바렐 신박한 시퀀스

적당히 힘들면서도 몸이 말랑말랑 가벼워 지는 시퀀스에요.

안녕하세요 #필라짱스 입니다 오늘은 바렐 x 스틱바 조합의 50분 풀 시퀀스이고 한쪽방향만 촬영하였고 두배속입니다 구독과 좋아요 ...

안녕하세요 오늘 시퀀스는 진짜 제 취향 듬뿍 한번에 통으로 외워 진행하고 반대쪽 동일하게 하면 시간 간 줄도 모르게 25분 지나 ...

... 세 번 구초 어 어우 너무 좋다네 봐 집중하세요 오늘 이게 끝이에요 어 파팅 가서 홀드 괜찮으신 분들은 왼손 안들 무섭거나 들면 다시 ...

매번 같은 스트레칭, 복부운동, 하체 운동만 나오는 바렐 왜 기구만 보고 동작을 결정하시나요? 동작을 기구에 적용해 보세요! 같은 ...

안녕하세요 여경입니다 오늘 시퀀스 제가 좋아하는 흐름들로 모아왔왔어요!

기구필라테스#폼롤러바랠시퀀스#폼롤러체어시퀀스.

바렐과 소도구의 조합 이 수업은 고관절 찝힘이 있으신 분들을 위한 움직임 훈련과 파워하우스 강화에도 특화되 있습니다. 우리 몸의 ...

스타트필라 바렐시퀀스 바렐50분시퀀스입니다:) #바렐시퀀스 #바렐미니볼 #바렐필라테스 #바렐 시퀀스 #바렐미니볼 #바렐 ...

바렐시퀀스 #barrel #barrelpilates #필라테스 #필라테스시퀀스 #코어운동 #바렐.

안녕하세요 #필라짱스 입니다 오늘은 바렐 50분 풀시퀀스이며 바렐매트를 사용하구요 2배속이며 한방향만 촬영했어요 구독과 좋아요 ...

다양한움직임연구소 #국제스포츠재활필라테스협회 #다움바디스튜디오 #다퍼주는움직임 #진진쌤 #pilates #pilatesmaster #기구 ...

안녕하세요 기쁨필라 입니다~ 오늘은 바렐과 써클링을 조합해서 50분 시퀀스를 만들어 보았습니다 50분 내내 사다리에서 쭈욱 ~ 신 ...

폼롤러를 이용한 바렐 시퀀스입니다!

안녕하세요 #필라짱스 입니다 오늘은 바렐 x 요가블럭 을 이용한 신박한 시퀀스 50분 풀 시퀀스이고 두배속이며 한방향만 촬영했어요 ...

안녕하세요~ 미소쌤입니다! 오늘은 래더 바렐 시쿼스 준비했어요~ 복부 코어 강화 집중 목표로 진행 해 보았구요! 코어 단단해 ...

안녕하세요 필크라테스입니다! 오늘 시퀀스는 글의 내용에 어울리는 '성취감을 줄 수 있는 시퀀스' 입니다.

안녕하세요:) 오늘은 바렐 시퀀스를 준비해 보았습니다. 궁금하신 점 있으시면 댓글로 남겨주세요!!☺ 영상 시청 후 구독 좋아요 부탁 ...

필라테스 #바렐 #시퀀스 바렐에서 맨몸으로 할 수 있는 필라테스 및 스트레칭 동작 53가지를 알려드립니다^^ 3분 정도에 모든 동작 ...