasta q dejé de resistirme a recibir medicamentos empezé a tener una calidad de vida, caí en depresión por el dolor y la falta de movilidad, hasta q acepté la medicación puedo decir q volví instantáneamente a ser la misma, claro con ciertas limitaciones pero muchísimo mejor, claro q compartiré su valioso contenido mil bendiciones ❤🙏
Gracias doc yo cambie mi alimentación de un día para otro vegetariana aca feliz d la vida me preparo todo empezando x el pan no compro nada en bolsa ni frasco y menos con conservantes yo me enferme yo me Cure cuesta mucho pero es bueno decidir estar mejor y no tomar medicamentos sólo tintura madre gracias doc me encantó su vídeo 😇💙😇
gracias x la inf. tan importante, estoy de acuerdo, el cambio de alimentos, es paulatino, consciente y constante. sin medicamentos fármacos y no sanan, solo pelean, bendiciones desde EdoMex.
Muy bueno dr pero tengo dos semanas q sufro con estp y mis piernas con mucho dolor ahora quito todo eso y que puedo comer y cual tipo de ejercicios puedp realizar aparte de la dieta bajar de peso
DR : EXCELENTE SU COMENTARIO ASÍ PARA PODER A MUCHOS PACIENTES SEGUIT SUS CONSEJOS QUE HAY VECES QUE UNO LOS IGNORA HACE 3 MESES APROXIMADAMENTE ME ENTERÉ QUE TENGO OSTEOPOROSIS ARTRITIS ARTROSIS TODO JUNTO..LOS DOLORES SON MUY FUERTES TODO LO QUE USTED EXPLICO ME A SERVIDO DE MUCHO GRACIAS Y BENDICIONES. ..
Siempre dicen que no comer sería bueno que nos ayuden diciéndonos que debemos comer y hasta algunas recetas yo ando perdida en eso y si deseo enormemente seguiré los consejos de este sabio Dr por el cual pido a Dios que lo bendiga cada día más
NO ES LA UNICA
Yo también me sumo me diagnosticaron artrosis hace muy poco tiempo y no sé bien que comer.
Yo confirmo que dejando de comer todo lo che el doctor dise se recobra la salud se pierde peso y se vive mejor salir a caminar 20 minutos cada dia y la orasion .si tu ases todo esto estaras bien inicia hoy y un dia veras los resultados.
Buen dia a todos😊
Buenos días doctor Qué tipo de ejercicio debo de hacer 66 años
Tengo artrosis en el grupo de alimentación están los ajíes morón también son dañinos para el la artrosis Julissa Sanchez ❤
Yo sufro de artritis y ha sido muy doloroso...Cambios que hice::
Cero frituras, harina, pan fideos, azúcar. No café, carne dos veces al mes..
Más legumbres, lentejas, porotos , frijoles negros, verduras verdes, no tomate. Cero embutidos, cecinas, .
Soy buena para tomar agua, agregué más agua.. No cerdo, no pollo. Mucha acelgas con mis legumbres..
Tres cucharadas de VINAGRE de MANZANA en ayunas, TODOS los días...y también para las ensaladas
Me siento cincuenta por ciento MEJOR..y casi SIN Medicinas, tengo 70 primaveras.😃🥰 Vivo en Chile 🇨🇱... SUERTE !!
😳
Nesecito la receta😭
@@amaliaquintero7259 Saludos Amalia, no tengo receta..Yo eliminé todo lo indicado en mi mensaje.. Vinagre de manzana en ayunas y con ensaladas, Grasas saturadas y las harinas blancas, azúcares..Ya casi no tomo medicina. Me compré un libro hace muchos años de Kevin Trudea y casi me lo aprendí de memoria.. Pan fuera, tortillas de quacker o avena con fruta para el desayuno.. Esto necesita disciplina..y fuerza de voluntad y perseverancia.. Me siento muy bien 🙏.Espero le ayude un poquito mi experiencia y recomendación.. No se olvide de caminatas y bailar con la música...Hace muy bien y alegra el corazón...🥰😆😆
que bonita señora mira su edad y le echa ganas
Dr.En una palabra no podemos comer Nada 🤔
1. Carbohidratos Refinados y simples como el ázucar, evitar refrescos o sodas. Panes, Arroz Blanco, Maíz, Pastas. 2. Gluten que está en el Pan 3. Leche y sus derivados que tiene lactosa y caseína. Quesos 4. Alimentos Procesados 5. Grasas Saturadas, como Tocino, Hamburguesas..6. Grasas Trans Galletas, donas 7. Aceites Grasos Omega 6 como Aderezos, Soya, Salsas.
Gracias por sus consejos . Usted es un genio y un Médico muy humano. Bendiciones.!!!
Me gustaría que publicarán una lista de lo que se puede comer, ya que lo indicado en este vídeo lo comemos desde chicos, además entiendo q los vegetales también le echan químicos que le restan nutrientes a nuestro organismo, a veces no encuentro q comer.
Si tiene razon ,que alimentos podemos consumir?
