건나물

당뇨가 있을 경우 음식을 드실 때 주의가 많이 필요 합니다. 그러므로 식이요법이 정말로 중요한데요 오늘은 당뇨일때, 먹으면 좋은 ...

건강 나에게 물어봐 건나물TV입니다. 오늘은 믹스커피에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 과연 우리가 알고 있는 것처럼 믹스커피는 몸 ...

혈전은 혈관 내에 혈액이 굳어져서 만들어지는데요 혈전이 생기게 혈액순환이 되지 않아 뇌졸중, 심장마비 같은 질환이 나타 날 수 ...

치아만큼 중요한 것이 바로 치아를 받쳐주고 있는 잇몸입니다. 잇몸이 약해지면 치아뿐만이 아니라 우리 전신건강에도 관련 되어 ...

식초의 엄청난 효능 13가지 알고 계신가요? 당뇨예방 부터 노화방지까지 오늘은 식초를 먹어야 하는 이유 알려 드릴게요 건나물 ...

겨울철 유독 #추위를많이타는사람 들이 의외로 많습니다. 날씨가 떨어지면 우리 면역력도 떨어지는데요 다른 사람들보다 추위를 많이 ...

손쉽게 염증을 싹 사라지게 한다고? 만성염증도 없애고 혈액순환에도 좋아요 #염증 은 모든병의 시작이라고 합니다. 몸속에 있는 염증 ...

김대석 셰프의 31년 노하우를 공개합니다. 오늘은 고사리나물 레시피를 알려 드리겠습니다.

손톱이 이렇게 변했다면 반드시 확인 하세요.!! [건나물TV] 건강 나에게 물어봐 건나물TV 입니다. 우리몸은 건강에 대한 신호를 언제나 ...

간 건강에 좋은 음식과 생활습관들은 어떤것들이 있을까요? 간이 망가지게 되면 간암까지도 이어 질 수 있는데요 오늘은 간이 ...

겨울동안에 발뒤꿈치에 각질이 많이 생깁니다 무좀이라는 이야기도 있고, 어떻게 하면 각직을 제거하고 매끈한 발을 만들 수 있을까요 ...

아침, 점심, 저녁 매일 먹는 밥! 한국사람은 밥심 이라는 말이 있듯이 주식으로 먹고 있는데요 이런 밥에 같이 넣어 먹으면 혈관 찌꺼기 ...

달걀 제발..그냥 먹지 마세요. 달걀과 함께 먹으면 더 좋은 음식 흔희 먹는 대표음식 중에 하나 #달걀 달걀은 음식 혹은 요리재료로 많이 ...

변비가 없는 사람도 묵은 숙변이 3~5kg 정도가 뱃 속에 남아 있다고 하는데요 숙변이 우리 몸에 오래 남아 있을 수록 변비 뿐만이 ...

암은 신체 모든곳에 발생 할 수 있으며 치료나 관리 방법도 모두 다릅니다. 오늘은 암예방에 좋은 항암음식들에 대해서 알려 드릴게요 ...

우리 몸에 쌓이는 내장지방은 만성염증과 함께 우리 건강을 악화시키는데요 이런 내장지방 제거에 도움이 되는 음식이 바로 생강 ...

내용정리 00:00 인트로 01:25 코어 운동 03:06 걷기 운동 04:00 근육 운동 04:37 누워서 할 수 있는 운동 07:16 운동을 안 하면 08:08 ...

내용정리 00:00 인트로 00:29 발암물질 물건 05:09 암,치매 유발하는 것들 09:00 마무리 [알립니다] 1. 건나물TV는 치료목적, ...

잇몸병이 사라진다! 잇몸질환 간단하게 알려드릴게요 흔한 질병중에 하나인 #잇몸병 해마다 환자 수가 늘어 나고 있다고 하는데요 ...

꿀은 우리 몸에 정말 좋습니다 오늘은 꿀과 같이 먹으면 관절염 부터 노화방지까지 꿀 효능을 배로 늘어 나게 하는 음식에 대해서 알려 ...

