🤯5 ERRORES QUE NO TE DEJAN BAJAR DE PESO EN TU ALIMENTACIÓN KETO & LOW CARB | Manu Echeverri
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- Опубликовано: 6 июн 2023
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🤯5 ERRORES QUE NO TE DEJAN BAJAR DE PESO EN TU ALIMENTACION KETO & LOW CARB | Manu Echeverri
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🍕🍕precisamente esto estaba esperando y si todos esos errores los estoy cometiendo y mi hijo me dijo,pero lo bueno que sacaste el video y lo bueno de esta dieta y me gusta,es porque he bajado mi azúcar,cuando fui al doctor me tenía 127 y mi hígado graso y por 3 meses no me interesó nada y seguí,pero un día te descubrí y dije claro que puedo 😂😂y ya tengo mi hígado normal y mi glucosa está en 113 y voy a bajarla más,gracias Manu❤
🍕 🍕 🍕 Hola Manu, si me a pasado eso de subir de peso y no bajar más kilos, ahora con más años ya me di cuenta porque me paso eso y de estancarse, por comer muchos postres keto, helado, quequitos ect.ect. Gracias por recordarnos que debemos tener en cuenta las porciones 🥰 nos vemos mañana ❤ saludos desde Chile 🇨🇱
Está muy bien que nos "abras los ojos" explicando errores y trampillas que nos hacemos, ah, y si nos tienes que regañar, perfecto. Un beso 🍕
Llevo un mes con la dieta Keto y he bajado 7 kilos. Es la dieta que mejor llevo pues estoy convencida2 que es buena para mi salud. Y sobre todo me ayudan mucho tus videos. Los veo todos los días. Enhorabuena por tu trabajo.
En los últimos 2 años baje de 94 kilos a 75 kg haciendo keto... Por fin me siento mucho más cómoda con mi cuerpo y aunque todavía me faltan algunos kilos lo estoy tomando con paciencia y tratando de que se convierta en un estilo de vida. 🍕🍕🍕
Hola Manu y amigos virtuales! 🦄Comentarios tipo complemento a lo que dice Manu basados en mi experiencia, la pérdida de peso no es lineal , entonces si mañana pesamos 200 gramos más no pasa nada!!! También me he dado cuenta que un error que aun se que debo mejorar es la hidratación , si se que desde que estoy haciendo KETO me da muchisima mas sed, pero siento que a veces la mitigo con café o tónica o que se yo y pues deberia ser água! Y último punto con lo de los restaurantes y algo que yo he hecho de toda mi vida (sin estar en Keto) es ver antes el menú de donde vayamos a comer ( llamémoslo ansiedad , control ,etc etc jaja) de verdad ayuda mucho el ya ir con una idea de lo que queremos. Un abrazo! 🍕🍕🍕
Ay Manu, yo soy la primera que peca de comer un postre keto todos los días.. hago una receta y como soy la única que se la come.. tengo para una semana. Intento buscar las que se puedan congelar. 🍕🍕🍕 Gracias por tus consejos 💜🤗😘
Claro esto tambien sucede a quien su trajeteo diario lo obliga comer afuera,y aunque comas sin panes,no tienes control a los aceites servidos en ensaladas ,o si la mayonesa contiene espesantes altamente carbohidrantes.Bendiciones Manu.
🥧
Hola Manu!!! Estoy siguiendo tus consejos y quiero agradecerte por que toda la información que nos brindas es espectacular!!! Me ayudas mucho también con tus recetas. Te envio un saludo desde Argentina .
🍕🍕🍕Si! Los endulzantes artificiales son una trampa química!! Gracias por este video saludos desde Argentina
Me leíste el pensamiento, hace un mes y medio inicié la dieta keto porque quiero bajar de peso, pero solo he perdido 3 libras Jajajaja, hoy en verdad me sentía muy frustrada, sé que tengo ciertas condiciones ahora que me impiden bajar como hipotiroidismos y peri menopausia, pero este video me ha ayudado a entender el porqué, gracias
Super que nos recuerdes errores que podemos cometer después de un tiempo en Keto y como remediarlos 😀🍕
Llevo mas de 1 mes que deje el pan de dulce y es increible ya no se me antoja!!😊
🍕🍕 Manu, estoy feliz, he bajado 2 1/2 Kilos en 10 días. Tenía 20 años que no podía bajar de peso. GRACIAS ‼️. Un saludo desde México 🇲🇽
Gracias Manu !! 🍕🍕
🍕 siempre útil tu información. Gracias 💕
🍕🍕🍕muchas gracias!
