Консультирую по почте: ekovchenko@mail.ru Для поддержки и развития канала: 4276 3801 7617 4261 Содержание видео: 00:00 - омега, какие жирные кислоты важны 01:58 - важные свойства омега-3 жирных кислот (для чего пьют омега 3, для чего полезна омега 3) 03:21 - источники омега-3 (животного и растительного происхождения), в каких продуктах содержится омега 3 жирные кислоты 05:43 - сколько раз употреблять рыбу, и как ее правильно готовить, чтобы сохранить омега 3 жирные кислоты 08:08 - все про омега 6: источники, соотношение омега 6 и омега 3 жирных кислот и влияние на организм 10:31 - сколько принимать омега 3 жирных кислот в день 11:06 - как правильно выбрать омега 3, критерии выбора омега 3 13:00 - как правильно хранить омега 3 13:30 - омега 3 для суставов: при артрозе, при артрите, при спондилоартрозе, при подагре, при ревматоидном артрите 15:49 - выводы об омеге: о влиянии на организм, о влиянии на суставы
@@maximlevytsky а что ссылки на исследования помогут в лечении или от этого мы перестанем болеть?Никто нам в поликлинике не рассказывает об исследованиях,да никому и в ум не придёт спрашивать.А тут человек рассказывает,учит,так давайте ее засыпем вопросами да ещё и спросим А почему дорогая Елена вы не на все наши вопросы отвечаете?не много ли мы хотим,уважаемый….
Умничка!! Среди большого потока информации впервые в одном видио встречаю такой всеобъемлющий рассказ об Омега 3 ...молодому, симпатичному доктору - здоровья, любви , удачи
Елена, спасибо вам. Вы на вес золота в просторах интернета. Очень сложно найти, кто без лишней воды чётко и по делу даёт концентрировано ценную информацию ❤️🙏
Как я вам благодарна за такую ценную информацию ! Мне приходится помогать мебе самой и с вашими передачами я могу сделать это грамотно. К сожалению , в наших п-ках врачей, грамотных, мало осталось, сидят интерны, которым еще расти и расти над собой. Как хорошо, что я нашла ваши материалы. Пожалуйста, продолжайте и дальше!
Наше Здоровье в Наших руках! Профилактика всегда эффективнее и дешевле лечения! Я и моя семья не пользуемся аптеками, принимаем натуральные составы от Новосибирских врачей - укрепили иммунитет, родители избавились от многих проблем, про врачей забыли
Какое счастье, что есть ещё на Руси такие врачи от Бога!! Храни Вас Господь., Елена!!!!Благодарю за Ваши знания и что делитесь с нами и направляете в нужное русло...
Елена Фёдоровна ! Добрый вечер! Просматриваю ваши ролики годичной давности, т.к.подписалась на канал недавно. Огромное вам спасибо за профессионализм и заботу о людях! Побольше бы таких грамотных врачей!
Огромное Вам спасибо! Как всегда, всё понятно. Благодарю за Ваш труд! Обычно, женщины не делают комплименты женщине,но я хочу сказать, что Вы очень красивая девушка! Здоровья всем и добра!!!
Спасибо Вам, Доктор! Дай, Бог, Вам и Вашим родным всё тоже самое, что Вы даёте людям! Спасибо Вам за познавательную информацию, изложенную в такой интересной и понятной форме, что всё предельно ясно. Всего доброго Вам! Ангела Хранителя Вам во все дни Ваши! Храни Вас Господь!
Уважаемая ,Елена,ваши знания это мостик для каждого человека ,к здоровью,и даже не сомневайтесь,все смотрят все и до конца с огромным интересом!!! Спасибо Вам!
Боже , какая умница, красавица !! Слушать одно удовольствие , ангельский голос, всё просто и понятно. 133 тысячи подписчиков - это реальный шанс стать министром здравоохранеия , и тогда страна не пропадёт,и не вымрет
Елена Фёдоровна,здравствуйте! Большое спасибо, лекция об омега-3 и омега-6 жирных кислотах, их необходимом соотношении в организме, источниках этих кислот в пищевых продуктах, а также роль омега-3 кислот в противовоспалительных реакциях организма очень доходчиво, грамотно преподнесена, весьма понятна. Вы, как всегда, на высоте! Спасибо, удачи во всём! Ждём новых лекций как бальзама!
