그냥 마음편히 소량 조금씩 먹고사세요 이런서 다 따지고 사는게 더 병걸릴듯...뭐든 과식보다 소식이 좋으니까 정신적 스트레스도 덜받고...스트레스도 만병의 근원입니다 저기서 말한 각종 호르몬들 음식과 무관하게 스트레스만 받아도 나오는 것들이예요 안먹고 스트레스 받아서 코티솔 증가하나 먹고 코티솔 증가하나 코디솔 증가는 팩트임
요즘은 성장기때부터 가공식품,정크푸드를 섭취하기 때문에 30대에도 큰병에 걸리는 빈도가 잦은겁니다. 옛날어른들은 못먹었을지언정 성장기때 자연식품을 주로 드셨지요. 그리고 어르신들은 사골국물을 드셔도 피자 치킨 과자는 거의 1년에 한두번 드실까 말까잖아요. 유아기~청소년기때 비만인가,가공/정제식품을 많이 섭취했는가가 나머지 성인이후의 한평생을 좌우합니다. 어릴때 비만이던 사람들이 커서 살빼도 조금만 일반식 먹으면 끝없이 요요 오는게 그 이유 때문이구요.
술에도 당분이 있어서 자주 드시는분들과 탄수화물 많이 드셔도 당뇨 생길 위험이 있네요 당분 줄이는 법은 기본 세끼 위주 식사 간식은 하루 한두번 간단히 밥한끼 대신에 빵이나 떡 드시는건 괜찬은데 밥 세끼 다 드시고 밀가루 감자 고구마 떡등의 당 및 탄수화물 과도한 섭취는 건강에 좋지 않습니다
넘 유익한 정보 감사합니다. 다른 유튜버들은 한의학적으로 체질을 개선하면 어쩌고 저쩌고 하면서 전문적 지식을 필요로 한 정보를 제공함으로써 오히려 머릿골 아프게 별 도움이 안되더군요. 그런데 건나물TV님은 핵심만 콕콕 찝어서 생활속에서 쉽게 실천할 수 있는 정보를 제공해 주시니 끝까지 요긴하게 시청하였습니다. 감사합니다.
신장결석으로 엄청 고생한 일인(간단한 수술로 해결) 수술 후 담당의사쌤 말씀이 소변검사 결과 구연산염 부족 건나물의사쌤 말씀과 동일, 매일 레몬즙 4-6oz 섭취하고 다시 검사하기로. 발생 원인은 아메리카노 8년차 커피를 멀리하게 된 이유와도 같고 떡, 빵 탄수화물 좋아하는 이유와도 같다.
어떤면에서는 고기가 좋다 생선이좋다 예를들어 한 주제를가지고 장.단점으로 구분, 이런게 단점이지만 보완하면 특별한예외적인 요소에 해당되시는분을 제외하고는 별다른 문제는 없을것으로 보여진다라는 내용이 있으면 좋을것같습니다 내용은 정말좋구 건강정보 유튜브중에 건나물TV를 정말 좋아하는 구독자이기에 애증어린마음으로 이야기를 건네봅니다.^^
![[DRAGON BALL LEGENDS REVEALS ＆ STUFF] LEGENDS FESTIVAL 2024 Special Edition Part 1](http://i.ytimg.com/vi/mV5bGIswTtQ/mqdefault.jpg)
1. 당분
2. 커피
3. 동물성식품(육류, 생선)
4. 식품첨가물
5. 스테로이드 약물
6. 당분이 많은 탄산음료
그러면 먹을게 없네요
생선도?
