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Alcanza tu Objetivo de 10.000 pasos EN CASA - POWER WALKING QUEMAGRASA
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- Опубликовано: 28 май 2021
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🔴 RUTINA DE POWER WALKING CON PESAS
No sé a quién le gustan más las rutinas de Power Walking, si a vosotras o a mí. Yo las disfruto muchísimo y sé que a muchas de vosotras también os gustan, pues así me lo hacéis saber en los comentarios y así lo demuestra el elevado número de visualizaciones de cada una de las nuevas rutinas de esta modalidad que he creado hasta el momento. Así que haciendo caso a vuestras preferencias, aquí tenéis un nuevo Power Walking y para darle variedad a este tipo de entrenamiento hoy vamos a utilizar peso.
En mi caso he empleado pesas tobilleras de 1 kilo cada una y mancuernas de medio kilo. Ya sabes que tú puedes subir o bajar el peso en función de tu condición física actual y en caso de no tener mancuernas siempre puedes emplear dos botellas de agua.
Vamos de paseo guapísimas 😃 .
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💪🏻 RUTINA DE ADELGAZA BRAZOS 12 MIN👉🏻 • Brazos Definidos con M...
🧘🏻♀️ RUTINA DE PLANCHAS PRINCIPIANTES 10 MIN👉🏻 • Ejercicios Plancha Pri...
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*Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
*Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.
Hoy lo repetí, el domingo cumplo 73 años si Dios quiere, saludos de Temuco Chile
Maria, sos muy grosa como decimos aca. Desde Argentina repitiendo esta rutina. Desde que empece en febrero del 2021 con vos ya baje 29 kg y me siento super bien !!!🇦🇷😁😉😘
En serio? Solo hacías está rutina? Por cuánto tiempo????
Wow 🤩 ayuda que más haces ayuda por favor 🙏
power Goquin
Power wulquin
Me gustó mucho la Rutina de hoy 🔥💪💯💋😄👍
Hola Maria , te cuento.
Tengo 65 años y te sigo desde hace un año .y estoy cada dia más fuerte.
Gracias a tus entrenamientos.
Me gustan tus power walking.
Esté ma a encantado.
Te mando mi agradecimiento y abrazo grande
Desde Puebla, México
No me canso de hacerla , mil gracias María con pesa de 1 kilo y tobilleras toda la rutina 🇲🇽
Buenos días María! Cumpliendo hoy 58 años y siguiendo tus rutinas con muchas ganas y energía. Desde Tenerife un abrazo😘😘
Cuando estoy que tiro la toalla, llega ella con sus comentarios y me hace reír entonces tomo nueva fuerza y sigo con más empeño!!! Amo a esta mujer 😍 que energía tan bonita!!!
Hola María, es la segunda vez que hago este power walking, además de tus fullbody, tus cardios y demás rutinas, llevo varios meses haciendo tus rutinas y me siento genial y consiguiendo mi meta.Creo que lo haces genial y nos motivas un montón, sigue así y no cambies.😊
Éste se lo recomendé a mi hija mayor, lo he hecho ya varias veces y lo hago con un kilo en cada brazo, de a poco comprando mis implementos, gracias gracias gracias desde la ciudad de Viña del mar Chile con amor y muchas bendiciones infinitas para ti mi maestra María🙏💖😄
Sabes, aprovecho para agradecerte porque con tus rutinas, cambias actitudes, personas y aunque sea un poquito, contribuyes a un mundo mejor. Gracias
Buenos días María recibe saludos fesd Puebla Mex. Soy una persona de la tercera edad,doy arritmica me cuesta mucho coordinar, gracias x tus videos , sólo hago power wslking.
Somos un club de CAMPEONAS y CAMPEONES María!!!! Contigo a la cabeza regalándonos muchísimo beneficio a nuestro cuerpo, a nuestro estado de ánimo , gracias guapísima!!!!
Hola Maria, Que Viva el Power Walking!!!
16 de Marzo 2024!!!Yo soy veterana pero este power walking no lo había hecho,me encantan!!!Mancuernas de 1 kilo y tobilleras de 1 kilo desde el principio,soy una súper campeona gracias a ti María,me hiciste amar el deporte.Abrazo grande!!!❤❤❤❤❤
Y aquí seguimos!! sin faltar 5 días a la semana.