Estoy de acuerdo, pensé lo mismo porque al parecer lo que no debemos comer es lo que más comemos
Podemos comer muchos vegetales, frutas bajas en azúcar y carnes blancas. 🍒🍎🥦🥒🍓🥝🍐🍏👌
Hola ! Esta muy bien lo que es comer frutas vegetales, carnes blancas y con que lo acompañamos? Yo estoy iniciando con la artrosis, pues pienso que debo ir a un nutricionista para que me oriente, porque yo como todo lo que no se puede comer, excepto el azúcar refinada.Les comento que esa inflamación sostenida nos inmunosuprime por lo que nos predispone a enfermarnos con virus por ejemplo.
buendia grasias por esplicar los que tenemos artrosis que no debemos comer gracias
Excelente video. Estoy en un todo de acuerdo, creo que la alimentación frena la inflamación, pero en el caso de la AR y otras autoinmunes, no frena el proceso de destrucción articular. Pienso que son necesarios los FAME . Ojalá con la alimentación fuera suficiente para no medicarse con medicamentos que dañan el hígado y los riñones. Quedo atenta a su respuesta. Azúcares , harinas, grasas trans dañan la permeabilidad intestinal y gran parte del sistema inmune ahí reside. Lo emocional tb es muy importante , el agua y ejercicio físico. Gracias Dr. Excelente video. Qué pena que muchos médicos no tengan en cuenta la nutrición. Gracias.
No es necesario tomar medicamentos basta con los suplementos busca en RUclips al dr Ludwig johnson y su protocolo 5x5 mucha gente con artrosis de años de vivir con dolor ahora hacen su vida normal y solo con los suplementos yo lo estoy haciendo y el dolor es cada día menos
Cuantas cosas voy aprendiendo,gracias doctor!!!!
Buenas noches Doctor, es impresionante que casi todo se deriva de una mala alimentación...todo lo que Ud. expone en el vídeo es lo que la mayoría de las personas comemos y que difícil es dejar de comer esas cosas tan deliciosas. Definitivamente hay que comer todo lo que sea verde, carnes blancas , no consumir azucares y muy baja de sal, gracias por sus consejos para mejorar la salud.
Gracias x la información muy sierto k la alimentación ayuda mucho para nuestra salud bendiciones
Dr. Gracias por sus videos y sus consejos, tendríamos que dar más importancia a la alimentación, pero no siempre lo tenemos en cuenta!!
Gracias doc
@@xxema217xxdrawgame2 c
En
Gracias Doctor por la información, me diagnósticaron artritis reumatoide, hace dos semanas y tengo mucho dolor e inflamación en las articulaciones,ya tengo tratamiento pero no mejoro 😢 espero mejorar,siguiendo sus recomendaciones
Sufro mucho de artrosis severa degenerativa y este video me abrió lo ojos sobre los bb alimentos que no debo consumir y cuáles si gracias doctor me gustó muchísimo toda la explicación.
Yo tengo artritis Reumatoide i cambie mi alimentacion solo como ensaladas con pechuga d pollo pezcado pavo ya no como carbohidratos ni tomo soda i azucares refinados e cambiado mi dieta i consumo muchos jugos verdes x la manana por el magnecio i el potacio i me siento mucho mejor
Doy fe de eso
Excelente es la mejor droga felicitaciones
Yo tambien tengo artritis reumatoide🥺
Yo si tengo artrosis ,, apesar que no tomo refrescos ni derivados de la leche de vaca siento que avanza,😔😔 vou a tratar de mejorar la alimentacion
@@pauladasilva3412 toma diariamente leche de ajonjoli y la leche de almendra es excelente Para tus huesos remoja 10.almendras al dia siguiente las pelas y licualas en 250 ml de agua, 1/4 de taza de ajonjoli lo remojas 2 horas luego le tiras el agua y lo licuas con 250ml de agua lo cuelas , hay un.canal que.se.llama cocina Vegana ahi encontraras.como comer.sano
Es muy cierto lo que usted afirma doctor, yo tengo artritis reumatoide y desde que cambie mi dieta logré superar mi artritis, pero me fui de viaje y cambié bruscamente mi dieta alimentaria, regresó el dolor e inflamación en las articulaciones. Felizmente acabo de regresar a mi casa y he vuelto a mi alimentación.
Entonces q vamos a comer todos no hase daño
@@magalisvega9858 buenas noches Sra. Vega, cuanto agradecería explique qué alimentación toma usted para sanarse de esta enfermedad que tanto hace sufrir a quienes la padecen.
Tengo a mi hija que está pasando dolor intenso en articulaciónes, inflamación pero a pesar que la visitan en un buen hospital en Barcelona, ella no progresa. Además es demasiado activa y no para nunca de trabajar, cuida de su familia y también de mi
. No quiero molestarla a Usted, pero me gustaría poderla ayudar
Muy agradecida por Usted Saludos cordiales
Doctor, Tejera muchas gracias por sus recomendaciones. Me gustaría que nos recomiende los alimentos principales que debemos comer para mejorar las enfermedades inflamatoria como la artrosis y artritis.gracias Que Dios me lo bendiga.
Considero muy sabias sus recomendaciones.
Quién ama su vida, acepta un cambio.
Gracias dr por sus consejos yo tomo un pocilloto de leche sin lactosa pero el quesito con cacao amargo si no lo dejare jamás por lo demás sigo sus consejos.