요약 이쁘게 해주셔서 감사합니다
그냥 마음편히 소량 조금씩 먹고사세요 이런서 다 따지고 사는게 더 병걸릴듯...뭐든 과식보다 소식이 좋으니까 정신적 스트레스도 덜받고...스트레스도 만병의 근원입니다 저기서 말한 각종 호르몬들 음식과 무관하게 스트레스만 받아도 나오는 것들이예요 안먹고 스트레스 받아서 코티솔 증가하나 먹고 코티솔 증가하나 코디솔 증가는 팩트임
선생님 많은 도움 주셔서 정말 감사합니다 항상 건강 하세요~~★★★
사골국 ㅡ뼈에 직접적 도움×
과일 ㅡ 인 성분 미량 도움×
당분 ㅡ칼슘 소모량 높임
커피ㅡ주의
식품첨가물 ㅡ아질산염 주의
스테로이드 ㅡ주의
탄산음료 ㅡ주의
뭐든지 적당히 섭취가 답 인듯 한데요
사골국은 의외예요
ㅈ
요약해 주셔서 감사합니다
요약 감사해요^^
4:12 과일에 인이 있긴 하나 워낙 미량이나 뼈에 영향을 줄 정도는 아니라고 하셨습니다. 참고하시길
당류 커피 동물성식품 식품첨가제 스테로이드약물 탄산음료 모두 덜 먹어야
겠습니다.감사합니다
@토밍TV 뭔소리
스테로이드를 줄일수있다면 좋겠지만 아픈사랑은 ?
@@해바라기-e1w 알로에엔 천연 스테로이드가 아주 풍부하게 들어 있답니다
알아보시고 병원약과 병행하면서 드시면서 서서히 약을 줄이시는게 장기적으론 훨씬 이익이 될거에요
@@jk3934 1
@@해바라기-e1w 있어요. 스테로이드제 대체할 수 있는 게 있더라니깐요.
병원치료용공식장비 있어요.
교수님은 언제보아도 겸손 하신 친절한 자상한 분으로생각됨니다 오늘도 말씀잘들었읍니다 감사합니다 건강하세요
선생님의강의는.최고의.명강의입니다.쏙..드습니다.말씀정말감사합니다.감사합니다
내가 먹고 싶은것이 우주다. 내가 땡기고싶은대로 섭취하라 !! 단 마니마니 먹지말고 음미하라 !!
네 명언
딱 저에게~안성맞춤 강의
감사드립니다 오늘도 고고씽~! 열정뿜뿜~~!
선생님들 많은 유튜버 보면서 느낀건데요ㅡ ᆢ진짜 건강은 결국 부모님의 좋은 유전자 를 타고나야함
옳은말씀~
50대중반되서 절실히 느낍니다
그래서 자녀들 시집장가 보낼때
그부모 병을 확인한다는말
진짜 이해가 갑니다
어디보니 모든병의 99%는 유전적 원인.. 강한 면역력 체질타고난 사람은 건강에 해로운 무슨짓을해도 병이 안걸린다네요
타고나는거야 어쩔수없지만 타고나지못했다면 후천적으로 관리라도 열심히 해야겟죠
좋은유전자 이미 못타고 났으니 이래저래 가려먹고 가려먹지 않는거죠
콩심은데 콩나고 팥심은데 팥난다는 말이 괜히 나온게 아니죠. 물론 특이한 경우 있지만요... 키 얼굴 생김새 부터 머리 체질 식습관등 다 타고나기때문에 유전이 젤 큰거 같습니다. 특히 혈관관련, 당뇨관련 유전 없으면 축복받은 유전자입니다.
식품첨가물...이게 제일 큰 문제네요...저에겐
항상 영상 잘 보고 있습니다~
감사합니다~너~무 너무 유익하고 이해 잘 되게 설명해 주십니다~^^
적당히 지나치지 않게 먹으면 득이고 지나치면 독이고.. 아주 안먹고 살수는 없으니 즐겨먹지 말라는거죠.. 이것보다 술 담배안하는게 더 좋을것 같아요.. 좋운 정보 항상 감사합니다
맛난거 먹고 선생님 영상보면서 또한번 조심하다가 또 맛난거먹고..그러면서 적절히 건강챙기며 적절히 먹는즐거움 챙기며 사는거죠^^
ㅣ?ㅣ?
교수님 늘응원합니다 ~~~👍👍👍
교수? 무슨 교수인지 뭔 그리도 사통팔달 다 아는지 이자의 정체를 혹 아시오?
@@박광영-e3j 대체의학 박사 교수님이십니다.
선생님 말씀들어면 뭐 마음편히 먹을수없네요 인생에있어 먹는즐거움이 가장 행복한순간입니다 몸에 안좋은 인스탄트식품과 음료수와 가공식품이 건강에 안좋다 하는데요 그외 음식들은 어떤음식이나 과일도 골고루 먹는게 제일 좋은것같아요 그리고 적당한 운동을해야 건강하답니다
이 분 얘기 듣고 있으면 위기 탈출 넘버원 생각남...