Gracias María, como siempre!! 😘
Gracias por tus ánimos, siempre generadores de energía!! 💦🦾🫀
Esta semana cumpliendo con el calendario "Vuelta al cole" después de casi un mes sin hacerme el tiempo para entrenar... En estos 2 años ya es la segunda vez que me ayuda a retomar la actividad física. Gracias SIEMPRE, María!!💗
Gracias María y todas las guapísimas que te seguimos. Me encanta esta rutina y es fenomenal.
Me encantan los power. Toda una vida contigo María, desde Pandemia, eso es volver a nacer y toda la vida para algunos💪💪💪💪💪❤️❤️❤️
Que rutina más fantástica!!! 💪 engaña al principio, pero he sudado la gota gorda😅 y he trabajado todo el cuerpo. Gracias, María 😊✌❤
Así son muchas de las rutinas de María.. Yo llegué a subestimar algunas y casi muero al realizarlas.. Y sudando mil!!! Gracias María por todo
Llegué ... Somos campeonas...🤩❣️🥰😅
Muy cierto tu comebrario.Se ve muy sencillo,pero te hace mover todo
Amonos power walking!!!!!
Me encantan estas rutinas! Como dijiste: Que viva el Power walking!!! 😃
Gracia por esa rutina la termine
Sigo con tigo bellicima
Viva María !!!!!! Viva el power walking . También me siento privilegiada por hacer tus rutinas. Felicitaciones x tu trabajo ❤❤❤❤❤❤
Desde España. María eres fenomenal. Me encantan tus rutinas. Tengo 60 años y procuro hacerlas todas. Muchas gracias 😗😗
He venido de caminar 3 km y después me lo he echo enterito !!! 🥰
Buenooooo, mis vecinos dirán que estoy loca porque cuando viene el subidón grito contigo María, tanto estás logrando que hasta loca estog quedando 🤩🤩🤩🤩🤩🤩
María!!! Excelente comienzo de semana, con este Power Walking, Quema Grasa!!! Gracias Guapísima!!!
Queridisima Maria amo las rutinas de power walkin, que hermosa.manera de entrenar de forma placentera, con tu compania, sos la.mejor lejos!!!!❤
Maria, más rutinas de Power Walking PLEASE!!!! soy una fanática de Argentina que ya hizo todas 👋👋👋
María: en específico esta rutina tuya me h transformado por dentro y por fuera. He pasado por situaciones complicadas en este año y sin embargo, con tu power walking me has ayudado a entrar en un estado de mayor ecuanimidad, bajado mi estrés y ansiedad. Haces mucho más que una rutina de ejercicios por las personas. Gracias!
Este es mi segundo padre ranking muy bueno..
Láser wolking.
Hola María ! Vine a España a ver a mi hijo ja y sigo con tus rutinas espectaculares .Amo el power walking ! Soy 🇦🇷 y te sigo desde la pandemia !
HOLA MARIA¡¡¡ SUPER SUPER CONTENTA¡¡¡ RUTIA EXCELENTE¡¡¡ ERES DE DIEZ¡¡¡ HERMOSA MUSICA..MUCHAS GRACIAS¡¡¡ TE ENVIO DESDE ARGENTINA UN FUERTE ABRAZO Y UN BESOTE INMENSO¡¡¡ ME VOY AL SIGUIENTE....😂💓💯💥👍🙆🌺🪴🌞🎼🎵🎶
30/06/22 Muchas gracias María! Por fin pude completar esta rutina luego de la rehabilitación. Podrán imaginar lo bien que se siente ❤❤❤
Maria muchas gracias por éstas rutinas sin saltos , aunque me emociono y quiero más devo cuidar mis rodillas
Maria, mi profe preferida es una CAPA dando clases. Este power walking es genial, tiene todo, se trabaja todo el cuerpo. Dinamico! Divertido! y me cambió el humor (sigo con mi temita lumbar....) VAMOS que se puede.... una sonrisa por allí y todo cambia!!!! 🥰😍🤩😘😘😘😘😘😘 GRACIAS MARIA!!!!! TQM 💋
Primera rutina del día creo que 21 Por qué no me fijé en la fecha antes de empezar le cuento mi hermosa que yo siempre hago esta rutina con tobilleras y con mancuernas me encanta las rutinas con pesas y de cardio son mi debilidad feliz sábado maravilloso fin de semana Que la pases muy bien al lado de las personas que te quieren y te rodea igual que usted a ellas nosotras las guapísimas también te queremos y te amamos y te deseamos lo mejor de lo mejor a través de la pantalla hermosa guapa Sencillamente genial no nos dio el mosquito le voy a colocar una estrella lo que es usted Ah yo soy una que ya tengo con muchos años no las cambio por nada ni por nadie hermosa gracias gracias🌟👍🇨🇴🌷🌷🌷💓💓💓😘🌹🌹😘💓🌹😘💓💓🌷🌷😘
Varios de Power llevó ya...me gustan mucho...esta hoy por primera vez la he hecho entera con todo..mancuernas incluidas de 1,5 k y medio..ayer tuve mal día en el trabajo...hoy tocaba descargar !..eres mi salvación..gracias🦋🌙😘🇪🇸