"Discover the perfect home workout for those over 50! In just 5 minutes, you can engage in simple arm and leg strength ...

◇내용정리◇ 00:00 인트로 00:50 라면 오해 04:29 라면 한끼 영양성분 07:47 라면 선택과 건강하게 먹는 법 09:37 마무리 [저작권 ...

대추는 오래전부터 약재료로 많이 사용 되었던 만큼 우리몸에 좋은 영양소가 많이 들어가 있는 식품입니다. 혈액순환, 불면증에 도움이 ...

생강은 성질은 따뜻하고 맛은 매우며 오장에 담을 삭힌다고 합니다. 우리의 위를 건강하게 하는 대표음식 생강 에 대해서 알아보도록 ...

우리나라는 맵고, 짠 음식을 많이 먹다 보니 위가 안좋으신 분들이 많이 계십니다. 그로 인해 위염, 위궤양으로 고생하시는 분들이 ...

나이가 들수록 근육은 점점 줄어 듭니다. 그로 인해 당뇨, 비만 등 여러가지 성인병에 노출이 되기 시작합니다 오늘은 중,노년에 식사 후 ...

◇내용정리◇ 00:00 인트로 00:55 뱃살내장지방 02:40 뱃살빼는 법 04:09 가공식품 줄이기 04:40 식사시간 엄수 05:20 단백질 섭취 ...

요즘 마스크를 착용하다보니 나의 입냄새를 맏게 됩니다 오늘은 입냄새 쉽게 잡는 방법과 흔한 원인 중에 하나인 편도결석 제거 방법에 ...

흔히 먹는 유산균 언제 드시고 계신가요? 식전에 혹은 식후에 여러 이야기들이 있는데요 오늘은 유산균을 먹는 가장 좋은 방법에 ...

피부에 감염을 일으켜 발생하는 곰팡이 질환이 바로 #무좀 입니다. 냄새와 가려움등 무좀으로 고생 하시는 분들이 많으신데요, 완벽 ...

목에 낀 가래 없애기 가래 없애는 방법과 생기는 이유 #가래 는 우리몸 속에 있는 분비물들이 기관지로 들어 갈 때 외부로 뱉어 낸 것을 ...

변비 탈출 하는데 가장 좋은 음식은? #변비 는 식이섬유가 크게 부족할 경우 발생하기 쉬운데요 변비약 없이 변비해결 어떻게 해야 ...

사과를 매일 먹게 되면 폐암을 40% 낮출 수 있다고 합니다. 이것뿐만이 아니라 혈압관리에도 좋아 뇌졸증, 심혈관질환, 노화방지에도 ...

건강한 몸 관리를 위해 물을 수시로 마시는 분들이 많이 계십니다 하지만 잘못된 물 마시기 습관으로 오히려 신장을 망치는 경우가 ...

"Skip the daily 10,000 steps and slow down aging with this simple 1-minute exercise. Maintain your youth with this easy ...

양파는 심혈관질환, 고지혈증, 혈압 등 건강에 너무나 좋은 식재료입니다. 그냥 생으로 드시기고 하고 양파즙을 내서 드시기도 ...

건강검진 결과를 받아 보면 콜레스테롤, 고지혈증을 조심해야 한다는 이야기를 한번씩은 꼭 듣습니다. 오늘은 고지혈증 있을 때 꼭 ...

내용정리 00:00 인트로 01:19 단백뇨 원인 02:33 단백뇨가 위험한 이유 05:22 소변 냄새 질병 07:05 소변거품에 좋은 음식, 운동 ...

나이가 먹으면 먹을수록 벼 건강은 정말로 중요합니다. 뼈가 녹게되면 골다공증 올 수도 있기때문에 뼈 건강에 신경을 써야 합니다 건 ...

◇내용정리◇ 00:00 인트로 01:39 기운,원기란? 03:35 기분이란? 04:03 기운이 없다는? 04:35 기운없고 피곤 할 때 관리방법 07:15 ...