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생활 건강TV
Южная Корея
Добавлен 3 янв 2023
생활 건강에 도움을 드리는 생활 건강TV 입니다
탄수화물 중독에서 벗어나자!! 중독에서 벗어나는 방법에 대해 알려드립니다
안녕하세요
생활 속 건강을 위한 채널 "생활 건강TV"입니다
탄수화물 중독에서 벗어나야
다이어트에 성공 할 수 있습니다
확실히 중독에서 벗어나는 방법에 대해 알려드리겠습니다
영상이 도움이 되셨다면
구독과 좋아요. 알림 설정까지 부탁드립니다
감사합니다
#당질중독 #탄수화물중독 #다이어트
==========================================================
[필독]
본 채널 모든 영상은
발표된 논문, 자료, 전문가의 토대로 만들어진 개인 의견이 많이 담긴 영상입니다.
본 영상은 참고용이며 의료를 대신할 수 없으며
모든 분들에게 적합한 내용이 아닐 수 있는 점 밝힙니다
특히 질환이 있으신 분들은 담당 의료 상담과 진료를 통하시는 것이 안전합니다
따라서 본 채널의 영상은 시청자의 선택과 판단이 요구되며
그에 따른 결과에 대해 본 채널은 책임이 없음을 알려드립니다
생활 속 건강을 위한 채널 "생활 건강TV"입니다
탄수화물 중독에서 벗어나야
다이어트에 성공 할 수 있습니다
확실히 중독에서 벗어나는 방법에 대해 알려드리겠습니다
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본 영상은 참고용이며 의료를 대신할 수 없으며
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병원에서 알려주지 않는 여성 뱃살 빼야 하는 이유!!!
Просмотров 942Месяц назад
안녕하세요 생활 속 건강을 위한 채널 "생활 건강TV"입니다 갱년기가 되면 여성의 체형은 많이 바뀌게 됩니다 이유는 뱃살 때문인데요 오늘 예방과 해결방법에 대해 알려 드리겠습니다 영상이 도움이 되셨다면 구독과 좋아요. 알림 설정까지 부탁드립니다 감사합니다 #갱년기 #뱃살 #폐경기 [필독] 본 채널 모든 영상은 발표된 논문, 자료, 전문가의 토대로 만들어진 개인 의견이 많이 담긴 영상입니다. 본 영상은 참고용이며 의료를 대신할 수 없으며 모든 분들에게 적합한 내용이 아닐 수 있는 점 밝힙니다 특히 질환이 있으신 분들은 담당 의료 상담과 진료를 통하시는 것이 안전합니다 따라서 본 채널의 영상은 시청자의 선택과 판단이 요구되며 그에 따른 결과에 대해 본 채널은 책임이 없음을 알려드립니다
내장지방 빼주고 항암효과까지 1석 2조, 의사도 놀란 음식은 바로 이것입니다!!
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안녕하세요 생활 속 건강을 위한 채널 "생활 건강TV"입니다 내장지방 빼주고 항암효과까지 1석 2조, 의사도 놀란 음식은 바로 이것입니다!! 영상이 도움이 되셨다면 구독과 좋아요. 알림 설정까지 부탁드립니다 감사합니다 #내장지방 #항암효과 #고혈압예방 [필독] 본 채널 모든 영상은 발표된 논문, 자료, 전문가의 토대로 만들어진 개인 의견이 많이 담긴 영상입니다. 본 영상은 참고용이며 의료를 대신할 수 없으며 모든 분들에게 적합한 내용이 아닐 수 있는 점 밝힙니다 특히 질환이 있으신 분들은 담당 의료 상담과 진료를 통하시는 것이 안전합니다 따라서 본 채널의 영상은 시청자의 선택과 판단이 요구되며 그에 따른 결과에 대해 본 채널은 책임이 없음을 알려드립니다
위험한 과식, 폭식 고치는 식습관은??
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안녕하세요 생활 속 건강을 위한 채널 "생활 건강TV"입니다 위험한 과식, 폭식 올바른 식습관을 알려 드립니다 영상이 도움이 되셨다면 구독과 좋아요. 알림 설정까지 부탁드립니다 감사합니다 #과식 #식습관 #폭식 [필독] 본 채널 모든 영상은 발표된 논문, 자료, 전문가의 토대로 만들어진 개인 의견이 많이 담긴 영상입니다. 본 영상은 참고용이며 의료를 대신할 수 없으며 모든 분들에게 적합한 내용이 아닐 수 있는 점 밝힙니다 특히 질환이 있으신 분들은 담당 의료 상담과 진료를 통하시는 것이 안전합니다 따라서 본 채널의 영상은 시청자의 선택과 판단이 요구되며 그에 따른 결과에 대해 본 채널은 책임이 없음을 알려드립니다
당신이 과식할 수밖에 없는 이유!!