Hola doc Yo tengo artritis reumatuidea desde el 2012 eso rs hereditario porque mi madre que murio en el 2013 tambien la sufria gracias por sus consejos que el Señor lo bendiga 🤗🤗🤗
Tengo astrite remaumatoide se puede comer los porotos lentejas cocidas
Un MILLÓN DE GRACIAS DR.!!! Es increíble qué bien se explica para los ciudadanos de a pie 👏👏😜 y su cariño 🥰 y bondad te ayudan a seguir la dieta. Me acaban de diagnosticar artritis reumatoide, poliartritis y me ha ayudado muchísimo 👍pq estoy SEGURA de que lo q dice es cierto 🙏 GRACIAS!!! De ❤️ comparto, por supuesto!! Para ayudar a otros!! 😊🥰❤️
Excelente reflexión, mil gracias. Mi respuesta se basa en mi experiencia, soy diagnosticada con AR desde hace 10 años, inicié mi tratamiento pero luego de 2 años dejé el tratamiento, me arrepiento profundamente por ello, pase unos momentos muy difíciles, aprendí de la peor manera la importancia de seguir un tratamiento supervisado por un especialista, actualmente estoy bien pero me gustaría mejorar mi alimentación y le agradezco sus consejos. Dios lo bendiga
Tengo principio de artrosis y desearía conocer más a fondo está enfermedad y cómo debe ser la alimentación para no llegar al extremo de sufrir dolores fuertes.
HOLAAA HOLA 👋 PREGUNTA 🙋♀️..!! TAMBIÉN SE ELIMINA EL YOGUR GRIEGO..!! Gracias 🤩 y saludos 🖖..!!
@@nellymogollon2674 hola estoy en las mismas, y ya e visto muchos videos relacionados, debemos esforzarnos para evitar consumir estos productos, seguir las recomendaciones, d la mano d Dios estaremos mejor, espero que sigas bien.
Excelente
gracias bien explicado Doctor ? yo e evitado la azúcar se me hinchada las piernas y me dolía las rodillas y talones de hecho e mejorado gracias a Dios como vegetales 🤗
Gracias por esa valiosa orientación! He comprobado que además de lácteos, también huevos y ciertas cereales, como lentejas, judías, quinua, majz, soya y fréjoles son inflamatorias. Me ha resultado bien hacer jugos verdes con apio, zanahoria, manzana verde, jenjibre, remolacha y tal vez una fruta cítrica como toronja, carambola o limón. Eso si, da hambre, sobre todo de tarde. Ahí conviene un platano asado, cocinado o grudo con un pedazo de queso con buena calidad. Deseando éxitos en nuestro cuidado de salud!
A mi no me cambio, el dolor, la dieta vegetariana, solo tengo linda figura pirque baje de peso..
Ñ
Yutu
Queso??????
Entónces cual es los alimentos para nuestro cuerpo
Gracias Dr, deberé de una vez asumir responsabilidad de alimentos adecuados, no lo estoy haciendo y el dolor aumenta. Un millón de gracias
Lo importante es tomar en cuenta la dieta y caminar
Doctor muchas gracias por tiempo, por educar a la población, uno debe aprender a cuidar su salud.
Terrible docsufro una artrosis tremenda de cadera acá en colombia no hay especialistas en esa materia.solo manda medicamentos para calmar el dolor y se acabó no conocía de dietas ejercicios etc.te quiero preguntar por una dieta adecuada para ver si ayuda un poco con el problema.
@@jaimehiguita9474 lo lo
Doctor donde tiene su clínica odedonde esta dando sus consejo como me puedo comunicarme con usted o alguien pueda a ayudarme como comunicarme soi de cancun bendisiones para todos
Gracias Dr. Por interesarse en la humanidad de verdad muy buena su información yo no sabía k me inflama mis articulaciones gracias me gustaría k nos diera una lista de la comida saludable k los k tenemos artritis debemos consumir diario x fa . gracias Dr. Saludos desde México
Maria Riquelme padesco de artritis y artrosis degenerativa trato siempre de alimentarme bien uso aceite oliva evito las masas quisiera saber sus consejos
Hola
Yo hace muchos años que soy vegana y la mejoría a sido muy buena ya que tengo artrosis
También quiero felicitar el excelente video que nos has compartido
Total todo nos hace daño me gustaría saber cuáles alimentos se pueden comer porque ahora todo hace daño
Excelente concejos Doctor, yo tengo artritis algo de ello voy a tomar muy en cuenta su información
Gracias Dr. Yo tengo mucha inflamación en mi cuerpo soy diabética e hipertensa estoy cambiando mi forma d alimentarme pero todavía m falta conocer más...su explicación ha sido muy valiosa para mi
Hola y comamos qué si todo nos ha se mal gracias
Hola, ya eliminé grasas y harinas para mejorar la salud de las rodillas aunque tengo desgaste de columna e inflamación en mis rodillas muchas gracias y mucha salud le deseamos
Buenas noches Doctor, tengo artrosis de cadera, ya me operaron la cadera izquierda, pero al seguir el proceso de recuperación me empezaron a doler la rodilla y la cadera derecha, al parecer por apoyar el peso corporal a lado contrario de la operación, sus consejos dieteticos para tener el peso ideal son magnificos, ahora mismo inicio el cambio de alimentación, para mejorar mi salud y mi estilo de vida, muchas gracias Dr. Dios lo bendiga
🙏🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Buen día ,me podría especificar que tipo de alimento se puede comer, específicamente gracias
@@mirtamolteni4580 ya lo dijo saludable.
La ortiga y el caldo de patas de pollo (colageno) son excelente
El consumo de agua de mar es lo mejor y existe mucha evidencia de curaciones.
El canal de una Sra Griselda Donatuchi tiene muchas entrevistas con pacientes curados de muchas patologias.
Feliz madrugada dr.....gracias por su valiosa orientación..recién me inscribí por qué hace unos años me diagnosticaron artrosis....y mi pregunta es se encuentra focalizado o afecta a todo el cuerpo? Gracias por su atención 😊
Puede afectar todas las.articulaciones.dwl.cuerpo
@@zingara40241265.
