제이제이 복부

안녕하세요 젤린이여러분! 다음주 월요일(15일)부터 2주간 젤린이들과 함께하는 100인의 온라인 합숙, 복부챌린지가 시작됩니다 ...

안녕하세요 젤린이 여러분~! 따듯해진 봄시즌을 맞아 많은 운동족 젤린이들이 기초 복부운동 루틴을 궁금해하셔서 준비해봤어요: ...

[ 마라맛복근 루틴 ] 00:00 SET 1. 크런치 1분 리버스크런치레이즈 40초 플랭크 20초 02:35 SET 2. 하프 크런치 1분 얼터너티브v ...

젤린이 여러분 안녕하세요! 제제살채널 리뉴얼버전 두번째 운동! 젤린이들이 가장 많이 사랑해주셨던 복부 운동 중 하나인 누워서 200 ...

안녕하세요, 젤린이 여러분! 젤린이들이 요즘 복부운동 너무 필요하다는 첩보를 듣고…. 뱃살을 빼는데 도움이 되는 전신루틴 허리 ...

안녕하세요~! 오늘은 초보자도 집에서 할 수 있는 복부운동을 준비해봤어요. 뱃살뺴는운동 = 전신운동이 부위운동 보다는 효과적 ...

젤린이 여러분 안녕하세요~! 날씨가 더워지면서.. 저희채널에서 가장 좋아해주시는 운동영상을 새로운 영상으로 재촬영해서 조금 더 ...

살롱드핏언니들) 10분에 끝내는 복부운동! (10minutes abs home training ) 10분에 끝내는 복부운동~! ^^ 자세한 운동 설명은 언제나 ...

해당 콘텐츠는 유료광고를 포함하고 있습니다. 안녕하세요 젤린이 여러분! 오늘은 '롯데 제로'와 함께하는 아랫배 타파 운동!

유료광고포함 #엘리닉 #LED마스크 * 이 영상은 엘리닉의 유료 광고를 포함하고 있습니다 안녕하세요 젤린이 여러분~! 오늘은 엘라닉 ...

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왜 복부운동을 할때 허리가 아플까? 허리통증없이 하복부 운동하는법 안녕하세요! 오늘은 많은 분들이 어려움을 겪고있는 복부운동을 ...

젤린이 여러분 안녕하세요! 복부운동… 매번 프로그램을 바꾸기도 귀찮고 하복부 상복부 옆구리 나누어서 하려니까 어떻게 프로그램 ...

안녕하세요, 젤린이여러분~! 많은 관심속에 마무리된 복부챌린지 최종편입니다 : ) 10번의 운동미션과 상세식단 계획을 공유해요.

젤린이 여러분 안녕하세요~! 오늘은 제가 복부운동을 할 때 사용하는 방법을 공유합니다. FM에서는 조금 벗어난 방법이지만 저를비롯, ...

✨합방, 비즈니스 등 문의 ✨ jjsdfit88@gmail.com 구독 좋아요 알림설정 0:00 오프닝 01:19 삼두 근육 설명 2:29 슬림 팔뚝 토닝 ...

안녕하세요 젤린이 여러분~! 오늘은 제이제이가 정말 효과를 봤던.. 긴엉덩이를 짧고 만들어주는 힙하부 운동을 공유합니다!

안녕하세요 젤린이 여러분~! 추석연휴에 많이드셨다면!!!! 바로 이루틴을 강력하게 추천드립니다!!! 유료강의 중에서 많은 수강생 젤 ...

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안녕하세요~! 100명의 젤린이와 함께하고있는 복부챌린지 루틴을 여러분과 공유합니다 : ) 복부를 감량하기 위한 7가지 루틴을 젤린이 ...

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0:00 인트로 0:46 트위스트 플랭크 20회 3:00 사이드 크런치 오 12회 4:25 사이드 크런치 왼 12회 6:10 스트레칭 왼 7:10 스트레칭 오 ...

추천 구독 댓글은 사랑입니다! 제이제이의 전혀다른, 여자운동 살롱드핏 온라인클래스 : www.mylittlegym.co.kr​​ 제이제이 ...

Hello! I've brought an entire body aerobic home exercise for you to follow after the holidays!^^ Try this every morning and ...

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젤린이들이 정말 많이 요청했던 하체토닝 따라하기버전~! 제이제이가 재빨리 준비해봤어요 : ) 갑자기 퍼블릭 헬스장들이 문을 닫고 이 ...

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안녕하세요~! 미국에서 온 젤린이의 복부 고민 2탄! 집에서 하고 복부 홈트동작을 점검해봤어요. 젤린이들도 운동 자세를 함께 체크 ...

안녕하세요 젤린이 여러분~! 오늘은 제가 가장 좋아하고 자주하는 옆구리 스트레칭 루틴을 들고 왔어요 두꺼워질 걱정 없고 매일하면 ...

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아직도 안보신 분들을 위해 요약본 준비했어요 원본 영상이 궁금하다면 ? ruclips.net/video/FSBjKsXr5pQ/видео.html ▽ 인스타그램 ...