밴드운동
밴드 운동 기초 중의 기초 편!! [웰니스랩]
Просмотров 227 тыс.4 года назад
안녕하세요 #웰니스랩입니다. 이번 영상은 #밴드 운동 입니다. 초보자 분들도 쉽게 따라 할 수 있는 영상입니다. 앞으로는 밴드영상을 ...
[저스트핏] 4회_밴드를 이용한 전신 운동
Просмотров 399 тыс.5 лет назад
건강한 다이어트! 내 몸에 꼭 맞는 홈트레이닝! 소도구 운동으로 정적인 운동을 더욱 재미있게 즐길 수 있답니다. 오늘 선택한 소도구는 ...
탄탄한 가슴, 어깨, 등 만들기 - 10분 라텍스 밴드 상체 운동 l 10min RESISTANCE BAND WORKOUT (Chest, Shoulder, Back target)
Просмотров 283 тыс.3 года назад
※ 비지니스 문의 (Business Inquiry) : all_blanc@naver.com Copyright c Allblanc TV All Rights Reserved #10분운동 ...
홈트레이닝 밴드운동 밴드 2배로 활용하는 방법(삼두, 어깨, 후면삼각근, 등운동)
Просмотров 210 тыс.5 лет назад
홈트레이닝중 유용하게 쓰이는 밴드인데요 수건만 있으면 밴드를 2배이상 활용도를 높힐수 있습니다. 한번 보고 따라해 보세요 ^^ #홈 ...
밴드운동 - 집에서운동 | 밴드 어깨운동 | 홈트근력운동 [운동자극,밴드운동법,,홈트운동]
Просмотров 361 тыс.5 лет назад
▷궁금하신점은 쪽지와 댓글로 남겨주시면 됩니다. 감사합니다.
[쉬운 밴드운동 1탄] 실버(노인, 어르신), 초보자 모두 가능!!
Просмотров 106 тыс.3 года назад
밴드문의가 많아 링크 올립니다 ^^ 밴드는 자기 몸에 맞춰서 하는 것이 좋아요 밑에 링크 달아드릴게요! 저는 레벨2 정도를 사용했어요.
홈트를 위한 밴드운동(ft. 힘듬) #밴드운동 #홈트 #보강운동
Просмотров 50 тыс.4 года назад
E-MAIL : a273403@naver.com 러닝에 필요한 근력을 만들기 위한 밴드운동영상입니다.비가 오거나 야외에서 운동이 힘들 경우 집 ...
처진 엉덩이UP! 힙밴드 하체운동 홈트 루틴
Просмотров 350 тыс.4 года назад
여러분의 엉덩이를 동그란 엉덩이로 만들어 줄 힙밴드 하체운동 홈트 루틴입니다! 힙밴드 하체운동 홈트 해주시면 맨몸으로 하실때 ...
홈트레이닝 시작 할 때 추천하는 5가지 밴드 운동│리쌤밴드
Просмотров 414 тыс.5 лет назад
리쌤밴드 #리쌤철봉 #홈트레이닝 밴드를 이용한 운동 중 강력추천하는 5가지 홈트레이닝 입니다 어깨, 하체, 가슴, 등, 복근 등 ...
홈트레이닝할 때 "강력추천" 하는 밴드운동 6가지
Просмотров 539 тыс.4 года назад
구독과 좋아요! 공유 부탁드립니다! 영상을 통해 많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다! #밴드운동 #홈트레이닝 #전신운동 * 마이프로틴 ...
밴드 전신운동 30분! 쭉쭉 당기며 탄력살리는 다이어트해요 /밴드요가
Просмотров 130 тыс.4 года назад
손쉽게 구할 수 있는 스트레칭 밴드를 이용하여 전신운동읗 해보자! 쭉쭉 당기는 30분동안 뭉쳤던 어깨근육도 부들부들! 다리도 매끈!
납작 엉덩이 탈출! 애플힙 만드는 최고의 밴드운동 🙌🏻 18min booty band workout at home
Просмотров 44 тыс.2 года назад
소원님들 안녕하세요 홈트로 힙업운동 하실 때 맨몸으로 하는것보다 밴드 이용하면 훨씬 더 큰 자극도 느낄 수 있을 뿐만 아니라, ...