cuando encontré este canal hace algunos meses y empecé las rutinas creí que no iba a poder, pero ahora cada vez me encanta más
Igual yo!!! Y la alegría que da eso es indescriptible, Maria muchas gracias ✨🙏✨❤️, adiós depresión que me pongo con Maria a por ello... Ponerme mas guapísima!! 🥰🥳🥳
Que genial esta rutina .llevo 20 días con Tigo y ya estoy viendo resultados y sindiendome súper joven súper bien. Desde 🇨🇴🚀🚀🚀🚀
He empezado a realizar otra vez ejercicio contigo hace una semana y media, y ya soy capaz de hacer este power walking con pesas tobilleras de 1 kg y mancuernas de 1kg. Tengo 37 años y empezando la perimenopausia y en búsqueda de volver a ser mama.
Me encantan tus power walking guapísima!!! Gracias a ellos descubrí que me encanta correr, y gracias a ellos he tomado mucha condición física para hacerlo, empecé a correr desde octubre del año pasado, y llevo a la fecha 5 carreras de 5km, en las que cada vez, me siento más feliz y mejor, y voy por otras 3 en los próximos meses, siempre odié el ejercicio, pero gracias a ti descubrí no solo que es muy bueno, sino que es motivador y divertido!!! Saludos y bendiciones para ti y todas las guapísimas desde México!!! ❤❤❤🇲🇽🇲🇽🇲🇽🙌🏻🙌🏻🙌🏻⚡⚡⚡🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️
Amo esta rutina, la música 😍 lo he hecho más de 100 veces, gracias María ❤️🇲🇽
Estoy gorda y empece hace dos dias con estiramientos y demas , entre aquí y me gusto crei q era pan comido y ademas de facil termine muerta sudada explotads y sin llegar al fin
Excelente, ya me suscribi y me quedo aquí con estas rutinas esta muchacha me encanta
Eres grandiosa María mucho mejor y lo puedo desempeñar mucho mejor he bajado de pesi y me divierto horrores gracias y bendiciones guapisima María !!!
Bienvenida a la familia de Guapísimas! Prueba los calendarios. Son de lo mejor!
Hola Maria, este es mi cuarto power wolking y no sabes como te agradesco por tus clases, yo soy de Chile y tengo fibromialgia y tus ejercicios me han ayudado mucho gracias por todo, que Dios te proteja y bendiga .
Hola guapísima, te escribe Vanessa de Perú, subí mucho de peso después de mi segundo bebé y mi estado de ánimo también había decaído, no me gusta hacer ejercicio pero de casualidad la primera rutina que encontré tuya, fue una de 20 minutos, la terminé apenas, ahora ya son 4 meses haciendo tus rutinas y he mejorado mucho, no solo me veo mejor si no que me siento con mucha más energía y los animos a tope, muchas gracias ❤❤
Gracias María llevo 2 años y seis meses contigo y me siento estupenda y he hecho todos tus power walking saludos guapisima 🇲🇽☺️
Abrazos y agradecimientos desde Bogotá- Colombia :)
Día 5 de noviembre rutina genial totalmente buenísima yo la hice con pesas tobilleras y con mancuernas también porque me fascina esas rutinas Isabel hermosa gracias al Canal no primero a usted Qué es la mejor entrenadora del mundo mundial después al Canal que le dio la hermosa oportunidad Y usted se ha merecido todo lo bonito que le pueda pasar y que le pase muchísimas cosas mejores y feliz fin de semana hermosa guapísima Mil gracias Gracias por mentar a todas sus guapísimas Yo estoy con usted desde mucho antes de que se formaran las guardias y más hermosa Gracias gracias gracias Te queremos te amamos María Martínez ✋🔥🇨🇴💕💕💕💖💖💐💐🌹🥰🥰🥰❣️❣️🌷🌷💖💖💖💖💕💕💕 Cómo no nos dijo que le poníamos yo le puse lo más acertado hermosa guapísima gracias Gracias feliz fin de semana pásala muy bien
Hola María tengo 28 años asiendo ejercicio caminata rápida y trotando y tengo unes empezado por las tardes con tus ejercicios me siento muy bien ya que por las mañanas camino y por las tardes termino contigo gracias me siento muy bien
Hola Maria, realmente tus PowerPoint Walking son geniales, estoy en Ecuador tengo 64 años y voy 2 meses con tus rutinas, entre 3 y 6 días por semana. Estoy logrando mejorar poco a poco, ya no soy joven pero realmente me gusta tu trabajo.