Muchas gracias Dr. Tengo 70 Años y problemas de huesos, en especial artrosis y discopatia degenerativa multiple de columna tratada a veces con medicaciones que afectan otra parte de mi organismo.Pienso que lo mio es hereditario porque mis Padres sufrian de lo mismo. Me ocurre algo muy particular, es como que mi organismo me pide el cambio de alimentacion, porque Muchas veces siento la necesidad de ingerir verduras y desechar muchas de Los alimentos que ud nombra en este video.Hace un año que me sucede ese aviso de mi organismo, a veces me doy algunos gusta pero comienzan Los Dolores e imagino sera x la inflamacion que me producen esos pequeños gustos. Pienso que todos deberiamos escuchar lo que nos dice nuestro cuerpo y hacerle caso para tener una calidad de vida major. Muchas gracias por la information que nos deja, desde Bs.As. Argentina. 🙌🇦🇷🙋♀️
Gracias, Dr. Por sus consejos yo tengo mucho dolor en mis rodillas tengo 66 años mido 1.48 m . Y peso 108 libras a me ha ayudado mucho la dieta sin pan , sin tortilla y sin lácteos no tomo medicamentos para dolor porque son malos yo no sabía los efectos positivos del glucosamina y del Condroitín. Empezaré a tomarlos. Gracias muchas gracias por sus consejos y seguiré viendo sus vídeos. Hasta pronto.
Felicidades, eres el primer médico que veo le da mucha importancia a lo que comen sus pacientes.
Saludos desde Jiutepec Morelos México 🇲🇽
marcos
@@elidafleming1 meFe
@@elidafleming1 felicida es larespuesaoalmrrr de dr
Gracias doctor, muy interesante.
Yo soy partidaria de la medicacion quimica recetada por expertos Como ustedes, de hecho llevo un tratamiento. A su vez tambien he realizado cambios alimenticios, y adaptacion de ejercicios para evitar lesiones. Y muy importante la parte psicologica, trabajar las emociones.
GRACIAS DOCTOR POR ESTA INFORMACION , YO TENGO ARTROSIS , POLIARTRAGIAS EN TODO MI CUERPO ,,, NECESITABA MUCHO ESTE VIDEO ; AHORA ENTIENDO MUCHO MAS MIS DOLORES , ( MUCHAS GRACIAS DOC )
Gracias dr yo tengo artrosis congénita , nadie me había alertado de lo que es malo al momento de comer , gracias saludos desde Argentina 🇦🇷
Dios lo bendiga Dr. Gracias por sus recomendaciones, yo tengo artritis reumatoidea y en estos momentos estoy presentando muchísimas inflamaciones en las articulaciones de los dedos de las manos , me recetaron Artrodar y Citrato de magnesio hace 3 meses y en verdad no he visto mejoría, qué fármacos recomienda usted?
Muy interesante doctor, tiene algún video de que si se puede comer?
que si se puede comer
Música para escuchar bonita
Okay
Perdón entonces no como nada !!!!
Cuáles medicamentos se pueden utilizar para el dolor?
Muchas Gracias Dr , es de gran conocimiento sus videos , Dios lo bendiga para que sigamos aprendiendo para quitar tanto dolor de nuestro cuerpo 😫😫🙏🙏
Es una indicación totalmente correcta,cumplo con todo,el día que como algo que no debo,me da dolor la Artritis dejenerativa, soy monitora,tengo 61 años y con sus indicaciones me va muy bien,como mucha verdura y fruta,hago deporte , pilates ,pesas ,step Aerobic,les aconsejo de corazón cambiar su alimentación, hagan ejercicio,cuídense bien y hagan caso,no tomo ni una pastilla de farmacia nada de químicas,herbolario todo.
A TODOS LOS AFLIGIDOS POR ENFERMEDADES LES DIGO: EN EL NOMBRE DE MÍ SEÑOR JESUCRISTO ESTÁN SANOS Y LIBRES!! AMÉN!!!
Amén 🙏🏻
Amén 🙏
AMÉN ❤️❤️❤️
Amén
Gracias, así sea🙌
Felicitaciones dr. Gracias por darnos a conocer cosas tan importantes para tener una vida saludable.
Gracias, Dr me han ordenado consulta por Fisioterapia y bloqueo de columna para aliviar el dolor
Saludo dr gracias x sus consejo q dios le bendiga
@@felipasanchez5068 Todo tiene guimiço
Doctor, tengo Artrosis, y no soporto los dolores de las rodillas,pero los médicos no me mandan ni gun medicamento para aliviarme, por favor que podría tomar para sentir menos dolor.Gracias por sus consejos,me gustó mucho el vídeo sobre los alimentos que nos hacen daño,y los que son buenos paralos que sufrimos de artrosis o artritis,Muchísimas gracias y que Dios lo bendiga.
Hola cómo sigue
Busca en RUclips ejercicios para artrosis te ayudarán mucho. Y te quitan el dolor.
Excelentes recomendaciones. Ahora. Tenemos que evitar estos alimentos para disminuir la inflamación en nuestro organismo. Muchas gracias doctor
Gracias, Doctor sus recomendaciones muy buenos para la salud de nuestras articulaciones, aunque un poco complicado pues , casi todo hace dañó
No todo hace daño, solo que debes comer más sano, como verduras, frutas, pollo sin piel ni grasa, carne de res magra, igual sin grasa, pescado, yogurt sin azúcar, leche semidescremada, poca sal, tomar mucha agua y sobretodo hacer ejercicio mover todo tu cuerpo y si el problema es en tus manos, igual hacer mucho ejercicio con ellas.
