- Видео 172
- Просмотров 814 216
주부어트(ZUMBA & Diet)
Южная Корея
Добавлен 25 июл 2021
줌바도 하고 즐거운 다이어트를 함께하는 채널입니다~
다이어트는 평생 숙제..
출산, 육아, 갱년기를 겪으며 살은 더욱 빼기가 어려워 집니다.
우리는 이제 건강을 위한 다이어트를 하는게 정답이죠!
즐겁게 운동하고, 건강하고 맛있게 다이어트 하는 꿀팁을 함께 공유합니다!
구독하고 자주 놀러오세요~^^
항상 여러분의 건강을 기원합니다~ 감사합니다~!
비즈니스문의
serapina56@gmail.com
다이어트는 평생 숙제..
출산, 육아, 갱년기를 겪으며 살은 더욱 빼기가 어려워 집니다.
우리는 이제 건강을 위한 다이어트를 하는게 정답이죠!
즐겁게 운동하고, 건강하고 맛있게 다이어트 하는 꿀팁을 함께 공유합니다!
구독하고 자주 놀러오세요~^^
항상 여러분의 건강을 기원합니다~ 감사합니다~!
비즈니스문의
serapina56@gmail.com
줌바 초보자를 위한 소카 기초 동작과 스텝을 알려 드릴께요! / / zumba dance workout for beginners / Soca
안녕하세요~ 오랜만에 기초영상으로 찾아뵙네요^^
웜업, 메렝게, 살사, 쿰비아, 레게톤을 모두 연습해 보셨다면, 소카에 도전해 보세요~ 빠른비트에 신나는 동작들이 굉장히 많은 장르이니 오늘 스트레스 받으셨다면 소카로 운동하시면서 모두 날려버리세요~!
오늘도 신나게 함께 줌바해요~
인스타그램
@zumba_lotty
비즈니스 문의
serapina56@gmail.com
웜업, 메렝게, 살사, 쿰비아, 레게톤을 모두 연습해 보셨다면, 소카에 도전해 보세요~ 빠른비트에 신나는 동작들이 굉장히 많은 장르이니 오늘 스트레스 받으셨다면 소카로 운동하시면서 모두 날려버리세요~!
오늘도 신나게 함께 줌바해요~
인스타그램
@zumba_lotty
비즈니스 문의
serapina56@gmail.com
Просмотров: 611
Видео
ZUMBA / 태어난김에음악일주 / 태오 /Texas Summer / Country / 댄스다이어트 / 홈트
Просмотров 760Месяц назад
안녕하세요~ 오늘은 평소 힐링프로그램으로 즐겨보는 '태어난 김에 음악일주' 에 나오는 태오님의 노래로 줌바 안무를 만들어 보았습니다. 평소 country 음악을 좋아하는데, 이 노래를 듣는 순간 '아! 줌바로 하고 싶다' 라는 생각이 딱! 들더라구요~ 그래서 우리 구독자님들과 함께 공유하고자 영상을 업로드 해보았습니다~ 모두 재밌게 즐겨주시고~ 느낌을 댓글에 공유 부탁드립니다~^^ 오늘도 건강한 하루 보내세요~ 감사합니다~ 인스타그램 @zumba_lotty 비즈니스 문의 serapina56@gmail.com
임영웅 HOME / ZUMBA / 우리모두 건행 / 주부어트 / 다이어트 / 홈트
Просмотров 2,9 тыс.6 месяцев назад
임영웅 HOME / ZUMBA / 우리모두 건행 / 주부어트 / 다이어트 / 홈트
![[Zumba PlayList] 1시간 / 줌바 노래 들으며 걷기 운동 하세요~! / Zumba music to listen to while walking](http://i.ytimg.com/vi/7yFlbcO_VFI/mqdefault.jpg)
[Zumba PlayList] 1시간 / 줌바 노래 들으며 걷기 운동 하세요~! / Zumba music to listen to while walking
Просмотров 1,8 тыс.6 месяцев назад
[Zumba PlayList] 1시간 / 줌바 노래 들으며 걷기 운동 하세요~! / Zumba music to listen to while walking
20 Minutes Nonstop Diet Dance Workout | Zumba | Zumba Fitness | 20분줌바 | 다이어트댄스 |8곡논스톱