Jajaja Power Walking
Realizado! Muchas gracias MM, he hecho todas tus rutinas de power walking y son de mis favoritas!! Por lo general no hago ejercicio los sábados para descansar la semana (hago todos los dias dos horas) pero no me lo pude pasar de alto así que me puse mis tobilleras de 1 kg y las mancuernas también de uno y 335 calorías quemadas! Muchas gracias y felicidades por tu éxito!!🥰🥰😘
La música inmejorable. He hecho todos y sin dudarlo uno de los mejores💖
María me encanta power walking y las rutinas sin impacto. Gracias. Felicidades por El Niño.
Precioso este pòwer walking, bueno en realidad yo ya he hecho todos y mas de una vez, como buena veterana, y no me canso de repetirlos, me lo paso rebien. Mil gracias hermosa!!!
Buenísimo María nunca había hecho power walkinng!!! Si hacia tus otras rutinas!!! Te sigo hace 7 meses y con tu gimnasia más nutricionista y una entrenadora ya baje 14 kilos!!! Saludos desde Argentina
María me encanta este power walk, es increíble la energía que tienes y que nos trasmites gracias 🌹❤️
A mí los power walking me encantan, cada vez que los sábados puedo hacer una rutina elijo siempre unos de tus power walking que son todos increíbles ,gracias María, gracias vida 4 años a tu lado,te quiero mucho
Me ENCANTAN los powerwalking, no sé decirte que número llevo, porque llevo muchísimos, normalmente hago 2 por semana, tengo contigo 2 años, este en específico nunca lo había hecho pero está chulo de bonito. Lo hice sin pesas tobilleras porque no tengo y lo hice con mancuernas de 1 kg. Gracias María por tu generosidad, Dios te bendiga 🙏🏾 y por supuesto a Marquitos también 😍🥰😘😘😘
A hacerloooooo. Yo que hoy pensaba descansar 😁 no me pienso perder ningún powerwalking🏃♀️🏃♀️
Hice el primer PowerWalkin y lo repetí un montón de veces.Este lo estrené hoy y me ha superencantado María.Ah mi marido es un guapísimo jajaja.Un besito.
🎉🎉🎉🎉🎉nunca olvides mencionar a las cubanas que somos muchas las que te seguimos guapísima. Adorable rutina. Feliz dia❤
Me ha encantado esta divertidísima rutina, quién dice que no se trabaja si no hay impacto, y tanto que hemos trabajado hoyyyy, y esa música tan preciosa y estimulante que llena los sentidos y el alma. WOWWWW MUACSSSSSS💗💙💛💜💚💟💗💖
De nuevo de vuelta aquí contigo 😃, que feliz me hace hacer ejercicio, estuve enferma por 3 días pero ya estoy con todo el power 🤸, besos para ti María 💖
Rutina perfecta, música bellísima, entrenadora excelente 💯 para un domingo trankilito, va genial mi día 🌹❤️
yo no creo que haya alguien que te siga y te promocione como yo. Me llamo Susana y soy argentina. No se si hay alguna rutina que no haya hecho. Aprendí a quererte, respetarte, seguirte, escucharte. Gracias. Desde el 2020 marzo pandémico que estamos juntas. Sos mi fuente de endorfinas, mis ganas de seguir.
La he hecho por todo lo alto (para mi) con un Kg en tobilleras y un Kg también en mancuernas!!!
Me encantan los power walking! Los he hecho todos!!!