그냥 다 위험함...
좋은정보가 많지만 의외로 영상볼때마다 먹을께 별루없는듯 ㅠ
뼤건강 잘 이해하고 갑니다.
행복한 하루되세요
핵심만 간단 명료하게 알려주시면 좋겠어요
동감이요
너무 사설이 길어서 시청을 다 못 할 경우가 많아요
늘 간단 명료한 설명
감사합니다
실천해야 할 여러 가지
기억해야겠어요
그냥 타고난 대로 사는듯.
나쁜거 다 해도 건강히 장수하는 사람들, 건강한거 다 해도 암걸려일찍 죽는 사람들 보면, 우리가 모르는 인체의 신비가 더 많은듯.
수명나이 알려주는 병원도있네유ㅎ
공감합니다
알기쉽고 유익한 설명 언제나 도움이 많이됩니다. 감사합니다.
하지말란거 다안해도 스트레스때문에 병걸립니다 편하게 운동하면서 먹고싶은거먹으면 건강함
고구마 감자가 좋아요
고구마와 우유
또는 요플레와 과일 몸속 힐링 되는 느낌
맞아요.고구마.감자.요구르트.치즈가몸에좋은것같습니다.
고구마먹고 고혈압걸렸음 고구마ㆍ감자도 탄수화물 많이 먹으면 똑같음
우 와~~~대 박 😃🤗
짧은시간 핵심내용 전달하려
선명한 음성과 설명이 귀에 쏙 쏙 박힙니다. 감사합니다.
언제나 쉽게 알수있도록 설명해주시니 무지 도움이되어 감사합니다
나이가 들수록 뼈가 약해져가고 있는걸 느낍니다
뼈에 안좋은 음식을 많이 먹고 있었네요
참고해야겠어요 👍
맛있게적당히먹고 운동열심히 일열심히 많이걸으세요
이런거봐도 하루지나면 잊어버리고 먹던대로 삽니다. 그래도 리마인드 차원에서 또 보게되네요.
공감..
ㅣㅣㅣㅣ0ㅔㅣㅣㅔ
아~ 생선도 산성이라니
ㅠ.ㅠ
인스탄트식품
생선
탄산음료
커피
공감합니다 ㅎㅎ
11.
늘 칼슘때문에 걱정인데 오늘마씀 참고해야겠네요
사골이 안좋다는건 예전부터들었는데 저의 시골마을에 97세 96세된 노부부가 계신데 매일 봉지믹스커피2~3잔 물김치 사골국떨어진적이 별로없으시데요 시골노인인데 회장님같이생기셨음 피부도 탱탱하니좋으시고 그분들이 지금도 밭일을하심 매일 동네걸어다니심 열심히 움직여서그런지 건강하심 울엄마도86세신데 사골엄청자주끓여 온식구같이먹음요 건강하심 노동을하셔서그런가
인생의 동반자 + 타고난 유전자 + 쉬지않는 몸이 비결인것 같네용
그런분들은
백에한명
천에한명...
타고 난겁니다~
저희 엄마도 90세인데..
사골 좋아하시고..
사탕.초컬릿.과자.커피
많이 드세요.
타고난 유전자가 있으신건지
요즘은 커피는 1잔으로
줄이셨어요.
늙었다고 일 안하면 더 약해져요.
적당히 꾸준히 움직일 수 있는
한에서 일하시는게 건강을 유지시키는
비결이에요.
요즘은 성장기때부터 가공식품,정크푸드를 섭취하기 때문에 30대에도 큰병에 걸리는 빈도가 잦은겁니다. 옛날어른들은 못먹었을지언정 성장기때 자연식품을 주로 드셨지요. 그리고 어르신들은 사골국물을 드셔도 피자 치킨 과자는 거의 1년에 한두번 드실까 말까잖아요. 유아기~청소년기때 비만인가,가공/정제식품을 많이 섭취했는가가 나머지 성인이후의 한평생을 좌우합니다. 어릴때 비만이던 사람들이 커서 살빼도 조금만 일반식 먹으면 끝없이 요요 오는게 그 이유 때문이구요.
