ROZGRZEWKA - 6 min | IDEALNA SYLWETKA | Szymon Gaś & Katarzyna Kępka

Więcej na platformie treningowej🔥➵ gymbreak.pl
Nie przegap nowości!!! Kliknij tu, aby subskrybować nasz kanał: / @gymbreak
Facebook: / gymbreakpl
Instagram: / gymbreakpl
Instagram Kaśki: / katarzyna_kepka
WWW: gymbreak.pl
DIETA online: dieta.gymbreak.pl

[@GymBreak]

Chłopaki i dziewczyny zapraszamy na naszą platformę www.gymbreak.pl.
Znajdziecie tam gotowe programy treningowe dopasowane do konkretnych celów i potrzeb. Trenuj mądrze z planem a nie przypadkowo. Przypadkowy plan to przypadkowe rezultaty:/ Zabezpiecz się przed kontuzjami i trenuj mądrze!
Więcej szczegółów na www.gymbreak.pl Zapraszamy!!!!

[@karolgryczewski9183]

Pozdrawiam z lekcji online

[@jacobst3669]

o siemanko to nie jest konto janka btw

[@100rm]

Tez xddd

[@fireguy7593]

Też pozdrawiam

[@SonGoku-dt2ys]

Pozdrowiam ludzi z wf

[@michixo1649]

xd

[@SonGoku-dt2ys]

Z kodem michixo

[@marcingnoza]

dzieki

[@Seto2k.]

Ja też z wf

[@niewidomy5807]

Pozdrawiam z lekcji online ;>

[@emilaaa8554]

pov: ogladasz to na wf

[@potatolyria9375]

Lmao my też z lekcji online, pozdrawiam 1C

[@muczek_pl7218]

xd serio jesteś z 1B

[@kapia7271]

Wszyscy nauczyciele wf wysyłający zadanie

[@Kossak130]

To jest prawda

[@kolosmis]

lekcja online 21.01.2021 pozdro XD

[@sandar7037]

Siemano

[@halalfisting]

Polecam

[@marcellonow703]

Oj tak też polecam

[@sandar7037]

Marianna Pokora ok

[@halalfisting]

Pozdrawiam wszystkich misiaczki

[@igxsjabecki3595]

pozdrawiam onlajnowców

[@konikiispoka800]

Dzięki, nawzajem

[@nikoophotography]

Również

[@kamilkuczynski8567]

Pozdrawiam z lekcji online, psp21 opole.

[@rav3n_s4n]

Pozdrawiam klasę 6b z Inowrocławia ❤️

[@maciejlason3526]

dziękuje bardzo za rozgrzewkę Moj wuefista nam to dał na W-F

[@jdomel]

chyba wszyscy mamy tego samego WFiste :O

[@heavyop6935]

Pozdrawiam z lekcji online 1pd

[@stepieninstruments8241]

super rozgrzewka, robię codziennie rano!

[@daemonka]

Swietna rozgrzewka, krotka ale mocna! Fajna sprawa na rozpoczecie dnia, nie tylko przed treningiem :)

[@GymBreak]

daemonka Hello:) Mam nadzieję, że dalej dzielnie trenujesz i forma coraz lepsza. Polecam sprawdzić naszą najnowszą platformę treningową www.vod.gymbreak.pl💪🔥 Mamy tam idealnie zaplanowany w dwóch poziomach zaawansowania program treningowy T.O.P. 28💪 Video treningowe na każdy dzień, filmy instruktażowe z techniką ćwiczeń i dużo mobility!! Dodatkowo teraz jest promocja😉 Pozdrowienia i do zobaczenia💪🙌

[@barbarakoczarga1005]

Kto ze zdalego?

[@szczurxc]

Nabijają sobie wyświetlenia bo wfiści nie mają co nam wysyłać XD

[@alpha9857]

SNK

[@kubix_to_miszcz9975]

no +1

[@szczurxc]

@Olivier3k nie no 200iq i co to ma do tego jakby XDDDDD

[@tomekwalaszek5122]

lekcja online 22.01.2021 6e

[@oskarskrzypinski4937]

Pozdrawiam z e-lekcji

[@dbakoss]

świetnie, extra, super... bez dźwięku spoko

[@GymBreak]

dbakoss rób jak chcesz, ale reszcie doradzamy włączenie dzwięku:)) Uwagi dotyczące techniki są bardzo cenne, a technika właśnie jest kluczem do tego, by w treningu iść do przodu:))

[@natalachomik791]

pani mi kazala w to wejsc

[@100rm]

mi tez

[@pofanek]

nie tylko wam

[@dorotamalisiewicz6123]

mnie też xd

[@bananek_8884]

Pozdrawiam klasę 4B z Zgierza :D

[@xquax21pl6]

Pozdrawiam Cech 1D

[@emila732]

ale ta rozgrzewka jest super :D który z waszych treningów jest na podobnej zasadzie czyli tak fajnie dynamicznie, ale bez jakiś super ciężkich ćwiczeń ?

