Питание при артрозе. Средиземноморская диета и суставы. Какие продукты полезны для суставов.
HTML-код
- Опубликовано: 20 май 2024
- Питание - важная часть в лечении и профилактики заболеваний суставов. Принципы питания при артрозе и при артрите отличаются. В данном видео рассмотрим принципы питания при артрозе, как средиземноморская диета влияет на суставы. Какие продукты можно при артрозе, а какие продукты нужно ограничить. Как влияет нарушение оттока желчи и работы печени на проблемы с суставами.
Консультирую по почте: ekovchenko@mail.ru
Для поддержки и развития канала: 4276 3801 7617 4261
Ознакомиться подробнее и приобрести оригинальный препарат Гепатроп можно тут: garbuzov.org/gepatrop?yclid=1...
На канале дополнительно вы найдете:
• Артроз, артрит, остеоа... - Что такое артроз, остеоартроз, остеоартрит; что такое артрит. Какая бывает боль.
• Лечение артроза. Ошибк... - Ошибки в лечении артроза
• Боль в суставах ног. А... - Боль в суставах ног, как проводить профилактику, что делать, чтоб не болели и сохранить суставы здоровыми подольше
• Хруст в суставах. Поче... - Хруст в суставе: когда норма, а когда нет
• Суставы на погоду. При... - Почему суставы болят на погоду
Исследования по питанию при артрозе, по средиземноморскому типу питания при артрозе:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Содержание видео, тайминг (таймкоды):
00:00 - артроз - распространенное заболевание, причина инвалидности
01:12 - питание при артрозе, принципы питания
02:10 - высокий холестерин и связь с артрозом
03:38 - желчь, отток желчи, горячая вода и связь с суставами
05:04 - как проявляется застойный желчный пузырь (симптомы, жалобы)
05:46 - как правильно пить горячую воду и когда
07:24 - очищение печени - Гепатроп
08:22 - омега 3 и суставы
09:49 - витамин Д и витамин К2 при артрозе
12:05 - выводы по питанию при артрозе
13:03 - средиземноморская диета и артроз (данные исследований)
15:02 - принципы (критерии) питания средиземноморского типа питания, 1 принцип: цельнозерновые крупы и бобовые
15:33 - 2 критерий средиземноморской диеты: уменьшение и замещение насыщенных жиров на полезные растительные масла и ненасыщенные жиры
17:03 - 3 критерий средиземноморской диеты: преобладание в рационе рыбы и белого мяса
17:44 - 4 критерий средиземноморской диеты: использование большого количества зелени, овощей
18:25 - 5 принцип средиземноморской диеты: достаточное употребление воды
18:55 - 6 критерий средиземноморской диеты: красное мясо употреблять редко
19:09 - 7 принцип средиземноморской диеты: минимум сладкого, выпечки, конфет. Рекомендации по фруктам
20:07 - заключительная речь, выводы на тему питания и артроза
![Jason Aldean - Should've Been A Cowboy [Toby Keith Tribute] (Live from the 59th ACM Awards)](http://i.ytimg.com/vi/-B4nR-CgMVA/mqdefault.jpg)
Ознакомиться подробнее и приобрести оригинальный препарат Гепатроп можно тут: garbuzov.org/gepatrop?yclid=1411114826336305151
Консультирую по почте: ekovchenko@mail.ru
Для поддержки и развития канала: 4276 3801 7617 4261
Содержание видео, тайминг (таймкоды):
00:00 - артроз - распространенное заболевание, причина инвалидности
01:12 - питание при артрозе, принципы питания
02:10 - высокий холестерин и связь с артрозом
03:38 - желчь, отток желчи, горячая вода и связь с суставами
05:04 - как проявляется застойный желчный пузырь (симптомы, жалобы)
05:46 - как правильно пить горячую воду и когда
07:24 - очищение печени - Гепатроп
08:22 - омега 3 и суставы
09:49 - витамин Д и витамин К2 при артрозе
12:05 - выводы по питанию при артрозе
13:03 - средиземноморская диета и артроз (данные исследований)
15:02 - принципы (критерии) питания средиземноморского типа питания, 1 принцип: цельнозерновые крупы и бобовые
15:33 - 2 критерий средиземноморской диеты: уменьшение и замещение насыщенных жиров на полезные растительные масла и ненасыщенные жиры
17:03 - 3 критерий средиземноморской диеты: преобладание в рационе рыбы и белого мяса
17:44 - 4 критерий средиземноморской диеты: использование большого количества зелени, овощей
18:25 - 5 принцип средиземноморской диеты: достаточное употребление воды
18:55 - 6 критерий средиземноморской диеты: красное мясо употреблять редко
19:09 - 7 принцип средиземноморской диеты: минимум сладкого, выпечки, конфет. Рекомендации по фруктам
20:07 - заключительная речь, выводы на тему питания и артроза
А если удален желчный?Благодарю,очень доходчиво,но а если есть другие заблолевания при которых нельзя употреблять ряд этих продуктов,спасибо за эфир.
