유독 추위를 많이 탄다면 이것이 부족하기 때문 입니다.
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- Опубликовано: 21 авг 2024
- 겨울철 유독 #추위를많이타는사람 들이 의외로 많습니다.
날씨가 떨어지면 우리 면역력도 떨어지는데요
다른 사람들보다 추위를 많이 타는게 몸에 어떤 이상이
있어서 추위를 더 많이 느끼는 걸까요?
유독 더 추울 때 한번씩 체크 해보세요
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![손발 차가운 수족냉증! 혈액순환 문제가 아닙니다. 수족냉증 치료법 [정라레]](/img/1.gif)
05:31 초에 자막 오타가 있습니다 신장(X) 심장(O) 입니다.
열기를 옮겨주는 심장이
ㅇㅋ
@@crystalk9128 3ㄹㅅㅅㅇㅅㄲ 같은 느낌
최고의 명의/ 이시군요★
졸린 와중에 들었던 터라 잘 들렸는데요. 들리기에도 신장이었어요. ㅋㅋㅋㅋㅋ 오타 아닌거 아니에요? ㅋㅋㅋ
@@HJ-wy2nt 무슨뜻인지 알고싶어요ㅡ
지갑이 든든하면 안춥답니다.~
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
빙고~~!!
지갑이 든든하면
배도 안고픔
맞아요~^^ㅋㅋ
남자의 힘은 지갑속의 돈!!정확합니다
추위를 많이 타는 이유
1.지방 부족 2.갑상선기능 저하증 3.우울증(세로토닌 부족으로 원활한 대사 부족) 4.영양 부족
고기를 먹으면 소화가 힘들어 에너지 대사가 많이 일어나 체온이 올라간다
계피 생강 부추 인삼 홍삼등은 체온을 올려준다
모자 목도리 마스크 착용은 체온을 보존해 준다
모든 분들에게 좋은봉사.
감사합니다 ^^
와우 감사합니다
소음인
다 포함될거같은데 뭐 하나 해결 될거같은게 없네
감사합니다 좋은 정보를 주셔서요
체온이 떨어지는경우
1.눈물이 날때
2.식은땀이 날때
3.혀의 변화
4.손과 발이 찰때
5.위가 찰때
열 높이는방법
1.고기섭취
2.매운음식
3 계피 생강 부추섭취
4.인삼 홍삼 섭취
5.마스크착용
6.모자 쓰는것.목도리 착용
제게 유용한 정보. 고맙습니다
어릴때부터 추위를
많이 탓는데
소음인이구나
저도 수족냉증이 있고 추위를 많이
타는 사람이라 오늘 박사님 말씀이
많은 도움이 되었습니다.
감사합니다!
추운게 끔찍하게 시러요.
무서울정도로 추위를 타는데.
겨울은 너무시러요
겨울이 빨리 지나가기를!!!!!
나도 핫팩 4개에 옷을 10겹도입어봤어요 여기저기가 여러군데 시려요 막혔을까요?
나도 싫어요 !
스카이반값라섹 이벤트가격 진짜 반값이네 .. 라식 라섹 고민하고있었는데 여기서해야겠다
저도 일생추위로 고생했은데 몸을 움직이면 열을 만들어 주는 원리를 깨달았어요
추우면 첫번째 운동부족 입니다 음식. 약 별짖다해봤는데 운동이 제일 빠르고 근본적으로 추위에 강해지는 방법이예요
운동이라고 밖에나가서 뛸필요 없어요
그냥 침대에 누워서 하는 운동이 더 강력하게 전신으로 혈액을 보내기 쉬워요
김길상 유뷰버 영상에서 많은도움 받았습니다
힘이가는곳에 피가가고 피가가는곳에 열이 발생합니다
그리고 추위 응급처치 로 가장빠른것은 두손을 따끈한물에 넣어 5분정도 비비면 전신에 순식간에 후끈해집니다.
수족냉증도 심하고 추위 엄청 탔었는데, 근력운동 1년이상 꾸준히 하고난 다음에는
겨울에도 반바지 + 반팔입고도 어떤 때는 더워요. 기력도 많이 좋아지고 잠도 예전보다 훨씬 잘 잡니다.
행복합니다.
근육의 양때문인가 보네요 감사합니다 :)
👍👍👍👍👍
@@Giggle958영상 본거 맞나요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 멍청한 사람이 왜이렇게 많은거야
@@user-us1ry9pi6y ? 너보다는 똑똑할텐데. 바보아냐. 내가 영상보고 글썼겠니. 무지성 수고해라
근력운동 계속 해 봐야겠어요
건강주시는 분 감사뿐입니다
위를 따뜻하게 해주면 손발도 따뜻해짐을 잘 배우고 갑니다. ^-^
끼니만 챙겨도 몸은 따뜻함
나이 들수록 춥
남편은 건강해지니 겨울에도 더워 하더니
이젠 추운것도 알아감
조근조근 이해하기 쉽게 설명을 해주셔서 너무 좋습니다. 감사합니다.