Просмотров 11 тыс.7 месяцев назад
20 Minutes Nonstop Diet Dance Workout | Zumba | Zumba Fitness | 20분줌바 | 다이어트댄스 |8곡논스톱
줌바 초보자를 위한 레게톤 기초 동작과 스텝을 알려 드릴께요! / zumba dance workout for beginners / Reggaeton
Просмотров 21 тыс.8 месяцев назад
줌바 초보자를 위한 레게톤 기초 동작과 스텝을 알려 드릴께요! / zumba dance workout for beginners / Reggaeton
줌바 초보자를 위한 쿰비아 기초 동작과 스텝을 알려 드릴께요! / zumba dance workout for beginners / cumbia
Просмотров 18 тыс.8 месяцев назад
줌바 초보자를 위한 쿰비아 기초 동작과 스텝을 알려 드릴께요! / zumba dance workout for beginners / cumbia
엉덩이와 허벅지 제대로 불태우는 스텝퍼 소개해 드릴께요! / 더스크랙에어무브/홈트다이어트/뱃살다이어트
Просмотров 1,1 тыс.9 месяцев назад
엉덩이와 허벅지 제대로 불태우는 스텝퍼 소개해 드릴께요! / 더스크랙에어무브/홈트다이어트/뱃살다이어트
줌바 초보자를 위한 살사 기초 동작을 알려드릴께요! /zumba dance workout for beginners / salsa
Просмотров 24 тыс.9 месяцев назад
줌바 초보자를 위한 살사 기초 동작을 알려드릴께요! /zumba dance workout for beginners / salsa
줌바 메렝게 기초동작을 알려드릴께요! / ZUMBA / 줌바초보자댄스 / zumba dance workout for beginners
Просмотров 24 тыс.10 месяцев назад
줌바 메렝게 기초동작을 알려드릴께요! / ZUMBA / 줌바초보자댄스 / zumba dance workout for beginners
줌바 초보자를 위한 기초 동작과 스텝을 알려 드릴께요! / zumba dance workout for beginners
Просмотров 78 тыс.10 месяцев назад
줌바 초보자를 위한 기초 동작과 스텝을 알려 드릴께요! / zumba dance workout for beginners
ZUMBA / Christmas Warm up/Dance workout/줌바/크리스마스줌바/크리스마스웜업/주부어트
Просмотров 57311 месяцев назад
ZUMBA / Christmas Warm up/Dance workout/줌바/크리스마스줌바/크리스마스웜업/주부어트
ZUMBA / CHRISTMAS WARM UP 2023 / Dance Workout / Dj dani acosta / 크리스마스 줌바 / 주부어트
Просмотров 2,2 тыс.11 месяцев назад
ZUMBA / CHRISTMAS WARM UP 2023 / Dance Workout / Dj dani acosta / 크리스마스 줌바 / 주부어트
ZUMBA | 30 Minutes Nonstop Diet Dance Workout | Zumba Fitness | 즐거운 유산소 | 다이어트댄스 |10곡논스톱
Просмотров 7 тыс.Год назад
ZUMBA | 30 Minutes Nonstop Diet Dance Workout | Zumba Fitness | 즐거운 유산소 | 다이어트댄스 |10곡논스톱
(운동바로시작! 짧고 굵게 운동하실 분들 오세요~) 체지방 불태우는 5분 타바타 전신운동 / 런닝머신 대신 이거해보세요!!
Просмотров 1,8 тыс.Год назад
(운동바로시작! 짧고 굵게 운동하실 분들 오세요~) 체지방 불태우는 5분 타바타 전신운동 / 런닝머신 대신 이거해보세요!!