@@Ela-fi7qs конечно действовать из ситуации. Если удален желчный, то все те же рекомендации. Плюс лецитин, пробиотики курсами для кишечника.
@@DrElena а у пробиотиков с лецитином ,курс это сколько?
Спасибо огромное. Всё понятно и ясно. Хорошего Вам здоровья
@@user-il7hd4ph5p у вас по интернету нельзя заказывать?
Профессионализм, красивая речь, доступная подача , конкретные советы , искреннее желание помочь, вызывает восхищение и желание прислушаться. Спасибо вам , доктор 🙏🏻 и будьте здоровы ❤
Она может быть министром здравоохранения.
Спасибо доктор за полезную информацию
Спасибо эа вашу информацию! Только нужны наше серьезное о ношение к нпшему здоровью нас самих .Нвжно упорство , терпение...
@@user-nn6kv1ig5e, у министра другие функции, не просвещать людей, тем более лечить, а манипулировать с бюджетом. Увы и ах😢😮
За всю свою жизнь не услышала подобные советы ни от одного врача, как будто они все ради зарплаты работают, а не лечить людей! Огромное спасибо Вам, за ценные советы, как говорится-вижу врача от бога!
Спасибо большое очень подробное разъяснение данного заболевания, и главное, как лечить
Согласна, зато статины выписывают сразу!
Они не знают.
Врачи работают по протоколам. Сначала за здоровьем не следят, едят все подряд, потом лишь бы виновных найти.
Как обычно у вас во всем виноваты врачи ....
Доктор от БОГА, СТОЛЬКО ТОНКОСТЕЙ НЕОБХОДИМЫХ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ЧЕЛОВЕКА, СПАСИБО ЗА ТО, ЧТО ВЫ ЕСТЬ!!!
Огромное спасибо доктору за понятно изложенную информацию! Недавно услышала такое выражение: 'Движение может заменить множество лекарств, но ни одно лекарство мира не может заменить движение". Истинность этих слов вижу лично в своей жизни.
вам понятно, горячая вода это сколько градусов, почему даже в этом простом вопросе столько непоняток, ну скажи 40 градусов, как мы должны выполнять ее рекомендации. Пустая баба
Слушая доктора Елену, понимаешь, как важно быть не только профессионалом, а ещё и культурным, образованным человеком.
Покажите цискаридзе
😊 11:09 oool
Спасибо🙏💕
❤
Хорошо , что у нас ещё есть такие доктора - побвижники . Честь Вам и хвала !
❤❤❤❤❤
😊полный интернет
Вы просто слиток золота! Профессионал своего дела, а главное желание помочь тысячам даже через интернет. Доктор, Вы нам нужны очень. Благодарю Вас за все советы и рекомендации.
Уважаемый доктор! У вас талант учителя ,за всеми лекциями огромный труд и куча потраченного времени.Спасибо большое ,Узнал много полезного
Елена, вы невероятная, вас так приятно слушать и по голосу и по содержанию. Я просто в восторге, что нашла вас! Спасибо вам за ваш труд доносить свои знания до всех! Всех вам благ!!!
Хк
Найти мало,надо ещё следовать рекомендациям.Когда добьётесь результатов,поделитесь.