나이가 들수록 건강에 대한 관심이 깊어지고 있습니다.
특히 먹는 것 관리에 집중하고 있는데 건나물TV로부터 아주 큰 도움을 받고 있습니다.
늘 고맙습니다.
3
선생님은 참 인상도 좋으시구요 언제나 참 좋은정보 감사합니다
ㅒ5ㅎ
ㅋㅋ
먹긴 먹되, 하루 권장량을 지키면 뭐든 먹고 살 수 있음
감사함니다
머리에 꽂힐수있게 요점위주로 부탁드려요
너무 길어서 배속하게되고 나가고 싶어집니다
2배속 강추합니다 ㅎㅎ;;;;
@@몽두리 오오 이런 기능이 있었군요~~ 감사해요ㅋㅋㅋ
석유접은 갱연기에는 좋은데 혹몸에 종양이 있는사람은 먹어면 안되다는 말이 있든데 만는가요
설명을 잘해주셔서 집중해서 듣게 됩니다. 고맙습니다^^
교수님 귀에 속속 덜어와서 잘배웟슴니다 감사감사 함니다
모든 식품등에는 상대적으로 안밎는 것이 있는데 그 점도 함께 알려 주세요.
솔직히 건강은 타고나는것 같습니다..저희 친할머니는 평생 고기도 안드시고 채식주의자에 단것도 안드시는분이었는데 78세에 대장암으로 돌아가심
채식주의자분들은 기생충 영향으로 암에걸린다고 여러분들이 말씀하시네요 혹시모르니까 익혀먹읍시다ㅎ
예외도 있을 수 있지만, 통계적으로 평균적으로는 어느정도 건강에 신경 써야겠죠 ..
모든 사람이 다 운좋은 예외일 수 없음.
스트레스가 가장 크지요...
칼슘제, 우유, 멸치, 뱅어포... 중에 1가지 장복하고 골밀도 확인해보세요. 칼슘제 등은 뼈를 석회화시킵니다. ㅠ
뱅어포 최고 입니다^^
할수 있는 것들은 노력하며 살아요~ 적절하게 적용하고~
정보 감사합니다😊
먹을게 한 개도 없다 ㅎ
커피 3잔이 치매 와 심장병에 좋다는 데 또 커피도 안 좋다하니
마늘하고 쑥만 먹고 살아야 되나?
웃긴건 옛날사람들 수명이 60세였는데 그땐 커피 이런것도 없었음ㅋㅋㅋ
@@ixxxiixxxi 그 때는 여러 질병에 대한 정보도 의료 기술도 없었음....
ㅋㅋㅋ 모르는 것이 약
그냥 ㅡ 골치 ㅡ 아프네요
작심 3일이라고 설탕 끊었다가 1일 섭취량 이하로 다시 먹어요. 하루 10g 정도 ... ㅎㅎㅎ
역시 설탕도 먹어줘야 맘에 기쁨+ 평화가 물 밀듯... 모두 홧팅
PS . 지금은 ㅡ Endtime
예수님도 만나셔요 모두 ~~~😊🌷💙
@@aniehyun2433 당분 섭취를 줄여야하는것이지 아예 안먹을 순 없을 것 같아요 당장 뇌에 필요한 양분이고
감사함을 담아서 아파서 고생하는분들과 꼭 공유하고 싶습니다 팬으로서 강의를 듣는사람으로서 정확히 쉽게 강의해주셔서 감사합니다
여기서 제일 중요하게 들으실 건 당분이랑 탄수화물이라고 생각합니다. 특히 당분은 많이 줄이세요~ 하루 50그람 이하로 추천드립니다. 탄수화물은 너무 많이만 먹지 않으시면 됩니다. 뭐 하루에 식빵 2통 이런거나 과자 2,3봉지 이상 드시는거요.