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안녕하세요 생활 속 건강을 위한 채널 "생활 건강TV"입니다 야식, 과식 왜 우리는 야식, 과식을 하게 되는 걸까요? 영상이 도움이 되셨다면 구독과 좋아요. 알림 설정까지 부탁드립니다 감사합니다 #과식 #다이어트 #야식 [필독] 본 채널 모든 영상은 발표된 논문, 자료, 전문가의 토대로 만들어진 개인 의견이 많이 담긴 영상입니다. 본 영상은 참고용이며 의료를 대신할 수 없으며 모든 분들에게 적합한 내용이 아닐 수 있는 점 밝힙니다 특히 질환이 있으신 분들은 담당 의료 상담과 진료를 통하시는 것이 안전합니다 따라서 본 채널의 영상은 시청자의 선택과 판단이 요구되며 그에 따른 결과에 대해 본 채널은 책임이 없음을 알려드립니다
다이어트는 제발 "이것"부터 시작하세요. 생활 속 다이어트 대방출 합니다!!
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안녕하세요 생활 속 건강을 위한 채널 "생활 건강TV"입니다 우리는 생활 속에서 운동과 다이어트를 하고 있습니다 이걸 조금 더 활용한다면 훌륭한 다이어트 방법이 될 수 잇습니다 영상이 도움이 되셨다면 구독과 좋아요. 알림 설정까지 부탁드립니다 감사합니다 #다이어트 #생활다이어트 #생활습관 [필독] 본 채널 모든 영상은 발표된 논문, 자료, 전문가의 토대로 만들어진 개인 의견이 많이 담긴 영상입니다. 본 영상은 참고용이며 의료를 대신할 수 없으며 모든 분들에게 적합한 내용이 아닐 수 있는 점 밝힙니다 특히 질환이 있으신 분들은 담당 의료 상담과 진료를 통하시는 것이 안전합니다 따라서 본 채널의 영상은 시청자의 선택과 판단이 요구되며 그에 따른 결과에 대해 본 채널은 책임이 없음을 알려드립니다
다이어트 할때 이젠 "빵" 드셔도 됩니다!
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안녕하세요 생활 속 건강을 위한 채널 "생활 건강TV"입니다 반가운 소식 알려드립니다 다이어트 할때 앞으론 빵을 드셔도 됩니다 영상이 도움이 되셨다면 구독과 좋아요. 알림 설정까지 부탁드립니다 감사합니다 #다이어트 #빵 #통호밀빵 [필독] 본 채널 모든 영상은 발표된 논문, 자료, 전문가의 토대로 만들어진 개인 의견이 많이 담긴 영상입니다. 본 영상은 참고용이며 의료를 대신할 수 없으며 모든 분들에게 적합한 내용이 아닐 수 있는 점 밝힙니다 특히 질환이 있으신 분들은 담당 의료 상담과 진료를 통하시는 것이 안전합니다 따라서 본 채널의 영상은 시청자의 선택과 판단이 요구되며 그에 따른 결과에 대해 본 채널은 책임이 없음을 알려드립니다
다이어트도 하고 취미로도 즐길 수 있는 운동 Top6을 소개드리겠습니다
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다이어트 금지음식 TOP7, 이 음식만 금지하면 다이어트 200% 성공합니다
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다이어트 망하는 최악의 생활 습관 3가지 딱 이것만 고치면 다이트 200% 성공합니다
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복부 지방, 내장 지방 빼는 방법, 내장 지방을 확실히 알아보겠습니다!!!
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생명연장과 지방을 태워주는 근육!! 근육이 왜 중요한지 알아 보겠습니다
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50세 이후 잘못된 다이어트로 "당뇨" "심장질환"으로 고생하지 않으신가요?
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강황이랑 카레 같나요?
조금 다른 듯. 카레의 주원료가 강황
갈아마시지 말고 그냥 드시는게 다이어트에 더 좋습니다!
