4분타바타

운동은 늘 새로운 동기부여와 자극이 필요하잖아요. 같은 환경에서 진행하면 금방 실증이나고 힘들어서 포기하게 되니까요. 저희는 ...

올블랑핏 멤버 BLANC-X가 함께하는 4분 타바타 시리즈 5편 섹시 식스팩 2주만에 만들기 루틴을 소개드립니다. 세트간 쉬는 시간은 ...

복부 허리 지방 연소 타바타! 내년 여름을 기약하기엔 아직 올해 여름이 반이나 남았습니다. 남녀 모두에게 옆구리살과 힙라인을 살릴 ...

아시아턱걸이챔피언 #리쌤철봉 #바벨라토르 체지방은 줄여주고! 근력은 향상시켜주는! 전신운동 타바타 프로그램을 구성했습니다!

6편은 1편 보다 난이도가 높습니다. 1편을 마스터하고 6편에 도전하시는 것을 권장해드립니다. ep.6 is harder than ep.1 Try ep.1 first ...

권혁이 직접 짜준 식단 및 운동루틴* hulktv.imweb.me/. * 닭가슴살 최저가 미트리 ...

Aerobic exercise is commonly used to increase fat burning and endurance by using large muscles. When doing aerobic exercise, ...

4분동안 8가지의 전신 운동을 진행하는 타바타 영상입니다. 각 운동시간은 20초 쉬는 시간은 10초로 진행됩니다. 4min Tabata(8 ...

4-minutes Tabata workout for cardio! Aerobic and anaerobic exercise are properly configured and effective for diet. 심장강화를 ...

다이어트 운동 타바타운동 4분 홈트 루틴 준비했어요. 고강도 인터벌 트레이닝인 타바타운동 4분 홈트는 20초 고강도운동 그리고 10 ...

올블랑핏 멤버 BLANC-X가 함께하는 4분 타바타 시리즈 3편 이번엔 영하 15도의 날씨에 상의를 탈의해도 춥지 않을만큼 열량 소모가 ...

e.19 4분 섹시 힙 타바타ㅣ4min sexy hip short cut (장소협찬. 신사동 알엑스메소드) 이번 에피소드는 섹시한 뒷태를 만들어 주는 4분 ...

대전 느리울중학교 학생이 만든 타바타운동(feat,이찬주 선생님)

올블랑핏 멤버 BLANC-X가 함께하는 4분 타바타 시리즈 4편 가슴 사이즈를 빠르게 업시켜주는 루틴을 소개해드립니다. 세트간 쉬는 ...

김뽀마미 악마의 전신운동은 아래 링크에서 구매 가능합니다. 예스24 reurl.kr/26E32FCBG 알라딘 aladin.kr/p/lKrOX 교보 ...

봄나들이 간다고 운동을 빼먹을순 없습니다. 시험기간이라고 운동을 안할수도 없지요. 오늘 안하면 올 여름에 워터파크에 갈 수 ...

The Tabata workout routine consists of four exercises for strengthening your Abs and Waist. 복근과 허리강화에 좋은 4가지 동작 ...

The reason why you should do strength training is because it becomes the basic strength to overcome many diseases.

When you don't have time to go to gym, please follow this routine and it will give you a lot of energy and strengthen your whole ...

오늘은 집에서 할 수 있는 어깨 운동 루틴을 공유드립니다. 여성들은 쇠골미녀, 남성들은 직각어깨가 되는 집에서도 쉽게 따라하실 수 ...

운동시 참고사항 뇽쌤은 층간소음이 없는 버전이에요! -시작부터 끝까지 복부에 힘주면서 운동 -컨디션이 안좋거나 무릎이 불편하신 ...

간헐적 단식과 함께 화제로 떠오른 '간헐적 운동법'을 영상으로 소개해드립니다. '간헐적 운동'의 한 종류인 '타바타 운동'은 20초간 ...

Hello, I'm Jaeho Roh, a trainer and physical therapist! Full body workout Tabata workout is ready! The intermediate version ...

Tabata Songs creates music specifically for the 4-minute Tabata protocol. 20 Seconds Work. 10 Seconds Rest. 8 Rounds (4 ...

타바타운동 앱( itunes.apple.com/kr/app/id681082245 )의 자유운동 메뉴를 활용하여 만든 영상입니다.

계절을 막론하고 힙업 운동은 청바지의 뒷태를 살려주고 다른 부위의 성장을 촉진시키는 중요한 운동입니다. 오늘은 여성 멤버들이 4 ...

LUNGE, SQUAT TABATA WORKOUT 하루 4분 운동 홈트레이닝 (하체) 최소한의 시간으로 최대운동효과 내기 타바타운동 하체 스킵 ...

당뇨병에 관련하여 궁금하신 내용은 댓글로 질문남겨주세요. 다음 영상에 내 질문이 나올지도 몰라요!! 좋아요!! 구독!! 댓글!! 당뇨병학 ...

안녕하세요^^ 이번시간은 운동할 시간이 없으신 분들을 위한 타바타운동 - 11자 복근 만들기 입니다 4분 만에 1시간 운동의 효과를 ...

이 영상은 알파바디의 후원을 받아 제작되었습니다. 매주 화요일 저녁 7시에 업로드 됩니다. 참가자들이 실제로 진행한 운동루틴, 식단 ...

짧지만 강렬한 초보자를 위한 4분 전신운동이에요! Shape of you음악에 맞추어서 신나게 같이 운동해요 메인운동전 준비운동으로도 ...

뱃살빼는운동 #타바타 #뱃살빼기 아직도 윗몸일으키기 하시나요? 아니면 관절에 무리가 가는 점프하고 뛰시나요? 그런거 없이, 딱 4 ...

안녕하세요, 오늘은 매일 아침 따라하면 좋은 4분 전신 타바타 운동을 준비했습니다. 특별히 저희와 인연이 깊은 닥터프렌즈 우창윤 ...

맨몸운동 #홈트레이닝 #바벨라토르매트 오늘은 가슴근육! 어깨근육! 팔근육! (삼두근) 을 동시에 터뜨리는! 한번에 박살내주는!

집에서 간단히 할 수 있는 4분 전신운동 (타바타 운동) #타바타 #홈짐 #홈트 홈짐, 홈트. 운동을 해야하긴 하는데.. 재미도 없고, 어차피 ...

We always think nice abs when we talk about good shape of body. These time it is one of good way to express who I am to make ...

고강도 인터벌 트레이닝인 타바타운동 4분 홈트는 20초 고강도운동 그리고 10초 휴식하며 8동작을 해주는거예요. 본인이 할 수 있는 ...