ㄱ
.6ㄷ9ㅈㅌㄱ드
ㅋ ㅋ 식빵 두통
문제는 식당,배달음식 반찬,찌개등에 설탕 안들어간데가 없어요.거의 모든식당이요.치킨피자등은
말할것도 없음요 ㅜㅜ
술에도 당분이 있어서 자주 드시는분들과 탄수화물 많이 드셔도 당뇨 생길 위험이 있네요 당분 줄이는 법은 기본 세끼 위주 식사 간식은 하루 한두번 간단히 밥한끼 대신에 빵이나 떡 드시는건 괜찬은데 밥 세끼 다 드시고 밀가루 감자 고구마 떡등의 당 및 탄수화물 과도한 섭취는 건강에 좋지 않습니다
저도 이분 말씀에 공감합니다. 저도 뼈가 약해진 이유가 과도한 당분(탄수화물)인 것 같아요
밥도 안좋고 고기도 안좋고 생선도 안좋고 ~
뭘 먹고 사나요?
야채만 먹으면 뼈가 건강해 지나요?
먹지말라는게아니라 몸에안좋으니 많이먹지 말라는거 아님
모자른거 티내는건가
먹지마라 디저뿌라마 ㅋㅋㅋ
@@파파고-i8o 뼈를 녹이는 음식 이라는데 ~ 이해가 안되신듯
@@게으르면죽는다 에휴 저런 영상에 이런댓글 달고 싶을까요
야채만 먹으라는거 아니구요
막 즐겨드시지 않으시면 되세요 두번먹을거 한 번 먹고
이런식으로요 ㅎㅎ
고기안먹고 어케 살아요
자연인도 아니구
듣다보면 먹을게 없죠 많이먹으면 독 적당히 섭취를 하면 약이되는겁니다 답은 없어요 커피 담배 술 먹고도 장수하는분 하십니다 본인이 즐겁게 먹고 좋으면 본인몸에 맞는겁니다 본인몸에 안좋으면 몸이 먼저 반응해서 먹고싶어도 못먹게 되는 겁니다
정답입니다 !!!
감싸 합니다ㅡ많은 도움 대었습니다ㅡㅡ
돼지 고기 12년간 끊었다가 돼지 알러지 나으니깐 좋아요
씨클로 프사나말투나 찐따
커피.담배.술...
이런것들먹고도
건강한사람은 백에 한명
만에 한명...타고 납니다~
먹는것이 몸을 만드니
좋은것 먹는것도 중요하지만
안좋은것 안먹는것은
더 더 더 더욱 중요합니다~
참다가 댓글 남겨요 😭 주제는 항상 좋으신데요.. 늘 내용 정리 요약이 안된것 같아요 ㅠㅠ
‘아니라고’ 하시면서 양손흔드는거 귀여우심😊
사골국에 우유+식초를넣어 재탕해먹어요
뼈 관절에좋아요
넘 유익한 정보 감사합니다. 다른 유튜버들은 한의학적으로 체질을 개선하면 어쩌고 저쩌고 하면서 전문적 지식을 필요로 한 정보를 제공함으로써 오히려 머릿골 아프게 별 도움이 안되더군요.
그런데 건나물TV님은 핵심만 콕콕 찝어서 생활속에서 쉽게 실천할 수 있는 정보를 제공해 주시니 끝까지 요긴하게 시청하였습니다. 감사합니다.
좋은정보 감사합니다
적당량을 먹어야 되겠내요
많이먹으면 독이고 어렵군요~
뼈건강 잘듣고갑니다
생선이 산성이라니? 주의해야겠네요
케피한잔의 여유~~
어쩌면 좋나요ㅎㅎ
좋은말씀감사함니
시간이 흐를수록 정보가 많아질수록 어떤 음식이 좋다 안좋다에 대한 객관성이 점점 없어지는 듯 하고 사람마다 기준이 천치만별이라 좋고 나쁨에 대한 것은 참고만 할 뿐 맹신하게 되면 그 또한 독이 되네요..
건나물내용 보면, 맞는 상식인데
근거가 명확하지 않다는..
사골국물, 외국 책에선
전통 음식으로 돌아가라..는
명제로 추천하던데,
그리고 과일의 구연산은
몸속에선 알칼리 성질이라
칼슘 배출을 막아주면서
결석예방에도 좋고,
두루뭉실 과일이라고만하면,
쓸모없는 지식임,
이런식이면 어떤 영상도 도움이 되지 않을 것 같네요.. 제작자에게 격려가 되는 내용도 아니고..