경험상 면역체계에 문제가 생기면 체온이 쉽게떨어지고 잘 올라가지 않더라구요. 심한경우엔 여름에도 추위를 탈수있습니다. 지금은 많이 건강해졌지만 고통의 기억은 계속 남아있기 때문에 그 당시를 떠올려보는 것 만으로도 추위가 느껴지네요. 쨋든, 가장 중요한건 면역력인듯하니 평소에 운동 꾸준히들하시고 입엔쓰지만 좋다는것들 많이 챙겨드세요~
제가그레요 체온조절이 안되니 열감이 너무심해여 너무춥고 운동하몀요 열감이 더심해져요..그레서 얼굴피부염이 더악화되요.. 어케해야하나요..운동만이 답인가요?
혹시 어떻게 건강관리 하셨나요
제가 이 여름에도 추워요
어떤 치료를 하셨는지 알고싶어요 너무너무 감사하겠습니다
@@user-bk9zg1ns9b 혹시 건강은 호전이 있는지요
있다면 어떤치료를 받았는지요?
혀랙순환안되는 사람드리 꼭. 추위도 마니타요.
여름에 선풍기없이 보낼수있지만 추운건 정말 싫어요!
여름 젤좋아하는계절 봄 여름 가을 그리고 봄이엇음
@@user-wg5xx3we7d 저도요 공감
나두
저두ㅠ 여름에 덥다고 사람들 땀뻘뻘흘릴때 전 따뜻하다고느껴요ㅋㅋㅋ 반면 겨울엔 ㅠㅠ
@@user-mw7ip2gt5w 저두요 ㅎ
말씀을 굉장히 이해하기 쉽게 말씀해주셔서 좋네요. 샘이 말씀하시는 내용들을 뒷받침할 논문이나 이론들을 영상 마지막에 같이 올려주시면 좋겠네요.
어휴… 영양학이 그리 간단하지르않네용.
넘웃겨 ㅋㅋㅋㅋ
참.....ㅉㅉ 못미더우면 댁이 논문 찾아서 공부하세요.
유툽 나오시는 분들은 공증된 학자분들과 전문가들이 대다수입니다.
@@user-bs5xi8gu3p 65
언변이 장난 아니십니다. 우와...
추임새 하나없이, 막힘없이,
이해하기 쉽게 말씀 잘하시네요.
듣기 편하게 말씀을 참 잘 해주시네요. 감사합니다!
항상 일상생활에 많은 주셔서 넘감사드리며 건강하세요
0
겨울만 되면 눈물이 줄줄
그게 체온저하때문이라니..
정말 유익한 영상 고맙습니다~^^
추운 주택에 살때 아침 출근시 눈물이 줄줄 햇어요. 지금은 시내의 양지바른 아파트에 살고 아침 일찍 외출하지 않으니 눈물이 안나요.
헐..진짜요..
@@user-so7li1jo2k 그걸 '유루증'이라고 한다네요 찬바람이 많이 불면 더 심해져요
@@user-xk8sx2di1t 와아~
진짜 신기하네요
저도 한쪽눈에 눈물이나서 안과 갓는데 되다않은 안구건조증이라고..
참나
눈물이 나는데 무슨 안구건조증?
조x같은 의사엿는지..
종합병원갓더니 검사한다고 4시간동안 17만원이나 들고
또 정밀검사한대서 안갓어요
그냥 눈 주위에 맛사지하니 좀 낫더라구요
웬만하면 병원에 안가는게 좋음
검사하느라 진이 빠지네
ㅎ ㅎ 늙으면 눈물 ㆍ밥먹을때 콘물도 생기는걸 느낄때가되었네요 ㆍ발음이 확실해서 ㆍ귀 ㅎ 잘들리서 좋아요
전 스무살인데도 벌써 그래요..
@@user-ix7zu4ih9v 20대시면 딸같아 내 경험담을 얘기하자면 나도 40초반부터 그랬던 것 같네요.. 겨울에 눈물 자주 흘리는데 그럼 눈화장 번지고 때론 찬바람에 말라비틀어진 그걸 닦는다고 비벼대니 눈가에 자글자글 주름생기더라구요
그런쪽으로도 피해가 있으니 조심하세요~ 한 번 생겨버린 눈밑 주름은 성형이나 피부과 시술도 별로 효과가 없어 의사가 시술을 권하지도 않더군요..ㅠ
헐 눈주름 생긴다고요?그럼 어떻게해야 안생겨요? 안닦을수도없고..
콧물?