Мой дед прожил 92года,папа 87. На своих ногах до последних дней Они были рыбаками, любили речную рыбу, морской не баловались, даже. Орехи дома были только лесные. Помню, что сом запекался в духовке и кушали его холодным. Налима очень любил папа, я же не терпела, даже, запаха речной рыбы и до 68лет своих не покупаю. Хотя понимаю, что напрасно...
Лекцию прослушала с удовольствием! Многое знаю, но теперь отчетливо поняла почему мы потребляем больше Омеги-6: она почти во всех растительных продуктах (в том же полезном авокадо и орехах). Буду солить скумбрию. Благодарю Вас!
Боже , какая толковая и профессиональная доктор 👏🏻👍🏻 Все вопросы, которые у меня имелись по вопросам Омена-3 , я закрыла. Настолько всё объёмно и конкретно дана информация просто чудо, спасибо огромное 🙏🏻
Спасибо огромное. Получила очень полезную информацию, никогда и нигде не слышала о такой пользе омега-3 и сопутствующих продуктов, в которых содержится столь важный элемент необходимый для нашего организма)
Очень все понятно, спасибо! Еще раз для себя сделала вывод как необходим для нашего здоровья концентрат рыбьего жира Омега 3. Принимаю эваларовсий ,очень удобно один раз в день. Суставы стали меньше беспокоить.Настроение хорошее.
Елена Фёдоровна! Спасибо за толковую консультацию. Материал подаётся в хорошо структурированной и доступной форме. Вы любите свою работу и уважаете наше время. Здоровья Вам и успехов во всем.
Отличное видео! Подписалась, т.к. слушала с открытым ртом, хотя все это знаю и так. Но такой вид подачи материала очень импонирует, надеюсь, в других видео получу ответы на свои вопросы по оздоровлению. Благодарю!
Елена, спасибо вам огромное за супер-мега полезную информацию и за такую понятную и приятную подачу!!!💐 Здоровья вам и нам благодаря вам!!!🌸 Будьте с нами и просвещайте нас!!!🤪
Спасибо огромное, Елена! Как хорошо, что я Вас встретила как раз в тот момент, когда озаботилась своим здоровьем и выбором витаминов)! Теперь Вы- мой главный консультант и надёжный компас! Здоровья Вам и благополучия!
Спасибо! Рада, что нашла Ваш канал. Уже посмотрела несколько видео и узнала много полезной информации. Если возможно, сделайте видео про боли в пояснице
Добрый вечер. Случайно наткнулась на ваш канал. Прослушала часть передаст, осталась очень довольна. Вы рассказываете доступно, понятно и в то же время интересно. Спасибо.
Елена, Вы очень умны, прекрасная память, высочайший анализ информации и данных. Умеете выбрать главное. Очень редко такие люди рождаются. Про таких говорят поцелован богом, одарён. Ломоносов, Черниговская, Фурсов и Вы. ❤
большое спасибо очень грамотно и очень понятна и очень приятно слушать такой приятный голос почему в моей жизни когда е приобретал знания не участвовал такой умный прекрасный человек (учитель я бы точно достиг бы большой цели всего доброго и успехов вам
Спасибо за видео, очень полезная информация. Я пью двойную омегу-3 от эвалара, у нее 700 мг, но я пью 2 капсулы в день и выходит 1400 мг, в двух капсулах ЭПК 760 мг, ДГК 380 мг, идеальное соотношение 1:2. Сырье кстати из Норвегии, очень качественное. Вроде все ваши рекомендации по выбору совпадают.
Благодарю Вас за высокопрофессиональное и в то же время доступное для понимания видео! Такая важная информация! Желаю Вам процветания! Всем-- здоровья!
Елена, добрый Вы человек! Щедрое сердце у Вас! Профессионал высочайшего уровня! Пару дней назад встретил Вас и теперь подписчик Ваш с большими пальцами вверх! Каждое видео - ценнейшая информация!