Así mismo es ,Y.. el 99% de los alimentos le hacen mal que cuerpo ,Muy difici,l ,pues son más los malos ,que habría que llevar una contabilidad de ¿que Cómo y..Que no ? No imposible pero......Muy difícil Leche, Y..desde q abrimos los ojos a este mundo ,comenzamos a tomar leche,,materna que supongo la única buena ¿ jSería buena comer Hierbas como los conejos ?
Guaooo entonces que comeremos traumatología siempre exige pesos bajos para las cirugías de huesos a los obesos ,es cierto que si no rebajan la cantidad exigida, las cirugías fracasan.? ..otra cosa el genus valuz se opera ? A que es recomendable... yo consumo muchísimo duce ahora entiendo xq me dan tantos dolores ¡ gracias x la informacion y fácil explicaciones. Saludos
A mi me han dicho o he leído que se puede comer de todo pero poco con moderacion
Buenos días dr gracia por la información usted me puede decir sobre la astrosi cerbical bendiciones
Gracias, buenísimo, tengo fibromialgia, también me hace mal
Espero en Dios y te de TU Sanidad ..Mi Hna tiene lo Mismo...Y cuando SE enoja se Siente peor...Has un tratamiento de con Antibiotico..a mi Hna le recetaron y No quiso tomarlos....ya No pude hacer nada por Ella,es muy Negatives pero Yu no seas Asi....Dios te Bendiga🙏😥😥😥
Todo lo que estoy comiendo ahora està prohibido.
Hace 15 dias me duele la rodilla y ahora la cadera . Quiero saber què alimento puedo comer.
Consulta otros especialistas como un internista, un reumatologo.
Pero que buena información Dr. Tejera, eso es lo primero que deberían preguntar los doctores.¿Como es su alimentación?. Me gustaría saber que tipo de ejercicios serían recomendables para los que padecen artrosis, artritis, etc. Reconmendaciones a todo nivel, lo que más se acerque a lo natural antes de pensar en otra opción.
No me ha gustado nada lo prohíbe todo y los argumentos no sirven.Debía de comentar los alimentos mejores para la artrosis
Natación y ciclismo...no correr, no trotar.
Son traumatólogos ortopedistas, endocrinólogos, reumatólogo, también existen los nutricionistas, hay que visitar al especialista adecuado; es raro el médico que tenga 2 especialidades, por ejemplo el que me atiende es bariatra y dermatólogo pero para cada problema hay un especialista, ni el médico internista te vá a ayudar en lo que se refiere a nutrición, la mayoría te referirá a un nutriólogo
@@carmenalbuquerque6873 no es nutriólogo, esa es otra especialidad, un nutriòlogo te guiará sobre lo que sí puedes comer pues es personalizado, tiene q ver la edad, actividad, género, enfermedades, etc.
Gracias por sus valiosos consejos
Muy buena explicación, muchas gracias Dr, a mi recién me han detectado artritis reumatoide.
Así es Dr. Es preciso llevar una dieta sana, junto con medicamento, gracias Dr.
Gracias por sus recomendaciones porque eso alludara a nuestra salud para mejorar estos dolores k son muy incomodos muchas gracias bendiciones 🙏👋
Ayudara**
Saludos cordiales desde EEUU Texas , tengo 63 años , me considero sana , me encantó su video , valiosa información, recientemente he tenido dolor muy fuerte en el hombro izquierdo , entre a you tube para encontrar información relacionada y buscar ejercicios para fortalecer mis músculos , pero tiene razón con el cuidado que debemos tener en cuanto a la alimentación . Tengo una inquietud a ver si tienen algunas información del alto colesterol genético. Gracias de antemano y muchas bendiciones. No pare de difundir sus conocimientos . 😊
Gracias Doctor,muy buena su información ,soy jubilada , con algunas dolencias, pero coincido con su mirada...sigo aprendiendo para vivir mejor. Agradecida desde Argentina !
Desde Argentina muchas gracias bendiciones ❤
DR MUCHAS GRACIAS POR TAN IMPORTANTE APORTE A LA SALUD. TENGO ARTROSIS DESDE LOS 31 AÑOS ACTUALMENTE TENGO 54 FUE TODO MUY DIFÍCIL PARA MI .XQ NO ME HACÍAN LAS RADIOGRAFÍAS Y DEMÁS ESTUDIOS CORRESPONDIENTE SIENDO QUE YA ESTABA CON UNA MENOPAUSIA PRECOZ CON DESCALIFICACIÓN IMPORTANTE ESTO ÚLTIMO A LOS 28 AÑOS Y A LOS 31 LA ARTROSIS. SI BIÉN MUCHOS ALIMENTOS QUE NO TENÍA PERMITIDO YA HACIA VARIOS AÑOS QUE NO CONSUMI POR PESADEZ ESTOMACAL. AHORA CASI NO PUEDO CONSUMIR NINGÚN MEDICAMENTO TODOS ME HACEN MAL. NO COMO FRITURAS NI EMBUTIDOS AUN LUCHÓ CONMIGO XQ ME GUSTAN MUCHO LOS DULCES SOLO DE VEZ EN CUANDO LO HAGO MANTENGO MI PESO Y ANDO EN BICICLETA TODO LOS DÍAS AÚN ASÍ TENGO DÍAS CON MUCHO DOLOR EN TODA LAS ARTICULACIONES. GRACIAS POR EL VIDEO PARA ES IMPORTANTE .UN ABRAZÓ DESDE CÓRDOBA ARGENTINA.