세상에서 제일 싫은게 추운거에요~ 겨울싫고 차라리 더운게 나아요~
배고플때 완전 더 추운거 맞네요
저는 겨울이 좋어요 ㅋㅋ
하와이 같은데서 살고 싶어요
겨울 춥고 움직임이 없어서 살찌고
후끈한ㅡ여름이좋이요ㅡ선풍기도ㅡ안틀고살아요
@@user-tj7hf9mm5q 선풍기도 안틀어요 바람에 숨 쉬기가 안될라해요
전여름이 지옥이예요 더워서 넘힘들어요
위에 열이 많아야 체온이
올라간다는 새로운 사실이 흥미롭습니다.
오늘도 유익한정보 주셔서 감사합니다.
암으로 위전체절제 저는....
ㅜㅜ
위열 심하면 여드름나고 좋은것도 없어요. 속 뜨겁고. 글타고 추위 안타는것도 아녀요
하체가 따셔야해
따신 차 한잔이나 뜨끈한 국이나 찌개를
찾는 이유가 바로 그런 이유겠쥬~ㅎ
좋은 말씀 감사합니다. 저는 정말 추위를 많이 타요. 이유를 알고 나니 속이 시원하네요
그쵸? ㅎ
추위에도 이런 많은 일이 잇다니...
하여튼 알아가는건 재밋는일임
눈물을 자주 흘리는데 체온이 낮기 때문이네요.
안구건조증인 줄로만 알았는데 몸이 차가운 영향도 있군요.
※※추위를 많이 탄다면 ※※
1추위는 체질과 관련이 있어요
추위를 가장많이 타는 체질: 소음인
소음인 대표하는 장기 : 신장
신장이 찬 것을 싫어함
여성들에게 찬데 앉지마라 이유가
신장이 생식기를 주관하기에
생리 주기에도 영향을 미치고
출산에도 영향을 미치기 때문이다
2 추위를 타는 또 다른 이유도 있다
●근육량이 적어서? 잘못된 정보임
근육이 많다고 해서 기초대사량 높은건 아니라는 사실
●오히려 지방량이 적은 사람 추위를 많이 탄다
지방이 우리 몸에서 보온 역할을 함
●갑상선저하증
우리 몸에서 대사를 주관하는 호르몬
*갑상선저하증 증상은
ㄱ유독 추위를 많이 탄다
ㄴ조금만 먹어도 살이 찐다
●우울증이 있어도
몸속에 세라토닌 호르몬의 감소로 대사가 원활하게 일어나지 않아서
●영양결핍
●너무 비만해도 혈액순환이 않되서
3 우리 몸에 체온이 떨어졌다 라는 걸 알수있는 방법들
●눈물이 난다
연세가 많을수록 에너지대사가 원활하지 않아서
●식은 땀이 난다
●유독 혀가 빨개졌다거나 두꺼워졌다
●수족냉증
혈액순환이 않되서도이지만
위가 차가운 경우 훨씬 더 많이 발생
위에 열이 생기면 저절로 따뜻해짐
4 몸속에서 열을 만들어 내는 음식
●고기
●매운음식
●계피.생강.부추-수족냉증 있는 분 좋다
●인삼 홍삼
5 체온 보존도 중요함
●마스크 모자 목도리 등
♡올겨울 실천하여 따뜻하게 보내겠습니다 감사합니다
늘 정리 잘 해 주셔서 참 좋습니다.
감사합니다. ^^
건강하세요. ^^
항상 좋은정보 감사합니다.
저는 배가차서 배가 자주아픈데 어떻게하면될까요.
@@soonkim6320 / 제가 추위를 잘타는 편이라,,,영상에서 처럼 대처 하는 편인데요,,,한여름에 버스,지하철만 타도 에어컨때문에 추워서 바람막이 자켓을 가지고 다님``
스트레스가 많으면 열기가 위로올라가고 냉기가 아래로 내려가서 몸의 균형이 깨진데요,,,
과로하면 몸의 균형이 깨지니 그렇고
장시간 배를 노출하거나, 차가운 바람을 직접 쐬는것 아니라면 몸이 차가운건 내부요인이 크다고 해요,,
몸의 균형이 깨졌거나,소화기관이 약한데 덥다고 차가운것 자주먹으면 더 나뻐지니 여름에도 따뜻한 물 & 미지근한 물을 드시고,
잠잘때는 여름에도 배를 항상 덮고 주무시고,,끼니 제때 챙겨드시고
영상에서 언급한 따뜻한 성분의 음료,,혈액 순환에 좋은 족욕 등등
@@soonkim6320 제가 자주하는 방법인데, 붙이는 핫팩을 내복위에 붙이면 배가 꾸룩꾸룩하면서 편안해지고 안아프더라구요 저온화상 조심하시구요^^
@@forestbongbong
감사합니다
그래서...뜨거운여름이 좋아요...
여름도 비오면 으슬으슬 춥지요.
못된 갑상선저하증 땜시....