Dr. Elena,благодарю вас за столь грамотную информацию. Я сама принимаю магний,омега-3,лецитин на постоянной основе,но вот папа всегда махал рукой на все мои увлечения,а сейчас послушал ваши ролики и стал рассказывать мне как это полезно😁. Спасибо за то,что расскрываете эти темы🤗
@@lisaivanova7296 Тут наверное нельзя отмечать фирмы и производителей,сочтут за рекламу. Омегу употребляю такую же,как и показала Dr.Elena ( Sport Sresearch).Лецитин сейчас появился достойный и у нас в России
Елена - вы волшебница! Как хорошо, что я на вас подписалась. Переслушала, законспектировала, всё поняла. Жаль упущенного времени, мне бы узнать об этом три года назад, артроз потихоньку делает свое дело. Суставы болят во всем теле. Завтра же пересмотрю рацион питания. Спасибо вам огромное! Чётко, лаконично, понятно, приятно на вас смотреть.
В сочетании и принимать. Мне эндокринолог так сказал. Витамин Д жирорастворимый, поэтому на завтрак в меню должны быть полезные жиры. И омегу тоже в это же время принимать.
Милая Елена! Огромное спасибо за детали в известных продуктах. Именно детали являются определяющим звеном в выборе продуктов. Они стали маяком, который зажгли вы. С наилучшими пожеланиями, Владимир
Консультирую по почте: ekovchenko@mail.ru
Для поддержки и развития канала: 4276 3801 7617 4261
Содержание видео:
00:00 - омега, какие жирные кислоты важны
01:58 - важные свойства омега-3 жирных кислот (для чего пьют омега 3, для чего полезна омега 3)
03:21 - источники омега-3 (животного и растительного происхождения), в каких продуктах содержится омега 3 жирные кислоты
05:43 - сколько раз употреблять рыбу, и как ее правильно готовить, чтобы сохранить омега 3 жирные кислоты
08:08 - все про омега 6: источники, соотношение омега 6 и омега 3 жирных кислот и влияние на организм
10:31 - сколько принимать омега 3 жирных кислот в день
11:06 - как правильно выбрать омега 3, критерии выбора омега 3
13:00 - как правильно хранить омега 3
13:30 - омега 3 для суставов: при артрозе, при артрите, при спондилоартрозе, при подагре, при ревматоидном артрите
15:49 - выводы об омеге: о влиянии на организм, о влиянии на суставы
Док , а где обещанные ссылки на исследования?
Смотрела и слушала не отрываясь - грамотно и доходчиво. Большая Умница.
000000000000000000000000000000000000p
Спасибо большое,хоть разъяснения дали!
@@maximlevytsky а что ссылки на исследования помогут в лечении или от этого мы перестанем болеть?Никто нам в поликлинике не рассказывает об исследованиях,да никому и в ум не придёт спрашивать.А тут человек рассказывает,учит,так давайте ее засыпем вопросами да ещё и спросим А почему дорогая Елена вы не на все наши вопросы отвечаете?не много ли мы хотим,уважаемый….
Глубокоуважаемая доктор Елена! С сегодняшнего дня (23.11.2021) Вы - мой личный Министр Здравоохранения. Доверие к Вам - безгранично ! 👏❤️🌺🌹🌷🌸😂
Блеск!
ruclips.net/video/IKCpB49b8cM/видео.html
Согласна на все 100
И мой
Спасибо Вам!
Никому нельзя доверять безгранично.
Медицина - наука неточная.
Вы одна из немногих кто говорит о весьма не простых вещах простым и каждому доступным языком. Благодарю Вас за Ваш труд!
Интересно
👇👇👇
ruclips.net/video/TXx2qPLgyh0/видео.html
Умничка!! Среди большого потока информации впервые в одном видио встречаю такой всеобъемлющий рассказ об Омега 3 ...молодому, симпатичному доктору - здоровья, любви , удачи
Да я,с вами соглана.
Спасиботю вам Доктор. За пояснения .слушаю и смотрю видео из Узбекистан г.Ташкент. мне.женщине 70лет
Елена, спасибо вам. Вы на вес золота в просторах интернета. Очень сложно найти, кто без лишней воды чётко и по делу даёт концентрировано ценную информацию ❤️🙏
Доктор, вы молодец! Ничего лишнего, всё по делу, интересно и понятно, пять баллов!
10 балл😊
Подскажите... омега +ламинарии,совместный прием?
Попроще бы.
@@НиколайВепринцев-м3п это сделает Ваш лечащий врач .