Елена, В ы такая умница , невероятно(КОСМИЧЕСКАЯ!!!) Всего ВАМ наилучшего! и с Новым годом!
@@olegkazakov4167з
Сто процентов правда. Убрала углеводы и суставы стали меньше болеть.
Доктор,слушать Вас-одно удовольствие.Всё понятно,всё бесценно.Будьте сами всегда здоровы!Спасибо большое за лекцию.
Интересно
ruclips.net/video/-8xJWuaNU7s/видео.html
А коли щей подагра? То бобових геть не можна. Язва чи дирявий кишечник кишечник, запори то ще багато чого неможна. Як же тоді лікуватись і отримувати те що треба.
Низкий поклон где?
Полезная информация👍
Правильному питанию нужно в школе ещё учить. Спасибо вам большое
Да конечно
Надо была
"Это точно
Спвсибоподписка. Лайк 🎉
Если родители грамотные,то и дети будут такими же....
Как странно что только в 62 года, я узнала столько интересного! Благодарю Вас доктор!!!!
Вы не болейте
Живите долго
Не бросайте нас
Спасибо за ваш талант быть именно врачом
Благодарю
Не врачом, а доктором! Лекарем скорее) потому что врач - от слова врать... А лекарь и доктор это уже целители
@@IrinaHayd врач врачует
Тут суть
А не слова
Вообще вы о чем
Похоже на ковырялу
Спасибо вам за такой подробный совет если были такие врачи люди были в основном здоровы будет здоровы и вы
Врач должен быть по призванию, чтобы у него было желание лечить людей а не желание хапать деньги по любому поводу.У нас в основном врачи хапуги,не все,есть и хорошие,но их мало.Их видно сразу, как зайдешь на прием.
Какая умница девочка!
Извините, но имею полное право так Вас называть). Объемная разумная информация, изложенная правильным русским языком без слов- паразитов и с полной уверенностью в сказанном.
Огромное спасибо! Как приятно встретить молодого граммотного образованного Врача. Удачи Вам!
Подписалась.
Шдщ
+-её
По *🎉🎉'
Впервые слышу такую чистую речь.Как ручеёк течет.Все логично построено.Просто удовольствие слушать.
Доктор,миленькая ,спасибо! Если бы были в медицине такие,как Вы ,у нас не было бы больных .С п а с и б о!!!
В жизни они возможно такие же.а на Ютуб не из доброты ролики пишут,а зарабатывают так же
Һ
Благодарю
А как же похудеть
Валентина Волошина. Если здоров ваш желудок, то попробуйте яблочный уксус. Я от него похудела.
Я такого грамотного доктора,в своей жизни не встречала.Очень интересно слушать вас💝
Я недавно начала пить горячую воду, сейчас буду прислушиваться к вам💐
ц5
Наконец то нашла толкового врача, никто мне из врачей так подробно не рассказал как питаться, а про желчный вообще тишина, огромное спасибо Вам уважаемая❤❤❤
😢
😁👍👍
Очень ценный совет у кого артроз, и тем кто переходят к правильному питанию и быть здоровыми👍👍👍❤ благодарю🙏
С таким врачами у нас все таки есть шансы поправить здоровье!!!Спасибо❤️❤️❤️
Если есть какие то нарушения в кишечнике(кисты)пить горячую воду нельзя...
К сожалению,такие врачи не встречаются,заинтересованных в конечном результате.Это очень грустно.
@@user-jf9tr6tn6w пейте теплую воду
@@user-pb4fk3cj5x сам человек должен быть заинтересован в результате. выполнять рекомендации, вести ЗОЖ..
Доктор Елена, благодарю Вас за объемную информацию. Вы потратили много времени, чтобы сжато рассказать нам . Благодарю Вас за бережное отношение и к нашему и к Вашему Времени.
Огромное спасибо Вам, дорогой доктор! Очень приятно видеть и слышать Вас! Храни Вас господь🙏👍👏🤗🥰💗😍🌹🌹🌹🌹🌹🙋
Если честно, у меня слезы наворачиваются. Я столько лет страдаю от забросов желчи, гастрита. Если бы только я вас встретила 8 лет назад 🙏
Уважаемая Елена Федоровна!Да благословит Вас Бог в Вашем труде, таком необходимом для жителей земли..Благодарю Вас за то, что делитесь своими знаниями с такой любовью и вдохновляете нас,простых смертных,на труд и заботу о себе любимом, не перекладывая свои проблемы на плечи других. Всего Вам доброго, будьте счастливы!
