플란체 루틴

이 ㅅㄲ는 무지성이 분명해.. 어떤 운동을 하더라도 긴장을 풀지 맙시다.. Feat.자나 깨나 안전운동 • Instagram:@bb_jaeweon ...

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My Street Workout & Calisthenics Transformation and Motivation video #이준명 #맨몸운동 #플란체 #저스트펀크루 #머슬업 ...

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맨몸운동 루틴 저장소, 프롬더스트릿 유튜브 채널입니다. 비즈니스 문의 : dlkke333@naver.com ...

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오늘은 제가 실제로 운동 전 약 30분의 정도의 시간을 투자하여 진행해 주고 있는 스트레칭을 리얼타임으로 담아봤습니다. 스트레칭 ...

평창 올림픽 금메달 리스트 윤성빈 유튜브 채널 입니다. 많은 관심 부탁드립니다! ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 비지니스 ...

플란체를 이제 막 입문하거나 수행능력이 얼마 안되시는 분들을 위해 영상을 만들었습니다. 이렇게 카메라 앞에서 말하는 건 처음이다 ...

국내 최초의 맨몸운동 & 스트릿워크아웃 그룹 트레이닝 스튜디오 [프롬더스트릿] 현재 무료체험을 진행 중이니 언제든 아래 플러스 ...

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시간과 반복,세트수는 본인 레벨에 맞게 설정 플란체 기울이기: 10~30초 5세트 3분 휴식 턱 플란체: 10~30초 5세트 3분 휴식 ...

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풀플란체 연습 시작해봅니다!

저도초보지만 제채널영상이 시작하시는분들에게 도움이 됐으면 합니다.

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고1 때 부터 맨몸운동을 시작하여 2년간의 변화과정을 담았습니다. 현재 고3이 되어서도 맨몸운동은 꾸준히 하고 있습니다. 휴대폰 ...

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