@@КундузЖороева-ф4ш сто балов. Нет Миллион. Балов
Елена, Фёдоровна, Вы - лучшая! "Много званных, да мало избранных..." Всех Вам человеческих благ!
Уважаемая Елена!
Преогромнейшее Вам спасибо за Ваш труд и желание нам помагать быть эдоровыми!
Как я вам благодарна за такую ценную информацию ! Мне приходится помогать мебе самой и с вашими передачами я могу сделать это грамотно. К сожалению , в наших п-ках врачей, грамотных, мало осталось, сидят интерны, которым еще расти и расти над собой. Как хорошо, что я нашла ваши материалы. Пожалуйста, продолжайте и дальше!
Pp lmk p
Я хожу только в частные клиники замечательные врачи попадались
Сколько печени трески надо в день есть? Я ничего не понял
Наше Здоровье в Наших руках! Профилактика всегда эффективнее и дешевле лечения! Я и моя семья не пользуемся аптеками, принимаем натуральные составы от Новосибирских врачей - укрепили иммунитет, родители избавились от многих проблем, про врачей забыли
@@katerina_kireeva а где вы их покупаете , эти натуральные составы от сибирских врачей?
Какое счастье, что есть ещё на Руси такие врачи от Бога!! Храни Вас Господь., Елена!!!!Благодарю за Ваши знания и что делитесь с нами и направляете в нужное русло...
Елена Фёдоровна ! Добрый вечер! Просматриваю ваши ролики годичной давности, т.к.подписалась на канал недавно. Огромное вам спасибо за профессионализм и заботу о людях! Побольше бы таких грамотных врачей!
Огромное Вам спасибо! Как всегда, всё понятно. Благодарю за Ваш труд! Обычно, женщины не делают комплименты женщине,но я хочу сказать, что Вы очень красивая девушка! Здоровья всем и добра!!!
Здравствуйте. Это очень приятно. Благодарю!
Спасибо
Елена за помощь
Спасибо Вам, Доктор! Дай, Бог, Вам и Вашим родным всё тоже самое, что Вы даёте людям! Спасибо Вам за познавательную информацию, изложенную в такой интересной и понятной форме, что всё предельно ясно. Всего доброго Вам! Ангела Хранителя Вам во все дни Ваши! Храни Вас Господь!
Все четко ,ясно и без лишних слов! Спасибо ,спасибо, спасибо!!!
ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО ! ПОБОЛЬШЕ БЫ ТАКИХ УМНЫХ И ГРАМОТНЫХ ВРАЧЕЙ ! ❤❤❤
Уважаемая ,Елена,ваши знания это мостик для каждого человека ,к здоровью,и даже не сомневайтесь,все смотрят все и до конца с огромным интересом!!! Спасибо Вам!
Боже , какая умница, красавица !! Слушать одно удовольствие , ангельский голос, всё просто и понятно. 133 тысячи подписчиков - это реальный шанс стать министром здравоохранеия , и тогда страна не пропадёт,и не вымрет
Сердечное спасибо за прекрасное грамотное объяснение сложных понятий! Вам желаю отличного здоровья и успехов! Всегда жду ваших видео😊👍👍👍❤
Спасибо огромное вам, ДОКТОР!!! Вы стараетесь нам помочь, объясняете очень просто и понятно! Здоровья Вам , удачи и успеха в жизни.
Благодарю Вас доктор, за очень полезную информацию, Вы очень доступно, понятно все обьяснили.
Хорошо, что у нас есть такие грамотные доктора.
Какая Вы славная, доктор! БЛАГОДАРЮ...
Доктор Елена! Спасибо большое за прекрасную научную лекцию и руководство к действию!
Необыкновенно приятная и грамотная речь. Спасибо доктор)).
Елена Фёдоровна,здравствуйте! Большое спасибо, лекция об омега-3 и омега-6 жирных кислотах, их необходимом соотношении в организме, источниках этих кислот в пищевых продуктах, а также роль омега-3 кислот в противовоспалительных реакциях организма очень доходчиво, грамотно преподнесена, весьма понятна. Вы, как всегда, на высоте! Спасибо, удачи во всём! Ждём новых лекций как бальзама!
