Hate exercising! But what if you wanna make waistline? (7min)
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- Опубликовано: 23 сен 2024
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Song: Unknown Brain - MATAFAKA (feat. Marvin Divine) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: • Unknown Brain - MATAFA...
Download/Stream: ncs.io/MATAFAKA
✔ A-HAVe (에이햅) - 설도꼬렁가리니곰탕탕탕 by 프로듀서제이진
🎧 Download / Stream
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안녕하세요. 곡을만든 작품자입니다. 저의곡을써주셔서 너무감사드립니다. 앞으로도 운동할때 어울리는곡 작업해보겠습니다.
댓글들 개웃곀ㅠㅜㅜㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ단체로 이불속 제이제이 콘서트 즐기는 거ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아니 첫번째 노래가 자꾸 빨겋고 넌 다리 굵고 이렇게 들림ㅠㅠㅠㅠㅠ빵터져서 배에 자동으로 힘들어간 상태로 했어요ㅋㅋ큐ㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ넌 다리 굵고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋ쿠ㅜㅜㅜㅜ
ㅋㄱㅋㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㅋㅋㅋㄱㅋㅋㅋ하웃겨뒤져요ㅠㅋㄱㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ빵터짐
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 넘웃겨요ㅜ ㅜ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ터졌어요ㅋㅋㅋㅋ
선생이 별 별 방법을 다 동원해보지만
학생들은 누워서 눈동중.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아놔
아진짴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ 들켰당
눈동ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
뭐....다들 누워서...시청 하는거 아닌가요 아 잘한당 눈동눈동~~
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나네 나 넘나 웃기다
딱 걸림요ㅋ
리얼ㅋㅋ.. 이정도묜 7분 됐나 하고 보니까 3분 댐 ㅋㅋㅋ
저두 딱 걸렸네요
뜨끔
이런 말 지겨우시겠지만 저도 지겹도록 봐도 제이제이님의 머리숱이 정말 신기해요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄹㅇ진짜요ㅋㅋㅋㅋ
진짜요 두상도 작아보이는데 어케 저렇게 수두룩 빽빽하신지...
@@suan9725 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
본인 머리 아닌듯 한데 끝부분보면 붙혀서 꼬부라진게 보이는데 ~ 일단 그래보임
운동하는데 머리가 저게 뭔가요? 정신없어 귀신두아니고
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ운동 끝나고 설렁탕이랑 도가니탕 먹어야 할 것 같은 이 비쥄 뭐냐구욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
우리 꾀 부릴거 예상하고 시작부터 운동아닌운동인딴스 시작해버리는 제이제이님... 하지만 저는 여전히 눈동을 즐깁니다. 먹방보듯 울 제이제이님의 운동을 봅니다.. 운동 대리만족
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ눈동조아요
아 눈동이제일재미있다구요~~~~~
윈도우스포츠 최고,,,
저도 눈동 중. . . . ㅋ ㅋ ㅋ
아니 운동을 대리만족하시면 어떡해요 회원님 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
조명이랑 노래만 신나고 그냥 운동이자나요 선생님...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
운동 안하고 허리 라인 만드는 법인줄 알앗는데 운동을 하고 잇네 언니는..
제이제이님!! 호옥시 운동 영상이랑 다이어트 정보 영상 같은 거 따로 재생목록 만들어주시면 안 될까요ㅠㅠ 운동 찾아보기가 영상이 너무 많아서 힘들어요...ㅠㅠ
재생목록으로 가보세요
화장만 봐도 레전드인데 그 화장에 생머리+인디블루 조합 오진다... 내가 미쳐
같이 안하고 슨생님 춤추는것만 열심히 보는중... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오모나 이게 모야....... 언니 이런다고 제가 운동할거같아요.......? 이불속 파뤼파뤼 예아 파뤼피플🎆
이거 효과 진짜 좋아요!!! 퇴근하고 밤 12시에 하고 잤는데 7시간 만인 다음 날 기상 때 보니까 윗 허리 쏙 들어가서 예뻐져있었어요!!
오랜만에 복부 근육 느끼면서 운동해서 좋아요 ㅎㅎ
우리를 은근슬쩍 운동시켜려고!!!! 👀
언니 미안해요...
누워서 나홀로 이불속 클럽 개장했지 뭐에요.. .