잘들었습니다*~🍵⚘
근무책상에서 밑에 히터 틀고 자리 온열 매트 앉고 무릅 온열 덮고
찬물은 꼭 먹어요
ㅋㅋㅋ. 우리 딸 이야기네요
손발이 차가운것이 신장과 관련이 있다는 것을 새롭게 배웠습니다.
계피 생강등을 즐겨야 겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요 건샘입니다 ^^&
신장 보다는 위장입니다 ^^;
신장 이야기와 위장 이야기가 있어서 오해하신 것 같습니다 ^^;
@@TV-joshua 네 제가 착각했네요.
위장이라 들어놓고 신장이라 표현 했습니다.
이제는 많이 싹았습니다.ㅎㅎㅎ
근데 계피를 티스푼으로 한스푼씩 두달 먹었더니 추위는 덜 타는데 너무 피곤해서 끊었더니 괜찮아 졌어요
계피가 간에 안좋은 건가요?
@@user-ud4qr7pu3g 안녕하세요 건샘입니다 ^^&
아... 아마도 선생님은 간의 기운이 약한 편이신가보네요 ^^;
좀 어려운 이야기 입니다 음양 오행에서는 그런일이 일어날 수 있다고 이야기합니다 ^^;
피곤 하실 때 새콤한 음식으루드시며누좀 도움이 됩니다 ^^&
소장의 온도를 올리면 손발로 가는 혈관속 혈액의 온도가 올라가게 됩니다
손발차신분들 전부 복부가 차갑습니다
따뜻한 차를 자주드시고 찬물대신 미온수를 자주 드세요
소장은 인체장기중 온도가 높은3개의장기중 하나 입니다 소장온도가 올라가면
신진대사활동이 원활해진답니다
그리고 우리몸의 온도조절장치인 시상하부
의 온도조절 센서가 나이가들면서 고장난부분이라고 할수 있답니다
이런분들 칼슘한번드셔보시라고 권해드립니다
추위도 더위도 넘 싫어요. 더워서 미치겠고 추워서 죽겠어요.
나도
나도
앞으로 봄 가을은 없을듯 여름아니면 겨울
@@user-nb3dv3fe4d 겨울시작때부터 봄 기다립니다 여름 시작때부터 가을 올때까지 가을언졔 오는냐고 물어봅니다
원인은 면역이 약해서임. 면역이 더위, 추위도 이기는 힘을 만듬. 운동도 즐겁게하고, 정신도 늘 즐겁고, 일도 즐겁게, 음식도 건강하게 먹으면 됨. 실천이 어려움. 실천 못하겠으면 다음 생을 기약해야함.
제가 수족냉증으로 여름 비오늘날 10윌만 되면 우울하기시작 외출도 자제하고 몸도 여기저기 아프고 불면증도 오는데요 계피/생강 차 로 하루를 시작했습니다 ㆍ귀한 정보 감사드립니다 ㆍ
괜찮으신가요?~저도 좀 먹어보려고 해서요
저도요..궁금해요
저는 향이 나는걸 못먹어서 허브티도 즐기지 못하는데..ㅠㅠ 생강차는 먹어보고 싶어요
수족냉증이라해서 무조건 몸이 차다고 할수 없습니다
그래서 따뜻한걸 먹어야만.하는것이 아니라는거죠
건샘 말처럼 체질과 상관이 있어요
추위 하나에 이렇게 많은 정보가 들어있다니
정말 도움이 되었습니다~
진짜 귀랑 목만 따뜻하게해도 전신이 따뜻해지는 느낌이 확옴~ 장갑,목도리,모자 필수!
저도 쌀쌀해지면 목을 둘둘 감고다녀요 ^^
전 때에 따라 귀마개 추가해요. 착용한 거랑 안한거랑 큰 차이나요.
저두요
장갑ㆍ모자ㆍ마스크ㆍ목도리
나의 겨울 필수풍 이랍니다
귀마개는 귓구멍만 따뜻하던데
고맙습니다
항상 귀한 정보 감사합니다~~ 엄마가 자꾸 춥다 하셔서 걱정했었는데 궁금증이 해소되었습니다^^
쌤 항상 좋은정보 감사합니다~저도 수족냉증이 심한데 고기도 좀 먹어야 겠네요 야채위주로 먹어서 더 심한것 같네요~~~앞으로도 좋은정보 계속 부탁드립니다~~~~^^
고기 먹으니 변비와서 고기 안 먹기로햇어요 ㅎ
요즘 김치만 먹음 ㅎ
손발이 다른 질병이 없는데도 불구하고 상대적으로 차다고 하면 위장과 관련이 있습니다. 위가 약하면 손발에 혈액순환이 잘 이루어지지 않아 생기는 현상입니다. 체질적으로 맞다면 위를 따뜻하게 만들어주는 음식섭취를 권장합니다.
@@pulgacsi abc쥬스 만들어 먹으면 변비 바로 없어집니다.