Мой дед прожил 92года,папа 87. На своих ногах до последних дней
Они были рыбаками, любили речную рыбу, морской не баловались, даже. Орехи дома были только лесные.
Помню, что сом запекался в духовке и кушали его холодным.
Налима очень любил папа, я же не терпела, даже, запаха речной рыбы и до 68лет своих не покупаю. Хотя понимаю, что напрасно...
Очень приятно вас слушать. Великолепно объясняете! Вы, безусловно, на своем месте!
Умничка все доступно четко, ясно,спасибо.
Лекцию прослушала с удовольствием! Многое знаю, но теперь отчетливо поняла почему мы потребляем больше Омеги-6: она почти во всех растительных продуктах (в том же полезном авокадо и орехах). Буду солить скумбрию. Благодарю Вас!
Боже мой, какая умница это врач. Молодая, красивая, умная . Спасибо огромное , дай Вам Боже здоровья.
@Галина В
фффф
@@emmagabrielova3935 ь
@@камикадзе-л7ь откуда знаешьььььь
Боже , какая толковая и профессиональная доктор 👏🏻👍🏻
Все вопросы, которые у меня имелись по вопросам Омена-3 , я закрыла. Настолько всё объёмно и конкретно дана информация просто чудо, спасибо огромное 🙏🏻
Дорогой наш доктор! Милая Елена! С днём рождения! Будьте здоровы и счастливы! Спасибо за вашу работу, за ваши ролики, они нам очень нужны!
Если нет желчного, как работает омега 3
Большое вам спасибо! Все мы, как правило, принимаем какие то добавки, а вот выбрать их грамотно не умеем. Поэтому ваши лекции так важны!
Какая вы умничка Елена так доступно всё объясняете, спасибо вам
Спасибо огромное. Получила очень полезную информацию, никогда и нигде не слышала о такой пользе омега-3 и сопутствующих продуктов, в которых содержится столь важный элемент необходимый для нашего организма)
Огромное Вам спасибо за труд! ❤️ ❤️ ❤️ Очень полезную информацию даносите своим подписчикам и не только.
Очень все понятно, спасибо! Еще раз для себя сделала вывод как необходим для нашего здоровья концентрат рыбьего жира Омега 3. Принимаю эваларовсий ,очень удобно один раз в день. Суставы стали меньше беспокоить.Настроение хорошее.
Здравствуйте, доктор!
Спасибо,большое, что вы сложное, об' яснили простым и понятным языком. 💕
Елена Фёдоровна! Спасибо за толковую консультацию. Материал подаётся в хорошо структурированной и доступной форме. Вы
любите свою работу и
уважаете наше время.
Здоровья Вам и успехов во всем.
Огромное спасибо вам доктор-все очень доступно подробно!!Низкий поклон за участие.
Спасибо Вам большое за ликбез - за то что Вы делитесь с нами знаниями
Обалдеть, какая полная и важная информация! Супер!
Лучше и не рассказать!
Слава Елене!
Доктор, Спасибо за полезную информацию.Будем придерживаться Вашей Врачебной практике!
Спасибо, доктор! Очень познавательно и полезно!
👍👍👍🌻🌻🌻
Доктор Елена, ВЕРИМ ВАМ!!! Смотришь и уже лучше чувствуешь. Процветания Вам и Вашим близким!
Большое спасибо за очень полезную и нужную информацию. Все очень понятно и доходчиво объяснили.❤️❤️❤️
Знать это одно, а вот уметь правильно подать информацию-это искусство!
Супер!
Доктор Елена спасибо за информацию и подробное объяснение
Отличное видео! Подписалась, т.к. слушала с открытым ртом, хотя все это знаю и так. Но такой вид подачи материала очень импонирует, надеюсь, в других видео получу ответы на свои вопросы по оздоровлению. Благодарю!
Лайк и подписка, очень полезный и нужный канал, информация подается очень грамотно, коротко, доступно, очень приятная женщина и голос!!!!
Спасибо что заботитесь о Русском народе " о своём народе ,, ) Привет вам с С . В . О .......💪👍✊👊❤
Елена, спасибо вам огромное за супер-мега полезную информацию и за такую понятную и приятную подачу!!!💐 Здоровья вам и нам благодаря вам!!!🌸 Будьте с нами и просвещайте нас!!!🤪
Очень много полезной информации!