이것 저것 다 안좋으면 먹을게 없네요.ㅠㅠ
뼈가 약해 걱정 조은말씀 감사합니다
저는 그래서 커피는 설탕은 아예 안넣고 에스프레소로 마시고있어요~탄산수는 가끔씩 마시고~
고롱팔십이라고 하죠
요즘은 고처가며 살기좋은세상입니다
제나이70십데
사십데부터 심장수술시작으로 수술 을 많이한사람인데
유전자는 정말 중요하다고 생각합니다
잘 알았습니다 ^^
선생님의 말씀 고맙습니다
대구에서 두바꾸드림
감사함니다 훌륭하십니다
당분 커피 동물성식품 식품첨가물
스테로이드약물 탄산음료
최대한 섭취하지 말아야겠어요
좋은 정보 감사합니다
명심할게요~♡
한국사람은 밥심이 힘인대
밥을많이 안먹고 비싼 고기를 어떻게 주식으로 먹어란 건지
먹고사는게 어렵네요~^
인+당분 +커피+산성 식품(생선) =뼈 건강에 해롭다
왠지 진실 하신것 같아 구독했어요 진실만 ~~~
박사님.어느박사님께서.사골은ㆍ인산과지방이.많아서ㆍ뻐에ㆍ안좋다.하든데요ᆢ.
안녕하세요 건샘입니다. ^^
일단 사골은 지방은 초기에 많이 걷어내는 것이 일반적이구요
인이 우러 나오려면 9번정도를 재탕을 해야 합니다.
물론 칼슘이 많다는 것도 잘 못 알려진 이야기구요
네 끓여먹구선 코레스트롤 수치 가
확 올라갔어요^^
인체의 비밀은 무궁무진합니다.
제철에나오는
음식들만 골고루
잘 먹는것이 최고입니다.
팩트만하는것이면좋겠네요
넘길어요 바쁜데~
먹을께 없네요.
그냥 골고루 먹을래요.
계속보고있는데 점점 우울해지네요.
먹을게 없네요.
저도 그냥 먹고 운동하는걸로 ㅋ
몰랐던 정보를
아려주셔서
감사합니다^^
너무많이 알아도 먹을게 먹어요 뭐든 조금씩 적당히 참 적당히가 힘드네요..
또한 뼈에 도움이되는 식품도
알려주시기를 바래요^^
모시가루를 매일 챙겨드세요 뼈에 좋습니다
간단하게 요약 해주실 수 있나요 뼈에 도움이 안되는 음식 목록을 나열해 주시면 도움이 될 것 같습니다. 감사합니다.
방송 고마움 가지고 잘듣고있습니다
망상청피반 방송도 해주면 고맙겠습니다
송일국씨 둘째 민국이 닮으셨음. 귀여우심
ㅋㅋ~민국이 생각나네요 귀요미
맞아요~~어쩜ㅋ
ㆍ7
ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ 눈쌀미있으심 ㅋㅋ
선생님.저는골다공증대문에칼슘을꼭먹고잇는데.이게해롭다구요.그럼.뭘먹고살까요?
커피를 하루한잔 마시는데두
느낌이옴 ㅜ 허리 무릎 엉치뼈가
미통이잇음 커피를 마실땐 계속 마시다가
뼈에 느낌이오면 끊엇다가 또 마시다가
계속 반복인데 확실히 꾸준히 마시면
뼈가 느낌이옴 항상그랫음
이거저도느낌ᆢ확실한건
커피가
뼈에안좋다는ᆢ
그런데안마시면ᆢ정신이
황폐ᆢ
커피는 하루에 한잔정도만 좋다네요
저도 건강공부 하면서..문득 이런생각이 듭니다. '모든 음식은 발암물질인가?'라는 의심이 들더군요.
정말 우리에게 꼭 필요한 내용들로만 채워져 있네요.
감사합니다.
건나물이 나물 말린 건줄 알았네요!^^
그럼 건나물이 뭐예요?
