최겸 장

⏰ Time Stamp 00:00 인트로 03:03 건강한 장이란 05:54 나쁜 장내 미생물 환경 09:57 장 누수 11:58 장 개선 방법 15:30 대변이식술 ...

모 대기업의 임직원을 대상으로 진행한 강연 영상입니다. 건강을 바라보는 세계관을 넓히는 데 도움이 되길 바라며 무료로 공개합니다.

드디어 책이 출간됐습니다. GAPS 책의 노란색 버전, 발달장애를 위한 식이요법 책은 다들 많이 보셨을텐데요. 이번에 최겸님이 공동 ...

안녕하세요! 생활에 꼭 필요한 정보를 한 상 가득 채워 떠 먹여드리는 지식한상입니다. 오늘은 다이어트 과학자 최겸님을 모시고 ...

8년 전 저탄고지 식단을 알게 되고 인생이 바뀐 메이님의 인터뷰 2화입니다. 알 수 없는 건강 문제가 있다면 커피 단식은 한번 즈음 꼭 ...

안녕하세요! 생활에 꼭 필요한 정보를 한 상 가득 채워 떠 먹여드리는 지식한상입니다. 오늘은 최겸님을 모시고 다이어트를 위해 꼭 ...

심각한 피부 문제로 20년간 고생하신 현지님의 인터뷰 2부입니다. 현지님께서 올해 2월부터 식단을 바꾸면서 어떻게 피부 문제를 고쳤 ...

⏰ Time Stamp 00:00 인트로 01:26 항노화란 07:57 노화에 대한 다양한 관점 09:57 인지 노화 10:58 마음 노화 12:00 텔로미어 17:38 ...

겸엑스 라이프샵 gyumx.com 24년 1월 31일 코엑스 별마당에서 진행된 강연의 하이라이트입니다. 더 많은 분들의 삶에 도움이 ...

오늘 다룬 이야기 - 식단으로 장과 피부를 고친 방법 - 개인주의를 통한 이타주의 -경력단절에서 새로운 시작까지 - 애리님의 어머님 ...

⏰ Time Stamp 00:00 인트로 04:20 40대의 다이어트 변화 08:10 뱃살 감량 10:00 올바른 다이어트의 방향 17:14 과거의 다이어트 ...

브로콜리 #콜리플라워 #식이섬유.

진짜 살찌는 음식 (어쩌면 살 안 빠지게 만드는 음식에 대해) 그동안 다이어트 업계에서 고열량 음식, 고지방 음식, 고당분 식품, 정제 ...

⏰ Time Stamp 00:00 인트로 01:00 기능의학 검사 12:00 기능의학을 하는 이유 15:00 발달 장애 가정을 위한 노력 19:17 고지혈증약 ...

① 다이어트 실전 가이드북 '스타일스맵 플레이북' (위의 링크에서 무료 다운 가능) ② 12주 생활 습관 플래너 '스타일스 다이어트 ...

안녕하세요! 생활에 꼭 필요한 정보를 한 상 가득 채워 떠 먹여드리는 지식한상입니다. 오늘은 다이어트 전문가 최겸님을 모시고 자는 ...

오늘의 게스트: 최겸 다이어트 연구가 ※ 본 영상은 치료나 의학적 진단을 목적으로 한 영상이 아닌, 건강 증진과 정보 전달을 위한 영상 ...

다이어트계의 마이클 조던(이 되어가고 있는) 최겸이 만들고 있는 것 ① 다이어트 실전 가이드북 '스타일스 다이어트 가이드북 2.0' ...

다이어트계의 마이클 조던(이 되어가고 있는) 최겸이 만들고 있는 것 ① 다이어트 실전 가이드북 '스타일스 다이어트 가이드북 2.0' ...

지난 설 연휴 때 고향에 내려가서 할머니를 뵀습니다. 할머니께서 오랫동안 변비를 심하게 앓고 계셔서 3일에 한번 변비약을 드시고 ...

제가 환자분들께 항상 강조드리는 것은 잘 먹기, 잘 자기, 잘 싸기인데요. 단순히 질병의 치료를 넘어 진정한 건강, 웰케어를 이루는 ...

오늘의 레시피 - 아래의 링크 중 쿠팡 링크를 통해 구매하실 경우, 쿠팡에서 일정액의 수수료를 제게 지급합니다. (검색을 어려워하는 ...

⏰ Time Stamp 00:00 인트로 00:51 건강한 피부의 본질 05:18 피부 좋아지는 방법 08:11 두드러기 14:57 최겸의 습진 19:55 피부장벽 ...

최겸 인터뷰 시즌2, 2번째 인터뷰이는 김주환 교수님입니다. 오늘 영상에서는 의식과 자아에 대해서 다뤄봤습니다. 최겸이 만들고 ...

최겸인터뷰 9화는 미국에서 기능의학을 기반으로 사람들을 돕고 계신 조한경 선생님의 이야기입니다. 환자혁명의 저자답게 좋은 ...

이런 증상이 있다면 글루텐을 끊어보세요 글루텐이 뭐야? 1.글루텐 : 밀, 호밀, 보리 등의 곡물에 있는 글리아딘과 글루텐이 물과 ...

오늘은 다이어터들의 마음에 대해서 이야기합니다. 최겸인터뷰 출연자 김기돈 원장님과 애리님의 이야기를 듣다보면 마음이 많이 ...

저장해놓고 보는 단식의 핵심 8가지 1.단식의 효능 1) 단백질 응집체 제거 : 단백질 쓰레기 청소 2) 고장 난 세포 소기관 제거 : 세포 ...

통큐님과 새롭게 시작한 코너 '조던&피펜' 2화에서는 먹는 타이밍 관련 대표 질문들에 답했습니다. 다이어트계의 마이클 조던(이 ...

마셔도 됩니다. 대신, 이것만 유념해주세요 1.벤조피렌 다환 방향족 탄화수소(PAHs, Polycyclic Aromatic Hydrocarbons)는 어떤 ...

최겸인터뷰 3화는 60에 가까운 나이에 건강한 다이어트에 성공하여 삶이 바뀐 장애리님의 이야기입니다. 애리님께서 어떤 음식을 ...

평생 살과의 전쟁을 해온 의사 이영훈님 인터뷰 2부입니다. 현장에서 환자들에게 식단을 처방했을 때 일어난 일들을 들려주셨습니다.

유제품 이슈 정리 1.유당 - 우유에는 유당(락토스, lactose)이라는 탄수화물이 있습니다. 이당류인 유당을 락타아제라는 분해효소가 ...

검사 항목 가이드 (아래 항목 중 많은 것들이 기본 항목에 포함되어 있지 않습니다. 원하시는 것은 검진 병원에서 추가해달라고 요청 ...

심각한 피부 문제로 20년간 고생했지만 올해부터 다른 삶을 시작한 현지님의 인터뷰 3부입니다. 여드름을 포함한 피부 문제로 고생 ...

지방 섭취 가이드 1.대표적인 문제 기름 : 콩이나 씨앗에서 '억지로' 화학적 공정을 통해 추출한 기름 2. 조심할 기름 - 대두유, 옥수수 ...