비트와.당근,사과죠
하루 오전,오후 두번 드세요.저도 다 고쳤습니다.
겉절이 김치로 올리브 오일 뿌리고 드세요 동물성은 해롭습니다
@user-yk2ml5xh2l정보좀요
4월인데 아.직.도. 추워요😭 저만 그래요?
저도 추위엄청타요. 아직 겨울이불에 전기매트 틀고자요..
한여름에두 아이스커피 못마시는 사람 추가요😭
저랑 이름이 같으신데 증상도 비슷하네요~♡♡많이 추워요 ~
저도 내복을못벗어요 지금까지
공감 해요~^^
선생님.백번맞는습니다.여름에운.후면양말신고.잡니다.감사합니다
추위 타는게 근육량이 많은거 하고 정말 상관이 없는거 맞아요 저 헬스운동 좋아 하는데도 추위를 엄청나게 심하게 추워해서 너무나 힘들어 합니다ㅠㅠㅠ 여름에 더운거도 힘들어 합니다ㅠㅠㅠ
운동을 할때 몸의 열이 발산하기 때문에 운동후 일정시간이 지나면 추위를 심하게 느낄수 있어요 운동후에는 따뜻한 차를 마시거나 두꺼운 겉옷을 입거나 하여 보온에 신경쓰세요
5살때부터 20살때까지 운동했나요?커서 운동하면 온몸에 근육생기는게 아니고 부분부분만 생기는거라 열이 안나는거임.
근육 체지방많지만 패딩2개겹입는 추위엄청타요
심장의 기능이 좀 약해져서 열이 많아 밖에 온도가 조금만 내려가도 많이 춥게 느껴지는 경우가 대부분 입니다. 한의원에 가보세요.
얼마나 많은 공부를 해야 이렇게 막힘없이 말이 나올까요 !! 대단하세요~!!ㅎㅎㅎ
항상 많은정보, 좋은내용 감사합니다!
회사 규모가 작아서 현재 30년도 넘은 건물에 위치해 있거든요ㅜ 겨울만 되면 사장님이 공과금 많이 나온다고 영하 날씨 아니면 난방기도 안트는데 이거 스트레스 너무 받아요……그래서 어쩔 수 없이 내돈내돈 난방기를 해결해야하는데요ㅜ 오피워가 가장 따뜻하고 디자인이 이쁘고 앙증맞네요. 근무할 때 발히터는 필수에요!!
진짜 살찌면 춥지도않은데 살확빠지고나서 개추움
건강이 안좋아 20키로 빠졌는데 이후부터는 한여름 외에는 추워요
저도 그래요 저체중 살찌고 싶어요^^
어릴때부터 추위를 많이 타 겨울만되며 누구보다 따뜻하게 입고다니네요 매운건 좋아해도 고기보다는 생선 해물을 좋아하며 특히 생선은 칼치 고등어외는 안먹는답니다
참 옳은 말씀입니다
다른체질보다 유독 소음인들이 추위를 많이타며
체질상관없이 갑상선질환환자는
조절기능이란게 잘 안되기때문이지요
그리고 신장이 나쁘고
심장도 나쁜사람이 추위를 유독 탑니다
오늘 영상 제가 본건중 최고입니다
갑상선저하증 하시모토인데요
너무 추워요
약을 먹고 있는데도 저하증증세는 다 겪어요
ㅠㅠ 집안에서도 옷다껴입고
저만 항상 추워요
한말씀한말씀 전부 도움이 엄청됩니다!
추운게 싫어서 가을에 많이 먹고 다시 빼고 반복하고 있어요
긴 설명임에도 귀에 쏙쏙 들어와요 평소 엄청 궁금했던 부분인데 찬찬히 잘 설명해주셔서 감사해요!
^^ 선생님 고맙습니다 저는갑상선 저하증이라그렣게 추워군요 🙏 🙏 🙏
나도ㆍ 추워 헐애컴진걸과 감상성 저하라네요
가장 많이 타는 사람이 소음인
신장이 추위를 싫어함 (생리주리, 출산영향)
기초대사량은 타고나는것.
적은 지방량때문에 추위를 느낀다
갑상선 저하증이 있을때
우울증이 있을때
영양결핍- 배고플수록 더 탄다
비만
체온이 떨어졌다는 신호 - 눈물이 난다
식은땀이 난다 혀가 빨개지거나 두꺼워짐
위가 차가운 경우 수족냉증이 생긴다
열을 만드는 음식- 고기 , 매운음식 ,
계피 생강 부추 인삼이나 홍삼
체온보존도 중요 - 마스크 모자 목도리
넘,,감사합니다
추위를 타면서 발까지 시려워~~^
원장님의 말씀,,실천해
보겠읍니다
건강하셔요,,🙏 고맙습니다
오늘도 감사드립니다!