Свой личный вывод о артрозе и тазобедренного сустава( операции на восстановление,но слава богу пока ещё свой сустав) и колени которые я приобрела в 35 лет после травмы обоих суставах и уже 12 лет с этим живу...в плане питания мне лично ничего не помогало,а я полностью держу правильный рацион ( не только для мышц и хрящей,но и вообще хочу выглядеть стройной..при росте 1,73 58 кг это идеальный вариант и нагрузки веса на мышцы и суставы нету.) + Морские продукции всегда есть..
Ну словом мои итоги:
1- как только падает уровень витамина Д, сразу есть влияние на мышцы..есть некая раслабленнось и это влияет на процесс ( т.е. мышцы не функционируют как надо и тем не сдерживают сам сустав).. летом обычно лучше так как солнца больше и уровень витамина поднимается.
2- большые шаги! При ходьбе если так скажем не открывать шаг и расстояние между одной и другой ноги маленькое, то сустав не делает большое движение и не трётся тем самым давая боль.т.е. делать маленькие шаги.
3- чем меньше движения ( когда есть боль есть некая боязнь в плане движения.. мол мне ходить больно,а врач ещё говорит заниматься гимнастикой...т.е есть боязнь причинить ещё больше боли)
Так вот если этот этап не перешагнуть,то легче не станет..в начале боль очень сильна,но как только мышцы укрепляются,то потом держат сустав лучше и при обычных мелких движениях нет боли. Вывод - перестаньте боятся боли...она была и есть и если с ней не бороться будет и в будущем!
4) не засиживаться! Когда сидите много,то кровоснабжение сустава уменьшается,так же и мышц и потом естественно когда опять встанете вам будет не комфортно.. лучше если устали и есть возможность прилечь,то лучше на 10 минут прилечь и потом заново встать и продолжить свои дела ( это вариант конечно для дома..на работе пытайтесь не сидеть с скрещенными ногами и особенно на той стороне которая болит)
5- лестницы! Ох эти лестницы - словом избегать!
6- обувь и ортопедические стельки индивидуальные! Это очень важно...при болезни колени,а ещё и тазобедренного сустава,есть изменения в так скажем перекосе тела ( меняется полностью распределение веса на наши ступни) и если нет индивидуальных стелек,то правильно ходить не получится! Пелматография вам в помощь!
Всё что я написала это мной личный опыт на протяжении 12 лет..я категорически не хочу заметить свои суставы на импланты ( когда то придется,но я могу изменить параметры времени и улучшить качество жизни)
Желаю всем здоровья!!
Спасибо огромное! За советы!
Скажите пожалуйста, а что такое пелматография
Н спасибо большое за советы Вы молодец так держать У меня тоже артроз
@@user-vd2kf2pe8s пелматография от греческого слова пелма - ступня и слова графия - отпечаток или писания. Простыми словами пелматография - это отпечаток вашей ступни при ходьбе.этим способом смотрят ортопеды и подологи как и в каких местах располагается давление на суставы,есть занижение или наоборот арки ступни,если перекос справа или в левую сторону. Если знаешь все параметры,то и стельки легко сделать,да и обувь тоже можно приобрести такую которая вашей ноге/ ступне нудна.
Обычно специалисты кроме пелматография одновременно проводят исследования походки, размер шага и %поворота ноги в суставах таза. Тогда это полноценный обзор и терапия будет реально точная и конечно помощь пациентам.
Надеюсь помогла вам разобраться.