Gracias, María! 🙏🙏🙏 🙋🏼♀️
qué linda rutina, muy divertida y además me encanta la onda que tiene María. Muy linda energía. Gracias por compartir tan buenas vibras!!!
Me ha encantado!!! He de reconocer que elegí está rutina porque no tenía muchas ganas de hacer ejercicio, pero ha estado fenomenal.
Gracias por esa actitud que nos contagias, saludos y abrazos desde 🇲🇽🇲🇽🇲🇽
Be lla Maria me encantan divertirme y hacer lo que me gusta. Por eso este espacio no es ningún sacrificio sino un deleite, gracias por hacerme disfrutar de estos momentos hermosos. Feliz fin de semana. Todos los power walking los he hecho desde el primero que sacó en un año nuevo o final de año. No se cuantos pero los que pone en el Calendario todos los he hecho. Gracias
Lucia desde Mar del Plata Argentina, 1 de mayo de 2023 con mas de 60 años y hice por primera vez hice tu Power Walking, con mis debidos descansos BUENISIMA TU CLASE , gracias🥰🤪
Otro power walking!!! A por él!!!
Es el 3er power walking que hago.Y este al igual q los otros me ha encantado. 💖 tus rutinas
Es la primera vez que hago power y me ha encantado. La repetiré. Gracias por tu trabajo.
Me quiero rendir, pero tu entusiasmo u motivación no me deja
Poderoso power walking de María la súper guapísima...Le deseo un feliz y bendecido día Domingo 🙏🙏🙏🌻🌹💐
Uyyyy, lo hare x la tarde, pues ya termine mis ejercicios EXCELENTEEEEEREEE
María, te felicito! Me encantan tus POWER walking💪 este estuvo de fuego. Gracias ahí la llevo.
Adoro los power walking! Esfuerzo, diversión, salud!!! 👏👏👏 Gracias!!! 🙏🙏🙏 Y a por la siguiente del día 💪🙋🏼♀️
He echo varias rutinas de éstas. Desde el principio con mancuernas. Pesas tobilleras no tengo. Me ha encantado!!!!! VIVA EL POWER WALKING!!!!!!!!🎉🎊🎊🎊🎊
Super!!!! Me encanto la rutina, sudé demasiado, primera vez que hago una rutina de power Walking y me encantó!!!. Gracias María soy tu fan.
Excelente María!!! Súper divertida!!!😘🇺🇾💪❤️
Bravo Bravo 👋👋👋 por este magnífico Power walking, cada día nos sorprende a mejor muchas gracias por esa superación de mejorar, cada vez más. Eres la mejor 💕🌹🌹🌹😘
Hola Maria. Hoy es el día de las Madres en México y me diste este hermoso regalo!!! Lo disfruté mucho.
Un abrazo a todas las mamás de tu canal!!! ❤
Llegue hasta el final, me encanto....🙋♀️🇦🇷🌷
María, me he hecho todos los power walking del canal y me encantan!! Adoro estas rutinas💕💕💕💕🇪🇸🇪🇸
Queridisima Maria, como vos siempre decis entrenar con esfuerzo!..pero sin sufrimiento!!, encontrarte fue un descubrimiento increible porque gracias a tu motivacion ñogro entrenar 5 veces a la semana!!!, sltu rutinas son parte edencial en mi vida!!!, te adoro !!, bendiciones para vos y tu bebe❤❤
Hoy es uno de esos días que no me atraía nada del calendario y estoy plof, entre el periodo y los vaivenes de la tensión por el calor... Vamos que no tenía ganas de na, pero, María siempre tiene algo para hacer y a mi me flipan los power walking y eso he hecho. Gracias guapa, no sabes lo super orgullosa que me siento de mi misma por hacer prácticamente rutinas todos los días. Me siento muy viva. ❤❤❤❤❤
Repitiendo esta rutina que me da mucha energía, me desestresa y me recarga las baterías. Gracias María. Queremos más como esta, es muy divertida 💪✌️
Hola yo soy tabasqueña y hago sus rutinas, pero la música que pone no.me gusta para nada me gustaría que pusiera otro tipo de música, espero no ofenderte pero si me gusta mucho sus rutinas menos la música podría cambiarle?
Fabuloso María!!! compraré mis pesas para los tobillos!! Esto me gustó!! Gracias como siempre💥😘😉!