제가 저체온증 인걸 잦은 체온측정으로
알게됐어요 좋은정보 잘지키고 생활하렵니다
저는 실내25도이하로 떨어지면 온몸이 바들바들 해서 잠도 안와요
27도는돼야 하더라구요
요즘 어디든 가면 자동 체온 측정계에
60퍼센트는 저체온이라고 나와 어떻게 해야할지 고민입니다
몆도까지가 저체온입니까?
감사합니다 늘 좋은
것으로 ~~~~
질문 자와 척척 주고받는대화
창 좋아요 다시한번 감사드립니다
늘 그쪽에 도 건강 하세요 샬롬
위가열나게 하는음식 고기 매운음식 계피 생강 부추 인삼 홍삼 체온보존위한것 마스크 모자 목도리 따뜻한음식...잘들었습니다
계피는 양체질인 사람의 식품! ~ 나머지는 따뜻한 에너지를 가진것이라 음체질인 사람에게 적합!!!~
아ᆢ눈물이 체온떨어지는거였구나
식구들이 전부 추위탐이 심해서 이 모든걸거의 잘 하고 있음요 운동은부족하지만.
말안듣는 딸이 이걸봐야겠네요
겨울엔 정상적인 생활이어렵습니다^
따뜻한 나라에가서 살아야겠다는
생각을 늘 하고 있어요~^^
@박고미
저두영 ㅠㅡㅠ ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
#정상인인척하기가넘나힘든겨울 ㅠㅠ
나랑똑같네요 소원이에요 ㅜ ㅜ
나두나두요~
와 저랑 같은 생각을 하신분들이 있는게 놀랍네요 ㅎ
전 실제로 60세부터 겨울3개월만
따뜻한 나라가서 지내다 오려구
계획하구 준비중이에요 ^^
이런생각까지는 잘 없겠죠 ㅎㅎ
@@user-ht8ig6yt9h 그런 생각하는 사람들 근근히 많습니다!(저포함 ㅎ)
이 선생님은 어떻게아시고 나한테 필요한 정보만 주시지?ㅠㅠㅠ💗👍🏻
° 신장은 찬 것을 좋아하지 않는다
° 기초대상량과 근육량과는 상관이 없다
° 지방이 적을수록 추위를 많이 탄다
° 갑상선저하증 대사량 떨어진다
° 우울증; 세로토닌 감소 대사 낮아짐
° 영양결핍 ; 배고플 수록 대사가 떨어짐
° 비만 ; 혈액순환이 잘 안돼 대사율이 떨어져 추위를 탐
° 이유없이 눈물이 떨어진다
° 떨어진 체온을 올리기 위해 식은땀이 난다
° 혀가 빨갛거나 뚜껴워짐
° 수족냉증은 위에 열이 없어 위가 차가워서 그렇다.
° 열을 가지고 있는 음식 ; 고기. 계피. 생강. 부추. 인삼. 홍삼
° 체온 보존 ; 마스크. 모자. 목도리. 장갑
정리 감사합니다 ~.
정리 짱~와~우~똑순이~~칭찬합니다 ~^^
저도 소음인 체질 인데다가
갑상선 저하증 있고 거기에 우울증 까지 추위를 타는 이유를 많이 가지고 있네요
유익한 정보였습니다 감사 ⚘
소음인이라 추위를 많이 타기도
하고 수족냉증이 있어서
겨울에는 다 따뜻한데
손발만 차가워 키보드
두들기도 힘듬 ㅠㅠ
저도 소음인
좋은영상감사드립니다
만성위염에 수족냉증인데 제가 꼭 들어야 할 영상이네요
심리적 측면도 있지요.춥다 춥다하면 더 추워집니다
옆에 더 추위를 많이 타는사람이있으면 그렇게 춥진않은데....
더위를 많이 타고 추위을 많이 타는경우가 문제죠.허약체질인데요
고치는 방법은 잘먹고 잘 뛰어야 합니다.다음에 음식 보약이란 점.
추위도 잘타고
더위도 잘타는 사람은 어떤체질이죠?
소음인
@@maruhantv7942 나 소음인 추위안탐
참음성없는 체질....ㅋ
성깔문제
외계인 체질....
추위를 워낙 타는지라 오늘 영상
도움이 많이 됬습니다.
위가 냉해서 그런지
유독 수족냉증이 엄청 심하거든요
저는 과체중인데도 추위를 너무 많이타요.ㅡㅡ 선생님 말씀 듣고보니 얼마전 갑상선 저하증 진단을 받았고 약간의 우울증과 심한 편식이 있어요.
밥도 잘 먹지 않구요.ㅡㅡ
저는 특히 하체가 너무 차요. 배.
엉덩이.허벅지가 많이 차가워요.
그리고 손끝.발끝이 너무 시려서 괴롭고 고통스러워요.
가르쳐 주신 생강.계피.부추.인삼.홍삼 열심히 먹어볼께요.