설도꼬렁가리니곰탕탕탕이라닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
뭐야 노래ㅋㅋㅋㅋㅋ미쳐쪄 편집잨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ약빠셨나요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 귀엽다
(PD) 아주 멀쩡한(?) 상태입니다ㅋㅋㅋ 제 선곡에 반하신 것 같네요😘
앞으로 제이제이 곰탕 치고 들어오면 되겠군
장면전환까지❤️ 앉아서 보기 좋은 영상이네요🥰
엉덩이까지오는 긴머리 어울리는 사람 원탑 ..💓
선...선생님 운동없이는 요행을 바라지 말라는 교훈을 주시는거군요...?
이게 7분이라는게 믿기지가 않는데요?? 와 시간이 엄청 느리게 흘러가는거 같아요!!
운동은 싫어서 클릭했는데 처음만 댄스고 뒤에 다 운동이자나요 선생님.....!!!!!!!!
이전 옆구리운동은 설명을 많이하셔서 수업이 길어서 시간없을때는 못들을때가 많았는데 이 운동은 길이도 짧고 이전 옆구리 운동 했던 동작이 있어서 확실히 어디부위애 자극이와야되는지 아니까 좋았어요!!요즘 매일하고있는데 효과가 조금씩눈에보입니다 !!
영상 엄청 깔끔해진 ㅎㅎ
갈 수록 영상 퀄리티가 간지 뿜빤뿜 입니다 잠시후 도전해 보겠습니당 오늘도 운동 영상 감사해요 😘
뭔가 신나보이면서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어색해보이는 느낌..귀여워요.. 😆😆😆(근데 운동 안귀여워요..힘들어보여...)
오늘도 이렇게 나중에 볼 영상만 늘어갑니다...★
언니... 처음은 춤처럼 시작해놓고 두번째 노래 너무 빡센데 반칙 아닌가요
노래랑 동작은 익살스라운데 표정은 굉장히 진지하네요ㅋㅋㄱㅋㅋㅋ
요 시리즈 좋은데요ㅋㅋㅋ 쌤 다른 부위도 부탁드려요👍👍
클럽 느낌나요 ㅋㅋㅋㅋ ㅋ ㅋ ㅋ 진짜 웃겨 설도꼬 어쩌구 탕탕탕 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 몸매 개이뿌시다.. ㅜㅜ
댄스인척 하는 운동루틴 ㅋㅋㅋ 쌤 이거 반칙이에요 ㅋㅋㅋ
눈으로 보기만 하는데도 생각보다 7분이 길다아.....
와 진짜 날이 갈수록 어려지시는 것같아여...! 공부하느라 살이 많이 붙었는데 오늘부터 요걸로 차근차근 운동 재미 붙혀야겠어용👍👍
제목부터 취향저격! 당장 오늘부터 합니다.
다른운동동영상끝나고 쉬고있는데 이어서 동영상이틀어지면서 노래나와서 저도모르게 따라하고있었는데 하고있는 거울속 제 모습보고 현타와서 바로껐어요.. 얼굴 상기된상태에서 머리는 추노이고 표정에 힘들고 화나있는 거울속 제모습이 먼가 웃기면서 현타오네요..
운동딴스 시리즈 넘 좋아여~~ 지루하지 않게 매일 따라하기 좋음 👍👍👍
2021
5/8토✔️ 9일✔️
10월X 11화X 12수X 13목✔️
14금X 15토X 16일X
17월~23일X
24월✔️
운동 다 하고 마무리 동작으로 딱 좋은 거 같아요 ㅎㅎ
와씨.. 이거 혹해서 한번 따라했다가 불을 경험함..
언니 도대체 표정하나 안변하고 어떻게 해요?
시작한지 5분도 안되서 땀샘폭발..!
저 이틀째 계속 하고 있습니다. 신나는 음악과 제이제이님의 ai같으면서 인간미 넘치는 표정을 보며 재밌게 하고 있어요. 어젠 2번 연속!!오늘은 3번 연속!!!
저희를 너무 얕보셨습니다… 정말 운동이 싫은 사람들은 영상을 ‘보기’만 합니다. 제이제이님. 후후후…
그게 나야~ 둠빠둠빠두비두밤
첨에 눈동만 하고 오늘 생각나서 해보았는데 완전 죽음이네요. 지난 번 하체토닝 댄스버젼보다 훨씬 더 힘드러요!!
