Le sserafim workout hinafit

今日はルセラフィムメンバーの練習生時代にやっていた筋トレルーティンにチャレンジ 本家の回数はエグ過ぎるので、初心者 ...

今日は新しくアップされていたルセラフィムカズハちゃんがやっていた腹筋トレーニングにチャレンジ ぜひやってみてね✊ 着用 ...

今日は上級者向けのルセラフィムメンバーの筋トレルーティンにチャレンジ 初心者さんは無理せず、ジャンプなしバージョン ...

今日は新しくアップされていたルセラフィムメンバーがやっていたストレッチ&腹筋トレーニングになります ぜひやってみて ...

Hello! Thanks for watching! If you enjoyed my video, please like and subscribe to my channel! Thanks! My Fitness wear: https ...

今日はルセラフィムメンバーの筋トレルーティンの飛ばないバージョンにチャレンジ マンション住みの方や、前回の動画がキツ ...

今日はルセラフィムカズハちゃんのような桃尻になるお尻引き締めヒップアップ筋トレ＆ストレッチ ぜひやってみてね✊ 着用し ...

今日はNewJeans ハニちゃんの腹筋トレーニング&ストレッチ動画になります❤️‍ ぜひやってみてね✊ プロデュースウェアは ...

今日はルセラフィムのユンジンがやっていた腹筋トレーニングにチャレンジ 腹斜筋に凄く効くので、是非やってみてね✊ 着用し ...

〻wear〻 cap : NIKE tops : SHEIN bottoms : SHEIN socks : adidas shoes : adidas ー 봐주셔서 감사합니다!!!! 구독잘 부탁드립니다 ...

lesserafim #kazuha #abworkout #workoutroutine time stamps: 0:22 stretch 1:28 oblique crunch (right) 1:59 oblique crunch (left) ...

今日は新しくアップされていたルセラフィムカズハちゃんがやっていた上半身引き締めトレーニングにチャレンジ ぜひやって ...

FIM-LOGで公開されていたカズハのトレーニングを一緒に30秒ごとで出来るように編集しました。イケてない編集箇所が多々 ...

今日は以前アップして好評だったストレッチ動画をまとめた全身ストレッチ動画になります☺️ 筋トレ後や、お風呂上がりに是非 ...

今日は毎朝におすすめ！ストレッチ＆ヨガ動画になります☺️ 朝から代謝を上げて、痩せ体質を作っていきましょう〜 今後も ...

今日はK-POPアイドルのような二の腕を手に入れる二の腕痩せストレッチ＆筋トレ動画になります 是非やってみてね✊ ...

My version of the routine 100 jumping jacks 25x4 burpees 10x2 jump squats 3 min walkouts 10x2 plank up & down and plank ...

Thanks for watching!!

今日はBABY MONSTERアヒョンちゃんのやっていた腹筋トレ動画になります 短時間でよく効くので、チャレンジしてみて ...

今日はK-POPアイドルのような美脚を手に入れる太もも痩せ筋トレ＆骨盤矯正ストレッチ動画になります 是非やってみてね✊ ...

今日はフォームローラーを使った脚やせ筋膜リリース動画になります 是非やってみてね✊ プロデュースウェアはこちら！

今日はBLACKPINKのジェニがやっていたピラティスを参考にしたヒップアップ＆脚痩せストレッチ＆トレーニングです 是非 ...

今日はBLACKPINKのリサちゃんがやっていた全身ストレッチです 是非やってみてね✊ プロデュースウェアはこちら！

今日はIVEウォニョンのやっているピラティス、筋トレメニュー上級編 ぜひやってみてね✊ 今後も私の食生活や筋トレ ...

今日はソミの腹筋トレーニング動画です❤️‍ ぜひやってみてね✊ Music: Epidemic sound プロデュースウェアはこちらから！

今日はBLACKPINKジェニのような肩ラインを手に入れる猫背、巻き肩改善ストレッチ動画です 是非やってみてね✊ ...

今日はNewJeans ハニちゃんの腹筋トレーニング&ストレッチ動画の上級者バージョンになります❤️‍ ぜひやってみてね✊ ...

Our childless serpents workout routine for a week and as yunjin said this was no joke it's known that K-pop workouts are hardcore ...

Thanks for watching! I did this Abs/Lower Belly fat workout for 2 weeks everyday. Someday I did it twice or third times a day ...

今日は少女時代テヨンのやっていた腹筋トレーニング🏋️ 是非やってみてね❤️‍ プロデュースウェアはこちらから！

今日はITZYユナのような丸尻、くびれライン作りに効果的なお尻のトレーニングと腹筋動画になります❤️‍ ぜひやってみてね✊ ...

hi so i tried LE SSERAFIM workout for a week, full video could be found on my channel bgm Music by Public Library Commute ...

今日はBTSジョングクの筋トレルーティンを参考にした初心者でもチャレンジ出来る全身引き締めトレーニングです 是非やっ ...