😊
강황이,,쓰나요 답 주세요 ❤
그렇지 않습니다 생강과라서 매운맛은 날 수 있습니다
키위는 컵질에 영양분이 몇백배 많아요 껍질 먹어야 됩니다
껍질도 먹어보겠습니다!!
저는 오후 내내 다음엔 뭐먹을까 이거먹을까저거먹을까 하고 마냥 먹을걸 좋아한다고만 생각했는데 음식집착이더라구요 그후로 업에 집중하고 음식생각을 줄이니 공복시간도 늘어나고 식탐도 자연스레 줄었어요!
어떤 일에 집중하는 것도 좋은 방법 중에 하나네요 ㅎㅎ 좋은 경험 댓글 감사합니다 ^^
과식하자마자 이 영상이 뜨네;;;
ㅎㅎ 영상 정보가 도움이 되셨나요? 항상 건강하시길 바라겠습니다 감사합니다 ^^
여기서 꿀팁은 강황밥할때 올리브유를 살짝 둘러주세요 ~~~
빵고르는 좋은 방법 알려주셔서 감사합니다. 건강한 빵을 먹는 습관을 가지겠습니다.
감사합니다 비가 많이 오는데 빗길 조심하시길 바랍니다 ^^
그니까 액체를 마시라는거 아니여
ㅎㅎ 네 가급적 과당이 들어간 탄산음료는 자재 해주시고요
좁은길 차선막고 위험하게 다녀서 자전거혐오 생기게하지좀 마라
아 그러게요 좋은 스포츠고 운동인데 간혹 소수로 인해 안 좋게 보여 너무 안타깝습니다 ㅜㅜ
ㅋㅋㅋㅋ그런맥락이면 앉아있는것도 전신운동이네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
저 설명도 틀린말은 아님 다만 헬스장에서 사용하는 고립형태의 사이클보다는 다이어트 효과는 덜 하겠지만 전신 운동 맞고 건강을 위해선 사이클도 꽤 좋은 스포츠임 너무 아니꼽게 생각하지 마셈
올바른 자세로 허리를 꼿꼿이 세우고 앉아 있으면 이것도 운동이 된다고 합니다
@@Irellllllia ㅎㅎ 좋은 말씀 감사합니다
기름진 드레싱써도 밥보다는 살 빠지던데.,,
기름이 식물성, 혹은 동물성이냐에 따라 다를 수가 있습니다 또한 드레싱에 어떤 첨가물이 들어갔느냐도 확인해 보셔야 합니다
1년에6키로?ㅡㅡ차라리 운동열심히해서 1개월망에 10키로뺀붕은요?
1개월에 10kg을 갑자기 감량을 한다면 매우 힘들지 않을까요? 가급적 다이어트 기간을 길게 잡고 건강하게 꾸준히 빼주는 것이 좋지 않을까 싶습니다 너무 무리 하지 마시구요
길거리를 나가보면 빵집들이 미치도록 많습니다 그래서 사람들은 빵을 못끊는듯 합니다
그 유혹을 이겨야 하는데 참 쉽지 않죠 ㅎㅎ 화이팅 하겠습니다 ^^
강황밥 먹으면 밥이 쫀득해서 더맛있음 흡수율도 높아지고 물론 좋은 커큐민 제품으로 사야함 값싼커큐민 제품으로 강황밥만들면 밥만들다 영양소 다깨지고 맛도없음
좋은 강황 어디서 사나요??
좋은 말씀 감사합니다😊
도움되셨다니 다행이네요 더 좋은 정보로 보답 하겠습니다 감사합니다
좋아요 😀
전 부칠 때 닭 튀김 할때 때 조금 넣어 해 먹는게젤 좋아요 색도 예쁘고 먹기도 편하고
맞아요 어머니사 치킨 튀겨주실 때 강황 가루 넣어 반죽햐주셧어요❤
아~~하 전붙일때 좋은 생각이시네요~
고혈압,당뇨약 드시는분 섭취하면 안좋아요
I recommend add turmeric to hot milk and drink it helps and don't add more than 2-4 tablespoon while cooking cuz it has heating property
강황밥 해봐라 식욕 그냥 떨어진다 저걸 물에 타 먹는다고???????
쌀 3-4인분에 강황가루 1-2티스푼 넣으면 색만 옅은 노란색이지 밥맛에 영향을 안 줍니다. 꾸준히 복용하면 고지혈증 혈압 당뇨에 효과 있습니다.