Cómo siempre apoyándonos con tus publicaciones gracias Manu !!!!👌🍕
🍕 gracias por la información saludos de CDMX
Grasias por informarme
❤gracias
Buenos dias Manu ☕️
🍕 gracias me sirven mucho tus consejos ❤
Gracias amiga felicitaciones
Mil Gracias Manu 👌
Muchas gracias Manu 🍕🍕
🍕🍕 gracias Manu
Gracias y bendiciones 🍕
Hola Manu,cómo siempre información buenísima🍕🍕❤
🍕🍕🍕 graciasss 💖
Muchas gracias por esta info! ❤❤🍕🍕
🍕🍕 Tienes toda la razon !!! Gracias por hacernos caer en cuenta de esos pequeños detalles que a veces dejamos pasar.
Gracias Manu🍕
🍕feliz día , gracias
Buenisimo tu video!!!
Interesante tu información gracias 🍕 saludos
Un abrazo fuerte desde Montevideo Uruguay! Gracias por todo lo que compartes con nosotros
🍕 Tan útil siempre la info que nos compartis! Gracias Manu.❤
Hola Manu si estoy atorada yo creo que es porque incluyo frutas "de bajo índice glusemico" y nueces a mis ensalada
Siempre tan prudente y acertada.😊
Hola manu. Soy muy juiciosa haciendo keto. Pero siento que las veces que me he están ado ha Sido por exceso de grasa.... Mucho queso, los AMOOO❤😢
🍕🍕🍕 gracias guapa, un saludo desde Andalucia (españa)
Gracias Manu por todo lo que enseñas!!!!
Gracias mi Manu!🍕
Exelente información Muchas Gracias 🤗
Saludos Manu..te sigo desde hace tiempo desde ciudad Victoria, Tamaulipas.
🍕 Gracias Manu
Son muy interesantes sus charlas. Gracias❤❤
🍕🍕gracias Manu por tanta info uno abeces comete esos errores ,saludos desde ARG
🍕🍕🍕🍕 gracias Manu!!!!! Que placer escuchar tus videos!!! Cuánto nos ayudas!!!! Gracias gracias gracias
Gracias Manu por toda tu ayuda!!! Sos una buena compañía en esta dieta Keto!! Escucharte me ayuda mucho!!! 😘😊🙌🙌🙌
Gracias por toda la información.
Estoy aprendiendo mucho 🍕
Hola gracias!!!🍕
Gracias por la información pizza 😚😙😚😙
🍕🍕🍕🍕🍕 muchas gracias 🌷
Graciaaass
🍕 Gracias por la información.
🍕hola Manu me encantan tus videos y muchas gracias por compartir tu experiencia
🍕🍕 Gracias Manu por ayudarnos y aprender cada dia un poco màs sobre la dieta keto.
Gracias Manu por compartir está excelente información le mando un fuerte abrazo y cordial saludo bendiciones
🍕 gracias Manu 🍕
🍕🍕🍕🍕🍕gracias ❤
Hola Manu me encantan tus videos y aprendo mucho . 🍕
Muy fr acuerdo 🍕
🍕🍕En un momento tenia que si o si tener postrecito keto para después del almuerzo o me sentía incompleta 😂. Gracias a Dios logré identificar ese talón de Aquiles y trato de distanciar su consumo o guardarlo para alguna fecha especial
🍕🍕Manuu!! Saludos desde Atlanta 🙋🏻♀️ increíble cómo cambia el sentido del gusto, 😘🙏🧓🥰🐈⬛🐈🐱🐶♥️
Gracias manu ,acabo de comenzar con mejores hábitos ,Dios te siga Bendiciendo ,muchísimas grasias
🍕 gracias Manu, mi debilidad es el pan dulce 😔, pero poco a poco lo he dejado y eso me ha ayudado mucho voy en el proceso del cambio 🤗, gracias por todo lo que compartes ☺️
No soy básicamente carnívora y jamás renunciaría a las legumbres, pero tus consejos me han inspirado y he creado mi propia dieta dejando los carbohidratos y el azúcar en todas las comidas menos al almuerzo. Me encanta saber de nutrición y sigo tu sitio con devoción. A pesar de no estar propiamente en tu dieta, me siento muy animada ya no siento hambre a cada rato ❤
Me encanta 🍕
Hola Manu. Es asi, muchas veces como cosas que no debo, pero trato de equilibrar. Gracias por ser tan clara, genia🍕
Hola Manu! Tus vídeos me están ayudando muuucho! Gracias me gusta como explicas cada cosa! aprendiendo en cada vídeo,.🍕🍕
Hola Manu 💝 Gracias por todos tus consejos, cuanto ayuda. 🍕🍕🍕 Te saludo desde Argentina con todo mi corazón ❤️😘
🍕 Excelente video😊👍
🍕🍕🍕Bendiciones Manu bella🍕🍕🍕
Muchas gracias por toda la información, es excelente y siempre me ayuda Mucho 🍕🍕🍕
🍕 gracias
🍕Manu estoy estancada pero los tip que diste me motivan y trataré de encaminarme gracias