Hola! Me interesa tu caso, tengo artrosis con 32 años
Hola DOC sufro de astriti no tomo ningun medicamento es el unico problema salud k tengo hago ejercicios en las manos tengo el dolor desde 🇨🇱 gracias
Artritis.
Muchas gracias Dr. Tejera por sus consejos en cuanto a la alimentación!
Si es difícil, porque son alimentos ricos que nos gustan y estamos acostumbrados a ellos desde pequeños, bueno es mi caso.
Pero estoy consciente que debo ir disminuyendo la cantina hasta lograr de ya no comerlos, porque es para nuestro bien!
Muchos saludos y bendiciones!
Artrosis de cadera
Perfecto Dr.cuesta pero eficaz para la salud gracias
El vídeo es muy informativo pero me queda la pregunta de qué debo comer entonces, porque en el mismo se menciona gran parte de lo que yo ingiero, como papas, maíz, arroz, mantequilla, leche , queso, etc. Le aconsejo que haga un vídeo donde indique qué sería lo mejor para comer para aquellas personas, que como yo, padecen de artrosis, artritis, osteopenia y osteoartritis entre otras condiciones. Gracias por su vídeo informativo.
Cambia tu dieta. No mas carbohydratos refinados.
Oye a mi tambien me gustaria que recomendara que debo comer para no caer en desnutricion, por que yo sufro de hasimoto y osteoporosi , y debido a la dieta tan estricta que llevo cai en desnutricion llegando a pesar 40k cuando mi peso era de 56
Cierto es mi misma pregunta. Entonces que voy a comer todo esta derivado a todo lo que hace daño
Un video que es lo que recomienda de comidas/bebidas en caso de artrosis reumatismo/artritis
Es que lo dice, volve a escucharlo...y si gustas lee lo que como y suplemento yo.abrazo
Gracias por su informacion Dr.de los alimentos que producen inflamacion pero quisiera saber por cuales sustituirlos porque la mayoria de nuestra dieta diaria esta compuesta por los inflamatorios
sí por
Puedes comer de todo menos los que te causan inflamacion
Gracias por sus consejos doctor.Que es lo que debemos comer?
Todo sano muchos jugos verdes
Hola Dr .mi nombre es Gloria wue puedo comer.entoces
Gracias Dr le estoy muy agradecida por este canal , en poco tiempo todo tiene sentido . 🙏🙏🙏.
Gracias Doctor tengo un hijo que sufre de artrosis el médico le da Diclofenac y no le hace nada hoy limpiando me caí de altura me pegué en el brazo izquierdo que me di la primera dosis de Straseneca y tengo la segunda dosis 16/7/2021 me duele mucho el brazo y me pegue en la pierna izquierda tengo hinchado como un hematoma que puedo hacer tengo 75 años lo saludo de Uruguay Departamento de Salto gracias bendiciones zunilda Monchetti
El diclfenaco es malisimo, que no lo tome ,hay ejercicios en RUclips wue se ponga algo caliente y TAMBIÉN hay pomadas ve a una dónde vendan cosas naturales Suerte y BENDICIONES
Gracias Dr. Excelente información tengo artritis R e mejorado con la alimentación solo es quererce uno mismo 👍
Niña. Al diablo con la limpieza. Tu cuidado está primero. Muy bonitas las ventanas, y tú tiradA en una cama por una fractura?
Gracias por sus consejos Dr ❤
Muy bueno.
Tengo artrosis y puedo percatarme que no estoy tan perdida.
Muchas gracias por la información...
Muchas gracias a usted por su comentario y su subscripción, trataré de seguir brindándole información que le ayude a usted y a todos los que lo puedan necesitar.
Seguiremos a su disposición y cualquier duda que crea que le pueda aclarar será un placer.
Buenisima imformacion gracias Dr
Dios lo bdndiga Dr por esaalluda gratuita, q resivimos de usted .
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Muchas gracias doctor tengo artrosis de rodilla y aunque decia cuidarme habian muchas cosas que ignoraba mil gracias
Me encanta porque ayudan a que nos alimentemos mejor y así mejoramos nuestra sslud..
Buen dia Dr...apenas el 3 de enero pasado, me diagnosticaron artrosis de cadera (candidato a protesis) en ese momento le dije al Dr que iba a cambiar mi chip nutricional y si en realidad, se podria decir que cero molestias...alimentacion y ejercicios para cadera...espero evitar la protesis...gracias, Dios lo bendiga
Doctor quiero saber donde ponen la protesis
Muy agradecida con la información que nos da;
Sufro de artritis reumatoide y mi doctora me dijo que puedo comer de todo, que nada me es prohibido; pero fui observando que cada vez que en algún momento comía las cosas que UD está mencionando me levantaban los dolores, así que yo sola fui evitando consumirlos.
Dr, yo tengo artritis reumatoidea y hay días que siento que todos mis huesos están inflamados. Mi consulta es; Qué alimentos puedo consumir? Ya que ud explicó muy bién que no consumir o evitar. 👍👏👏👏
Etonces que puedo comer?
Especificamente???
Eso no menciono en su video.solo lo. No permitido.