это проблема суставы.но больш народа не может сбросить вес ниже индекса рост минус 100. выше на 20кг и трудно хочется хлеба иначе сытости нет..босвелия, мартиния, имбирь табл зинаксин Дания слегка помагают.в 90-х было популярно квч-терапия по китайским меридианам и точкам акупунктурным вкл ушные. и при некрозе бедра даже иногда помагало приборы Порог и мрт-02 в Украине.сейчас в народа популярны колаген морской с гиалуроновой кислотой и витамином С.радоновые ванны или мышьяковистые в Закарпатье.скипидарн ванны.терафлексы улучшают только на ранних стадиях.мази 6% в сустав проходит если без фонофореза или електрофореза.а по лестнице только со шведскими палками надо иначе нагрузка в 3раза больше на суставы
Умничка! Благодарность Вам, Елена, и здравия!
Дай Вам Бог всего самого доброго и хорошего! 💖
Доктор, я пациент со стажем, у меня артроз коленных суставов.
В 2016 году я плохо ходила от сильной боли. Диагноз: посттравматический артроз 2 степени; заскулярное повреждение внутреннего мениска, ассептический некроз внутреннего мыщелка бедра правого коленного сустава с болевым синдромом и артроз левого коленного сустава 3 степени.
Сразу предложили замену сустава и т. д.
С 2016 года я питаюсь точно так, как Вы говорите; делала и делаю ежедневно гимнастику для суставов.
Ежедневно утром пью 2 стакана горячей воды, через полчаса сьедаю печень трески из свежевылрвленнрй трески, ем только оливкоаое масло Борхес первого холодного отжима. Другое масло почти не ем. Совсем мало ем соль.
Т. е. я очень давно питаюсь так как Вы говорите.
Я, конечно, не медик. Но жизнь заставила меня питаться именно так как говорите Вы. Читала в интернете советы умных врачей. Вот сегодня вышла на Вас и хочу сказать, что каждое Ваше слово -это истина.
Вы большая молодец в своей профессии!!!
Спасибо Вам!!!
Я сейчас хожу, болей, слава БОГУ, нет. Но она совсем близко от меня. Поэтому надо правильно питаться и постоянно делать гимнастику. Другого лечения артроза нет по словам моих врачей.
У меня нет ухудшения уже 7 лет!!!!
Но это постоянная работа над собой.
Какая Вы молодец, послушала доктора,почитала Ваш коментарий, и решила тоже взять с Вас пример, а то боль в коленях уже достала! Спасибо Вам и доктору.
А где Вы берете свежевыловленную печень трески каждый день? И вообще задумалась где брать морскую рыбу свежую, если я живу далеко от моря.
Точно молодец пол стакана ели выпиваю и то когда вспомню что надо с утра пить воду .
@@user-rw7hn1si6f Мы покупаем морскую рыбу замороженную на оптовой базе, немного размораживаем, чтобы разделить порционно по 2-3 рыбки, закладываем в морозилку.
О
Молодец! Вот настоящий врач! Как все умно и доступно.
Храни Вас Господь, милая доктор!
Большое спасибо за лекцию за час получила больше чем за годы походов к врачу.Побольше таких врачеи!!
Очень полезная информация для всех, а не только для больных артрозом. Огромная благодарность автору.
Спасибо, доктор! Вы врач от Бога!
Спасибо за доступные разъяснения, я впервые услышала и поняла где корень моих проблем.
Насколько все взаимосвязано в нашем организме, казалось бы причем тут суставы и желчный пузырь.
А главное, Вы помогаете осознанно бороться с недугами нашего организма, понимание причин и причинно -следственных связей всех процессов нашего организма первый шаг к осознанности на пути выздоровления
Много раз вернулась в начало и переслушивала ещё и еще,как будто наизусть хотела выучить☺.Так интересно,полезная информация,земной поклон Вам.
Слушала Вас с открытым ртом. Снимала каждому слову и совету. Понравилось все и что говорите и как. Дай Вам Бог здоровья и долгих лет жизни.
БЛЕСТЯЩЕ , УВАЖАЕМАЯ ЕЛЕНА !!!!!! БЛАГОДАРЮ ВАС.......
Как вас легко слушать!!!❤❤❤❤
Спасибо большое! Надо только нам, ленивым, взять себя в руки, да, как Вы и сказали : Не диета, а образ жизни!!!!!
Слово диета и переводится, как образ жизни. А не набор блюд.