Querida Manu : yo comencé la dieta Keto hace 2 meses y en vez de bajar subí 1 libra, me hice exámenes de laboratorio rutinarios y el resultado fué trigliceridos colesterol alto a 200-225, pero lo que me preocupó es que tengo esteatosis moderado grado 2 o sea hígado graso, y esa grasa se está infiltrando al hígado. El médico me dejo dieta estricta sin grasas trans solo aceite de oliva, nada con harina, pocos huevos, cero lacteos, cero azúcar y todo medido. Gracias a Dios ya me había acostumbrado a no comer nada con harína, ni postres. ESPERO MEJORAR MI HIGADO Y PANCREAS, porque lo triste es que yo nunca he sido bebedora de ninguna clase de alcohol. Gracias por los valiosos consejos que nos dejas en tus videos. Saludos desde Guatemala.🍕🍕
Lo vas a lograr🙌 mucha fuerza 💪 💚 💜
Estoy con esa dieta y me va de super con la glicerina
🍕 🍕 🍕 🍕 Aqui viéndote al pie del cañón. Gracias Manu!!!😊
🍕🍕🍕 Manu gracias por toda esta información, creo que hay que ser amables con nosotros mismos pero a su vez conscientes para así no sabotear el proceso 🤗 gracias Manu 🍕🍕🍕
Hola Manu
Cuando he cometido faltas en comidas keto”
Le meto TURBO”!!
Toda la semana
Ensaladas y proteína!!
Suficiente AGUA!!
Hasta que se me sale el agua por los ojos y oídos… y me cafe, con equal”
Y havy cream sin azúcar…
Y me desatoro!! Porque me desatoro!!!
🍕🍕🍕Gracias por la información. Yo llevo 4 años con alimentación cetogénica y me estanqué mucho porque sencillamente comía keto y no keto. Retomé con una profesional y volví a bajar. Muy cierto todo lo que comentas.
Cuanta razón tienes Manu. Siempre que te escucho parece que me estés hablando a mi. Gracias por la sinceridad que siempre tienes. 🍕🍕🍕🍕
🍕🍕🍕Buena informacion.. como siempre Manu, gracias, que pasa si masco chicle?...
Gracias por la información. Me gustaría que nos hablaras de la harina de fibra de bamboo.🍕
🍕👍🏼 gracias por todos estos recordatorios. No creo que regañes a nadie. Tan sólo abres los ojos y explicas la realidad que suele darse muchas veces y de la que no siempre es uno consciente (hasta que subes a la báscula, claro). Estoy super de acuerdo con que hay que sesr honesto con uno mismo y saber tomar decisiones o planificar 😊.
🍕 acabo de empezar y veo que estaba cometiendo varios de estos errores, a recalcular toca 😊
🇦🇷🇦🇷🇦🇷🍕🍕🍕 muchas gracias Manu!
😅😅🍕🍕🍕🍕🍕 graciass!!!!
Gracias Manu por ser tan realista, tienes toda la razón en lo que hablaste, uno baja en peso y después se relaja, hay que ser honestos y volver al inicio, gracias 😊🍕🍕
🍕🍕🍕 excelente video
Hace rato no te veía y hoy te escuché tods la tarde en diferentes vídeos que ya había visto y me ayudó como la primera vez. Gracias Manuu 🍕🍕
🍕 Se agradece,hacer un alto en el camino y analizar si estoy o no siendo verdaderamente responsable.
¡GRACIAS MANU!!!......PONDRÉ MÁS ATENCIÓN EN TODO ,,,ES TODA LA VERDAD LO QUE DECÍS REALMENTE SUCEDE ....AJUSTARÉ VARIAS COSAS QUE NOMBRASTE EN MIS ALIMENTOS.....¡¡ABRAZOOOOOO MANU!!!
hola manu! yo desde enero que no baje mas de peso y siendo honesta luego de un año y medio me relaje un poco y cada vez hago mas excepciones. no subi de peso pero tampoco baje mas asique voy a revisar estas cuestiones que vos mencionas. como siempre tan clara y parece que nos estuvieras viendo a cada uno 😅
🍕🍕🍕 Manuuuuu gracias por hacerme dar cuenta de las cosas q hago y no me ayudan jajajaja yo suelo tener muchos antojos de dulce cerca de mi periodo, y me cuesta mucho dejar 😢😢😢 espero vaya mejorando con el tiempo
🍕 Hola Manu, a mí me ha pasado y ahora me te escucho ya sé dónde está mi error 😔. Muchas gracias por tu información, siempre me ayudas 😊😘😘
🇦🇷🇦🇷 en mi caso lo que dejé de bajar es la glucosa. Así que gracias por poner sobre la mesa todos los errores que estoy cometiendo. Gracias ❤🍕🍕