복부비만에도 단계가 있다? 단계별 뱃살빼는 법 (나는 몇단계일까)

[@모찡모찡-g3j]

똥배가 젤 어려운 게 맞구나....똥배만 뜯어내서 엉덩이에 붙이고싶다...기술개발 됐으면..ㅋㅋㅋㅠㅠ

[@유쟈-v3t]

전..위요..ㅋㅋㅋㅋㅋ 엉덩이는 살쪄서 이미 커서ㅠㅠㅠ

[@user-bv5jf9]

저도ㅜㅜ
나이가 드니깐 아무리 식단으로 다이어트해도 쳐진 아랫배는 안빠지네요
꾸준한 근력운동만이 답인데 이게 젤 힘든듯

[@buchuuuuu]

똥배는 식단이 90퍼긴 해요 ㅠㅠ 저탄고지 + 저당류 하면서 체지방버닝제 병행하니까 2주에 3키로 빼고 헌팅갔었어요

[@so_zy]

급하게 체지방 뺄땐 버닝제가 최고긴 하져 ㅠㅠ

[@kkkh449]

버닝제가뭐죠?

[@Lotus_leaf]

요즘 바이럴 많이 보이는데 저탄고지 저당류 안 하면 보조제 의미 없습니다 바꿔 말하면 굳이 먹을 필요가 없다는 거죠 댓글 목록 보니 죄다 바이럴이네요

[@치즈케키]

흑발 똑단발 조녜..

[@그린이-k5w]

ㅎㅎ 저는 지금도 캔맥에 나쵸
그래도 운동을 매일 3시간씩 하니 가능
이러려고 운동하죠ㅋ

[@바다-j4d]

똥배 때문에 진짜 너무너무너무 힘들어요.. 진짜… 저 보시면 뒤로 넘어지실 거예요.. 다른 곳 다 보통인데.. 옆배도 없고.. 똥배만..

[@fraulee89]

저도요.. 똥배만 쪄요 심지어 변비도 없고 모닝똥하고 잘 안앉아있는데도요ㅡㅡ

[@안녕하세요-f3e3v]

혹시 부인과 진료 받아보셨어요??안받아 보셨으면 한번 초음파라도 받아보세요..

[@바다-j4d]

@@안녕하세요-f3e3v ..? 가능성 없습니다.. 5년째 이럽니다

[@seulgilee7920]

@@바다-j4d 임신가능성 아니더라도 난소쪽 문제일수도 있어요 그래서 받아보라고 하신거같아요 ㅠ 그리고 배만 뽈록 나왔다면 난소암 초기증상일수도 있기에 꼭 가보시는걸 추천드립니다! 건강검진한다고 생각하고 가보셔요

[@유미충-o1d]

ㅁㅈ요 저도 이 댓 보고 갔다가 혹 찾았어용 ^_^………….

[@zezezo3632]

맘에 와 닿습니다

[@moist_pomeranians]

회사원A인가 그 유튜버랑 말투가 비슷하시네용

[@lollol-xx2ue]

김밥 먹으면서 보다가 ‘엄격한 식단’에서 움찔했습니다. 휴...

[@김강쥐-o9e]

뱃살아… 난 그냥 널 좋아하기루 했엉 함께하자

[@solinggu]

현재 다이어트로 2->3단계로 내려?왔는데,,
여기서 더이상 배가 빠지지 않네용..
어떤 운동이 가장 효과적일까요….?!🥲🙏

[@mynameismi-a4001]

저도 지금 배가 안빠져서 들어왔어요 ㅠ 혹시 배 빠지셨나요?

[@밤장-q9f]

피검사를 했는데 심각한 저혈당이 나왔어요 몸무게는 통통인데 ㅠㅠ 그래도 당류를 줄여야 하나요??

[@switt9519]

바뀌어야죠..정말.. 마지막 말 듣고 정신 차렸습니다..

[@molaola]

너무 좋아요 ㅠㅠ 더이뻐지시넹 감사해용♥️

[@byeol__nail]

뼈가되고 피가되네요 😂😂😂7일차인데 밥맛만좋아요 😊

[@과장무]

잠만 잘 자도 살 빠짐
최소 11시전, 7시간은 수면을 취해야

[@gogo106765]

복합 트레이닝은 전신운동을 말하는건가욤??

[@햇살희]

모닝과일 잘때 과일 너무좋와요 ㅠ

[@yjin2774]

매...맥주 한캔도 안되나요😂

[@user-youngju428.]

3단게는 어떤운동을 해야될까요

[@서유경-e6r]

운동하러 갑니다..ㅜㅜ

[@aa_jjin]

와씨 3번인데 식단절대못해 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[@BabyAina]

윗배 아랫배 옆구리 다 … 있…

[@혜진다움]

언니 뭐야 개이쁘네 디즈니 캐릭터같아

[@japil75]

사람이 좋아보이는 인상

[@꼬치마밍]

힝 세개 다 포함되쟈나...

[@giu1355]

다들 말랐다고 하는데 이티배에요 아랫배만 🍉 임 어렵네요

[@나에-g5o]

휴ㅠㅠㅠ..힘네장

[@gmgm02]

술..

[@김첨지의럭키데이-t1i]

흑흑 요즘 옆배가 쪄서 고민이었는데ㅠㅠㅠㅠ

[@순정김-h1h]

이놈에 똥배 빼기 힘들다 ㅠㅠㅠㅠ
아무리 운동해도 않 빠지네 ㅠㅠㅠㅠ

[@내꿈은백수-h3w]

볼이 통통하니 너무 귀엽네^^

[@tmk3125]

저는 3개다인데..금욕생활..

[@고만고만-m7b]

빼야하는건 야채다!

[@alwaysshineonme5527]

옆배가 나온다 싶었더니....흑흑흑

[@유르스-c7u]

ㅆㅇㅈ

[@bananamlikyou]

2단계인지 3단계인지 어떻게 구분할 수 있을까요?

[@JJsalondefit]

(PD) 자세한 내용은 ruclips.net/video/FSBjKsXr5pQ/видео.html 요기서 확인 가능합니다~!

[@내금니돌려주세요]

나 전체적인 과체중맞아요..

[@선영미-l1h]

해당되는게 하나도 없네

[@user-mp8kp1hz2s]

내가 바껴야한대ㅜㅜ 안녕 떡볶이

[@jjinyoung85]

하 똥빼.....

[@귀찮은주부]

마지막 명언👍