매일 2시간씩 운동하지만 빠지지 않는 뱃살의 이유 / 숨만 잘 쉬어도 빠진다?! /짧은 시간 200% 효과내는 전신동작 10가지 / 뱃살빼는법
Просмотров 3,3 тыс.Год назад
매일 2시간씩 운동하지만 빠지지 않는 뱃살의 이유 / 숨만 잘 쉬어도 빠진다?! /짧은 시간 200% 효과내는 전신동작 10가지 / 뱃살빼는법
30 Minutes Nonstop Diet Dance Workout | Zumba | Zumba Fitness | 30분줌바 | 다이어트댄스 |10곡논스톱
Просмотров 19 тыс.Год назад
30 Minutes Nonstop Diet Dance Workout | Zumba | Zumba Fitness | 30분줌바 | 다이어트댄스 |10곡논스톱
ZUMBA / 줌바댄스/ 다이어트댄스/ Zin106 / Magdalena/ Reggaeton / Vallenato /Dance workout/주부어트
Просмотров 1,5 тыс.Год назад
ZUMBA / 줌바댄스/ 다이어트댄스/ Zin106 / Magdalena/ Reggaeton / Vallenato /Dance workout/주부어트
다이어트 체지방 연소의 일등공신 공복에 하면 효과가 2배! 유산소와 근력이 한방에 해결돼요!
Просмотров 2,4 тыс.Год назад
다이어트 체지방 연소의 일등공신 공복에 하면 효과가 2배! 유산소와 근력이 한방에 해결돼요!
Zumba | 이효리 10 Minutes | KPOP Zumba | Zumba Fitness | 다이어트댄스
Просмотров 1,5 тыс.Год назад
Zumba | 이효리 10 Minutes | KPOP Zumba | Zumba Fitness | 다이어트댄스
뱃살 내장지방을 가장 쉽게 뺄 수 있는 최적의 운동! 매일 매일 가능한 현실적 운동! 허리 무릎 손목 통증이 없어 아주 좋습니다!
Просмотров 3 тыс.Год назад
뱃살 내장지방을 가장 쉽게 뺄 수 있는 최적의 운동! 매일 매일 가능한 현실적 운동! 허리 무릎 손목 통증이 없어 아주 좋습니다!
ZUMBA / 줌바댄스/ 다이어트댄스/ Zin105 / Como E'/ Salsa Choke /Dance workout/주부어트
Просмотров 1,1 тыс.Год назад
ZUMBA / 줌바댄스/ 다이어트댄스/ Zin105 / Como E'/ Salsa Choke /Dance workout/주부어트
ZUMBA / 줌바댄스/ 다이어트댄스/ Zin105 / Beautiful/ Mambo Fusion /Dance workout/주부어트
Просмотров 13 тыс.Год назад
ZUMBA / 줌바댄스/ 다이어트댄스/ Zin105 / Beautiful/ Mambo Fusion /Dance workout/주부어트
유독 똥배가 많이 나오는 중년 주부 출산 후의 여성들을 위한 최고의 뱃살 감량 운동법 / 매일10분 / 내장지방 빼는 법 / 뱃살빼는 법 / 전신운동 / 중년운동
Просмотров 1,6 тыс.Год назад
유독 똥배가 많이 나오는 중년 주부 출산 후의 여성들을 위한 최고의 뱃살 감량 운동법 / 매일10분 / 내장지방 빼는 법 / 뱃살빼는 법 / 전신운동 / 중년운동
ZUMBA / 1시간 1000칼로리 태우세요 / 신나는 유산소/ 살잘빠져요/줌바 / 줌바댄스/ 다이어트/댄스/초보/주부어트
Просмотров 693Год назад
ZUMBA / 1시간 1000칼로리 태우세요 / 신나는 유산소/ 살잘빠져요/줌바 / 줌바댄스/ 다이어트/댄스/초보/주부어트
어떤 춤인지 모르고 해도 신났는데 소카라는 장르를 알고 따라하니 더욱 신나네요. 다음엔 쌈바 장르 알려주세요.🫶
체력이 좋으십니다 ^^
안녕하세요~^^ 감사합니다~ 줌바덕분이죠👍
쉬워 보이는데 어렵네요.. 너무 멋있어요^^
안녕하세요~^^ 감사합니다~ 밴드운동이 쉬워 보이지만 저항성 운동이기 때문에 굉장히 힘이 많이 들어갑니다. 그래도 간편하게 집에서 할 수 있는 운동으로 단연 최고라고 생각합니다^^ 응원할께요~! 화이팅!