배가 차가워짐 손발도 차가워진다는걸 느꼈어요
..맞아욤
배앓이복통땐 뭔가추워요.아주 무관하지않은것같아요.그래서 전
서둘러 어떻게든따뜻하게하려고 반응이일어나요 본능적으로 .
몸과 손 발을따뚯하게해주는음식 푸추 생강
케피를많이섭취해야겠네요 손이발이.
한여름에도차가워요 혈핵순환도넘안좋아요
선생님 좋은건강정보감사드려요.
@@FaithHopeLove00700 부추라하니요 ? 죄송해요
미국에오래살다보니한글밭침도많이잊었내요
@@FaithHopeLove00700 후추 입니다^^
@@FaithHopeLove00700 계피,생강,부추~~
그러니까 부추에요~^^
@@user-ef4qf3zp3t 부추네요~
좋은 정보감사합니다~❤
위가 차니 손 발이차다는걸
생강 부추 계피 자주 먹어야겠어요 매콤하고 따뚯하게 몸건강채겨야 겠네요 🥰🥰👍👍
평소 전체온 낮고 추위 많이 타서 걱정이 이만저만이 아니었어요
아들이 내생일이라고 발열장갑사줬는데 괜찮네요
가벼벼운데 손까락따시고 좋아요
특효법 알림 : 1. 슬로우쿠커 구입(35,000), 2. 옻나무 껍질 구입 (4만) 3. 24시간 주구장창 다려 콩나물국, 무국, 등 모든국물 찌게요리에 베이스(50%)러 사용해 서 먹음. 일주일째부터 느낌이 옴. (옻닭같은거 한두번 먹어야 아무소용 무)
옻나물 껍질을 달여서 그냥 마시면 먹기 힘든가요?
옻 나무 잘못 목으면 옻 올라 죽어요
신장 이랑 간 아작나요 작작 드세요 진짜
@@dodobird5303신장은 더 좋아짐. 보리차가 무해하듯. 생강차 1주일 마셔보삼. 못먹어.
저 한의사에요 제발 그만 드세요... 그러다 진짜 큰일납니다 약재가 괜히 약재가 아니에요 보리차보단 물이 더 좋습니다 보리차도 매일 마시면 이뇨작용때매 신장무리올수도 있습니다
이게 아무것도 아닌것이 아닙니다.공황발작으로 교감신경 손상되서 체온조절에도 문제가 생겼어요..호르몬도그렇고 체온조절도 그렇고 정말 중요하더라구요..말씀 정말 공감합니다
좋은말씀 감사합니다
저는 추위를 많이타서
모발 미네랄검사를 했더니
요오드성분이 일도없어서
다시마를 매일 먹었더니
어깨도 안아프고 추위도 안탑니다
다시마를 어떻게 드셨나요?
저도 궁금하네요
다시마를 어떻게 드시나요?
선생님 유투브 거의 찾아보는데 도움이 많이되고 몰랐던 사실도 알게돼서 감사드려요
그러게요 우연히봤는데 딱 제얘기네요~신장말씀하실때 아~~~했어요ㅋㅋ
선생님 좋은 말씀 감사합니다 많이 배우고갑니다,
파이팅 입니다~~~
나이가 들수록 더위 추위를 더 타는것 같다..
결국 신체노화는 그 어떤약도 막을수없다..인정하고 받아들이자
근데 우울증 세라토닌은 확실히 맞는것같다
애정결핍으로도 추워요
대우 못받고 학대받다 보면 스트레스가 심해서 소화도 잘못하고 자율신경이 고장나고 곳곳이 기 흐름이 대사산물로 염증물질 같은게 막혀서 추워져요
진심인지 트롤인지 조크인지
@이자성 제가 그러거든요
상의 열겹 입고 겨울외출하다가 움직이면서 하나씩 벗는데 추운데는 추워요 부분부분 시려요
기흐름이 안좋은 장기가 흐르는 맥이 막힌데가 시려요
빈혈도 신경써야해요
심장도 쿵쿵 뛰게 계단오르거나 빨리 움직이기 날마다 살아난다살아난다하며 펌핑하듯 운동 해줘요
귀찮거나 힘 없으면 앉아서 팔을 달리듯 세게 휘저어 심장을 뛰게해요
바람도 에어컨도 죽을맛이예요
의사는 다들 잘모르더군요 엉뚱한 근전도검사하고 아무이상없다하더군요
그래서 한양방외에 동양철학이나 다방면으로도 조금씩 통찰해봅니다
소식단식하면 좋은데 그걸 잘못해요 쉽게 누릴만한게 천천히 먹는 행복뿐인지라ㅜㅜ
조금씩 덜먹으면 허전해요