И как много нюансов, спасибо за такую кладезь знаний!
Спасибо большое за ваше полезное видео.Побольше таких грамотных врачей. Всё понятно.Будьте благословенны Вы и ваши близкие.
Доктор , как приятно Вас смотреть и слушать. Сколько полезной информации узнаю. Процветание и успехов каналу. Вы лучший доктор. Браво. 👍👍👍👍👍
Спасибо огромное, Елена! Как хорошо, что я Вас встретила как раз в тот момент, когда озаботилась своим здоровьем и выбором витаминов)! Теперь Вы- мой главный консультант и надёжный компас! Здоровья Вам и благополучия!
Смотреть и слушать Вас - одно удовольствие. Спасибо, уважаемая доктор!
Доктор Елена! Я просто в восторге,так рада что случайно наткнулась на ваш сайт!
Дай БОГ Вам здоровья и всех благ!
С уважением Украина Киев.
Доктор такая красивая,что я забываю,что надо слушать...🌞🌞🌞
Любуюсь такой естественной красотой!
Аналогично,к такому доктору хотелось бы попасть на прием,внушает доверие.
Умная, красивая, понятно обьясняет, как ребенку - это алмаз! Будь я студентом, не пропускал бы не одной лекции! Успехов!
Больше Вам спасибо! Как же я рада, что нашла ваш канал. Очень Вам доверяю!🌹
Спасибо милая доктор,за то.что вы доступным методом доносите для нас ,как правильно принимать и выбирать и какая польза.здоровья Вам
Спасибо ДОКТОР. Всё ясно и понятно!!!👍👍👍
Доктор Елена, Вы умница, просто умница. Не встречал более грамотного доктора.
❤️ Благодарю Вас, доктор Елена !
Информация очень полезная !
Здоровья Вам и Вашим близким!
Подписалась! Грамотный Доктор, и ролик не утомил! Спасибо за труд!
Очень полезная информация, спасибо большое, ещё очень хотелось узнать и о других полезных добавках.
Спасибо! Рада, что нашла Ваш канал. Уже посмотрела несколько видео и узнала много полезной информации. Если возможно, сделайте видео про боли в пояснице
Я только посмотрел на эту красивую женщину и услышал её чарующий голос,как сразу же перестала болеть спина.
@@СлаваГусев-и3ьВидимо,это не спина болела!😅
Елена, благодарю за важную информацию!
Огромное спасибо за доступную и правдивую информацию...Очень доступно и приятно Вас слушать...Очень рада ,что нашла Ваш канал..Всего Вам хорошего.
Огромное спасибо за наглядность при объяснениях. Очень всё доходчиво и понятно. Вам тоже здоровья на долгие годы.
Я терпеливая, дослушала до конца. Интересно. Очень грамотно и доходчиво, и подробно. Благодарю вас!
Спасибо,доктор!Внятно,умно,проффессионально!.Рада что нашла Вас.😊
Я давно слушаю ваши лекции
Я в восторге !
Ни одного лишнего слова и всё по сути!
Огромное вам спасибо из Грузии❤️❤️❤️
Добрый вечер. Случайно наткнулась на ваш канал. Прослушала часть передаст, осталась очень довольна. Вы рассказываете доступно, понятно и в то же время интересно. Спасибо.
Елена, Вы очень умны, прекрасная память, высочайший анализ информации и данных. Умеете выбрать главное. Очень редко такие люди рождаются. Про таких говорят поцелован богом, одарён.
Ломоносов, Черниговская, Фурсов и Вы.
❤
Здравствуйте,Елена Фёдоровна!Спасибо,как всегда познавательно и четко!
большое спасибо очень грамотно и очень понятна и очень приятно слушать такой приятный голос почему в моей жизни когда е приобретал знания не участвовал такой умный прекрасный человек (учитель я бы точно достиг бы большой цели всего доброго и успехов вам
Спасибо за видео, очень полезная информация. Я пью двойную омегу-3 от эвалара, у нее 700 мг, но я пью 2 капсулы в день и выходит 1400 мг, в двух капсулах ЭПК 760 мг, ДГК 380 мг, идеальное соотношение 1:2. Сырье кстати из Норвегии, очень качественное. Вроде все ваши рекомендации по выбору совпадают.