@jubuet 집에서 할수 있어서 좋은것 같습니다.
팔뚝살 빼려고 헬스장 5달다녔는데 안빠지다가 체지방 버닝제 먹으면서 홈트하니까 빠지기 시작함ㅋㅋㅋㅋ
우와~👍 대단하세요^^ 응원하겠습니다~💪
아이,이뻐라,따라하기쉬워요,쌤,,홧팅!!!!❤🎉🎉
감사합니다~^^ 즐겁게 운동해 주셔서 저도 신나네요😁💃🕺
👍혹시 나오는 음악 제목은 뭘까요?😊
안녕하세요~ 이 노래 제목은 Mujeron 입니다~🤗
와우!!!멋져요!!쌤!홧팅!!🎉🎉🎉아!!!씬나!!씬나!!!😅😅
감사합니다~함께 해보세요😁
멋져요ㆍ저도 멋진몸갖고싶네요
안녕하세요~ 꾸준히 운동하시면 분명 멋진 몸을 만드실 수 있으실 꺼에요^^ 화이팅💪🙌
옷도 이쁘고 줌바도 머씻고 구독해부럿소 앗따 신나부러😊
감사합니다~^^ 즐겁게 운동해주셔서 저도 신나네용😁💃🕺
멋쪄요
감사합니다~~~^^
저 30번만에 따라했는데 음악이랑 하면 또 흐트러지네요 ㅎㅎ 잘배웠어요❤
안녕하세요~^^ 우와! 30번이나 연습하셨다니 대단해요! 좀 헷갈리는 동작이어서 저도 틀릴 때 가 많아요~ㅎㅎ 즐겁게 따라해 주셔서 감사드립니다~
이 운동은 혹시 복부 위주인가요??
안녕하세요~^^ 필라테스 동작은 대부분 코어 근육을 사용 합니다. 등이나 엉덩이에 대고 하는 동작들은 복부근육을 주로 사용하고, 발바닥이나 골반앞에 놓고 운동하면 힙과 하체근육을 위주로 운동이 됩니다. 주로 운동이되는 근육들이 있지만 모든 동작에 복부근육은 기본으로 쓰이게 된다고 보시면 됩니다^^ 감사합니다!
GRACIAS HERMOSA!
gracias🙏🤗❤️
너무 좋습니다^^ 곡 들 중 두번째곡이 제목이 무엇인지요? 아래 음악부분에 안나와 있네요? cha cha? 여자가 부르는곡이고 드번째 트렉에 서 나오더라구요 알수 있을까요?^^
안녕하세요~^^ 두 번째 cha cha 곡은 Caderita-Cely (CHA CHA) 입니다😄 좋게 봐주셔서 정말 감사드립니다🙏 자주 놀러 어세용🤗
춤선이넘이뻐요!따라하기가짱입니다🎉🎉
감사합니다~😍 함께 춤춰주세요😁💃🕺💃🕺
쌤!!멋져요!!!❤❤🎉🎉🎉
저같은 사람을 위해서 만들어주신 영상같네요. 집에서 잘 따라하고 있습니다.감사해요^^
안녕하세요~^^ 조금이나마 줌바를 즐기시는데 도움이 되셨으면 좋겠습니다🙏🤗🙌
감사합니다~^^♡
안녕하세요~^^ 시청해 주셔서 감사합니다🤗
뉘집따님인가요?❤❤🎉🎉😢
Muy bien😊
gracias!
