바벨스쿼트
스쿼트를 하면 벌어지는 일!?
Просмотров 14 млнГод назад
누구나 탄탄한 하체를 만들 수 있는 꿀팁이 가득한 [풀영상] : ↓영상하단 [▷'스쿼트100개' 매일 하면 얻게 되는 엄청난 효과!
포브스 선정 긴장감 없는 3대 500측정 1위
Просмотров 6 млнГод назад
평창 올림픽 금메달 리스트 윤성빈 유튜브 채널 입니다. 많은 관심 부탁드립니다! ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 비지니스 ...
아직도 스쿼트 그렇게 하세요? 스쿼트 할때 꼭 봐야하는 영상! | 스쿼트 하는법 고퀄 영상공개
Просмотров 1,7 млн5 лет назад
➞ 핏블리(문석기) PROFILE 국제트레이너&스포츠영양코치 NSCA - CPT (Certified Personal Trainer) NASM - CPT (Certified ...
스쿼트 할때 '어깨너비'로 하면 절대 안되는이유!?
Просмотров 1,6 млн2 года назад
체형에 맞는 '스쿼트' 자세를 찾는 자세한 방법은? [원본 풀영상]: ruclips.net/video/4LHxKxvBn_c/видео.html ▷ '보통사람'이 ...
스쿼트 그만 하고 런지좀 하세요!(최고의 하체운동 스쿼트보다 낫습니다!)
Просмотров 1,5 млнГод назад
'런지'할 때 무릎통증을 줄여주고 부상을 예방해주는 [무릎보호대] : url.kr/w4mkxv 스쿼트 없이 하체를 키울 수 있는 다양한 ...
스쿼트가 당신의 '무릎관절'을 박살내는 진짜 이유!? (feat. 통증없는 스쿼트 자세)
Просмотров 1,4 млн2 года назад
[보통사람을 위한 운동채널] 비즈니스 및 협업문의는 ordinary.workout@gmail.com ...
스쿼트 기초 l 강경원
Просмотров 1,4 млн5 лет назад
연락처 비지니스 문의 : powermusclekang2@gmail.com 인스타그램 : mr.kangkyungwon 인스타그램 2 ...
과학적으로 밝혀진 무릎통증 없는 완벽한 스쿼트 자세!
Просмотров 1,3 млн2 года назад
많은 분들이 스쿼트 시에 무릎과 허리 통증을 느낍니다. 이는 자신의 신체적인 특징을 ...
'완벽한 스쿼트' 제대로 하는 방법
Просмотров 1,3 млн5 лет назад
스쿼트, 잘 하고 계신가요? 빡빡이 아저씨의 본격 뇌피셜 스쿼트 강의.avi 피지컬갤러리 문의 : healthkeepr100@gmail.com.
[최악의 스쿼트 자세] 척추 바사삭, 무릎 바사삭.. 스쿼트 이렇게 하면 안돼요
Просмотров 1,2 млн2 года назад
➞ 핏블리(문석기) PROFILE 국제트레이너&스포츠영양코치 NSCA - CPT (Certified Personal Trainer) NASM - CPT (Certified ...
스쿼트 허리말리는 이유(몸말고)
Просмотров 1,2 млн6 месяцев назад
이 영상은 수많은 허리가 말리는 이유중 기술적인 실수에 대해 다루었습니다 몸의 문제를 파악하고 개발하는 방법에 대해선 앞으로 ...
딱 30초, 와이드 스쿼트 자주하는 실수 Top3
Просмотров 1,2 млн2 года назад
자주하는 실수를 다뤄봤습니다. :) 영상을 보시면서 작은 차이를 잡아 건강하게 운동하셨으면 좋겠습니다. 응비 인스타그램도 놀러 ...
데드리프트 이렇게하면 허리 아작납니다
Просмотров 1,2 млнГод назад
➞ 핏블리(문석기) PROFILE 국제트레이너&스포츠영양코치 NSCA - CPT (Certified Personal Trainer) NASM - CPT (Certified ...
강경원의 구독자 운동 피드백 l 스쿼트 자세 제대로 하는법 + 벗윙크가 뭔가요?
Просмотров 1 млн2 года назад
박천일 카이로프랙터 ADIO Corrective Chiropractic, Englewood Cliffs, NJ, USA adiocchiro.com/ ▷연락처 비지니스 ...
흑자헬스 스쿼트 -이론 편-
Просмотров 927 тыс.5 лет назад
흑자헬스의 운동 영상 시리즈 첫 번째 [스쿼트 편]입니다 '이론 편'인 오늘은 스쿼트에 대한 잘못된 상식을 바로잡고 초보자분들이 바른 ...
[스쿼트] 무릎 박살나는 최악의 자세 4가지
Просмотров 885 тыс.3 года назад
➞ 핏블리(문석기) PROFILE 국제트레이너&스포츠영양코치 NSCA - CPT (Certified Personal Trainer) NASM - CPT (Certified ...
위험한 분들이 많네요 l 운동 피드백
Просмотров 758 тыс.Год назад
올라잇 #박재훈 #운동피드백 참여해주신 올리브 들 감사합니다! 삼대오백 보충제 15% 할인코드 "allright15" ...
핵스쿼트 VS 스쿼트
Просмотров 705 тыс.3 года назад
핵스쿼트 #스쿼트 . [참고자료] -Trunk muscle activation in the back and hack squat at the same relative loads .
이렇게 스쿼트해서 허리가 아팠던겁니다 Bracing이란?
Просмотров 686 тыс.4 года назад
구독과 좋아요! 공유 부탁드립니다! 영상을 통해 많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다! #브레이싱 #Bracing * 마이프로틴 서포터즈 (지 ...
하체를 키우려면 꼭 스쿼트를 해야 할까?
Просмотров 652 тыс.3 года назад
레그프레스 #스쿼트 . [참고자료] -Effects of technique variations on knee biomechanics during the squat and leg press -The Acute ...
스쿼트 허리 말리고 끝까지 앉을 수 없는 진짜 이유!! 이걸 모르니깐 결국에는 다치는 겁니다
Просмотров 612 тыс.2 года назад
#스쿼트 #스쿼트자세 #스쿼트방법.
스쿼트 할 때 무릎 아프고 엉덩이 안커지고 중량이 안오르는 이유
Просмотров 553 тыс.3 года назад
파워게르만 이메일 haegeonkang@gmail.com #스쿼트 #힙힌지 #엉덩이.
스쿼트 무릎통증 99%는 이것 때문입니다.
Просмотров 509 тыс.4 года назад
무릎통증 #ACL #전방십자인대 - 개인적인 경험으로 스쿼트 티칭 중에 가장 전달하기 힘들었던 부분이 무릎 밀림현상입니다.
스쿼트 자세 ‘최종본’ 장담하는데 3번만 보면 이해합니다 [발 위치, 힙드라이브, 척추정렬, 시선]
Просмотров 487 тыс.Год назад
운동 초보자 부터 상급자가 보면 도움이 되는 '스쿼트 자세' 그리고 많이하는 실수와 부상을 정리했습니다! 수 많은 변형 동작이 있고 ...