Огромное спасибо страдаю артрозом но не один врач не сказал о влиянии жёлчного вы молодец так доступно объясняете спасибо
Вы сначала попробуйте, а потом аплодируйте.
Огромное спасибо 😊🤗❣❣❣
Спасибо! Планируете лекцию про плазму лифтинг терапию при болезни суставов? Из моего личного опыта , мне помогло с 1 укола. У меня диагностировали артроз 2 степени. Без обезболивающих таблеток не могла жить и дня. После приема 4 уколов, боль прошла, обезболивающие не принимаю.Теперь ещё с рекомендациями доктора прекрасной Елены надеюсь справится надолго с болезнью сустава.
@@valentinak1485 Валентина Здравствуй те! А какой укол вам помог не скажете?
@@julliakim7158 я живу в Нур-Султане, в клинике по лечению посредством плазмы терапии мне помогли . Процедура безболезненная. В вашем присутствии делают забор крови у вас , из неё получают , тоже при вас плазму и её вводят в сустав непосрелственно. Мне помогло. Убеждена , этот инновационный метод эффективнее всех процедур! Я безмерно благодарна врачам, кто изучил и внедрил в практику плазма терапию!
один из лучших каналов в ютубе. наш любимый семейный врач . у нее найдете все. настолько грамотно , без бумажки , красивый тембр голоса и грамотная речь.слушаешь и забываешь о боли. красотулечка, но такая скромная.
Елена сплав ума, знаний и красоты! Всех благ Вам, спасибо за работу!
Доктор Елена! Спасибо Вам огромное, очень понятно, всё по полочкам, в то же время грамотно!!!! Оставайтесь такой же преданной своей профессии, не выгорите , пожалуйста! Ведь вокруг столько всего негативного...!
Помните, что есть мы простые добрые люди, что мы нуждаемся в Ваших советах!!! Здоровья, добра, благополучия, Вам, Доктор!
Спасибо доктор! Больше ❤❤❤
Сердечная благодарность Вам,дорогая Елена,за полезные доступные рекомендации и советы!Спасибо за Вашу работу,полезную информацию и любовь к людям! Сейчас это большая редкость! Жаль,что таких умных, толковых, думающих,как Вы,докторов очень мало! Дай Бог Вам и Вашим родным здоровья и благополучия!🌹🌹🌹🙏❤
Храни вас Господь, доктор!
Спасиба большое.Дай бог вам здоровье😊
Спасибо за ваш труд и заботу о нашем здоровье 😊
Благодарю вас за ценную информацию, вы чудо доктор, с такими как вы, будем ЗДОРОВЫ!!!
Больше спасибо, все понятно и доступно, но почему наши врачи, только выписывают таблетки на погода ничего, ничего не обьясняя, даже лечащий ревматолог, обидно, что у нас такие врачи занимают рабочие места. Спасибо Вам доктор😇🙏👼
Недавно была у врача ревматолога. Ровно 1 час 20 минут прошла консультацию.
Точно такие рекомендации дала.
Первый раз в жизни мне так подробно обясняли об артрозе моей.
Спасибо этому врачу.
7
Огромная благодарность и поклон Вам, доктор! ❤❤❤
Спасибо. Вы собрали максимально все, что я искала в разных источниках.
Чисто по-русски, не надо искать, в чём содержатся белки и прочее. Приятно Вас слушать. Здоровья, Вам доктор.
Как доступно и понятно объяснила. Супер
Вот это доктор !Браво !
Огромная Вам, доктор, благодарность за подробную информацию.
Браво,как граммотно и доступно!
СПАСИБО, ДОКТОР. ЗДОРОВЬЯ ВСЕМ. 👍🙏❤️🇰🇿
Большое спасибо Вам и низкий поклон!
Очень доступно и главное с огромной внутренней верой в то, что говорите. Человек представляет из себя то, что он ест. Поменять питание, заняться спортом - и болезни отступят без таблеток. Очень важно, что объясняете как изменение питания повлияет на определенные системы организма. Вам лайк от всей души!
🌞🌞🌞
А если нет желчного пузыря?
Ничего подобного, ничего не отступает.
