[レベル４]2分間2セットでサクッとお腹痩せ！体幹トレーニング８種[５分間]

２分×２セットでお腹をシェイプアップする体幹トレーニング８種の紹介です！
①フロントブリッジ
②サイドプランク
③サイドプランク
④リバースプランク
⑤ハイプランク
⑥ヘビーサイドプランク
⑦ヘビーサイドプランク
⑧ハイリバースプランク
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[@koki2945]

なんかテイスト変えて、近未来みたいにカッコよくてなってますね😁😁😁

[@BBworkout1]

ありがとうございます！