Me encantó muy fabuluso Maria
Soy de Vallegrande 🇧🇴
He disfrutado está rutina un montón ,he terminado feliz, hoy he estrenado mis pesas tobilleras de 1 kg , poquito a poco me voy haciendo,feliz pq he entrenado después de que ayer me acosté tarde y he dormido poco pero lo tenía que hacer ya ed parte de mi día a día y todo es gracias a ti María ,me has enseñado a disfrutar del deporte , gracias de corazón ❤❤❤🦋🌻🌻
He hecho muchos power walking, todos los que nos has regalado, y me gustan muchísimo! 👏👏👏👏
Gracias, María!!! 🙏🙏🙏
🙋🏼♀️
BRASIL AQUI, VOU FAZER ESSA AULA MARAVILHOSA, MEU LIKE COM CERTEZA 👏👏👏👍
Genial rutina! Quiero más cómo estás! 😊😊💪🏽💪🏽
Viva el Power Walking!!! Genial!!! Me encantan; 👏👏👏creo que los he hecho todos!!!💪💪💪
Gracias, María!🙏🙏🙏
Y a por la siguiente del día!,🙋🏼♀️
María, lo logré!!!! a la mitad de la rutina trabajé con la mente "puedo,puedo, puedo" para así llegar hasta el final. Mil gracias !
Hecha María!!. Muy buena rutina como todas. En especial los power walking, los he hecho todos, me encantan. Gracias 😘
Excelente cardio y tonificación, por favor más rutinas hitt Power Walking, son muy buenas para quemar grasa y tonificar todo el cuerpo. Gracias por vuestro trabajo.
Hola mi guapísima hoy repetí este Power Walking y está genial, desde que te conocí soy otra emocionalmente y físicamente tú me has cambiado mi vida, gracias mi María ♥️💕🌹
Vamos María con ese inglés!!!!!!! me encata esta rutina, lo mejor es lo bien que te sientes cuando terminas!. Gracias! Thank you!💞💞
Maria, me fascinan tus videos, soy nueva, llevo varios y mis favoritos sin duda han sido los power walking!!!! Podrías hacer uno con música de belly dance???🙏🥺
Lo tendré en cuenta 😘😘
perdón cuarto día
peso 152 mi reto es 28 días
Hola María,no es la primera vez que hago esta rutina y mientras la hacía,escuchando los temazos,he pensado que quizá sería una buena idea saber los títulos de las canciones porque son super motivadoras y también nos pueden servir cuando vamos a trabajar o volvemos o en algún momento del día..que te parece?sé que ahora mismo estás en un momento personal en el que te estás dedicando mas profundamente a ti pero quizá sea una buena idea para el retorno..un abrazo enorme!
Excelente, primera vez en powerball solo faltó estiramiento al final, para ser perfecto
A mi también me gustan las canciones, las he buscado sin éxito 😪
@@sarailuna950 es lo que me ha pasado a mí..fracaso total a la hora de encontrarlas..😔
Gracias Maria no se que walking sea lo único que se es que me encanta este tipo de rutinas. La hice con mancuernas en las manos y en los tobillos 2 y 1.5 kg respectivamente. Le amo. Mil gracias por ser parte de lo que ud nos da. 🤗🤗🤗🤗😘😘😘
🌹Gracias me ayudas mucho y la platica del en vivo me ayudó a sanarme gracias Maria gracias Atentamente Silvia
Empecé la rutina con este POWER WALKING QUEMAGRASA que subidón María tan bueno,
ya van tres veces que lo hago y me gusta muchísimo, y esa música que incita a seguir buen-
sima y tu con tus energías me llegas super super , muchas gracias, un abrazote.🦵🦵💪💪.
María olvidé decirte que antes yo era de hacer entrenamiento con mucha caña Pero hoy día ya no debo saltar tanto, por eso amo tus rutinas sin saltos Pero poderosas . Tengo mi lista de estos videos tuyos. Te saludo ya adoro desde México 🇲🇽🇲🇽. Ojalá algún día puedas venir y armamos algo bonito. Te mando un montón de abrazos.
Que llenita de energía con esta poderosa rutina!!
Me encanta el Power💪💪
Gracias Maria🙂
Hola Maria, es mi primera vez. Y estoy muerta, ja ja ja. Pero agredezco enormemente tu energia y entrega. Me he divertido mucho. Nos vemos pronto