Скажите, а где Вы покупаете эту Омегу-3?
Какая умница!Все так доступно,понятно🌷🌷🌷
Благодарю Вас за высокопрофессиональное и в то же время доступное для понимания видео!
Такая важная информация!
Желаю Вам процветания!
Всем-- здоровья!
Что за умница доктор! Настолько все подробно и ясно расположила все медицинские понятия!
Спасибо большое за советы , приятно слушать Вас.💐💐💐
Елена, добрый Вы человек! Щедрое сердце у Вас! Профессионал высочайшего уровня! Пару дней назад встретил Вас и теперь подписчик Ваш с большими пальцами вверх! Каждое видео - ценнейшая информация!
Большое вам спасибо,уважаемый врач
Dr. Elena,благодарю вас за столь грамотную информацию. Я сама принимаю магний,омега-3,лецитин на постоянной основе,но вот папа всегда махал рукой на все мои увлечения,а сейчас послушал ваши ролики и стал рассказывать мне как это полезно😁. Спасибо за то,что расскрываете эти темы🤗
Подскажите пожалуйста, какой фирмы вы принимаете эти добавки. Была бы очень признателена.🙏
@@lisaivanova7296 Тут наверное нельзя отмечать фирмы и производителей,сочтут за рекламу. Омегу употребляю такую же,как и показала Dr.Elena ( Sport Sresearch).Лецитин сейчас появился достойный и у нас в России
@@Наталья-ы8щ1ъ Спасибо за ваш ответ.🙏
@@Наталья-ы8щ1ъ, спасибо, что поделились фирмой омеги, которую принимаете. Буду иметь в виду! Отзывы на маркетплейсах очень хорошие
Спасибо за исчерпывающую информацию!
Елена - вы волшебница! Как хорошо, что я на вас подписалась. Переслушала, законспектировала, всё поняла. Жаль упущенного времени, мне бы узнать об этом три года назад, артроз потихоньку делает свое дело. Суставы болят во всем теле. Завтра же пересмотрю рацион питания. Спасибо вам огромное! Чётко, лаконично, понятно, приятно на вас смотреть.
Спасибо вам большое за полезное видео,но очень бы хотелось, чтобы вы сказали , какие омега 3 купить , спасибо большое
Благодарю 🙏💐💐💐 Доступная, понятная и профессиональная форма изложения👌👍
Доктор, какая же Вы умница! Очень красивая девушка! Спасибо, что Вы есть.БЛАГОДАРЮ!
Спасибо большое Вам,Доктор от Бога!!!
Спасибо большое за ценную информацию! Сразу трудно ее усвоить. Мозги уже не те .Буду слушать еще раз. ))
Нигде и никогда. Не получила бы такой большой и полезной информации. Спасибо Вам, милая! Дай Бог Вам здоровья!
Большое спасибо.1000 лайков.очень интересно вас слушать.главное понятная информация.
Доктор, подскажите пожалуйста как в сочетании можно принимать Омега 3 и витамин Д3,? И спасибо большое за отличную консультацию в этом ролике!
В сочетании и принимать. Мне эндокринолог так сказал. Витамин Д жирорастворимый, поэтому на завтрак в меню должны быть полезные жиры. И омегу тоже в это же время принимать.
@@лилиякапустина-я4ла что на завтрак едите?
Не успела рот открыть, нашла ваш камент😅, тот же вопрос мучал)))
Большое Вам спасибо ! Как грамотно вы всё рассказали и объяснили.
Милая Елена! Огромное спасибо за детали в известных продуктах. Именно детали являются определяющим звеном в выборе продуктов. Они стали маяком, который зажгли вы. С наилучшими пожеланиями, Владимир
Благодарю Вас Елена за прекрасно поданный материал.Ирина
Все просто и понятно! Давно искала такую информацию! Спасибо доктор! Подписалась сразу!
Уважаемая Елена! Спасибо за интересный рассказ про омегу!! Теперь можно смело принимать омегу!
Благодарю.Умного доктора приятно слушать.Респект. О.Крит.
Куча полезной информации и все понятным языком. Спасибо большое за ваш труд!
Отличная и полезная информация
Всё доступно и понятно, главное - и суть вопроса))) спасибо!