아이고귀여워용😂😂❤❤❤
😆😆😆감사합니다~ㅋㅋㅋ
좀색다르고멋져요❤❤❤🎉🎉🎉
텍사스의 카우보이 처럼 따라해 보았어요^^ 감사합니다🙏😄
😊
🤗🙌
❤❤❤❤❤❤
🫶😍🙌❤️🙏
❤❤❤❤
😍😍😍😍❤️❤️❤️❤️
갔어 배우고 싶어요
Muy linda bailarina muy buenos pasos😂😂🎉🎉
gracias 🙏🤗🙌
❤❤❤❤
🙏❤️🤗🙌
Linda musica
Apik banget yaa
matur nuwun🙏🤗
@@jubuet yeeeaaahhh 👏👏...
안녕하세요~^^ 영상 속 분홍 카고 바지 컬러 예쁘지 않나요? ㅎㅎ 혹시 궁금하신 분들은 제 채널에 오셔서 스토어를 클릭하시면 구경하실 수 있어요^^ 재고가 많이 없으니 구매를 원하시면 서둘러 주세용~ 늘 감사합니다~
샘 운동화가 다이뻐요❤죄송하지만 정보좀 주세용😊
안녕하세요~^^지금 영상에서 보여지는 운동화는 줌바웨어에서 나오는 운동화 입니다~ '줌바마미케이'라고 검색하시면 한국 공식 싸이트가 나와요~^^ 거기서 줌바웨어를 구매 하실 수 있습니다🤗
@@jubuet 감사합니다 ♡
구독하면서. 보고있어용♡ 감사합니다. ~운동화 정보좀 부탁드립니다 🙏
안녕하세용~^^ 줌바코리아 공식 싸이트의 '줌바마미케이'를 이용하셔도 되고.. 저는 나이키 포스 운동화도 즐겨 신어요~^^
구독♡선생님 운동화 정보좀 부탁드립니다 🙏
안녕하세요~^^ 나이키 에어포스 흰색 운동화를 신으시면 모든 의류에 잘 맞으실 꺼에요~
안녕하세요 ^^ 잘보고있어요ㅎ감사합니다 혹시 운동화 정보알수있을까요? 부탁드려용?😊
안녕하세용~ 영상에서 보여지는 신발은 개인적으로 해외 직구를 한거라 구매가 어렵지만 줌바코리아 공식 싸이트 '줌바마미케이' 또는 나이키 에어포스 나 가벼운 러닝화도 즐겨 신는 편입니다~^^ 가볍고 편안한 신발을 선택하세용☺️
패션 쥑이십니당~~^^ 예뻐요~^^
안녕하세요~🤗 핑크바지가 너무 화려하죠? ㅎㅎ 오직 줌바시간에만 입을 수 있어요😆 감사합니다~🙏🫶
샘,,멋져요,늘사랑해요❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉
😍😘🙏감사합니다~🫶
6424342442424242434242424243＊6＊3131331221212122❤2❤2❤2❤2❤2❤2❤❤2❤2❤2❤2❤❤3❤2❤2❤22222222
❤❤❤❤❤
🙏😍❤️🫶🙌
解りやすい踊りやすい
🙏🤗 ありがとうございます。
❤❤❤❤❤
😍😍😍😍
❤❤❤❤❤
😍😍😍😍
❤❤❤❤
😍😍😍😍
구독 좋아요 눌렀습니다. 임영웅 노래 화이팅 입니다.
안녕하세요~^^ 감사합니다~🙏
회원가입도 하나요?
안녕하세요~ 의류 구매 하시려는 거죠? 비회원으로도 구매가 가능하시고 네이버 아이디 있으시면 네이버 페이로 구매 가능합니다~ 감사합니다~
@@jubuet 아 의류가 아니라 선생님 줌바댄스방 회원가입 여쭤보는겁니다
@@MJ뮤직테라피소리타난 아..네 혹시 어떤 사이트 줌바댄스방 말씀이실까요?^^ 인스타그램 네이버카페 등 이런 이름 있잖아요?^^
❤❤❤❤❤
감사합니다~❤️❤️❤️😍😘🙏
❤❤❤❤❤
😘😍❤️💃🙏🤗
춤선이어찌그리예쁜지
🫶🫶🫶🫶🫶😍💃💃