@@user-kv6bs2jj6d 스트레스가 받으면 교감신경이 활성화 된다던데 억지로라도 부교감신경을 활성화? 시키라고 하더라구요. 상황되면 반식욕이나 족욕 해보세요
정말 이시대에 꼭 필요하신분~~감사해요
저도추위를 너무 타서 겨울이 제일 싫어용^♡^
선생님반갑습니다
채널잘보고잘활용하고있습니다
유익한정보주셨서감사합니다
정리가 아주 잘 되었고 이해가 잘 되었어요 감사합니다
저도 손발이 차고
추위를 타는데
생강차를 마시면서
많이 호전되고 있는걸 느낍니다
맞아요 제가 여름에도 발이 시렸는데 생강차를 6개월 쭉 마셨더니 이제 맨발로 밖으로 나다여요 ㅎㅎ
@@user-xk5mr6ep9h
나두 생강차먹고
맨발로 가고싶다ㆍ ㅋ
저도 생강차 먹고 효과 보고 있습니다
@@user-vm6gh8bg7j 꼭 함드셔보세요 효과만점
@@user-xk5mr6ep9h
앙앙 ~~
하이고 써라 ~~
퇴에에에에에에엣
꾸에에엑 ~~~
아이고 써라 ~~
난 못묵겠다 ㆍ ㆍ
뒤지는줄알았네 ~ㅜㅜ
건선생님 너무감사합니다 늘좋운일있기 기도하겠습니다 존경합니다
어쩐지 코로나땜에 수개월째 가게 운영에 스트레스받고 신경써서 무기력해지고 우울해선지 예전보다 살이 쪘는데도 추위를 지나치게 많이타더라구요ㅠㅠ맘도 더 허~하고😢😭곰같이 껴입어도 춥따
토닥토닥~
국내 연구진의 획기적인 연구성과를 기원합니다.
다이어트할때 추위 미친듯이 탐
나만그런게 아니구나, .
위에 영상대로 먹는게 부실하니 그런듯. 음식이 들어와야 피가 돌고 열도 발생하고 그럴껀데
아~
신장이 아니고 심장이군요
꼭! ~ 저를 두고 하는 말씀 같아 깜짝 놀랐습니다 건강에 큰 도움 주셔서 감사드립니다
생강 꾸준히먹었드니 감기에도 도움이되내요 ㅡㅡ
많이 도움 되었어요
굿입니다♡♡♡
헐. 저 20대인데 이유없는 눈물 많았거든요, 추위 엄청 많이 타는데 체온 저하 때문이었다니... 정말 좋은 영상입니다👍🏻
오늘 좋은 방송 들었읍니다. 저는 추위를 너무 많이 타서 갑자기 추운 날씨를 만나면 심하게 오한이 심해져서 아무 것도 못합니다. 밖에 다니지를 못합니다. 저는 선천성 고혈압 환자이며 아버님과 제 형제들이 모두 심혈관 질환으로 돌아가셨읍니다. 무엇을 어떻게 조심하며 살아야 되는지 알고 싶읍니다. 한방에서는 열체질이라하고, 체질은 금양체질이라고 합니다.꼭좀 부탁올립니다.
혈액순환이 잘 되게 하는 것이 중요합니다. 혈관청소엔 계피 생강차
좋은말씀들 잘 보고있어요.
많은 도움이 되네요.
선생님의 말씀을 들으니 알게됬어요 만성신장염으로 고생하는데요 손발이 항상 차거웠거든요.
항상 좋은 정보 감사합니다
너무 감사합니다
저는 겨울이 무서워요
체온이 낮고 추위를 넘~많이 타서 겨울에 따뜻한 방에서 파카를 입고 잠니다
갑상선질환 이 있다고 하는데 약을 먹으면 춥지 안을까요?
건쌤. 잘 가르쳐 주셔서 감사합니다. ^^
건강하세요. ^^
와우 ~~ 어설푼 상식이 이제 확실히 정리가 되네요 감사요^^
저는 너무 더위타서 힘들었는데 세째낳고 온몸이 추워 한여름 양말까지 신은적 있습니다 요즘 조금 좋아졌지만 감사합니다~~😁
어떻게 조금이라도 좋아졌나요?
안녕하세요
딸이 얼굴이 뜨겁고 손발은 차가워 고생합니다
어떻게 해야할지 여쭙습니다
늘 좋은소식 잘듣고 감사드립니다
아주 정확한 진단입니다
잘못된 생각을 가지고 있었네요
좋은 정보 감사합니다 *♡*
감사합니다 좋은 정보에요 유독 추위를 많이 타는데 큰 도움이 될것 같아요^^
돈이 부족하면 추윌 많이 탑니다. 나 또한 소음인인지 태음인인지 몰라도 추위를 많이 타고요.
정답입니다 😭
ㅇ
맘이 추워도.또.나이드니.추위타고.경ㄷㆍ에 애낳고 조리못해 .그.달.엄청안좋다.
염병할 돈없어서 춥지 돈많이 있으면 않춰 알앗나 🤬
계으러면디진다ㅎ