Para gonartrosis en rodillas
Dr; fabulosa información, mi Dra me ha dicho lo mismo y abrí mis ojos porque usted escribe cada categoría y yo entendí mucho mejor quien es grasa trans etc Dios lo ayudé más
Dr la pregunta es qué tan efectiva es el consumo de colágeno hidrolizado y el Ácido Hialurónico como suplemento, gracias
Excelente 👌. Yo los consumo y reduje bastante mi dolor articular.
Que podemos comer para no engordar y para estar bien alimentado,tengo artrosis,
Adicionar Gengibre y Cúrcuma a nuestra dieta habitual.
Por ejemplo muy poquito Gengibre ( porque es muy fuerte ) en un té, rallado en ensalada, para marinar pollo con vegetales y poco a poco probarlo en otros alimentos.
Cúrcuma en polvo, una cucharadita en té de canela, también en la ensalada, en un café, agregar a un guisado con cerdo o pollo.
Saludos y bendiciones 😇
No soy doctor pero curé dejando de comer “ trigo, arroz, mais” y tomando agua, cuánto es mi peso en kilos dividir entre 7 el resultado es (x), si es en libras dividir entre 16, el resultado serán los casos de agua, para terminar, respirar cada vez que puedas Merced aire por la nariz como si fuera lo único que tienes mucho lo más que puedas esperar dos segundos sacar el aire por la boca lo más que puedas como si no tendría que quedar en el cuerpo ni un trazo de aire , repetir hasta que tengas ganas de bostezar 🥱, entonces paras, azúcar nada. No más de cinco ingredientes no sodas, nada que diga cero azúcar, lis aceites solo el de oliva nunca frito, si tienes alguna pregunta aquí estaré, buena suerte, masajes
@@1010juanita gracias 🙏
Para la artrosis de cuello? Que hay que comer?
Buenas noches Doctor, una consulta, qué opina sobre el café pasado para una persona que tiene artrosis en la columna cervical y lumbar. Edad 67 años, vida activa a pesar de. Gracias por su respuesta.
Muy agradecida excelente información y muy bien explicada
Estaría bueno , que en el video , se comentará también , los grupos de alimentos que se pueden comer . Saludos
Disculpe Doctor que es artrosis
Ya hay un video al respecto, salió antes que este
ruclips.net/video/73HA-Ho06vU/видео.html
Buen consejo sería bueno que hable específicamente sobre la artrosis cervical. Bendiciones
Mi doc tengo strocis y estoy pasada de peso w haga para bajar de peso
Que evitar .pero nada que comer .porque lo que hay q evitar es todo lo que comemos comunmente. entonces quedamos sin alimentos . Que sugerimos . Tener q buscar ahora en otros vídeos que alimentos comer. Aquí solo se advirtio q no ingerir.
@@melbaardila9855 yo baje fácil tomando un vaso grande de papaya con la pepa y la cáscara bien lavada por 20 días no más de eso por qué daño la flora intestinal si quiere descontar el cuerpo y vuelve y lo hace 🙏
@@melbaardila9855 yo he visto que baje de peso tomando 1 vaso en ayunas por 20 días de jugo de papaya con pepa y cáscara eso si bien lavada por fuera 🙏
La artrosis está o no!....tal vez te dijeron cervical pero ya te vas a enterar que esta en cada hueso ...por eso el cambio de dieta
Nosotros los humanos no queremos entender que somos lo que comemos, y cuando estamos enfermo queremos que el Dr, nosde la pastillita magica.Gracias por su explicacion Dr
Me gusta mucho y tiene razón tiene q aver equilibrio entre comida sana y medicación y estoy en ello me interesa muchísimo estoy fatal de artrosis y operada de rodilla y los músculos y tendones me están dando mucha tarea y dolor y estoy fatal pero me estoy poniendo las pilas muchas gracias 🫂 eres muy buena gente 👍
Ahora díganos Dr qué debemoss comer y que esté al alcance de todos ,porque todos merecemos vivir saludables .
Yo sufro de dolores articulares
El Dr. tiene un video completo con alimentos que conviene consumir
Gracias Dr. Por la información. Tengo 29 años y fui diagnosticada de AR hace 2; pienso que la artritis se desarrolló por el estrés acompañado de una mala alimentación. He comenzado a ser vegetariana, ya que las carnes, los carbohidratos, las azucares refinadas, el café y la leche me inflamaban. Siempre he sido una persona delgada pero con la AR he subido mucho de peso, por eso también decidí mejorar mi alimentación, aunque he leido que la cara de luna ( que es típico en el desarrollo de las enfermedades autoinmunes ) no se quita. Eso me tiene un poco triste, llevo estos dos años batallando con mi autoestima. Bendiciones.
Yo fui diagnosticada con artritis y noto q el café me producen los dolores. Ay! Tanto q lo amo pero he comenzado a tomar Matcha Latte en su lugar.
@@jackieayala9860 Sii, creo que la cafeina nos afecta, y porsupuesto el azúcar. Yo tomo té. Bendiciones, que te mejores.
@@innovaciencia409 gracias e igualmente. Bendiciones 🙏🏽
Es común q la gente q ha tomado corticoides, a veces sin saber q están en los medicamentos q han ingerido, eso produce la varita de luna llena y lleva tiempo pero se va!
La mejor opción, como dice Louis Hay en su libro "Usted puede cambiar su vida", es mirarse al espejo cada vez que se pueda h decirnos "Me aceptó y me Amo".
Ojalá pudiera cambiar mi grave condición médica por una carita de luna llena.