그래도 오늘부터 1세트씩 해보겠습네다!!
5/7 1세트 ok!
5/10 1세트 ok! 좋아요 눌러주셔서 생각나서 왔네요 ㅎㅎㅎ
5/12 1세트 ok! 땀이 확 나요!!
댓글 잘 안 다는데.. 와.. 댄스인 줄 알고 첨에 티파니 너낌? 조아조아 괜찮은데 했는데 플랭크트위스트를 시켜버리네.. 언니.. 요새 클럽 못가서 참은거야 ...
쨌든 당분간 요거 기본으로 픽!!
씐나다가 어?어라?하며 어영부영 다 따라하게 됩니다ㅋㅋㅋ 특히 영상 퀄 서양언니나오는 뮤비인줄.
함께하는 젤린이 여러분., 우리 언제쯤이면 골드버튼 누르게 될까요?
음악 듣고 광고나온줄 알고 끌라했는데 아니었넼ㅋㅋㅋㅋ
그런 기념으로 해볼게요 0507 시작
0517 출석합니다
다른부위 따라하다 요거를 깜빡했어욬ㅋㅋㅋ
동작들이 따라하기도 쉽고 좋으네요!!!
브금도 중독성 있어요 꼬리곰 탕탕탕 🔫
와...제이제이님 덕에 저 오늘부터 다이어트(학생이라 운동위주) 작합니다. 몸 너무 멋지세요...노력을 어느정도나 했는 지 가늠조차 안 되네요...저도 제이제이님도 다같이 운동합시다!!
눈동하다가 시작해봣는데 제근력으론 무리엿네요..이번생에 개미허리 안녕..*
진심 몸매 부러워요 건강이 여기저기 너무 안좋아져서 ㅎ보게되네요 뱃살이 너무 안빠져요 ㅎ탄탄 여자가봐도 부러운몸매
ㅠㅠㅠㅠ 이런 선물같은 영상이라니 ㅠㅠ♡
요즘 나의 최에 운동 ㅋㅋㅋㅋ 운동다하고 마지막에 해주면 아주 좋아요❤💖❤💖
내일아침에 해봐야지🤔ㅎ 오늘은 일단 눕자!
설렁탕 도가니탕 곰탕 무슨 탕 먹으면 따라해야할 것 같은 루틴...에어로빅으로 굿... 어머니랑 한 번 도전해보겠습니다!
와언니 8분댄스부터 허리댄스까지 컨텐츠 너무조아용❤ 종류별로 마니마니만들어주세요👍
이런 음악이랑 같이하는 운동 넘좋아요🤍❤❤
아ㅜ이란가 너무좋아 짜릿해 등 힙 팔뚝 시리즈도 있지? 너무짜리ㅛㅙ 사랄해 제이제이쌤🔥🔥🔥🌸🌸🌸🌸🌸💖💖💖
이거 정말 음악 신나는거 같아요 설도꼬렁가리니곰탕탕탕으로 복부도 제작해주세요!! 진짜 할게요.
언니한테 운동배우고 싶어요.
홀리님처럼 날씬해지고 싶음 😁
에어로빅 조아하는 저의 심장이 빠운쓰빠운쓰 하는군요?!?!?!??? 낼 아침 운동은 이거다^ㅇ^👍🎉🎉🎉
무언가 귀,,귀엽고 깜찍해 ,, //ㅁ//
6/3까지 루틴 3 허리-2
5/31 클리어
6/1 클리어
6/2 클리어
6/3 탕탕탕 끝
돌아와요...
@@초록쵸콜렛 끝났는데용
동작을 못따라함.. 그래도 이거 프로그램 너무 좋아요.. 앞으로 허리는 이거닷.
쌤..근데 뒤에는..그냥 헬스장에서 운동+헬스장 노래나오는 수준 아니냐구요ㅠㅠ 어려워유ㅠㅠ 넘 대단하신 제이제이쌤..
지금까지 운동영상 안보구 제이제이님 말만 우어어 하시는것만 봣는데 몸매가 짱 좋으시네요.. 전 언제 그런 몸매를 가질수..있을까요..? 이번생은 안..될거같아요.ㅠㅠ
3:30 스트레칭부분
지금 이 영상도 운동이 아니옵..니까?