콕찍어먹는데?
탄수화물 줄였더니 살이 물컹거려서 속상해요.
그냥 같이 하면 되는데 왜 따로..
자세 교정에 스트레칭 하면 좋은것 같아요~
바른 자세로 오래 앉기란 많이 햄드시죠 자주 스트래칭으로 긴장된 몸을 풀어 주시면 많은 도움이 됩니다
카레만들때 한수저 더 넣고 드시길 추천 밥?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 밥먹기싫어짐.
근력운동 중요하네요^^ 정보 감사합니다
정보 잘 들었습니다 감사합니다~
더 정보로 보답 하겠습니다 감사합니다
뱃살아 빠져라~!!!
ㅎㅎ 바램이 이루어지길 바라겠습니다
아침에 일어나서 기지개를 쭈욱 펴고 해주면 좋아요~ ㅎㅎ
꿀팁 감사합니다 ^^
정보 감사합니다
도움이 되셨으면 좋겠습니다 감사합니다 ^^
잘 봤어요 ^^
전 잘먹고 잘 놀기위해 운동 해요 ㅎㅎ
네 맞아요 건강에 촛점을 맞춰서 운동 하면 즐겁습니다 ^^
맞아요. 나이들면 살빼기보다는 건강이 우선이죠~
네 건강이 우선 되어야 합니다 건강한 하루 되세요 감사합니다
오~ 좋은 정보네요 감사합니다 더 열심히 걸어야 겠습니다 ㅎㅎ
도움이 되셨다니 감사합니다 ^^ 항상 좋은 날 되세요~ ^^
아~ 등산 후 하산주 먹는 맛에 가는 데 앞으로는 자중 해야겠습니다 ㅎㅎㅎ 좋은 정보 감사합니다 ^^
하잔주 유혹 참기 힘드시죠 ^^ 너무 과하게만 드시지 마시고 적당히 드시길 권해드립니다 ㅎㅎ
걸으면서 들어요.
가볍게 산책하시면서 좋은 정보 많이 얻어 가시길 바라겠습니다 감사합니다 ^^
열심히 걸어야겠어요~
넵 열심히 그리고 즐겁게 즐기시면서 걸으면 더 좋습니다 건강도 챙기고 행복도 챙기고~ ^^
정보 감사합니다~ 숙면 취해야겠네요^^
푹 주무시면 다음날 개운함을 느끼실 거고 그날의 컨디션은 최고가 됩니다 항상 좋은 일만 가득하길 바라겠습니다 ^^
1빠
저는 점심은 맘껏 먹고 저녁은 소식합니다. 근데 간식을 잘 못 끊는게 문제네요 ㅠ
소식도 소식이지만 공복을 유지하는 게 무엇보다 중요해요. 힘내세요~
다른건 못지켜도 4시간 공복유지는 해보고싶네요 감사합니다 ❤
네 공복을 유지하는 것만으로도 크게 도움이 될 거예요. 응원할게요~
3시간은걸어야지 정상인
3시간 걷기가 싶지않은데 대단하시네요~
@@Life_Health_TV ㅋㅋ 출퇴근이 있잖아요ㅋㅋ그거만 1시간은 먹고들어감ㅋㅋ
손끝이 차서 고생인데 좋은 정보 감사해요~^^
네 손발이 찬데 도움 되실거에요. 늘 건강하세요~
정보 고맙습니다^^ 족욕하고 생강차도 먹어야겠어요
두가지 같이 하시면 더욱 좋아요. 늘 건강하세요~
레그 익스프레스 저러면 무릎 아작남 끝까지 다리 피는거 아닙니다 레그 익스텐션은 밑에서 45도만 왔다갔다가 가장 효율적입니다
네 도움되는 댓글 감사합니다. 늘 건강하세요~
스쿼트 도전해야겠어요 이제 운동은 건강을 위해 필수가 되네요 감사합니다!
네 가장 효과적인 운동이 스쿼트예요. 꾸준히 하시면 튼튼한 하체 얻으실거에요~
요즘 딸기 먹기 좋은철이네요 해봐야겠어요~~감사합니다
맞아요 제철과일을 드시면 더욱 도움이 될거에요. 응원할게요~
키위즙다이어트 도전 배즙은 좀 복잡네
키위즙 다이어트로 복부비만 해결하시길 응원할게요~
ㅇㅋ~1빠 고정좀