Amate, acéptate y bendícete cada día. Verás que todo cambiará. 💖🌻🌷
@@April-if6xo Muchas gracias por sus palabras🙏❤ Bendiciones para ud también
Hoy encontré este video,me parece muy interesante, yo tengo artrosis en rodilla, gracias, bendiciones.
Yo tambien tengo Artrosis irreversible en la rodilla derécha y aveses digo que voy a comer?tengo tres meses de no comer quequisque.yuca.espaguetis papas.pan blanco.Carnes roja no como gaseosa no como Tortilla tampoco por que son antinflamatorias que hacemos.no como amburguesa pero si tengo sobre peso le pido a Jehova tener autodominio.o autocontrol al consumir los alimemtos.👍
Gracias Doc que debo comer?
@@dulceordonez2190 Afortunadamente hoy en día a través de las redes sociales podemos consultar recetas con verduras y vegetales que nos ayudan a tener una alimentación sana y suculenta, para que seamos persistentes. Bendiciones.
Tengo ospeoporosis y soy diabética hace 37 años sin insulina solo pastillas metglucon y ahora januvia , pero día x medio y tengo buena medidas en ayunas y tengo cardiopatía hipertensiva con 4 Sten hace 13 años ya gracias a Dios 🙏 me cuido mucho y finde si como algo pero ese día si tomo la junuvia , gracias y Bendiciones 🙌🙏
Gracias doctor, puede hablar sobre la artritis en los pies, por favor. ¡Bendiciones a todos!
Muy bien 👍 muy interesante yo tengo una enfermedad autoinmune y deje de alimentarme con gluten , cero fritura, cero carne rojas . Me realizó leche de avena sin gluten , etc . Consulta la Azúcar de Coco me sirve para endulzar un poco gracias espero me responda . 👏
Dónde consigo azúcar de coco?
@@manupatzan8294 ⁶⁶h
Y la miel ?
Muchas gracias por sus recomendaciones, pero por favor, podría indicarme una dieta hecha, la verdad no se que desayunar, comer y cenar, vaya lío!!
MUCHISIMAS GRACIAS DR, ASI HE APRENDIDO A COMER POR TENER INFLAMACIÓN ARTICULARES
Yo como verduras, frutas, [pollo, pescado. Y eso no hace daño.
Gracias, Dulce Dr. Tejera, por ayudarnos a "Vivir Mejor", tengo Artrosis avanzada, además Tendinitis, ya casi no puedo caminar, que puede ayudar a los Tendones, que Él Padre Celestial le Bendiga y Proteja por Siempre, le amo.
Gracias Dr por su magistral infarmacion y consejos mara mejorar nuestra salud sabemos no se cura pero si mejora su estilo de vida a mi me ha dado mucho resultados después de hacer una dieta sana sin químicos grasas almidones Tratare de seguir sus consejos para mejorar mi salud bendiciones para usted
Super claro, muchas gracias!!!!!!
Dr Cuales son los síntomas o que exámenes nos debemos hacer.
Hola Doctor algún medicamento para desinflamar y quitar el dolor
Yo tomo magnesio 😊😊
Claro q me suscribo, su vídeo ha sido de mucha ayuda para mí, y su pequeño regaño, aclarando la importancis de cambios alimenticios y sibre los medicamentos, me encantó su explicación. La verdad yo hasta q dejé de resistirme a recibir medicamentos empezé a tener una calidad de vida, caí en depresión por el dolor y la falta de movilidad, hasta q acepté la medicación puedo decir q volví instantáneamente a ser la misma, claro con ciertas limitaciones pero muchísimo mejor, claro q compartiré su valioso contenido mil bendiciones ❤🙏
Muchas gracias por compartir sus conocimientos Dr. Son de mucha importancia para la salud de todos!!!Bendiciones!!!
Gracias es muy importante para mí yo tengo artritis romatoide 😭😭😭
Reumatoide .
Gracias doc yo cambie mi alimentación de un día para otro vegetariana aca feliz d la vida me preparo todo empezando x el pan no compro nada en bolsa ni frasco y menos con conservantes yo me enferme yo me Cure cuesta mucho pero es bueno decidir estar mejor y no tomar medicamentos sólo tintura madre gracias doc me encantó su vídeo 😇💙😇
gracias x la inf. tan importante, estoy de acuerdo, el cambio de alimentos, es paulatino, consciente y constante. sin medicamentos fármacos y no sanan, solo pelean, bendiciones desde EdoMex.
Gracias por compartir sus conocimientos, felicidades muchas bendiciones
Muy bueno dr pero tengo dos semanas q sufro con estp y mis piernas con mucho dolor ahora quito todo eso y que puedo comer y cual tipo de ejercicios puedp realizar aparte de la dieta bajar de peso
Muchísimas gracias Dr. muy importante información! Bendiciones 🙏🏼
Dr por favor, recomiendeme que comer🙏
Hola, yo como verduras y frutas y pescados como atun, trucha, caballa y salmón.
DR :
EXCELENTE SU COMENTARIO ASÍ PARA PODER A MUCHOS PACIENTES SEGUIT SUS CONSEJOS QUE HAY VECES QUE UNO LOS IGNORA
HACE 3 MESES APROXIMADAMENTE ME ENTERÉ QUE TENGO OSTEOPOROSIS ARTRITIS ARTROSIS TODO JUNTO..LOS DOLORES SON MUY FUERTES
TODO LO QUE USTED EXPLICO ME A SERVIDO DE MUCHO GRACIAS Y BENDICIONES. ..