운동은 하기싫지만 허리를 만들고싶다? 그냥 운동해 라는 말씀이신거죠?커흡ㅜ
제이제이님 샴푸하고 머리 말리는거 얼마나 오래 걸리세요 ~~~ ??
이거 진짜 한번만 해도 운동안하는 사람이면 자고 일어났을때 옆구리 땡기는게 느껴짐..무시하다가 큰 코 다친닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
제이제이님!! 마리짐 힙볼륨편 맛보기 보고싶은데 재생이 안되어요 ㅠㅠ 다른 부위 맛보기 재생은 잘되는데 힙볼륨만 그러네요!
해당 부분은 카카오톡 @살롱드핏온라인 으로 1:1문의 주시면 확인 후 도와 드리겠습니다!
오늘 아침에도 신나게
영상 따라해 보았어요
감사합니다 💕💕💕
제이제이님 뭔가 저 먹을때마다 이런 운동영상 올려주시는거 같아여.. 오늘 살짝 입터져서 과자 주워먹었는뎅 반성하고 운동할게여 흐엉
매번 웃으며 들어와서 울면서 나가는 영상...
진짜 오늘도 여신이신 제이제이님.. 저도 저렇게 긴머리가 어울리고싶어요..!!!
와 진짜 넘 이뿌고 멋지다 얼굴 완전 작고 머리도 길고 진짜ㅠㅠ 갈수록 더 이뻐지심ㅠㅠ 진짜 건강해보이고 넘 멋져요
드뎌찾았다.최적운동올려주셔서바로저장각했네요❤
진쯬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 작명센스보소!!
와 진짜 알짜배기 모음집이네요 그리고 제이제이님 허리춤 잘추신다ㅜ 나 몸치였네 😂
설도꼬 저노래 진짜 있는 노래여서 당황ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
선생님 감사합니다 오늘 완료했어요 ㅎㅎ 꾸준히 해서 개미허리...됐으면 좋겠다 ㅠㅠ
첨에 호우~!호우~!! 하면서 했다가 막판에 침몰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
운동은 싫은데 ,, 라묜서요ㅠ 덕분에 새벽에 땀내고 갑니당...
이거를 보면서 가볍게? 몸을 풀고 다음에 누워서 하는 복부운동 200개를 보면서 마무리를 하면 아주 그 다음날 배가 제대로 땡깁니다 ㅎㅎㅎ 저의 최애 루틴 ㅋㅋㅋ
저게뭔가했는데 노래가사였어... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
제목이 운동싫은데 라면서요 ㅜㅜ 결국 운동인데요? 속은기분.... 결국 운동없이 허리가 가늘기는 어렵겠죠? 매일다른장면보고 따라해봐요 많은도움이됩니다 감사해요
멜론에 이노래 좋아요 2명이던데.. 점점 더 늘겟꾼!!! 제이제이님~~~~ 늘~~~ 눈동시켜주셔서 고마워용 ♡♡♡
잘따라하고 있습니다ㅠ 힘들어서 백퍼는 못따라하지만 그래도 동작이해하도록 항상잘 알려주셔서 열심히 따라하고 있어요!!영상감사합니다 제이님!!♥
역시 운동은 눈운동이지 맥주마시면서 보는 눈운동영상 헤헤헤
예뿌시다! 운동복만 입어도 이렇게 예쁘다니 부럽당 힝
탕탕탕에 맞춰 움직이는 나....탕탕탕....탕탕탕....
오ㅡ호 따라해야하지만 이불속에서 못나가는ㅈ나 ㅠ
서 있을때까진 정말 댄스일줄 알았지..
제이제이님..운동 하기 싫으면 이라면서요..(울컥)…신나게하다가..목에..담왓어요…
댓글이 더 웃겈ㅋㅋㅋㅋ 쉽지 않다는걸 우린 눈으로ㅋㅋㅋㅋㅋ
음악이랑 하니까 잼있어요~~ 😊
대박! 무심코 따라하다 결국 끝까지.. 따라해버림ㅠ 미쳤..
썸네일에 홀려서 시작했는데 쥬글거같아요