건강은 나에게 물어봐래요~~^^
ㅎㅎㅎㅎ
저도 건조한 나물인줄 ㅋㅋ
@@이미자-d3g7k 아하.... 그런거였군요!!!! 이제 알었어요 푸하하하
머든 즉당히 무면됩니다
어릴때 가장 좋아하던 반찬이 멸치였는데 험난하고 다난했던 45년 인생동안 뼈가 한번도 안부러진게 멸치덕일지도
신장결석으로 엄청 고생한 일인(간단한 수술로 해결)
수술 후 담당의사쌤 말씀이 소변검사 결과 구연산염 부족
건나물의사쌤 말씀과 동일, 매일 레몬즙 4-6oz 섭취하고
다시 검사하기로. 발생 원인은 아메리카노 8년차 커피를 멀리하게 된 이유와도 같고 떡, 빵 탄수화물 좋아하는 이유와도 같다.
결석이 생기는 중요한 요인으로 수분 부족도 들수있으니 꼭 시간을 정하여 물 5컵이상을 순수물로 섭취하시기를 권장합니다~~~~^^
차라리
아보고
안듣고하는게
낫겠네요
칼슘을
만들지말아야지묘
식품장사한테
맞아죽것다
그럼 뭐 먹고 사나요?
인생 먹고사는 재미가 그 어떤것보다 큰건데?
그냥 적당히 다 먹으면서 즐겁게 살렵니다
뭘먹고살지요.
듣다보면넘먹지말란게넘
많아낸77세살동안그냥안가리고
뭐든맛나게먹고늘스말일하면서페풀고자하는맘으로사니까늘건강
종합검진에서혈관나이62세나옴
잘먹고소화잘시키면만땡~~~♡
오늘도 설명 잘 들었어요
감사 감사 합니다
듣다 보니 머리가 띵띵ᆢ
그래서 듣 다가 꺼버림
뼈에 도움이 되는 음식을 가르쳐 주십시요
감사합니다
많이 먹어라
말린꽃새우, 말린가지.. 등 칼슘이 많고,
유청칼슘이나 해조칼슘에, cpp, 마그네슘 함께 들어있는 칼슘제 드세요
뼈건강을 위해 생선.고기 줄이라고 하시는데..
그럼 뭐먹고 사냐요?
@@조윤영-i3f 황성수 박사 강의를 들어보세요
오렌지는 혈당을 높게해주는 과일이기 때문에 고혈압환자에겐 그래도 조심해야됩니다 먹다보면 너무달음
어떤면에서는 고기가 좋다 생선이좋다
예를들어 한 주제를가지고 장.단점으로 구분, 이런게 단점이지만 보완하면 특별한예외적인 요소에 해당되시는분을 제외하고는 별다른 문제는 없을것으로 보여진다라는 내용이
있으면 좋을것같습니다 내용은 정말좋구 건강정보 유튜브중에 건나물TV를 정말 좋아하는 구독자이기에 애증어린마음으로 이야기를 건네봅니다.^^
유익한 정보 너무 감사
드립니다.
수고 하셧어요.
ㆍ
고구마에 칼슘의 함량이 많다고 하던데...당분을 먹지 말라면 고구마도 전분이 있으니 먹으면 안되려나..
그러면 생야채와 금식이 최고. 먹을것 하나도 없네. 하지만 감사합니다. ㅎㅎㅎ
감사합니다도음이데 엿어요
네~ 선생님 말씀 참고 할깨여~ 감사합니다~^^^
나이드니 주의 할것들이 많아지는 군요 감사합니다
예전 박지성 선수가 무릎 부상으로 대한민국에 왔을때 맨유 주치의가 박지성할테 절대 먹으면 안되는 음식중 뼈에서 우려낸 탕 설탕 유제품 절대 먹이지 말라고 했답니다.
유제품도? 영상에 유제품은 안나와있는데
우유를 먹지말란거?
우유가 성인한테는 안좋은걸로 알고 있습니다
선생님 좋은 정보주셔서 감사합니다 항상 건강하세요~★★★
과하게 먹는 게 문제죠.
의식적으로 줄이는 노력을 해야 할듯요.
요즘은 그런 게 너무 흔하니..
덜 먹으려고 노력해야해요
좋은 정보 감사합니다~♡
뭐든 적당히 잘 먹으라는 말씀이시죠?그런데 몸에 안좋은 음식은 맛있어요^^
그게. 문제죠 ㅋ
고기도 생선도 산성??? 뭘먹는대유
건나물tv 제목'을 꼭그렇게 시청자에게
똥겁을 주고 낚시하듯이 달아야하는가 !!