수영 상급반 운동량

수영장에 가면 초급, 중급, 상급 수준별로 수업을 진행한다 하지만 그반에 들어가도 회원들 각각 운동신경과 경력으로 수준차이가 날수 ...

안녕하세요 더포스입니다! 오늘은 상급용 배영으로 물잡는 방법, 팔꺽기에 대해 배워볼게요! 1.롤링하는 방법 2. 물잡기 배우기 1- ...

수영을 할때 강사쌤은 어떤 기준으로 회원을 상급반으로 이동 시키는 것인가? 체력, 좋은자세, 정치능력?

요즘 수영강습이 거의 없고.. 수영 훈련스케줄을 어떻게 해야하나? 고민하시는 분들을 위해 훈련량 공유를 위해 영상 제작해 ...

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할로 진조입니다! 오늘은 제가 회원들 체력운동하는날 시키는 훈련프로그램입니다! 하이폭식 훈련인데 오늘도 자세하게 알기쉽게 ...

안녕하세요 ^^ 오늘은 수영 훈련 방법중 하나를 올려보았습니다. 상당한 집중을 요하는 훈련중 하나인데요 간접적으로 체험(?)

영상이 삭제되어 다시 재업로드합니다!

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안녕하세요 ^^ 저번영상에서 수영을 편하게 하려면 몸에 힘을 빼야한다고 말씀드렸습니다! 몸에 힘을 강제로 뺄 수 있도록 제가 회원님 ...

우리 강사님, 혹은 내가 좋아하는 수영하는 사람들이 다 저렇게 무심히 툭툭 출발하는데 그게 너무 멋있는데 막상 따라해보려고 하니까 ...

수영장 연수반은 수영장의 가장 마지막 레인이다! 초급,중급,상급반을 거쳐 최종 연수반까지 왔는데... 나름 수영에서 배울만큼 배운 ...

안녕하세요! 더포스 입니다. 오랜만에 찾아온 수영 강좌영상입니다! 이번에는 심혈을 기울여서 강좌를 제작했습니다! (항상 기울이지만 ...

상급반 있데 드릴 위주를 가르쳐 주는데 두 바퀴 돌고 오면 설명하고 두 바퀴 돌면 회원들 상대로 둘러서 수영 유키 하고 이게 맞아요 ...

대부분의 수영인들이 잘못된 방법으로 수영하고 있습니다. 바꾸고 싶습니다. 수영 가방 추천 bit.ly/3JSXYw9 헬스장 필수템!

"다이빙덕의 수영이론" 피드백 해드립니다!! 영상을 아래 이메일로 보내주세요~ (고화질로 부탁드립니다~) duckshung2@naver.com ...

어떤 기준으로 수영장 중급반으로 올라가는 것일까? 1. 접영을 할줄 아는가? 2. 초급반 신규회원 등장 3. 수영시험준비(특별혜택) 영상 ...

smartstore.naver.com/viewok/products/9057979853 위 링크에서만 할인!! 뷰오케이 전 제품 40% 할인 판매! 2월15일 부터 2 ...

접영 기록 단축을 위해 어떤 자세를 만들어야 하는가?

안녕하세요~ 상급자 수영을 위한 MZ SWIM LAB입니다. 자유형 시 스위프의 중요성을 보다 널리 알리기에 위해 MZ채널의 첫 영상을 ...

발차기 때문에 스트레스 많이 받으셨죠? 지금부터 발차기 부담감이 사라집니다 수영을 더 수영답게 즐기게 해주는 새로운 발차기 정의 ...

수영장 연수반, 마스터반 정도 수준에서는 설명 보다는 체력위주의 훈련을 많아 한다 왠만한 기술들은 다 할수 있으며 그들에게 필요한 ...