Благодарность от всей души
@@user-rt2mb2sr6e если стадия крайняя то да
Какая вы замечательная, Елена! Спасибо за Ваше отношение к профессии!
Спасибо, доктор за вашу помощь !❤
Благодарю Вас ,очень полезная информация,грамотно,коротко,ясно.Будем все здоровы,хорошего дня.🥰❤🙏
Для меня эти знания на вес золота спасибо вам за это
Лена, благодарю Вас за неоценимо полезную информацию. Получила ответы на многие свои вопросы. Здоровья Вам и успехов!
Я в восторге! Огромное спасибо за лекцию!
Благодарю милая девушка,пошли ГОСПОДЬ тебе благ земных за дела твои благие.Вы умница и я рада что попала на вас.Господь послал мне вас, для исцеления.
Благодарю Вас. С большим интересом слушаю и стараюсь соблюдать рекомендации.
Спасибо за ваш нелёгкий труд,здоровья вам и твоей семье,успехов во всём и долгих лет жизни♥️🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Спасибо огромное за передачу с уважением к вам ❤❤❤
СПАСИБО ДОКТОР, ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ, ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШИМ БЛИЗКИМ!
Спасибо за грамотное объяснение , я сколько вас слушаю и смотрю , не могу оторваться, хочу все запомнить. Как очень важно иметь умных врачей .
Вам здоровья, любимый доктор. Доктор с большим сердцем❤
Подписалась. Благодарна. Слава Богу, что есть не ленивые и не равнодушные доктора, которые доносят до нас информацию через интернет. Ему, дорогому, тоже благодарность.
Милый доктор огромное спасибо что вы отвечаете😘
Огромное спасибо !!! Супер важная информация о суставах !
Большое вам спасибо за вашупомощь людям, крепкого здоровья вам. Вы очень мне помогли.
Умница,спасибо вам огромное за ваш труд Леночка❤
Благодарю вас, столько полезного узнала 👍👍👍❤всем желаю крепкого здоровья
Огромное спасибо! Слушать Вас , Елена, одно удовольствие. Вы, для меня, психотерапевт! Здоровья Вам!
Какая умничка! Неужели есть ещё такие врачи!
Доктор от Бога!!!❤❤❤
Спасибо большое! Как приятно Вас слушать, не послушаться Вас не возможно.Вы мой спаситель. Все четко,понятно и очень доходчиво!
Спасибо большое очень полезная информация, ничего лишнего, всё понятно!!
Спасибо! Очень доступно и понятно. Всем: будьте здоровы, берегите себя.
Спасибо за столь качественные и профессиональные рекомендации🙏
Спасибо, что так подробно и толково обьяснили про питание при артрозе
Спасибо огромное! Доступно, познавательно, убедительно!
Вы-умница! Очень грамотно!
Благодарю вас от души! 🙋♀️🌹
ВЕЛИКЕ СПАСИБІ ВАМ. ДУЖЕ ДОСТУПНО РОЗКАЗУЄТЕ.
Большое спасибо! Вы такая умничка, даёте очень ценные Видио.
Спасибо вам, что вы есть. Спасибо, что вы нашлись на RUclips.😊🌹 Спасибо за все, что вы делаете для людей.
Спасибо Доктор. Дай Бог здоровья и Вам
Доктор от бога крепкого вам здоровья.❤❤❤❤
Спасибо Вам Доктор с большой буквы! ❤
Спасибо.Очень грамотно и доходчиво.
СУПЕРЗОЛОТОЙ ДОКТОР ЕЛЕНА !!!!!! СПАСИБО !!!!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Елена, большая благодарность за полезный материал и лишний раз напоминание, как правильно беречь свое здоровье.❤
Спасибо за примеры к пониманию. Вы большая молодец. Побольше бы таких специалистов. Которые действительно хотят донести правильно полезную информацию. Большая Вам благодарность за это. Все разжевали и подробно, доходчиво и кратко объяснили
Умница, Молодец, чётко, ясно, доходчиво сказала. Благодарю Вас. Дай Бог Вам здоровья, удачи, успехов. Берегите себя.
Спасибо большое за такие ценные советы.