체어 & 미니볼 필라테스 시퀀스 / 하체 집중 및 전신 협응 / 한타임(50min) 풀 시퀀스 / 체어 웜업, 메인, 쿨다운 / chair pilates

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  • Опубликовано: 18 дек 2024

Комментарии •

  • @김은희-c3r5v
    @김은희-c3r5v 10 месяцев назад +1

    너무 좋은 시퀀스예요!감사합니다😊
    즐거운하루되세요^^

    • @daoom_yeoon
      @daoom_yeoon  9 месяцев назад

      제가 더 감사드려요 💗🥹

  • @vujavlog3086
    @vujavlog3086 Год назад +5

    아침에 보고있는데 목소리가 듣기 넘 편하고 좋아용 감사합니다 :-)

    • @daoom_yeoon
      @daoom_yeoon  Год назад

      어우 목소리 칭찬 감사드려요😄 우리 목 건강 관리 잘해서 강사생활 오래 함께해요💞

  • @kikiki112
    @kikiki112 8 месяцев назад +2

    예전에 올리신 영상들 다시 봐도 너무 유익하네요
    여온쌤 시퀀스 사용하며 몸에대해 더 많이 배우고있습니다 감사해요!

    • @daoom_yeoon
      @daoom_yeoon  8 месяцев назад

      너무 큰 힘이 되는데요.?? 🥹 감사합니다:) 앞으로도 잘 부탁드려요!

  • @idontwannacleaning
    @idontwannacleaning Год назад +1

    선생님 시퀀스 너무 좋아요...!
    샘 시퀀스로 수업하는 날에는 늘 칭찬받는답니다😂❤

    • @daoom_yeoon
      @daoom_yeoon  Год назад

      ㅜㅜ 울어 감동이에요💓

  • @suvely-hip
    @suvely-hip Год назад +3

    시퀀스 넘 좋아요!!!!!!❤❤❤❤
    많이많이 올려주세요!!

    • @daoom_yeoon
      @daoom_yeoon  Год назад

      꺄아~~~ 체어도 찍어둔거 있는데 쫌만 기다려주세욧 ^.~ㅎㅎㅎㅎ감사합니다🩵🩵🩵🩵

  • @hhhheiiii
    @hhhheiiii Год назад +3

    선생님
    큐잉과 목소리 넘 듣기 편하고 좋아요 최고 ❤

    • @daoom_yeoon
      @daoom_yeoon  Год назад

      감사해요오오오 다음에도 도움이 되는 영상으로 돌아오겠습니다💞😳

  • @onnw8644
    @onnw8644 Год назад +2

    너무 좋아요 최고최고❤

    • @daoom_yeoon
      @daoom_yeoon  Год назад +1

      수업에 도움이 되셨길 바랍니다아아 💞 저도 감사드려요~!!

  • @상기-n9h
    @상기-n9h Год назад +3

    쌤 시퀀스 넘 쥬아요❤

    • @daoom_yeoon
      @daoom_yeoon  Год назад +1

      감자해요 도움이 되시면 좋겠어요😄

  • @장소영-j1i2k
    @장소영-j1i2k 5 дней назад +1

    기구브랜드 궁금합니다~

    • @daoom_yeoon
      @daoom_yeoon  2 дня назад

      케어 필라테스 제춤인데 해당 상품은 품절로 알고있어요 ㅠㅠ

  • @sportsnam
    @sportsnam Год назад +2

    카메라 구도 정면 / 측면 좋읍니다

  • @하나김-r9i
    @하나김-r9i 8 месяцев назад +1

    왼쪽오른쪽 어느다리 먼저 스트레칭 하는게 좋은가요?

    • @daoom_yeoon
      @daoom_yeoon  8 месяцев назад

      저는 개인적으로 왼쪽을 먼저하며 양쪽의 차이를 느끼게 해드려요! 어떤 동작이냐에 따라 다르겠지만 하지 스트레칭 시 왼쪽을 진행합니다:)

  • @김원경-e9y
    @김원경-e9y 6 месяцев назад +1

    스프링 강도 궁금합니다

    • @daoom_yeoon
      @daoom_yeoon  6 месяцев назад

      헤비스프링 두개 bottom 걸었어요!!

  • @199jc
    @199jc Год назад +3

    상의도 궁금해요오😊

    • @daoom_yeoon
      @daoom_yeoon  Год назад +2

      쌤 잘 계셨어요~?😄
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      제가 나시 정보는 조금 더 찾아보고 대댓 남기겠습니다 반가워요😄

    • @daoom_yeoon
      @daoom_yeoon  Год назад +1

      브라탑 정보도 찾았어요!! : m.launday.co.kr/product/%EA%B7%B8%EB%A0%88%EC%9D%B4%EC%8A%A4-%ED%99%80%ED%84%B0%EB%84%A5-%EB%B8%8C%EB%9D%BC%ED%83%91-sb292/902/category/43/display/1/
      화이트 입니다~!

    • @199jc
      @199jc Год назад

      오미 절 기억해주시다니 ㅜㅜㅜ❤❤❤❤

  • @소영-y1j
    @소영-y1j Год назад +2

    의상정보도 궁금해요🧡

    • @daoom_yeoon
      @daoom_yeoon  Год назад +2

      안녕하세요!! 네 알려드릴게요~~
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      (파슬리 제품이에요)
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      제가 나시는 정보를 조금 더 찾아보고 대댓달아드릴게요!!

    • @daoom_yeoon
      @daoom_yeoon  Год назад +1

      탑 정보 찾았어요!! : m.launday.co.kr/product/%EA%B7%B8%EB%A0%88%EC%9D%B4%EC%8A%A4-%ED%99%80%ED%84%B0%EB%84%A5-%EB%B8%8C%EB%9D%BC%ED%83%91-sb292/902/category/43/display/1/
      화이트 입니다앙
      도움되셨길 바래요!!