등 근육을 키우는 밴드운동 9가지 (등운동) | Best 9 Back Resistance Band Workout (Home Workout)
Просмотров 22 тыс.Год назад
안녕하세요. 권일황TV입니다. 이번 영상은 등 근육을 키우는 밴드운동 9가지 영상입니다. 영상이 도움이 되셨다면 구독과 좋아요 부탁 ...
밴드 필라테스 - 팔과 어깨라인 이쁘게 다듬기 l 초급 (Band workout - Upper body)
Просмотров 256 тыс.5 лет назад
안녕하세요! 오늘은 밴드를 사용해서 상체운동을 같이해볼 거에요 :) 여성분들은 가느다랗고 매끄럽지만 탄력있는 팔의 라인을 보통 원 ...
밴드 필라테스 25분 전신운동 - 기본동작을 더 깊고 강한 자극과 함께 해요
Просмотров 111 тыс.2 года назад
안녕하세요 :) 오늘은 정말 오랜만에 밴드를 활용한 운동프로그램을 준비했어요! 이번 프로그램은 밴드를 활용한 전신운동이구요, 밴드 ...
스쿼트가 힘들다면? 누구나 할 수 있는 무릎 운동 ‘루프밴드 운동'! 송영민의 바른자세만들기 #167 무릎운동
Просмотров 25 тыс.8 месяцев назад
무릎이 아픈 분들에게 허벅지 운동이 중요한 건 다 아시죠? 그런데 허벅지 근력이 너무 약하시거나 허리가 아프신 부모님들은 스쿼트 ...
밴드 하나로 등운동 끝내기 | Exercises With Band To Get Back Big(Day240)
Просмотров 76 тыс.Год назад
맨몸운동 #스트레칭 #등운동 #밴드 #밴드운동 #운동 #운동브이로그 #운동하는남자 #홈트 #calisthenics #stretching #backworkout ...
[회전근개 강화 운동] 당신의 회전근개 운동 방법은 잘못되었습니다
Просмотров 439 тыс.Год назад
"99% 통증은 근육에서 출발합니다" [더아름다운 한의원(부산) / 재활운동센터] 전화 문의: 051-714-5836 카톡 문의: ...
근육부자 #3. 다리벌리기
Просмотров 3,1 млн3 года назад
허벅지 근육이 다리를 편다면 엉덩이 근육은 구부러진 몸을 펴는 근육입니다. 인간에게 가장 중요한 근육 엉덩이 근육을 안전하고 확실 ...
홈트밴드 대표운동 10가지 (feat.전신운동, 코어, 홈트레이닝)
Просмотров 128 тыс.5 лет назад
심으뜸홈트밴드 #밴드운동 #밴드트레이닝 #홈트레이닝 안녕하세요 구독자여러분! 제가 홈트밴드로 할 수 있는 수십가지 운동 중에서 ...
세라밴드를 이용한 팔운동 루틴 5#팔운동#세라밴드#밴드운동
Просмотров 7 тыс.2 года назад
세라밴드와 함께하는 다섯가지의 팔 운동 루틴 ! 더 강도 있는 운동을 하고싶으신 분들은 밴드를 조금 더 팽팽하게 잡아 ...
노래 한 곡으로 끝내는 온몸 풀기! 시원한 세라밴드 스트레칭~
Просмотров 114 тыс.4 года назад
비록 #코로나19 때문에 많은 체육시설이 문을 닫았지만, 사회적 거리두기를 잘 지켜주시는 여러분을 위한 랜선운동은 계속됩니다!
[필라테스 밴드 운동] 물리치료사가 알려주는 팔 운동법(feat. 팔뚝살 불태우자!)
Просмотров 44 тыс.4 года назад
필라테스 #밴드 #팔뚝 #어깨 이번에 준비한 운동은 필라테스 소도구 '밴드'를 이용한 팔뚝살 불태우는 운동법! 늘어나는 팔뚝살 ...
[생로병사의 비밀] - 밴드를 이용한 하체 운동
Просмотров 77 тыс.5 лет назад
[영상 정보] 밴드를 어깨 뒤로 넘기고 앉았다 일어났다 하는 하체운동을 알아본다. 근력운동은 큰 근육 위주로 무리가 안되게 알아본다.