체어 필라테스 시퀀스 + 토닝볼! / 설명 더빙 있음 / 한타임 뚝딱 인기 만점 시퀀스

[@daoom_yeoon]

스프링 파랑 2,3층 고정

[@냥냥-i7p]

쌤 흰색 상의 어디브랜드 꺼인가요? 넘 이뻐요 궁금해요 💛💛💛

[@user-my247]

설명도 디테일하시고 시퀸스도 최고에요♡

[@daoom_yeoon]

선생님 덕에 힘이 나요 또 조금이나마 도움되게 돌아올게요❤️

[@토리토리-t8n]

더빙해주시니까 너무 좋아요오오 ☺️👍 딕션도 너무 좋아서 듣기 좋네용

[@daoom_yeoon]

수업과 다르게 조금 어색하기도 했는데 좋게 봐주셔서 감사해요 💖 도움이 됐으면 좋겠어요 🧴👍🏻

[@희망편지]

친절하고 상냥하신 여온쌤☺️💖
넘 예쁘셔요☺️💖

[@daoom_yeoon]

좋게 봐주셔서 정말 감사합니다!!!🥰

[@희망편지]

답글도 해주시고~
제가 더 감사하죠~
오늘 하루 정말정말 수고많으셨습니다
푹 쉬시고 잘자세요☺️💖

[@목화좋아]

샘 하늘색 옷 넘 예뻐요 정보좀용❤

[@최조아-e2h]

더빙까지 넘 좋아유ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ❤️

[@daoom_yeoon]

어색했는데 좋아해주시다니 계속해볼게요!! 감사합니다🤍💟

[@보경-l6h]

초보강사인데 필드에 나간지 한달째 .. 연습할때랑 그룹도 다르고 시퀀스도 클래식으로 배운 전데 그룹회원님들은 재미없어하고 그러셨는데 자신감 낮아지고 우울하던 도중 여온쌤 영상을 보고 많이 도움받고 있습니다 정말 감사합니다 🥹🥹🩷

[@daoom_yeoon]

저 진짜 이런 댓글에 울고 웃어요🍋‍🟩🍋‍🟩🩵 함께해요 감사합니다!!

[@woning8251]

어머!!!
설명 더빙으로 해주셔서 감사드려요~~~~

[@daoom_yeoon]

기다려 주셨궁요!!! 도움이 될만한 것들이 있었으면 좋겠어요💚💜

[@사랑-p8z9l]

와 쌤 큐잉 진쨔루 너무 죠아요..ㅠㅠ 더빙해서 마니마니 올려주세용❤

[@daoom_yeoon]

헐 정말 사랑그잡채…! 요즘 개인적인 사정으로 너무 바빳는데 더 알차게 돌아올게요!!💕

[@shushu8040]

와 이거 운동 대박이에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 감사합니다

[@daoom_yeoon]

저때 쌤이랑 같이 속땀 함바가지 흘렸어요ㅋㅋㅋ다음에도 운동 대박 시퀀스 함께해요🩵🩵

[@h_e1168]

꺄 오늘 영상 너무 좋아요 더빙최고… 감사합니다 ❤

[@daoom_yeoon]

아우 감사드려요 수업이랑은 또 다르게 녹음하는게 어색하더라구요 하지만 좋게 봐주셨다면 넘 감동이고 감사합니다 💟

[@황숙희-r9g]

다음 좋아요 따라하고 싶게 하시네요^^

[@daoom_yeoon]

짱짱 꼭 함께합시댜💙❣️

[@daoom_body_studio]

굳굳~~👍🏻👍🏻👍🏻

[@daoom_yeoon]

진제이님 등장! 💕 다움 수장님!!

[@jaaaaii]

여온쌤~ 영상 다시 정주행중.. 너무 좋아요 9분 정도 엑스 런지 파트에 티발란스 포지션에서 한다리를 옆으로 갔다가 뒤로 갔다가 할때 고관절의 뭔가 뻐근? 쥐날것 거첨 그리고 허리가 약간 불편해요 왜일까요??

[@daoom_yeoon]

그건 고관절의
중립화를 잃어버려서입니다!!! 허리가 굴곡됐을
가능성이 굉장히 높아요! 고관절 후방캡슐 스트레칭을 선행해주세요🧡

[@원더우먼81]

다움 선생님 ^^ 이거 수업하려고 정독중인데요, 궁금한게 있어요 크리스크로스 동작있잖아요!즉 다이나고널컬업이요 ^^ 저는 배울때 한쪽 날개뼈는 붙이고 한쪽을 확실히 띄우면서 대각선으로 컬업을 하는거라고 배웠는데 여온쌤 더빙에는 오른쪽으로 크리스크로스를 진행할때 오른쪽 어깨를 띄운다는 말씀을 하셔서 두 어깨를 다 띄우는건지 급 궁금해져서요.. 혹시 왼쪽 어깨를 잘못말씀하신건지 ㅋㅋ 궁금합니다. 제가 초보강사라 질문이 많아요 ㅠㅠ 죄송해요

[@daoom_yeoon]

선생님 질문 언제나 환영입니다 반대쪽 어깨까지 띄워야한다는 의미입니다! 흉추를 굴곡하여 올라온 상태에서 몸을 비틀어내기에 반대쪽 어깨까지 바닥에서 잘 띠워져 있어야 목에 긴장도는 낮아지고 복부의 인지가 좋아집니다 하지만 선생님이 배우신 동작의 목적성에 따라 선택하시면 될 거같아요 열정 항상 응원합니다🌟💕

[@s.c.482]

왼쪽분 옷 정보 알고 싶어요 영상 잘봣어요 ❤

[@daoom_yeoon]

여쭤보고 말씀드리도록 할게요💕

[@daoom_yeoon]

모노디오 꺼래요~~ 도움되셨길 바래요!!

[@신재이-k2t]

대한독립만세 손은 어떤겅 의미 하는걸까요!!?

[@daoom_yeoon]

만세했을 때, 손바닥이 정면을 보고 있으면..! 을 의미 합니다!!

[@신재이-k2t]

궁금증이 해결되었어요 ㅎㅎ 답변감사합니다^^!!

[@haileysu1329]

두 발등을 당긴다는게 앞꿈치를 자기 몸 쪽으로 당기라는 말인가용????

[@daoom_yeoon]

배측굴곡 dorsi flexion을 의미해용!

[@원더우먼81]

다움쌤!!! 여기는 어디예요?? ^^ 엄청 넓어졌어요 ^^

[@daoom_yeoon]

여기도 다움바디스튜디오의 또 다른 장소에요 !! 엄청 넓고 예쁜 곳이랍니다 저희 센터!!