[@GymBreak]

Emila zdaje nam się, że każdy:>> na pewno idealna sylwetka. Ale intensywność zależy od Ciebie możesz podkręcić lub zmniejszyć tempo:> go wild!!!

[@ukaszbaszczyk6375]

Hardkorowy koksu

[@Kossak130]

POZDRO 😎

[@mariusz7757]

Jak można wykonywać krążenia kolan? To staw jednoosiowy! Krążenia stawu skokowego, ramiennego czy nadgarstkowego ok. To samo z łokciowym - nie chcielibyście żeby wykonywał ruchy we wszystkie strony...

[@wojciechdeborodo6152]

Mądrego to aż miło posłuchać

[@grzegorzbia5487]

pozdro

[@marzenawalecka642]

Pozdrawiam klase 8b z tm

[@agatafaszczewska4189]

Pozdro z lekcji online

[@anesiaokpa6450]

pozdrawiam 6a

[@ezgeza.]

Pozdro :)

[@Aubeergine11]

Siema 8B

[@GymBreak]

Alpaka Hello, witaj w teamie😊💪

[@Aubeergine11]

@@GymBreak XD ja nie ćwiczę zadanie z wf było XDD

[@muczek_pl7218]

pozdrawiam klasę 6B

[@ezgeza.]

no elo

[@kalipl6542]

pozdrawiam 1m

[@misterbimber8621]

pozdro 6b

[@nikodemwilczega88]

pozdrawiam 5b

[@pikapirorun9k836]

6c sp301 pozdrawia

[@buraktoja]

Pozdro z elekcji

[@DEDO0909m]

pozdro ja 6a sp301

[@piotrzuk5499]

ja z 6c

[@pikapirorun9k836]

@@piotrzuk5499 kto pawel?

[@piotrzuk5499]

@@pikapirorun9k836nie

[@kubicki5437]

Siemanko

[@antos7772]

pozdrowienia dla 5b z stogów

[@jdomel]

xD

[@DEDO0909m]

również pozdrawiam 7a z stogów

[@zukamed0t570]

Pozdro 7e sp 10 nysa

[@szeliks1120]

pozdrawiam 7b

[@kutasio123]

pozdrawiam klase 4c i kolegów

[@tsh_-shotix_v2___631]

POZDRO SZYBKI MYSZON

[@tfujstaryhydrant]

pozdrawiam 8a

[@DEDO0909m]

rowniez pozdrawiam

[@grzybiarz9250]

ja tu kibicem lecha jestem i mnie nie wkurwiaj

[@sztonug]

co ja tu robie , pomocy

[@Jshsanzuxkz]

ile było rodzajów pajacyków?

[@majki1832]

chyba 2

[@Jshsanzuxkz]

@@majki1832 oo dzk haha

[@okejka2242]

Dlaczego usuneliscie filmik na szczuple nogi?

[@GymBreak]

Otylia Syta zniknął na 1 dzień. Już jest😁✋🏼

[@mayammmx1746]

Pozdro dla klasy 7a z Turawy

[@polishscumbag3269]

Elo 8C

[@filipmazurek5731]

Pozdro 8 klasa żarnowiec

[@xvilkii6909]

Ja te z żarnowca xD

[@filipmazurek5731]

Ze śląska ?

[@xvilkii6909]

@@filipmazurek5731 tak

[@filipmazurek5731]

@@xvilkii6909 a jaka klasa

[@xvilkii6909]

@@filipmazurek5731 5a

[@listek6255]

Ja z lekci xd🤪

[@buraktoja]

Pozdro

[@listek6255]

Lolllllllll

[@listek6255]

@@buraktoja xd

[@jdomel]

ty idz na lekcje polskiego

[@switch5900]

@@buraktoja o siema xD

[@aerozul7354]

zbyt się uśmiechają

[@tsh_-shotix_v2___631]

POZDRO DLA KL 4 Z SŁUPSKA KLAASA 4 C

[@buraktoja]

POZDRO

[@renatajarosz2058]

do dupy

[@Sleafy022]

jd

[@ezgeza.]

JD-Jest Dobrze

[@muczek_pl7218]

XD

[@gymnastki5282]

Kocham ten kanał !!!! Proszę o subskrypcję mojego kanału i o zapromowanie mnie będę bardzo wdzięczna!!🔥🔥🔥🔥🔥❤❤❤

[@annajagiellak-panek2269]

Jezu jakie teraz dzieci są w tych czasach

[@nadiajarczynska1091]

Pozdrawiam z lekcji online